Prednosti i štete konjičkog sporta, recenzije

Ideja jahanja kao sporta prvi se put pojavila kod starih Rimljana. Oni su prvi započeli održavati natjecanja između jahača koji su vozili kočije upregnute u konje. Od tada je jahanje ostalo sastavni dio života ljudi. S početkom dvadesetog stoljeća, doba industrijalizacije, strojevi su zamijenili životinje. No, dobrobiti i šteta jahanja i za mnoge ostaju hitno pitanje. Prodorom modernih tehnologija u svakodnevni život naglo se osjeća potreba za komunikacijom s prirodom i životinjama.

Zašto je jahanje korisno?

Jahanje koristi i muškarcima i ženama i djeci. Njegova svojstva i moguća šteta dugo su zanimali znanstvenike. Do danas su identificirali nekoliko aspekata utjecaja jahanja na ljudsko tijelo:

1. Jahanje je vrsta tjelesne aktivnosti tijekom koje su uključeni sljedeći tjelesni sustavi: respiratorni, kardiovaskularni, vestibularni aparat. Jahač je izložen umjerenim tjelesnim aktivnostima uz poboljšanje koordinacije i okretnosti.
2. Da biste tijekom jahanja konja ostali stabilni u sedlu, potreban je veliki napor. Djeluju prsni i trbušni, tele i bedro, mišići prepona, bicepsi. Jahanje koristi trudnicama. Dok je u sedlu, krv počinje aktivnije teći do zdjeličnih organa. Tako korisno svojstvo jahanja omogućuje vam zasićenje tih organa kisikom i hranjivim tvarima, što povoljno utječe na stanje fetusa.
3. Konjički sportovi korisni su za figuru jer se velik broj kalorija sagorijeva dok jašete na konju.

Konjički sport

Postoje razni klasični i nacionalni konjički sportovi koji zahtijevaju dobro uspostavljeno razumijevanje konja i osobe, kao i fizičku spremnost. Naime:

1. Ravna utrka. Konji s džokejima na leđima u karijeri prelaze kratke ili velike udaljenosti pokazujući maksimalnu brzinu i izdržljivost.
2. Trčanje. Životinje koje sudjeluju u takvim natjecanjima upregnute su u lagane stolice za ljuljanje. Zadatak im je što brže prijeći zadanu udaljenost u brzom kasu. Jedan od korisnih aspekata takvih natjecanja je utvrđivanje najboljih kasača za uzgoj.
3. Pokazi skakanje - prevladavanje visokih prepreka od strane konja s jahačem na leđima: zidovi, pregrade, ograde za minimalno vrijeme.
4. Dresura - natjecanja životinja u takvim kvalitetama kao što su poslušnost, plastičnost, spremnost za rad u tandemu s ljudima. Čini se da konji izvode bizaran ples, demonstrirajući piruete i udarajući nogama.
5. Triatlon - Kombinirajući dresuru, trkaće trke i svladavanje prepreka.
6. Jigitovka... Jahač koji izvodi trikove dok konj galopira.

Što je hipoterapija

Hipoterapija je tretman jahanja.Blagodati jahanja poznate su još iz vremena Hipokrata. Ova metoda liječenja stekla je posebnu popularnost sredinom dvadesetog stoljeća, kada je žena s teškim oblikom dječje paralize pobijedila na Olimpijskim igrama. Nije liječenje lijekovima pomoglo da ustane na noge i postigne golem uspjeh, već konjički sport.

Korisna svojstva hipoterapije temelje se na sljedećim načelima:

• pozitivne emocije od komunikacije s konjima;
• odsutnost boli, straha, teških postupaka i lijekova tijekom liječenja;
• prijenos životinjske topline na mišiće pacijenta zajedno s masažom, što se događa kada se mišići konja pomiču;
• povezanost s aktivnim radom svih ljudskih mišića;
• učenje komunikacije u interakciji sa životinjom.

Blagodati hipoterapije dokazane su u liječenju bolesti kao što su:

• cerebralna paraliza;
• autizam;
• mentalna zaostalost i mentalna zaostalost;
• dječja paraliza;
• osteohondroza i poremećaji držanja;
• hipertenzija i mnogi drugi.

Blagodati konjičkog sporta za djecu

Jahanje za djecu koristi tjelesnom i mentalnom zdravlju mladih jahača, a pomaže i njegovanju njihovog karaktera.

Blagotvoran učinak konjičkog sporta na mentalno stanje djece je očit. Jahanje poboljšava otpornost djeteta na stres, razvija motoriku ruku i općenito pomaže u jačanju imunološkog sustava.

Blagodati jahanja za djecu smatraju se očiglednijima jer pomaže u formiranju ispravnog držanja, izgrađuje karakter, njeguje samopouzdanje, sposobnost prevladavanja poteškoća i težnje za pobjedama. A korisna svojstva jahanja su u tome što ova vrsta sporta, čak i usporenim tempom, pruža značajnu tjelesnu aktivnost. Međutim, to možete početi raditi tek nakon savjetovanja s pedijatrom.

S koliko godina možete početi jahati?

Moguće je pobuditi zanimanje za konje kod male osobe u dobi od 3-4 godine. Djeca mogu korisno pročitati knjige, gledati filmove s njima ili čak pohađati konjske utrke. Mnogi roditelji djecu počinju upoznavati s konjima nakon posjeta staji. Takvi izleti omogućuju vam da naučite puno korisnih informacija, kao i da prevladate strah od velikih životinja.

