Medena masaža: indikacije i kontraindikacije, video, fotografije prije i poslije

Blagodati i štetnosti medene masaže hitno su pitanje za žene koje brinu o stanju vlastite kože. U vezi s postupkom možete pronaći različita mišljenja, pa je zanimljivo razumjeti njegova stvarna svojstva i shvatiti kada će biti vrijedan, a kada samo naštetiti.

Zašto je korisna masaža medom?

Medena masaža ističe se među mnogim sortama. Uobičajeno mu je pripisivati ​​posebno snažna zdravstvena i kozmetička svojstva. Smatra se da je med taj koji najbrže zaglađuje kožu, ublažava upale i uklanja celulit.

Iako masaža medom ne čini čuda, većina tvrdnji u vezi s blagotvornim svojstvima je istinita.

1. Postupak ima piling učinak na kožu - med upija sve toksine s površine kože i iz dubokih slojeva epiderme i omogućuje njihovo iznošenje na površinu.
2. Postupak stvara vakuumski efekt, jer se u početku ruke masera čvrsto prianjaju uz tijelo, a zatim naglo odlaze. Kratkotrajna izloženost vakuumu pozitivno utječe na metaboličke procese.
3. Med prodire duboko u kožu i zasićuje je korisnim elementima u tragovima i vitaminima. Procesi stanične obnove su ubrzani, koža postaje elastičnija i dobiva zdravu boju.

Stoga su blagodati masaže medom za tijelo u tome što djeluje pročišćujuće, hranjivo i hidratantno. Postupak ima hematopoetska svojstva, poboljšava metabolizam u tkivima, pomaže riješiti edem i višak masnih naslaga. Redovitom uporabom koža postaje puno glađa, mekša i svilenkasta.

Indikacije za postupak

Masaža medom koristi se i u kozmetičke svrhe i za liječenje određenih bolesti. Posebno je prikazano:

• s osteokondrozo ili tendencijom na bolesti zglobova - ovo je prednost masaže medom na leđima;
• s bolestima dišnog trakta i pluća u blagim stadijima;
• s artritisom i artrozo;
• za celulit i strije na koži medena masaža posebno je korisna;
• s lošim imunitetom i sklonošću čestim prehladama, korisna je medena masaža protiv kašlja;
• s anksioznošću i depresijom, dugotrajnim stresom;
• s intenzivnim mentalnim stresom i tjelesnim umorom.

Postupak se može provesti kao preventivna mjera, štiti od virusa i infekcija, bolesti zglobova i živčanih poremećaja.

Koji med odabrati za masažu

Postoji dosta sorti meda.U teoriji, bilo koja vrsta proizvoda je korisna, glavno je da je prirodna i bez kemijskih dodataka.

Međutim, najbolje je postupak provesti pomoću tekućeg meda prikupljenog iz nekoliko medonosnih biljaka. Sjajne su i sorte lipe, bagrema, heljde i paliuma. Imaju mnoga korisna svojstva i s njima je vrlo lako rukovati tijekom postupka.

Vrste medene masaže

Budući da postupak tijelu donosi velike koristi, koristi se za široka područja tijela i u različite svrhe. Uobičajeno je razlikovati nekoliko glavnih sorti.

Medena masaža lica

Blagodati medene masaže za lice istovremeno se očituju u kozmetologiji i medicini. Postupak je propisan za liječenje rinitisa i sinusitisa, s začepljenjem nosa i zubnih bolesti. Blagotvorna svojstva meda blagotvorno djeluju na kosti, krvne žile i mišiće lica.

Masaža medom također je od velike koristi za kožu - regulira izlučivanje potkožnog masnog tkiva i pomaže u uklanjanju mrtvih stanica epiderme. Nakon masaže povećava se glatkoća i elastičnost kože, pore se duboko pročišćavaju. Masaža medom može ukloniti glavobolju i umor, poboljšati raspoloženje i tonus.

Medena masaža protiv celulita

Med se smatra najučinkovitijim prirodnim lijekom koji pomaže u uklanjanju "narančine kore" na želucu i bedrima. Anticelulitna masaža medom izvodi se snažnim pokretima, pritom se deformirano masno tkivo ispod kože raspada, a obrisi tijela postaju privlačniji. Osim toga, med pomaže uspostavljanju metabolizma u tkivima, zbog čega se višak masnoće prestaje nakupljati na problematičnim područjima. Masaža medom za bedra i stražnjicu često se kombinira s oblozima, zbog čega korisne tvari prisutne u medu prodiru još dublje ispod kože.

