Est-il possible de bortsch avec HB (allaitement)

Le bortsch d'allaitement n'appartient pas à la catégorie des aliments interdits et peut être très bénéfique. Mais vous devez l'utiliser avec prudence et selon les règles pour que la soupe chaude ne nuise pas au bébé.

Caractéristiques de l'utilisation du bortsch pendant l'allaitement

Après avoir accouché, les femmes sont obligées de limiter sévèrement leur alimentation. Bien qu'une jeune mère et un nourrisson aient besoin d'une quantité énorme de nutriments, de nombreux aliments sont interdits lors de l'alimentation. Un nouveau-né, avec le lait, reçoit toutes les substances qu'une mère utilise avec de la nourriture et ne peut tout simplement pas en absorber certaines.

Lors de l'allaitement, la soupe de betteraves est autorisée, mais pas immédiatement après l'accouchement

Le bortsch pendant l'allaitement doit être préparé avec beaucoup de soin, en accordant une attention particulière à ses composants. La viande doit être choisie maigre et faible en gras, et les légumes doivent être hypoallergéniques et avec une quantité minimale de fibres grossières. Vous ne pouvez pas ajouter d'épices chaudes au plat. Si les besoins de l'enfant sont pris en compte lors de la cuisson, le plat ne fera pas de mal, mais il sera d'un grand avantage.

Est-il possible de manger du bortsch pendant l'allaitement

Pendant la période d'allaitement, les femmes doivent abandonner les aliments gras et riches en calories, de nombreux légumes et la plupart des fruits, les aliments en conserve et épicés. Le bortsch aide à combler le manque de calories et de nutriments. Il contient non seulement des légumes, mais aussi un bouillon nutritif avec des morceaux de viande.

Lorsqu'elle est utilisée correctement, la soupe aide:

• éliminer le manque de calories et faire face à la faim;
• obtenir les protéines animales nécessaires à partir de morceaux de viande et de bouillon;
• surmonter la carence en vitamines avec des légumes dans le plat.

Une soupe copieuse à la betterave améliore la digestion de la mère qui allaite

Le bortsch peut être consommé par la mère qui allaite d'un nouveau-né; il devient une source précieuse de glucides, de protéines et de graisses équilibrés. Il contient des fibres utiles pour une jeune mère, qui nettoient le corps et des acides aminés qui participent à la construction des muscles d'un nourrisson. Mais l'influence d'un plat chaud sur le bien-être d'un nourrisson dépend de la composition.

Est-ce possible pour un bortsch aux betteraves pour une mère qui allaite

Les betteraves sont l'un des principaux ingrédients de cette soupe classique. C'est elle qui donne au plat son goût caractéristique et sa couleur rouge. Les avantages des betteraves sont qu'elles contiennent beaucoup de fibres alimentaires, saturent le corps des mères et des bébés avec des vitamines et des acides organiques et sont une source de silicium, de manganèse, de chrome et de cuivre.

La soupe de betteraves peut être consommée par une mère qui allaite lors de l'alimentation. Mais il faut garder à l'esprit que la fibre contenue dans le légume peut irriter les intestins du nouveau-né et même entraîner une indigestion.Pour éviter que cela ne se produise, vous devez faire bouillir correctement le légume jusqu'à ce qu'il soit complètement ramolli, cela augmente la digestibilité. La soupe de betteraves doit être essayée avec précaution et en petites quantités pour la première fois afin de s'assurer qu'elle ne provoque pas d'allergies chez un bébé allaité.

Les betteraves dans la soupe pendant la tétée peuvent entraîner des coliques chez le bébé, elles doivent donc être bien bouillies

Est-il possible pour un bortsch au chou pour une mère qui allaite

Un autre ingrédient courant dans le premier plat est le chou, qui contient de nombreuses vitamines C et K.Pour tous les avantages d'un légume, il présente un grave inconvénient: le chou entraîne souvent une formation accrue de gaz. Cela cause des inconvénients même pour un adulte, et chez un nourrisson, cela peut causer de la constipation et des coliques douloureuses.

