Miért hasznos az infraszauna és milyen gyakran látogathatja meg?

Az infraszauna előnyei és ártalmai az egyén személyiségétől függenek. Egy bizonyos hullám infravörös (IR) sugarai nem károsítják az egészséges embert, és betegségek kezelésében használják őket.

Ennek a közelmúltban megjelent szokatlan fürdőnek a népszerűsége növekszik. Az infravörös termeket szaunákban, fitneszközpontokban és egészségügyi intézményekben használják.

A piacon találhatók fülkék otthoni használatra. Az új típusú gőzfürdő iránti szenvedély tíz évvel ezelőtt kezdődött népszerűségével a nyugati országokban.

Mi az az infraszauna

Az infravörös kabinokat Tadashi Ishikawa japán orvos találta ki. Oroszországban gyógyfürdőkben és edzőtermekben használják őket. Fokozatosan belépnek egy hétköznapi ember mindennapjaiba.

A szauna nem olyan, mint egy fürdő. Ez egy közönséges fából készült kabin, benne infravörös melegítőkkel. Az emberek még mindig rettegnek ettől az innovációtól, amely a közelmúltban jelent meg a piacon.

A kabinokat 1, 2 vagy 6 fő számára tervezték. Az emberi szem számára láthatatlan infravörös sugarak keresztül-kasul melegítik az emberi testet, ellentétben a hagyományos fatüzelésű gőzfürdővel. Ezért sokkal hasznosabb és gyógyítóbb tulajdonságokkal rendelkeznek, mint a szokásos fürdők.

A kabinok fűtésére kerámia radiátorokat használnak. Az infraszauna közvetlen, kíméletes melegítésének módszere a testmozgás után hasznos lesz, és nem károsítja az időseket.

Az infraszauna működési elve és eszköze

A hősugárzás előállításának több típusa létezik. Különböző szaunákban használják, hogy specifikus hatást érjenek el az embereken.

A hősugárzás a következő típusokra oszlik:

1. Kapcsolatba lépni.
2. Konvekció.
3. Hullám.

Az érintkezőtípus egy forró tárgy elvén működik, amely, ha hideg megérinti, hősugárzást bocsát ki.

A konvekciós típus egy közbenső hordozón alapul. Ez a levegő, a víz, a homok. Levegő van a fürdőben. Működési elv: a fűtőberendezés átadja a hőt a levegőnek, ez utóbbi pedig felmelegíti az emberi testet.

Az IR-sugarak olyan hőhullámok, amelyek nem a levegőt, hanem a tárgyakat melegítik. A fülkébe lépve az emberi test egyenletesen felmelegszik, és nemcsak annak a része, amely közelebb van a kályhához, vagy egy olyan tárgyhoz, amely a szokásos fűtési módszerrel hőt termel.

Az ilyen szobák a legjobb fafajok kiválasztott fájából készülnek. Környezetbarát anyagokkal díszítik megjelenésüket. A fűtéshez tanúsított berendezést helyeznek el, amely nem árt az embernek.

Az infravörös melegítők gyártásához használja:

• fém;
• kerámia;
• kvarcüveg.

A fémek a legfontosabb és hatékony ötvözetek az erőteljes és biztonságos fűtés előállításához:

• Vas;
• króm;
• nikkel.

Az infraszauna méretei, a külső felület gyönyörű megjelenése a fotón látható:

Az infravörös helyiségek mérete eltérő, és attól függ, hogy hány ember számára tervezték őket.

Az IR fülke kliense ezt a fűtéstípust lágy hőnek érzékeli, amely beburkolja a testet, behatol a belsejébe és jótékonyan hat. A hőhullámok 4 cm-re hatolnak az ember belsejében.

A hőhullámok erőteljes hatása több izzadást vált ki. Az IR helyiségek látogatása befolyásolja a felesleges méreganyagok és méreganyagok eltávolítását a testből, előnyös a szervezet számára az infraszaunában, ellentétben a károkról alkotott véleménnyel.

Az infravörös sugárzók típusai

A kibocsátókat három típusra osztják. Mindegyikük meghatározott hullámhosszon termel hőt.