Masaža trbuha za mršavljenje medom

Mnoge žene imaju poteškoće u gubitku kilograma na trbuhu - višak kilograma s ovog područja odlazi vrlo polako i nevoljko. Masaža trbuha i bokova medom ubrzava gubitak kilograma i pojačava učinke prehrane i vježbanja. Gubitak prekomjerne težine događa se zbog činjenice da se tijekom postupka masno tkivo razgrađuje i preraspodjeljuje pod kožu.

Prednosti masaže medom za mršavljenje također je u tome što pomaže u sprečavanju opuštenosti kože ili zatezanju postojećih nabora. Tijelo ponovno postaje vitko i elastično, stoga se postupak posebno preporučuje ženama koje su nedavno rodile ili onima koje su u kratkom vremenskom razdoblju znatno izgubile na težini.

Medena masaža leđa

Postupak služi kao izvrstan lijek za bolove u leđima zglobne ili mišićave prirode. Blagodati masaže medom za leđa je u tome što opušta mišiće, vraća energiju i energiju te blagotvorno djeluje na zglobove u slučajevima išijasa, artritisa i osteokondroze.

Priprema za postupak

Prije izvođenja masaže medom, trebate se pripremiti za ovaj postupak.

1. Ako je riječ o masaži leđa, trbuha, bedara ili bilo kojeg drugog dijela tijela, morate se istuširati.Topla voda neće samo ukloniti sve nečistoće s kože, već će pridonijeti maksimalnom otvaranju pora i ubrzati cirkulaciju krvi. Tako će korisne tvari prisutne u medu prodrijeti dublje u tkiva i brže se proširiti unutarnjim organima zajedno s krvotokom.
2. Čisto oprano tijelo mora se nježno osušiti ručnikom. Masaža se provodi samo na potpuno suhoj koži, u ovom slučaju med se može potpuno zalijepiti za njezinu površinu.
3. Prije početka masaže, preporučuje se lagano trljanje tijela dlanovima ili ručnikom kako biste se dodatno pripremili za postupak i ubrzali cirkulaciju krvi.

Prije izvođenja masaže lica, također se morate temeljito oprati, ukloniti svu kozmetiku i kožu tretirati mekim domaćim pilingom. Ne boli ako lice poparite malo iznad posude s vrućom vodom kako biste otvorili pore.

Za vrijeme masaže medom ne koriste se aromatična ulja i posebne kreme. Oštećuju prianjanje meda na površinu kože, pa ih je bolje ostaviti za druge vrste masažnih postupaka.

Tehnika izvođenja medene masaže

Nakon pripreme možete prijeći izravno na postupak. Izvesti ga kod kuće vrlo je jednostavno, iako će u nekim slučajevima, na primjer, masaža leđa zahtijevati osobu koja će preuzeti ulogu masera.

Sama masaža sastoji se od nekoliko faza.

1. Tanak sloj meda raspoređuje se po cijelom području za koje je potrebno masirati. U tom slučaju med može biti sobne temperature ili malo ugrijan, ali ne viši od 40 ° C, inače će njegova korisna svojstva nestati.
2. Ravnomjernim kružnim pokretima med se pažljivo utrlja u površinu kože. Nakon nekog vremena postat će toliko ljepljiv da će postati nemoguće dalje klizati.
3. U ovoj fazi potrebno je prijeći na vertikalne masažne pokrete. Ruke masera opuštenim dlanovima postavljaju se na površinu kože, a zatim se povlače prema gore. Kod anticelulitne masaže pokreti trebaju biti što oštriji; u drugim slučajevima njihov se intenzitet može pojedinačno odrediti senzacijama.

Kada masirate trbuh, stražnjicu i bedra na kraju postupka, korisno će biti zamotati tijelo prozirnom folijom bez ispiranja meda i pola sata ležati mirno pod pokrivačem ili pokrivačem. Zahvaljujući učinku saune, vrijedna svojstva meda prodrijet će dublje u pore, a rezultat postupka bit će uočljiviji.