Međutim, optimalna dob kada se možete početi okušati u jahanju je 8 godina. Istodobno, mnoge škole konjičkog sporta prihvaćaju i mlađu djecu. Dijete od 5-6 godina može se odvesti u pony klub. Važni uvjeti za trening su sposobnost dosezanja stremena i jasna razlika između pojmova "lijevo" i "desno".

Glavno načelo je odsutnost prisile od strane odraslih. Ako dijete voli konje, koristi od komunikacije s njima bit će neprocjenjive.

Satovi jahanja za početnike

Jahanje nije zanimanje za slabe tijelom i duhom. Ovaj sport zahtijeva izdržljivost i strpljenje. Preporučljivo je započeti trening za one koji su u dobroj fizičkoj formi.

Lekcije mogu biti korisne samo ako imate puno povjerenje u trenera-instruktora. Samo on može reći o svim nijansama jahanja i ispraviti pogreške, a također istaknuti da su bič i ostruge u komunikaciji s konjem mnogo manje učinkovito sredstvo od milovanja i poslastica sočnom jabukom ili mrkvom.

Početna faza učenja vožnje je ispravna. Odavno postoji tradicija prema kojoj se životinji može prići i sjesti na nju samo s lijeve strane.

Daljnji trening za početnike omogućuje vam učenje o:

• kako se pravilno razići po areni za nekoliko jahača;
• kako se držati na distanci;
• kako naučiti prevladati strah;
• kako se brinuti za konja nakon treninga i još mnogo toga.

Gdje ići na jahanje

Konjički početnici najviše imaju koristi od individualnih predavanja u areni s iskusnim instruktorom. Odmah će ukazati na pogreške u tehnici slijetanja ili jahanja i pomoći će vam da ih popravite.

Druga mogućnost su grupne lekcije. U pravilu su podijeljeni u nekoliko faza. Početnici se uče sedlati konja, čistiti i podučavaju o sigurnosti. Zatim prelaze na učenje vožnje jahajući, kasajući i pripremajući se za ovladavanje glavom. Ljudi koji su iskusniji u konjičkom sportu, savladavaju jahanje svim svojim hodima. Kad prođu sve ove faze, možete početi skakati, dresura, jahati.

Pri odabiru jednog ili drugog konjičkog kluba, morate uzeti u obzir:

• kvalifikacije instruktora;
• broj i razina konja;
• prisutnost zatvorene arene, čiji su uvjeti prikladni za početnike.

Oprema za jahanje

Ako osoba učini prve pokušaje bavljenja jahanjem i nije sigurna je li taj hobi prikladan za nju, možda se neće kupiti posebna oprema. Dovoljno je imati trenirke bez šavova i čizme s malim potpeticama s glatkim potplatima, kao i pamučne rukavice koje štite ruke od žuljeva zbog stalnog kontakta s halterom.

Nakon toga, za konjičke sportove na ozbiljnijoj razini trebali biste imati posebne hlače, čizme ili jahaće čizme i posebne rukavice. Djeca moraju biti opremljena kacigama ili kacigama tako da razredi ne nanose štetu kao posljedicu ozljeda.

Sigurnosna oprema za jahanje

Konjički sportovi nisu među najtraumatičnijim. Konji su osjetljive i izvršne životinje, koje su više plahe nego agresivne. Štoviše, prirodno su obdareni fizičkom snagom i brzom reakcijom. Ako životinja ne uspije pobjeći, koristi se dodijeljenim joj zaštitnim sredstvima - kopitima i zubima. Stoga, prilikom komunikacije s konjima, mora se imati na umu da ako se zlostavljaju ili izlože vanjskim uzrocima, mogu naštetiti jahačima.

Iako su ozljede rijetke u konjičkom sportu, posljedice su često ozbiljne. Zdravlje vozača može biti teško ozlijeđeno jer se nesreće često događaju prilikom vožnje velikom brzinom. No pažljivo rukovanje konjima i strogo pridržavanje sigurnosnih mjera smanjuje rizik.

Zašto je jahanje štetno?

Bez obzira na korisna svojstva jahanja, ova aktivnost ima i lošu stranu. S tim u vezi, postoji popis zabrana i ograničenja koja se moraju uzeti u obzir kako bi se izbjegla šteta. Prije svega, ovo je rizik od ozljeda zbog nadzora jahača, nesreće, neočekivane prestrašenosti životinje. Uz to, postoje određene medicinske indikacije na temelju kojih se osobi može zabraniti bavljenje konjičkim sportom, tako da joj se ne narušava zdravlje.

Kontraindikacije za konjički sport

Sluh da jahanje nije samo korisno već i štetno nije često. Međutim, postoji popis medicinskih kontraindikacija:

• alergijske reakcije na čestice konjske dlake;
• hemofilija;
• astma;
• arterijska hipertenzija;
• tromboza;
• povijest srčanog ili moždanog udara;
• kratkotrajna ili trajna neravnoteža;
• kardiovaskularne bolesti;
• bolest bubrega;
• kršenja opskrbe krvlju donjih ekstremiteta;
• skolioza III ili IV stupnja;
• poremećaji mentalnog ili intelektualnog razvoja.

Zaključak

Ako osoba voli konje i jahanje, trebala bi se okušati u ovoj vrsti aktivnosti, pod uvjetom da prođe liječnički pregled i odmjeri korist i štetu jahanja. Prilika da češće budete u prirodi, komunicirate s inteligentnim, osjetljivim životinjama, primite more pozitivnih emocija tijekom jahanja postat će dodatni poticaj za trening.

Recenzije