Miért hasznos a zabkorpa, vélemények

A zabkorpa előnyeit és ártalmait folyamatosan megvitatják. Ez a termék számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, de vannak ellenjavallatai. A helyes használat jó hangulatot, egészséget és örömet okoz.

Miből készül a zabkorpa?

A korpa a gabona feldolgozásának mellékterméke. Kemény héjú és válogatás nélküli liszt, zabpehelyből készülnek. Sokan úgy gondolják, hogy ez csak pazarlás, de ez a vélemény helytelen. Minden típusú korpa vitaminokban és más hasznos elemekben gazdag.

Extrudált zabpehely kapható reggelire. A szakértők úgy vélik, hogy ez a faj káros lehet, mivel néha cukrot és más adalékokat adnak hozzájuk a gyártás során.

A zabkorpa kémiai összetétele és kalóriatartalma

A termék előnyei tagadhatatlanok. A kémiai összetétel sokféleségében meglepő, tartalmaz: A-, B-, C-, D-, E-, K-vitamint; kálium, kalcium, magnézium, foszfor, vas, cink, nátrium, réz, mangán.

A kalóriatartalom 245 kcal. 100 grammra:

• 17 g fehérje;
• 7 g zsír;
• 65 g szénhidrát.

Magas szénhidráttartalmuk ellenére csak 1,4 g cukrot tartalmaznak. Ez a termék hihetetlenül hasznos azok számára, akik fogynak, sportolók és azok, akik figyelik az egészségüket.

Hasznos tulajdonságai a zabkorpa

A korpa előnyös tulajdonságai sokfélék. Számos betegség megelőzésére és kezelésére használják:

1. A bél komplex tisztítására, a toxinok és toxinok eltávolítására használják őket.
2. Normalizálja a bélműködést.
3. A zabkorpa koleretikus hatása miatt jó a máj számára.
4. Jótékonyan hatnak a szív munkájára.
5. Csökkenti a rossz koleszterin szintjét.
6. A magas vastartalom miatt vérszegénységre alkalmazzák őket.
7. Enyhítik a duzzanatot és eltávolítják a vizet.
8. A lizinnek köszönhetően csontritkulás elleni gyógyszerként használják.
9. Lassítsa a szénhidrátok felszívódásának sebességét.
10. Javítja az immunitást.
11. A hasnyálmirigy munkájának megkönnyítése.

A zabkorpa jó terhességre?

A zabkorpa terhes nők számára ajánlott a terhesség minden szakaszában. Az első trimeszterben a nők toxikózisban szenvednek, amely különböző módon nyilvánul meg. Néhány ember hány. Más nők székrekedésben szenvednek. Ebben az esetben a természetes gyógyszer enyhe hashajtóként hat, ami biztonságosabb, mint a gyógyszerek.

Abban az időszakban, amikor egy nő babát hord, gyakran görcsöket tapasztal. Ez általában este történik. A korpák magas vastartalma hatékonyan küzd a vérszegénység ellen, és segít megszabadulni a zavaró tünettől.

A természetes orvoslás gazdag B-vitaminokban, amelyek pozitív hatással vannak a magzat idegrendszerére.Az E-vitamin részt vesz a placenta kialakulásában.

Korpa szoptatáskor

Minden nő törődik a baba egészségével. Szoptatáskor a csecsemő szoros kapcsolatban áll az anyával: amit eszik, az befolyásolja a baba jólétét. Ezért gondolkodik egy nő folyamatosan az eledel előnyeiről és veszélyeiről.

Minden eset más és más. Ha az orvos nem adott szigorú utasításokat a gabonafélékre vonatkozóan, szükség van egy természetes gyógymódra. A károsodás szinte lehetetlen, de ha az anya még mindig fél a következményektől, akkor jobb, ha a szoptatás 2. hónapjától kezdi el használni. A korpa ellenjavallt nőknél császármetszés után.