Završna faza postupka

Na kraju seanse preporuča se ne ispiranje meda odmah, već naizmjenično liječenje tijela hladnim i vrućim oblozima kako bi se povećao protok krvi. Prvo se na odabrana područja tijela stavlja hladni oblog, zatim vrući, a zatim se koža suhom obriše i pola sata pokriva toplom dekom.

Nakon toga trebate se toplo istuširati kako biste napokon isprali preostali med, bez upotrebe higijenskih proizvoda i najmekše krpe. Obrišite kožu ručnikom i nanesite hranjivu kremu prirodnog sastava.

Tada trebate provesti barem sat vremena u mirnom položaju. Pijenje šalice zelenog čaja s medom ili samo čaše tople vode je korisno. Potrebno je vratiti ravnotežu tekućine u tijelu kako ne bi naštetili.

Trajanje medene masaže

Trajanje postupka ovisi o svrsi masaže, o osjetljivosti kože i odabranoj vrsti meda. U prosjeku seansa traje oko 20 minuta, nakon čega se med previše zgusne, a masažni pokreti počinju stvarati stvarnu nelagodu, pa čak i bol. Ako se pojave takve neugodne senzacije, postupak treba odmah dovršiti, inače će njegova svojstva biti štetna.

Koliko često se može raditi masaža medom?

Blagodati i šteta masaže medom ovise o učestalosti. Budući da je čak i kompetentna i precizna masaža medom potencijalno traumatična za kožu, ne može se izvoditi svakodnevno.Postupak se preporučuje raditi svaki drugi dan, a cijeli tečaj trebao bi se sastojati od 10-19 postupaka.

Pauza između tečajeva trebala bi biti najmanje 2 mjeseca, nakon tog vremena postupak se može započeti ponovno.

Mješavina za medenu masažu s raznim dodacima

Učinak masaže medom vrlo je izražen čak i bez upotrebe aditiva treće strane. A upotreba aromatičnih ulja i krema strogo se ne preporučuje, jer to pogoršava prianjanje proizvoda na kožu. Međutim, u med je dopušteno dodavati lagana esencijalna ulja ili prirodne sastojke koji pojačavaju njegova korisna svojstva.

Masaža medom s esencijalnim uljima

Eterična ulja voća, povrća i citrusa pridonose dubljem hranjenju i zasićenju kože korisnim tvarima. Uz to, ugodan miris ulja djeluje umirujuće i opuštajuće, omogućujući vam istinsko uživanje u postupku masaže.

Obično se tijekom masaže pomiješa nekoliko estera u različitim omjerima. Na primjer:

• kapljica ulja geranija doda se u kap smrekovog ulja, a zatim pomiješa s nekoliko kapi ulja grejpa, naranče ili limuna;
• ulja eukaliptusa, naranče i lavande kombiniraju se u par kapi;
• kap po kap miješajte ulja smreke, limuna, naranče i lavande;
• par kapi pomiješajte ulja lavande, limuna i mente;
• Po 3 kapi kombiniraju ulja naranče i limuna.

Medu se dodaje pripremljena smjesa od nekoliko estera - 2-3 velike žlice za zapreminu.

Medena masaža uz kavu

Prirodna svježe mljevena kava savršeno se kombinira s medom, pojačava korisna svojstva postupka. Kava sadrži puno vrijednih elemenata koji njeguju i zaglađuju kožu, a sadrži i antioksidanse koji usporavaju starenje stanica epiderme.

Proporcije za masažnu smjesu bit će sljedeće - 3 velike žlice mljevene kave na 6 velikih žlica meda. Masa se mora temeljito izmiješati kako bi postala potpuno homogena.

Medena masaža mlijekom

Vrijedne tvari u sastavu meda i mlijeka međusobno se savršeno kombiniraju i čine masažnu smjesu doista ljekovitom. Postupak s takvom smjesom posebno je koristan kod opuštenosti kože i celulita, visoko se cijene njegova pomlađujuća i pročišćujuća svojstva.

Uobičajeno je miješati mlijeko i med u omjeru od 100 ml mlijeka u 4 velike žlice meda. Masa se miješa tako da mlijeko ravnomjerno prodire u strukturu meda, a masažna smjesa je željene konzistencije - dovoljno gusta da se nanese na tijelo.