Le chou ne peut être ajouté à un plat pour une mère qui allaite que sous une forme bien bouillie et en petites quantités. Le chou blanc étant particulièrement propice à la formation de gaz, lors de l'allaitement, il est recommandé de remplacer le chou-fleur ou le brocoli, ils ont un effet plus doux.

Au lieu du chou blanc, il est préférable de mettre du chou-fleur dans du bortsch avec HS, il est plus facilement absorbé

Le bortsch vert est-il possible pour les mères qui allaitent?

Si les betteraves provoquent des allergies ou des troubles intestinaux chez les bébés, elles peuvent être remplacées par de l'oseille et un œuf peut être mis à la place de la viande. Le soi-disant bortsch vert avec œuf et oseille peut être très bénéfique lors de l'allaitement. Il améliore la digestion, renforce les vaisseaux sanguins et, surtout, l'intolérance à l'oseille est extrêmement rare.

Lors de l'ajout d'oseille au bortsch avec HS, vous devez vous rappeler que la plante contient de nombreux acides organiques. La quantité d'herbe doit être petite, pas plus de quelques grappes.

Le bortsch à l'oseille et à l'œuf est une bonne option pour se nourrir s'il n'y a pas de calculs rénaux et de gastrite

Les contre-indications à l'oseille ne sont que des calculs rénaux et vésicaux, ainsi que la gastrite aiguë chez une mère qui allaite lors de l'alimentation. Avec ces maladies, vous devrez abandonner la soupe verte.

Est-il possible de bortsch avec du vinaigre pendant l'allaitement

Pour donner au bortsch une couleur rouge vif, un peu de vinaigre à 9% y est souvent ajouté. Un tel conservateur rend non seulement le plat plus beau, mais améliore également son goût et prolonge également la durée de conservation.

Cependant, pendant l'allaitement, le vinaigre doit être évité. Un nouveau-né peut réagir négativement à l'acide acétique même en petites quantités.

Lors de l'alimentation du vinaigre dans le bortsch, il est préférable de le remplacer par du citron

Quand pouvez-vous allaiter le bortsch

Pendant la période GV, le bortsch est autorisé pour une mère qui allaite. Cependant, il n'est pas possible de l'introduire tout de suite dans l'alimentation, vous devez respecter un délai raisonnable. Si, à l'un des stades de la lactation, le nourrisson développe une réaction négative, le plat devra être exclu et essayer de le réintroduire dans l'alimentation au plus tôt un mois plus tard.

Bortsch lors de l'allaitement au cours du premier mois

Au cours du premier mois de vie, le corps du nouveau-né reste particulièrement sensible et réagit brusquement à tout aliment inhabituel. Étant donné que la soupe saine contient des légumes et du bouillon riches en fibres potentiellement allergènes, le plat peut entraîner de graves maux d'estomac chez un nourrisson.

Au cours du premier mois d'allaitement, le bortsch ne doit pas être ajouté au menu.

Au cours du premier mois, il est préférable pour une mère qui allaite de ne pas expérimenter de soupe saine. Si vous introduisez un plat dans le régime trop tôt, le bébé aura des éruptions cutanées, des flatulences et des coliques dans l'abdomen.

Bortsch lors de l'allaitement au cours du deuxième mois

Au cours du deuxième mois de vie, un nouveau-né s'adapte légèrement à la nourriture.Pendant cette période, de nouveaux plats peuvent être soigneusement ajoutés au régime alimentaire d'une mère qui allaite, y compris du bortsch à faible teneur en matières grasses. Le deuxième mois, vous devez essayer la soupe sans épices ni feuilles de laurier, sans ajouter de crème sure, de jus de citron et encore moins de vinaigre

Pour la première fois, mangez une soupe nutritive le matin, à raison d'une seule grande cuillère. Ainsi, jusqu'au soir, il sera possible de comprendre si le nouveau plat est bien accepté par le corps du nourrisson, ou s'il vaut mieux reporter l'introduction du produit dans l'alimentation pendant l'alimentation à une date ultérieure.

