Huiles essentielles: propriétés utiles et contre-indications, comment utiliser

Les avantages et les inconvénients des huiles essentielles sont individuels pour chaque personne. L'utilisation de substances actives est justifiée par des objectifs pour des problèmes ou des maladies spécifiques; plus à ce sujet plus tard.

Qu'est-ce que l'huile essentielle

L'huile essentielle est un extrait concentré de parties de plantes. Ils contiennent des composés chimiques qui ont des propriétés médicinales. La composition chimique est complexe et contient: des terpènes, des cétones, des alcools, des aldéhydes. Le produit peut être obtenu de plusieurs manières:

1. Distillation à la vapeur ou sous vide (distillation).
2. Macération - extrait de plantes utilisant des huiles végétales à odeur neutre. En outre, le composant gras est éliminé avec des alcools. Le processus d'extraction à l'aide de solvants non polaires est basé sur le même principe.
3. Pressage à froid... Il est utilisé pour extraire des composants précieux de la peau du fruit.
4. Enflerage - absorption par les graisses. La méthode est applicable pour les plantes particulièrement rares.

Il est possible d'obtenir plusieurs types d'extraits utiles d'une plante par différentes méthodes.

Pourquoi les huiles essentielles sont utiles

Les avantages et les inconvénients des huiles essentielles pour la santé sont dus à leur composition chimique.

Les ajouter au mélange de massage augmentera ses propriétés bénéfiques: cela normalise l'état physique et mental. Les propriétés des agrumes sont utilisées en massage anti-cellulite pour décomposer les graisses. Un massage du visage aux extraits de rose et de bois de santal aura un effet rajeunissant.

L'ajout d'ingrédients précieux aux cosmétiques multipliera ses avantages.

Les actifs aux propriétés bactéricides sont utiles pour les rhumes et soulagent l'inflammation.

Les bienfaits des huiles essentielles résident dans les propriétés de leurs constituants:

1. Les cétones favorisent la cicatrisation des plaies. La cétone pure est le camphre. Un grand nombre de cétones se trouvent dans la composition chimique de la sauge, du romarin, de l'hysope, du romarin et de l'eucalyptus.
2. Les éthers agissent comme antiseptiques, antispasmodiques et diurétiques. Ils contiennent des clous de girofle, du basilic, du persil, de l'anis, de l'estragon.
3. Les aldéhydes ont des propriétés anti-inflammatoires, sédatives et antivirales. Les bienfaits des aldéhydes se retrouvent dans la mélisse, la citronnelle, la citronnelle.
4. Les sesquiterpènes ont des propriétés immunostimulantes élevées. Ils sont utiles pour les effets sédatifs et bactéricides. Un grand nombre de sesquiterpènes ont été trouvés dans la camomille, les soucis, l'immortelle.
5. Les phénols ont des propriétés bactéricides et chauffantes. Ils sont riches en cannelle, clous de girofle, origan, sarriette.
6. Les terpènes brûlent les graisses et sont utiles comme antivirus. Ces propriétés sont possédées par l'orange, le citron, le pin, la muscade.
7. Les alcools bénéficient de leurs propriétés antiseptiques et anti-froid. De nombreux alcools contiennent du myrte, du patchouli, du bois de santal, du gingembre et de l'arbre à thé.

L'utilisation des huiles essentielles en cosmétologie

Les propriétés des huiles essentielles en cosmétologie se manifestent par l'amélioration de l'état de la peau et des cheveux. Les actifs sont utilisés en cosmétologie professionnelle et domestique en en enrichissant la cosmétique.Ils sont ajoutés à des produits cosmétiques prêts à l'emploi ou à des masques auto-préparés juste avant utilisation.

Pour la peau du visage

Les bienfaits des huiles essentielles pour la peau du visage dépendent de leur type. De plus, la composition est choisie en fonction du type de peau.

Les propriétés des huiles essentielles les plus populaires pour le visage sont indiquées dans le tableau.

L'utilisation d'huiles essentielles selon le type de peau:

Selon votre type de peau, vous pouvez utiliser différentes recettes de masques cosmétiques.