Česte pogreške pri provođenju medene masaže

Tehnika postupka je prilično jednostavna i ne uzrokuje ozbiljne probleme kada se radi kod kuće. Međutim, postoje uobičajene pogreške koje mogu smanjiti učinkovitost masaže medom ili joj čak naštetiti. Popis takvih pogrešaka bolje je pročitati unaprijed.

• Previše meda. Čak i za dovoljno voluminozno područje tijela bit će dovoljno nekoliko žlica meda. Mora se nanositi u tankom sloju, inače neće biti moguće postići željeni učinak ljuštenja. Sukladno tome, akcija čišćenja bit će sumnjiva. Osim toga, previše meda na koži može dovesti do alergijske reakcije koja može biti štetna.
• Zanemarivanje pripreme. Zbog nedostatka vremena, mnoge se žene odluče učiniti bez tuširanja i parenja tijela, što negativno utječe na svojstva postupka. Korisne tvari prisutne u medu jednostavno ne mogu prodrijeti duboko u epidermu kroz zagađene pore.
• Masaža u zagušljivoj sobi. Postupak se mora izvoditi na temperaturi ne višoj od 23-25 ​​° C, ako je soba prevruća, šteta će se očitovati u činjenici da znoj začepljuje pore i ne dopušta da se med pravilno apsorbira u kožu.
• Rijedak događaj. Rezultati masaže medom pojavit će se tijekom rada na tečaju, ako masažu radite 1-2 puta mjesečno s dugim pauzama, tada neće biti stvarne koristi.

Neposredno nakon postupka, ne preporučuje se pranje sapunom i ostalim higijenskim proizvodima. U tom se slučaju preporučuje podmazivanje kože hidratantnom kremom i sprečavanje isušivanja u bliskoj budućnosti.

Šteta medene masaže i kontraindikacije

Zdravstvene blagodati medene masaže bit će neporecive za većinu ljudi. Ali u nekim slučajevima to može biti štetno. Prejaki i nagli pokreti tijekom postupka mogu biti primjetno bolni i čak mogu ostaviti modrice na koži. Mali hematomi smatraju se normalnim nakon prve seanse. Ali ako se situacija ponovi, tada je potrebno smanjiti intenzitet pokreta tijekom domaće zadaće ili promijeniti maser ako se postupak izvodi u salonu.

Uzrok modrica mogu biti ne samo oštri traumatični pokreti „da se rastrgnu“, već i mjesto plovila preblizu površini kože. U potonjem slučaju, bolje je odbiti postupak - njegova svojstva mogu pogoršati postojeće probleme s krvnim žilama i nanijeti ozbiljnu štetu.

Postoji nekoliko kontraindikacija za postupak:

• proširene vene i rozacea;
• slabo zgrušavanje krvi;
• prisutnost opeklina, otvorenih rana i dermatoloških upala na koži;
• prisutnost povišene temperature;
• pretrpio u posljednjih šest mjeseci srčani ili moždani udar;
• nedavni prijelomi u oporavku.

Naravno, postupak će donijeti štetu ako ste alergični na med. Da biste saznali njegovu prisutnost ili odsutnost, morate nanijeti proizvod na malo područje kože, držati ga četvrt sata i provjeriti pojavljuju li se svrbež i crvenilo.

Postupak možete primijeniti dok nosite dijete samo uz dopuštenje liječnika. U svakom slučaju, pokreti tijekom masaže trebaju biti vrlo mekani i ne bolni. Tijekom trudnoće strogo je zabranjeno obrađivati ​​područje trbuha, prsa i kože preko limfnih čvorova.

Medena masaža za djecu može se koristiti od 2 godine, ali poželjno je postupak provoditi samo ako je potrebno, kod kašlja i prehlade. Pokreti gnječenja i maženja se ne koriste, oni će naštetiti. Dopušteno je lagano tapšati djetetovu kožu vrhovima prstiju.

Zaključak

Blagodati i štetnosti medene masaže određuju se koliko se pravilno izvodi. Ako nema apsolutnih kontraindikacija za uporabu, tada će postupak imati učvršćujući učinak, značajno poboljšati stanje kože i pomoći da se riješite prekomjerne težine.

Recenzije