Három hullámtípus létezik:

1. Hosszú - 50-200 mikron. Ez biztonságos hőfelszabadulás az emberek számára. Ebben a tartományban sugároznak infravörös sugarak az emberi testből.
2. Közepes - 2,5-50 mikron.
3. Rövid - akár 2,5 mikron.

Az utolsó két hullámtípus a helyiség fűtésére szolgál. Annak érdekében, hogy az infravörös fürdő hasznos tulajdonságokat adjon, és ne okozzon kárt, meg kell győződni arról, hogy a sugárzók milyen tartományban működnek.

Az eszközök felosztásához használt hőtermelő anyagok:

• kerámiához (kerámia panel formájában);
• szén, amely hasznos gyógyító hatást képes biztosítani: kvarccső képviseli benne, benne szén-nanorosttal;
• és film: fémfólia képviseli, belül rugalmas ellenállókábellel.

A fürdőhöz tartozó infravörös sugárzók hullámhossza 50 mikron.

Az infraszauna és a hagyományos fürdő közötti különbség

A vidéki stílusú fürdők szokásos kályhái szintén hőhullámokat bocsátanak ki, amelyek melegítik az embert. A hő konvekcióval szabadul fel. Először a levegőt melegítik, majd a tárgyat.

Forró levegő emelkedik, és hideg levegő ül le. Az ember testének felső része a szokásos fürdőben gyorsabban melegszik, mint az alsó. A hőmérséklet, amelynél a levegő maximálisan felmelegszik, eléri a 110 Celsius fokot.

Az IR fülkékben minden fordítva történik. Az infravörös sugárzás egyszerre minden szinten hat, egyenletesen behatol a testbe. A szoba 50 fokig melegszik. Az ember nem érzi magát hűvösnek, mert melegség borítja be.

Kedvezően hat. Az infravörös kabin előnyei nagyobbak, mint amilyenekről általában beszélnek.

Indikációk az infraszauna látogatásához

A következő típusú betegségek jelzik a hasznos infraszauna látogatását:

• izomfájdalom, fejfájás (kivétel a magas vérnyomás - magas vérnyomás, amelyben a látogatás káros lehet);
• krónikus fül-orr-gégészeti betegségek;
• ingerlékenység, különféle stresszes helyzetek, álmatlanság;
• haematomákkal, sérülésekkel gyors felszívódásuk és gyógyulásuk történik;
• érösszehúzódás (az infravörös szoba elősegíti terjeszkedésüket),
• veseproblémák;
• csökkent immunitás.

Az infravörös sugárzás elpusztítja a koleszterint a szervezetben, megelőző hatása van a rosszindulatú daganatok előfordulása ellen.

Az orvosok szerint az infraszauna egészségjavító eszköz.

Az infraszauna előnyei

Az infravörös szaunák felülmúlják a hagyományos szaunákat. Ezek a szobák a hasznos tulajdonságok nagy listájával egy apartmanban helyezhetők el. Az infraszauna hőmérséklete alig haladja meg a 60 fokot, ami hasznos lesz azok számára, akik nem bírják a magas hőmérsékletet.

Az infraszauna kozmetikai hatása

Az infraszaunában eltöltött idő nem fog pazarolni: haszon a fülkében lévő hősugárzásból a bőrsejtek fiatalítása.

Az IR fürdő hasznos tulajdonságai, amelyek kozmetikai hatást fejtenek ki:

• a pattanások megszüntetése;
• a pattanások megszüntetése;
• elhalt sejtek eltávolítása;

A hatékony kozmetikai hatásokat biztosító munkamenet nem haladhatja meg a fél órát, kevesebb lehet, mint a megadott idő.

Karcsúsító infraszauna

A kozmetikai hatás mellett az infraszauna előnyei felbecsülhetetlenek lesznek a fogyás szempontjából. A hőterhelés fél órás időtartama megegyezik az emberi test 10 kilométeres kocogásával, mivel sok kalória éget el.

Infravörös sugárzással szaunázni más eljárásokkal együtt ajánlott. Akkor jótékony tulajdonságai sokkal kézzelfoghatóbban fognak megnyilvánulni.

A komplexumnak tartalmaznia kell:

• megfelelő táplálkozás;
• sportképzés.

Az infravörös sugárzásnak vannak olyan előnyös tulajdonságai, amelyek jótékony hatással lesznek a sportolók testére.

Infraszauna edzés előtt és után

Az IR fülke edzés előtt felmelegíti az izmokat, és a sportgyakorlatok után ellenkezőleg ellazítja őket, hozzájárulva a tejsav felszívódásához - ez az edzés változhatatlan mellékhatása. A sportolók gyakran használják az IR fülkéket a fájdalom csökkentésére, a test gyors helyreállítására.

Az infraszauna helyes meglátogatása

A hasznos infravörös helyiség helytelen használatából eredő lehetséges károk megelőzése érdekében az utasítás segít:

1. Látogatás előtt feltétlenül beszélje meg az orvos minden előnyét és hátrányát.
2. 15 percig melegítse elő a szaunát, mielőtt belépne.
3. A hasznos hőfelszabadítás erejét a férfiaknál 85% -ra, a nők esetében 75% -ra kell beállítani.
4. Lépjen be a szobába és ellenőrizze érzéseit: ha túl meleg van, kissé ki kell nyitnia az ajtót, de nem szabad kimennie az egész foglalkozás alatt.
5. Helyes testtartás. Tartsa egyenesen a hátát. Engedje le a lábát a padlóra, és lazítson.
6. A munkamenet során ajánlott vizet inni, mivel a nagy izzadás csökkenti a test víztartalmát.

Ha gondosan betartja az infraszauna látogatására vonatkozó utasításokat, elkerülheti a hullámsugárzás helytelen használatából eredő károkat.

Az infraszauna előnyei és ártalmai a gyermekek számára

Az IR fülke megfelelő használatával a gyermek megkapja a szükséges hasznos tulajdonságokat. Mivel a baba teste még nem szerezte meg a felnőtt erejét és erejét, speciális szabályokat kell alkalmazni:

• a látogatások időtartama nem haladhatja meg a 15 percet;
• állítsa a hőfelszabadítási teljesítményt 60 százalékra;
• panama kalapot tesz a gyermek fejére.

Ha betartja ezeket az egyszerű szabályokat, akkor az infraszauna sugárzásának jótékony tulajdonságai maximalizálódnak a baba testében, és a hőhullámok nem fognak ártani neki.

Lehetséges-e meglátogatni az infraszaunát terhes és szoptató gyermekek számára

A terhes nők csak az orvos engedélyével használhatják az IR szoba előnyös tulajdonságait.

Szoptatáskor ne feledje, hogy a szauna hőmérséklete meghaladja a 38 fokot, ami negatívan befolyásolja a tejtermelést.

A szülés után legkorábban 6 héttel látogathatja meg az IR fülkét az orvos engedélyével.

Infravörös szauna károsodás

A hasznos tulajdonságok mellett az IR-fürdő árthat az embernek.

Az elvárt haszon helyett ártalmat lehet szerezni az utasítások elhanyagolása és egyéni intolerancia esetén.

Emlékeztetni kell arra, hogy kárt okozhat:

• a sugárzás koncentrációjának túllépése;
• hűsítő zuhanyozás az IR szauna után;
• gyógyszerek szedése.

Ellenjavallatok az infraszauna látogatásához

Nem ajánlott meglátogatni az infraszaunát megfázás esetén.

A látogatásból származó károk a következő esetekben lehetnek:

• menstruációval a vérzés fokozódik;
• rákos daganatokkal provokálhatja fejlődésüket;
• magas vérnyomásban, ARVI, influenza;
• műtét utáni időszak.

Következtetés

Az infraszauna előnyei és ártalmai számos tényezőben rejlenek, amelyek hatással vannak az emberre.Az egyedülálló fürdőtechnológia minden hasznos tulajdonsága ellenére orvoshoz kell fordulnia, mielőtt meglátogatja.

Vélemények