Pour le type sec, le masque est préparé comme suit:

Pour réchauffer l'huile de base à raison de 1 c. (son de riz, amande, jojoba) ajoutez 2 gouttes de bois de santal et de bois de rose et 1 goutte de jasmin. La composition est appliquée sur le visage pendant 30 minutes. Les restes sont enlevés avec un chiffon humide.

Pour les caractères gras appliquez la recette suivante:

1. 2 cuillères à soupe d'argile blanche sont mélangées avec de l'eau tiède jusqu'à la consistance de la crème sure. Ajoutez 1 c. mon chéri.
2. Dans le mélange obtenu d'argile et de miel, ajoutez 1 goutte d'huiles essentielles de genièvre et de citron.
3. Répartir sur le visage, laisser sécher et laver à l'eau tiède.

Pour le type normal masque utile:

1. 1 cuillère à café L'huile de base d'abricot, de pêche ou de pépins de raisin est enrichie d'1 goutte d'éthers de pamplemousse et de menthe.
2. Une alternative serait la rose ou la lavande.
3. Appliquer pendant 20 à 30 minutes, éliminer les résidus avec un chiffon humide.

Pour les cheveux

Les avantages et les inconvénients des huiles essentielles pour les cheveux se manifestent, en fonction de l'alphabétisation de leur utilisation, dans la guérison, l'accélération de la croissance, l'élimination des pellicules et la brillance.

Tableau des utilisations et propriétés des huiles essentielles, en fonction du problème

Les huiles essentielles sont utilisées dans les masques, ajoutées aux shampooings et aux rinçages avant utilisation à une dose ne dépassant pas 1 goutte.

Pour les masques, les huiles de base sont la base, dont les avantages sont différents, en fonction des propriétés de chacun d'eux:

1. La croissance des cheveux est stimulée par l'huile de citrouille, de ricin et de moutarde.
2. Réduit la chute des cheveux et lisse l'arganier et la bardane. Les huiles de pignon et de noisette ont la même propriété.
3. Réduit la fragilité de la macadamia, de l'avocat et du chanvre.
4. Réduit l'apparence de séborrhée grasse, sésame, calendula et avocat.
5. Retirer les pellicules sèches de cèdre, de pavot, de pêche et de moutarde.
6. Les huiles universelles qui améliorent la condition en général sont le ricin, les graines de lin, l'olive, le jojoba.

Le masque capillaire est préparé à base d'une base avec l'ajout de 2 gouttes de substances actives différentes selon les problèmes spécifiques indiqués dans le tableau. Pour 2 cuillères à soupe de la base, ajoutez 2 gouttes d'éther, appliquez sur le cuir chevelu et sur la longueur des cheveux. Le mélange est conservé sous un bonnet chauffant pendant une heure et lavé avec un shampooing.

Pour le corps

Pour le corps, les huiles essentielles sont utilisées comme additifs d'huile de massage et lors des bains. Par portion de crème de massage, ajoutez 2 gouttes d'huile essentielle avec un effet relaxant ou revigorant. Lors de la prise de bains, ils doivent être ajoutés à la mousse ou directement dans l'eau.

Propriétés des huiles essentielles en aromathérapie

Lors de l'aromathérapie, les substances concentrées sont absorbées par l'odorat. L'essence du mécanisme de l'aromathérapie est la suivante: les molécules des extraits par leur inhalation pénètrent dans la circulation sanguine et ont un effet bénéfique sur le corps. À l'aide d'odeurs agréables, vous pouvez améliorer votre humeur, éliminer l'effet négatif des facteurs de stress. L'intérêt dans ce cas consiste en l'harmonisation générale de la condition humaine.

Les propriétés curatives des huiles essentielles en aromathérapie:

1. Rafraîchissant: sapin, menthe, agrumes, lavande et immortelle.
2. Nettoyer l'organisme des toxines: romarin, citronnelle, agrumes, rose, sauge.
3. Stimulants: hysope, genévrier, pin, sapin, verveine, coriandre.
4. Harmonisation de l'état intérieur: tous les extraits de fleurs.
5. L'inhalation d'odeurs de bois de santal, de conifère et d'écorce de lavande a un effet relaxant.
6. Les propriétés apaisantes sont caractéristiques de la menthe, du jasmin, de l'encens, de la vanille.
7. Anti-stress: toutes les senteurs florales.