A termék elősegíti a szülés utáni korai gyógyulást, jótékony hatással van a gyomor-bél traktusra, erősíti a hajat és a körmöket, és küzd a depresszió ellen. Ennek oka a magas B-vitamin-tartalom. Hasznos tulajdonságai lehetővé teszik a zabkorpák használatát étrenden, mivel a készítmény hatalmas mennyiségű rostot tartalmaz, amely kielégíti az éhségérzetet.

Adható-e zabkorpát egy gyermeknek?

A csemege kisgyermekeknek adható. Ezt azonban nagy gonddal kell megtenni. Ez a termék a 2 év alatti kisgyermekek étrendjében súlyos kárt okozhat. Ebben a korban egy kicsi organizmus még nem áll készen az ilyen ételek emésztésére. 2 év után hozzáadják a gabonafélékhez és a babalevesekhez. 3 év után tiszta formában, vízzel elárasztva adhatja meg őket. Leggyakrabban a gyerekek nem értik az ilyen étel előnyeit és ízét, ezért a finomságot joghurttal, erjesztett sült tejjel, kefirrel keverik. Gyakran ezt a kombinációt lekvárokkal vagy befőttekkel egészítik ki.

Hogyan kell a zabkorpát fogyni

Ez egy súlycsökkentő termék, amely nemcsak a felesleges kilókkal küzd, hanem az egészségre is jót tesz. A magas rosttartalom segít megtisztítani a testet, elnyomja az étvágyat.

A napi adag 35 g. Ne egyél többet, mert ez káros lehet és gázképződést, puffadást okozhat. A korpa szedésének alapvető szabálya, hogy elegendő mennyiségű vizet igyon, legalább napi 2 litert. A terméket önálló ételként használják, vízzel elkeverve, levesekhez, joghurtokhoz, gabonafélékhez adva.

Ducan Diet Zabkorpa

A fehérje diétát egy híres francia táplálkozási szakember készítette. Korpa megengedett az étrend 4 szakaszában, kivéve a harmadik szakaszt - "Konszolidáció". A „körutazás” második szakasza 2 evőkanál napi használatát jelenti. A negyedik szakasz ("Stabilizáció") azt javasolja, hogy reggelire természetes gyógyszert használjon. Minden nap meg kell enni 3 evőkanál terméket, és hetente egyszer elkészíteni a fehérjékből álló reggelit.

Pierre Dukan hangsúlyozza, hogy az étrendhez zabkorpát kell választani. Mivel összetételükben béta-glükán molekulákat tartalmaznak.

A zabkorpa használatának normái és jellemzői

Van napi bevitel. Ha több van, a termék súlyos kárt okozhat. Például puffadást, bélproblémákat, hipovitaminosist okozhat.

Legfeljebb 3 evőkanál fogyasztható naponta. Ezt a szabályt be kell tartani a termék önálló használatakor, valamint más ételekhez való hozzáadásakor.

Növelni kell az ivott víz mennyiségét. Végül is az élelmi rost teljes mértékben előnyös, ha vízzel kombinálva többször megnő egy hasznos finomság.További 200 ml folyadékot kell inni minden egyes evőkanálnyi természetes gyógyszerhez.

A terméket leginkább 3-6 hétig tartó tanfolyamokon lehet használni. Legalább 1 hónapig szünetet kell tartania a tanfolyamok között.

Zabkorpa különféle betegségek esetén

Lehetetlen tagadni a korpa előnyeit és ártalmait a különféle betegségek esetén. Ha egy személy nem teljesen egészséges, az étrendbe való felvétel előtt olvassa el az ajánlásokat.

Cukorbetegségben

A termék segít a cukorszint normalizálásában, ezért cukorbetegeknek ajánlott. Legfeljebb 25 grammot kell enni naponta. El kell kezdeni a napi 10 gramm használatát, fokozatosan növelve az adagot.

Gasztritisz esetén

A gyomorhurut esetén meg kell tisztítani a testet, a korpának köszönhetően eltávolítják a méreganyagokat és méreganyagokat. Javítják a bélműködést és enyhítik a kellemetlenségeket.

Hasnyálmirigy-gyulladással

Krónikus hasnyálmirigy-gyulladás esetén meg lehet enni a korpát; súlyosbodáskor károsak lehetnek.