Bortsch lors de l'allaitement pendant le 3ème mois

Au cours du troisième mois de vie, la plupart des bébés perçoivent calmement les nouveaux aliments dans le régime alimentaire de la mère. La probabilité de développer une réaction négative au bortsch diminue, c'est au 3ème mois d'alimentation qu'il est préférable d'introduire le plat dans le menu.

Vous devez toujours commencer à essayer la soupe en quantités minimales. Pour commencer, une seule cuillère suffira, si les betteraves, le chou ou d'autres ingrédients provoquent des troubles digestifs chez un bébé allaité, cela deviendra perceptible le soir. Si aucun symptôme alarmant n'apparaît ce jour-là ou le lendemain matin, le plat peut être laissé dans le régime.

Au troisième mois d'alimentation, le bortsch peut être essayé presque sans crainte.

Règles d'utilisation du bortsch pendant l'allaitement

Pour que la soupe ne fasse pas de mal à un petit enfant, elle doit être consommée conformément à plusieurs règles:

1. Un nouveau plat doit être introduit dans le menu à un moment où l'enfant est en parfaite santé et ne souffre pas de coliques ou de poussées dentaires. Si l'enfant ne se sent pas bien, il est fort probable que la soupe provoquera une réaction négative.
2. Vous devez essayer la soupe l'après-midi ou le matin afin de pouvoir observer le comportement du bébé jusqu'au soir. Même si les symptômes d'intolérance alimentaire ne sont pas apparus, pour une confiance totale, il vaut la peine d'attendre le lendemain.
3. Aucun autre nouveau produit ne peut être essayé le même jour avec la soupe.

Si le nouveau produit a été introduit avec succès dans l'alimentation avec HS, il peut alors être consommé non seulement le matin, mais également l'après-midi et le soir. De plus, tout aliment pendant la lactation doit être consommé avec modération. La dose quotidienne de la soupe ne doit pas dépasser 200-250 g.

Pour manger du bortsch lors de l'alimentation d'un nourrisson, vous n'avez pas besoin de plus de 250 g par jour

Conseils utiles

Pour que le bortsch soit nutritif et savoureux pendant la lactation, mais aussi inoffensif que possible pour un bébé allaité, vous devez prendre en compte plusieurs recommandations:

1. Les légumes à bouillir dans la soupe doivent être frais. Selon la recette classique, il est recommandé de frire le chou, les betteraves, les tomates et les carottes avant la cuisson, mais lors de l'allaitement, il est préférable de refuser la friture.
2. Pour un plat sain, vous devez choisir de la viande maigre et diététique, par exemple un filet de poulet, du bœuf maigre ou du veau.
3. La pâte de tomate, indiquée dans de nombreuses recettes, est mieux remplacée par des tomates fraîches, idéalement, elles devraient être de variétés jaunes hypoallergéniques. Épluchez les tomates avant la cuisson.
4. Au lieu du chou blanc, il est préférable de prendre du chou-fleur ou du brocoli. Ils agissent sur une digestion plus douce, et n'apportent pas moins de bienfaits.

Dans les premiers mois d'alimentation, le plat est mieux consommé sans ail, oignons et épices. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de sel et du laurier, mais ce dernier ne doit être conservé dans la soupe que quelques minutes et retiré. Vous pouvez décorer la soupe avec de la crème sure faible en gras et des herbes fraîches, mais en petites quantités.

Les épices et les assaisonnements ne sont pas ajoutés au bortsch avec HS - il vaut mieux faire avec des herbes et des feuilles de laurier

Conclusion

Le bortsch pendant l'allaitement n'est pas interdit, mais il doit être introduit dans l'alimentation au plus tôt 2 mois après l'accouchement. Vous devez être très prudent lorsque vous essayez un plat pour la première fois.Tout au long de la lactation, les produits diététiques doivent être utilisés sans épices chaudes.