En aromathérapie, l'utilisation d'extraits précieux est possible en les ajoutant à des bains, des mélanges de massage et des lampes aromatiques.

L'utilisation des huiles essentielles en médecine traditionnelle

En médecine traditionnelle, les substances actives sont utilisées pour les compresses, les inhalations. Propriétés de base:

1. Pour les rhumes, les aiguilles, l'anis, le thym, les agrumes sont recommandés.
2. Le romarin, le thym, la sauge, la lavande sont utiles pour la cicatrisation des plaies.

Les huiles essentielles peuvent-elles être utilisées par les femmes enceintes et allaitantes

L'utilisation d'huiles essentielles pendant la grossesse et l'allaitement peut nuire à la fois à la mère et au bébé et doit être utilisée avec prudence. Il peut être ajouté aux cosmétiques s'il n'y a pas d'allergie. Vous devriez consulter un spécialiste.

Des dommages non équivoques pendant la grossesse apporteront des extraits de camphre, de poivre noir, de conifères, de jasmin, de cannelle, de menthe, de thym, de marjolaine, d'absinthe, de moutarde, de gingembre. Ils stimulent le tonus de l'utérus.

Les huiles essentielles sont-elles bonnes pour les enfants

Pour les enfants de moins d'un an, les esters contenant du menthol peuvent causer des dommages irréparables. Le préjudice de l'exposition se manifeste par le fait qu'ils peuvent provoquer une jaunisse et même un arrêt respiratoire. Le menthol contient de la gaulthérie, de la menthe et de l'eucalyptus.

L'encens, la camomille et les agrumes sont relativement sûrs. Le préjudice est possible en présence d'intolérance individuelle.

Comment choisir une huile essentielle de qualité

Il n'y a pas de norme de qualité pour les huiles essentielles en Russie, ce qui complique leur choix. Les substances naturelles et synthétiques sont appelées huiles essentielles. Les concentrés de pharmacie sont principalement synthétiques et cela ne vaut pas la peine de les acheter pour la cosmétologie et le traitement.

De nombreux consommateurs achètent des actifs à bas prix, ce qui montre que le produit est fabriqué à partir d'ingrédients synthétiques. Le véritable extrait ne peut pas être bon marché en raison de la technologie complexe et des matières premières coûteuses. Les plus chers sont les extraits de fleurs, les moins chers sont les conifères et les agrumes.

Le flacon de ce produit doit être en verre foncé, avoir un distributeur et un emballage de 1 à 15 ml. Le flacon indiquera le nom du fabricant, le nom de la plante et la date d'expiration. Il est également obligatoire de marquer que la composition est 100% naturelle - en russe ou en anglais.

Comment trouver votre huile essentielle

Déterminer l'huile essentielle qui vous convient ne peut se faire que par des tests. Vous devez vous assurer que vous n'y êtes pas allergique, l'odeur doit être agréable et ne pas provoquer de maux de tête.

Dommage des huiles essentielles et contre-indications

Des dommages peuvent être causés par une mauvaise utilisation, vous devez donc respecter les restrictions:

1. Ne l'appliquez pas pur sur la peau.
2. Ne pas dépasser 1 - 2 gouttes par portion de base.
3. Ne combinez pas plus de 5 types à la fois.
4. N'utilisez pas le même éther pendant plus de 3 semaines.
5. Ne pas ingérer.

Il faut se rappeler que la composition est inflammable, elle ne doit donc pas être ouverte ou mélangée avec la base à proximité d'une flamme nue.

Les allergies peuvent causer les dommages les plus graves. Il se manifeste par un large éventail de symptômes, du rougissement du visage à la suffocation.

Conclusion

Les avantages et les inconvénients des huiles essentielles dépendent de leurs propriétés et de leur qualité. Il est nécessaire d'adopter une approche responsable dans le choix du produit et de l'utiliser uniquement dans la posologie indiquée. Les substances ont une forte activité biologique et n'apportent des avantages tangibles au corps qu'avec une utilisation appropriée. Les faux mélanges peuvent également causer des dommages.