Nem ajánlott szárazon enni a terméket. Jobb 2 evőkanál forró vizet önteni, és 1-2 órán át hagyni. Ezt követően az ital iható.

Kolecisztitisz esetén

A zabkorpa megkönnyíti az epe elvezetését. Az orvosok azt javasolják, hogy 4-6 hetes tanfolyamokon igyák meg őket. A korpát forró vízzel pároljuk, és naponta 2-3 alkalommal isszuk.

Székrekedésre

A természetes orvoslás nagy előnyökkel jár és normalizálja a székletet, küzd a székrekedés ellen. A korpát 30 percig pároljuk, nemcsak vízzel, hanem erjesztett tejtermékekkel is megeszik.

A zabkorpa használata a kozmetológiában

A szépség a nők legerősebb fegyvere. Ez a termék segít megőrizni őt kívül-belül. Ezért használja a terméket a kozmetikában a szebb neműek közül sokan.

Haj infúzió

Az infúziót fényes, sima hajszerkezet hozzáadására használják. Elkészítéséhez keverjen össze 3 evőkanál korpát és 2 pohár meleg vizet, hagyja 30 percig. Az infúziót cheeseclothen átszűrjük, és tiszta hajra kenjük, 20 percig fóliába csomagolva. Ezután a kompozíciót le kell mosni és a szokásos módon kell stilizálni.

Arcmaszk és bozót

Otthon is kényeztetheti az arcát, nem kell szépségszalonba járnia. Először egy tisztító bozót készül, majd egy maszk:

• bármilyen finomítatlan olajat összekeverünk 1 teáskanál természetes gyógyszerrel, a kompozíciót az arcra masszírozzuk;
• a maszk elkészítéséhez keverjen össze párolt korpát (1 teáskanál) és mézet (1 teáskanál), vigye fel az arcra 20 percig.

Ez az átfogó gondozási lehetőség minden bőrtípusra alkalmas és univerzális. A bozót és a maszk tisztítja, hidratálja és táplálja a bőrt.

Zabkorpás fürdő

A zabpehely fürdő hidratálja a bőrt és megszünteti a hámlást. 1 csésze korpát kell hozzáadni meleg vízhez. A víz hőmérséklete nem lehet túl forró. 30–40 percig kell tartózkodnia a fürdőben.

A zabkorpa ártalma és ellenjavallatok

Számos ellenjavallat létezik. Ha egy személynél diagnosztizálták valamelyik betegséget, a termék károsíthatja:

• a gyomorbetegségek súlyosbodott formája;
• bélgyulladás;
• egyéni intolerancia.

Mi a különbség a zabkorpa és a pehely között

A pehely és a korpa két alapvetően eltérő fogalom. Bár mindkét termék zabból készül, a gyártási folyamat más. A pehely előmunkált szemekből készül. A korpa a gabona kemény héjából készül. Ebben a tekintetben megváltozik a vitaminok és ásványi anyagok összetétele, a kalóriatartalom.

Hogyan válasszuk ki és tároljuk a zabkorpát

Számos szolgáltatásra kell figyelni vásárláskor:

1. A készítmény nem tartalmazhat adalékanyagokat, aromákat stb.
2. A termék természetes színű.
3. A csomagolásban kis mennyiségű liszt található.
4. A gyártó jól ismert és hiteles.

A csomag tartalmát műanyagból vagy üvegből készült, légmentesen lezárt edénybe öntik, fedővel szorosan lezárva. A legjobb, ha az edényt hűtőszekrényben vagy más hűvös és sötét helyen tárolja.

Következtetés

A zabkorpa előnyeit és ártalmait a tudósok bizonyították. Ha egy személynek nincs ellenjavallata, akkor ennek a terméknek egyszerűen csak az étrendben kell lennie! Végül is ez nem csak egy egészséges snack változata, hanem egy igazi gyógyszer a test számára.

Vélemények

A megfelelő használat valóban hozzájárulhat számos egészségügyi probléma megoldásához. Ezt a vélemények példájával ellenőrizheti: