Quels sont les bienfaits de la mer et de l'eau de mer

Une recherche active sur les avantages et les inconvénients de la mer a commencé il y a moins de 100 ans. Mais même dans les temps anciens, les médecins prescrivaient des promenades le long de la côte de la mer pour récupérer. La mer n'est pas seulement une eau curative et de nombreux divertissements. C'est de l'air riche en oxygène, du sable chauffé par le soleil et des pierres qui brûlent la peau et la polissent pendant des siècles. Dans le complexe, c'est le guérisseur naturel le plus puissant, qui peut être visité presque sans restrictions.

La composition chimique de l'eau de mer

Dans toutes les mers et tous les océans, la composition de l'eau est presque la même, mais la concentration des substances varie. La mer Morte est donc considérée comme la plus salée et la mer Baltique la plus «fraîche». Au sens classique, l'eau de mer est une molécule d'oxygène associée à deux molécules d'hydrogène. Mais c'est l'eau de mer qui contient une énorme quantité d'impuretés.

Ce sont principalement des sels métalliques. On estime que 1 kg de liquide contient en moyenne 35 g de sel. C'est pourquoi l'extraction du sel de table à partir de l'eau de mer est développée dans les pays tropicaux. Voici une liste des éléments présents dans l'eau:

• sodium;
• brome;
• iode;
• magnésium;
• potassium;
• fluor;
• chlore;
• calcium.

Ce sont les 8 éléments principaux, dont les ions sont présents dans toute eau de mer. Il y a moins d'un siècle, des scientifiques allemands ont trouvé de l'or dans la composition de l'eau, bien qu'en quantités insignifiantes. L'eau des océans et des mers contient le plus de chlorures et le moins de carbonates. Cela le distingue considérablement de la rivière fraîche. Et c'est pourquoi l'eau de mer a un goût salé avec amertume.

Les bienfaits des vacances à la mer

Des vacances à la mer impliquent un contact étroit avec des guérisseurs naturels. Ce sont l'eau, le sable, l'air, le soleil et les pierres. Ensemble, ils ont un effet unique sur la force de l'impact sur le tégument externe et les organes internes d'une personne. Ce n'est pas pour rien que l'amélioration de la santé en mer est considérée comme si populaire et, surtout, efficace.

Sous l'influence de facteurs naturels externes, de nombreux processus sont activés dans le corps humain:

• métabolisme;
• régénération de la peau;
• nettoyage des muqueuses;
• stimulation des contractions cardiaques;
• dégradation du cholestérol;
• Saturation d'oxygène;
• abaisser la tension artérielle.

Les bienfaits de la baignade dans l'eau de mer reposent sur le contact direct avec les éléments, et c'est le massage corporel avec des vagues qui donne un effet positif. Sous leur légère pression, la circulation sanguine et le métabolisme sont stimulés dans la couche supérieure de la peau. Les bronches se dilatent et la profondeur de la respiration s'améliore - c'est un bon entraînement pour les poumons et la prévention de la bronchite.

2-3 semaines dans la zone côtière vous permettent de renforcer le système immunitaire, de nettoyer les muqueuses des voies respiratoires supérieures et de durcir légèrement tout le corps. Les enfants y sont particulièrement sensibles, qui restent chargés en énergie solaire et marine pendant de nombreux mois après leur retour de la station.

Les bienfaits de l'air marin pour saturer le corps en ions de métaux utiles à travers le système respiratoire et partiellement à travers la peau.Il s'agit d'un bien-être passif qui convient aux personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, fragilisées par des maladies ou des opérations de longue durée.

Les bienfaits de l'eau de mer pour le corps

L'eau de mer purifiée se trouve maintenant dans de nombreux sprays nasaux médicinaux et prophylactiques et rince-gorge. Son environnement alcalin a un effet positif sur la peau et notamment les muqueuses. Il a été prouvé que la natation et la plongée régulières pendant 2-3 semaines donnent une rémission stable pour la sinusite, la rhinite, l'amygdalite et d'autres maladies des organes ORL.

L'eau de mer riche en sel a des propriétés antibactériennes. Ses composants, lors d'un contact systématique avec les muqueuses et la peau, tuent les microbes pathogènes et les champignons. Ils ont peur de son staphylocoque et de son streptocoque omniprésents - les principaux agents responsables des maladies inflammatoires du nasopharynx. Si le champignon vit sur la peau ou les ongles, les bains de mer aideront à s'en débarrasser ou à obtenir une rémission stable.

Le brome est un sédatif naturel, régule la transmission de l'influx nerveux, réduit l'émotivité et la nervosité et donne un bon sommeil. L'iode est utile pour la glande thyroïde, à la fois pour la prévention des pathologies et pour le maintien d'un fonctionnement normal. Le calcium est responsable de la force des dents et des os, du fonctionnement normal du système immunitaire.

La mer pour les enfants est l'occasion de faire face en partie à une carence en vitamines, à une immunité affaiblie, aux maladies chroniques des organes ORL. À travers la peau et le nasopharynx, l'eau de mer nourrit les cellules de la peau en oxygène, augmente l'hémoglobine et aide à éliminer les toxines et les toxines. Si vous alternez les bains de sable avec les bains de mer, l'effet curatif augmente considérablement.

Traitement de l'eau de mer

Thalassothérapie - c'est ce que la médecine officielle appelle le traitement de l'eau de mer. Cette méthode de récupération est utilisée dans toutes les stations balnéaires. Les bienfaits de la mer pour le corps humain sont une amélioration globale de la santé qui couvre tous les systèmes et organes. Maladies pour lesquelles un traitement à l'eau de mer est indiqué:

• maladie métabolique;
• obésité, cellulite;
• psoriasis, dermatite;
• allergie;
• sinusite, rhinite vasomotrice, sinusite, végétations adénoïdes;
• amygdalite, pharyngite, laryngite;
• dépression, irritabilité, névroses;
• asthme, bronchite, pneumonie;
• arthrite, arthrose, ostéochondrose;
• rhumatisme;
• maladies gynécologiques.

On pense que l'eau de mer salée est plus active sur le corps lorsqu'elle est chauffée à température corporelle. Ce sont ces bains que les sanatoriums offrent à leurs patients. Un plus grand effet est obtenu en combinant le chauffage de l'eau avec un hydromassage ou une douche.

Un jet d'eau actif produit un effet de massage. Grâce à cela, la peau se réchauffe, les pores s'ouvrent et les oligo-éléments bénéfiques pénètrent dans ses couches profondes. De là, à travers les vaisseaux sanguins, ils vont aux organes internes, aux os et aux articulations.

La procédure d'hydromassage est particulièrement utile pour les personnes ayant des problèmes de travail du système musculo-squelettique ou celles qui ont subi des blessures ou des chirurgies. Dans ce cas, l'eau de mer stimule les processus de guérison des plaies et des cicatrices, et active également la restauration de l'intégrité du cartilage. Les avantages de la baignade dans la mer, bien que moins élevés que dans la douche ou dans le bain à remous, ont également un bon effet, en particulier lorsqu'ils sont combinés avec des bains de sable chauffants.

L'eau de mer purifiée et chauffée est utilisée pour laver les sinus en cas de sinusite et de rhinite, l'eau de mer soulage l'inflammation de la muqueuse et en cas d'allergies. En cas de maladies chroniques des organes ORL, il est également recommandé de rincer à l'eau de mer tous les jours pendant 1 à 2 minutes 5 à 6 fois.

L'eau de mer est également bonne pour la perte de poids.Lors du bain, tous les processus métaboliques sont activés, de la peau au flux sanguin. Grâce à cela, les processus de combustion des graisses et de dégradation du cholestérol sont déclenchés. L'essentiel est de ne pas compenser le manque d'énergie dépensée en nageant avec des petits pains sucrés.

Le durcissement est un autre effet curatif de l'eau de mer. Sa température dans les océans du monde varie selon les régions, mais est toujours inférieure à la température corporelle de plus de 10 ° C. Avec des procédures d'eau régulières, les vaisseaux sanguins sont entraînés, qui se rétrécissent et se dilatent sous l'influence de températures contrastées. De plus, le corps augmente sa capacité d'adaptation. Mieux encore, ce durcissement se reflète dans la santé des enfants.

Eau de mer pour la peau

La peau à problèmes réagit positivement à l'eau de mer. Pour que l'effet soit visible, les bains doivent être réguliers. Après le bain, ils ne vont pas immédiatement à la douche, mais permettent aux minéraux utiles d'être absorbés par la peau. L'eau de mer est bonne pour la peau et les cheveux en raison des propriétés suivantes:

• désinfecte;
• sature en oxygène et en minéraux;
• améliore la microcirculation du sang dans les couches superficielles de la peau;
• régénère;
• favorise le bronzage.

Avec l'acné, l'acné, l'acné, ils se dessèchent, l'inflammation disparaît et les plaies d'anciennes éruptions cutanées guérissent. Les propriétés antibactériennes de l'eau empêchent la croissance de microbes pathogènes, ce qui protège la peau des éruptions répétées.

Avec la dermatite atopique de nature allergique, le bain de mer est également utile. Lorsqu'il est combiné avec un bain de soleil, une rémission à long terme est obtenue. De nouvelles éruptions cutanées n'apparaissent pas, mais les anciennes guérissent.

L'eau de mer augmente la production de mélanine, le pigment qui assure le bronzage. Avec modération, il est bénéfique et protège la peau des brûlures.

Marcher le long du bord de mer

Marcher le long de la zone côtière est également bon pour la santé. L'essentiel est de bien faire les choses. Dans un premier temps, les promenades se font pieds nus, alternant entrée dans l'eau et promenade sur le sable. Deuxièmement, il est important de choisir des zones de terre avec du sable et des galets. Troisièmement, n'interrompez pas les promenades pendant 2-3 semaines, quelle que soit la météo.

Pendant les marches, la saturation en oxygène du sang augmente, la circulation sanguine et la fréquence cardiaque se normalisent, la lymphe accélère. À travers le système respiratoire et partiellement la peau, des ions de métaux utiles pénètrent dans le corps, ce qui réduit la concentration de radicaux libres et leur effet négatif sur l'homme. Marcher sur du sable et des galets active des points sur les pieds, qui sont responsables du travail des organes internes.

La marche est utile pour absolument tout le monde, mais particulièrement utile pour les personnes atteintes de troubles nerveux et de cancer.

Pourquoi l'air marin est utile

Premièrement, et surtout, la façon dont l'air marin diffère des autres est sa pureté. Il n'y a ni poussières, ni gaz, ni scories. L'oxygène actif, l'ozone et les particules d'eau de mer le rendent très utile pour les enfants, les personnes souffrant de maladies respiratoires et les personnes allergiques. L'air marin guérit l'asthme, la bronchite, aide les poumons à se remettre d'une pneumonie.

Il est préférable de marcher et de respirer l'air marin au bord même de l'eau à moins de 200 mètres. Ici, l'air est saturé des plus petites particules d'eau. C'est presque un aérosol cicatrisant qui hydrate et désinfecte les muqueuses. Cet air est également bon pour la peau.

La respiration est utile non seulement pour marcher ou nager. Augmente activement le niveau de santé en faisant une sieste à l'air frais sous un auvent. À ce stade, la fréquence cardiaque est normalisée, le niveau de pression artérielle revient à la normale et l'immunité est renforcée.

Avantages de nager dans différentes mers

Les avantages de la baignade en mer sont d'activer le travail des muscles et de tous les organes internes. Mais en raison des particularités de la composition chimique et ionique de l'eau dans différentes masses d'eau du monde, le degré de cet avantage est différent. Pour comprendre où il vaut mieux récupérer, vous pouvez étudier les informations sur les mers auprès d'experts.

Mer Noire

Il diffère des autres mers par sa teneur élevée en sulfure d'hydrogène dans l'eau et sa salinité modérée. Les stations thermales de la mer Noire sont le meilleur endroit pour le traitement des maladies bronchopulmonaires et des allergies. Le sulfure d'hydrogène a un effet positif sur le système cardiovasculaire. Un bain régulier renforce les poumons, normalise la fréquence cardiaque et tonifie les vaisseaux sanguins.

La mer Morte

Même ceux qui n'ont jamais pu nager ici nagent. La plus forte concentration de sel se trouve dans la mer Morte. L'eau contient beaucoup de brome, d'iode, de potassium, de fer, de chlorures et de sulfates. Les personnes atteintes de maladies de la peau telles que le psoriasis, l'eczéma, la dermatite viennent ici.

De plus, l'eau de mer, associée à de la boue thérapeutique, améliore le métabolisme et la circulation sanguine. La forte concentration de brome apaise le système nerveux. Pour le traitement du système musculo-squelettique, ils se rendent également à la mer Morte.

Mer d'Azov

Le fond boueux de la mer d'Azov est un entrepôt de 92 micro-éléments. L'eau ici est particulièrement riche en iode et en brome. Les gens viennent ici avec des troubles métaboliques, des maladies pulmonaires, des problèmes de fonctionnement du système endocrinien. Nager dans la mer aide à restaurer le fonctionnement du système nerveux.

mer Méditerranée

La composition de l'eau de mer est presque identique à celle de la mer Noire. Nager dans ses eaux améliore la fonction pulmonaire et normalise la pression artérielle. Il est utile de visiter les stations balnéaires de la mer Méditerranée pour les personnes atteintes de dystonie végétative, d'asthme, de bronchite.

mer Baltique

Le plus cool de toutes les autres mers. Sa côte est une forêt de pins, et l'air de la zone côtière est saturé de phytoncides. Nager dans la mer aide à durcir et à renforcer le système immunitaire. Il est utile de prendre des bains de mer pour les personnes souffrant de maladies pulmonaires et de problèmes du système cardiovasculaire.

la mer Egée

A une salinité moyenne de l'eau, des températures optimales pendant la saison des vacances. Il est utile de nager ici pour les personnes souffrant de maladies du cœur et des vaisseaux sanguins. L'état des patients hypertendus et de tous ceux qui souffrent de dystonie végétative-vasculaire s'améliore sensiblement. Comme dans toutes les stations balnéaires, les asthmatiques y sont guéris.

Règles de natation en mer

Pour que l'eau de mer et l'air n'apportent que des bienfaits pour la santé, vous devez connaître certaines règles de guérison. Ils se résument à la mise en œuvre des recommandations suivantes:

• vous pouvez plonger dans la mer 1 à 2 heures après le déjeuner et ne pas être à jeun;
• l'heure optimale est de 10h00 à 12h00 et de 14h00 à 20h00;
• les nages de longue distance sont effectuées après le repos préliminaire;
• ne plongez pas après une exposition prolongée au soleil, vous devez vous asseoir à l'ombre pendant 20 minutes pour éviter les coups de chaleur et les crampes;
• pour les patients hypertendus et les personnes souffrant de maladies cardiaques, les longues nages sont interdites; les plongées courtes ou les bains d'eau passifs leur sont utiles.

La baignade dans la mer doit être combinée avec la marche sur des pierres et des bains de sable chaud, alors l'effet de guérison sera complet.

Dommage à la mer

La mer elle-même ne peut pas nuire de manière significative à la santé humaine. Dans la plupart des cas, il est lui-même responsable de la détérioration de la santé. Les effets nocifs de l'eau de mer peuvent se traduire par une hypothermie, une éruption cutanée allergique, des brûlures, une crise hypertensive et une perte de conscience. Cela se produit lorsque les règles de comportement de base dans une nouvelle zone climatique ne sont pas respectées.

Les exceptions sont les cas où une personne n'a pas connaissance de la présence d'une allergie à l'eau de mer. Il se manifeste par de l'urticaire sur de grandes zones de la peau, une élévation de température est possible. Parfois, une personne n'apprend les pathologies de la glande thyroïde qu'en visitant la station.

L'air marin pour un enfant peut également être dangereux en cas de maladies infectieuses du système bronchopulmonaire. L'exacerbation de la maladie avec des épisodes de bronchospasme est possible grâce à l'influence des sels. Les personnes ayant une peau sensible et des troubles de la synthèse de la mélanine sont sujettes aux brûlures, ceci est également pris en compte lors de la visite d'une station.

Qui est contre-indiqué dans les vacances à la mer

Tout le monde ne peut pas partir en vacances à la mer. Voici une liste de ces conditions et maladies qui font obstacle à la visite de la côte maritime:

• exacerbation des maladies chroniques;
• ulcères et écorchures sur la peau, plaies suintantes;
• augmentation de la température corporelle;
• peau sèche et irritée;
• maladie du rein;
• phlébévrysme;
• hyperfonction de la glande thyroïde;
• éruptions herpétiques;
• hypertension de stade 3-4.

Être en mer peut aggraver l'état des personnes après un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque ou une intervention chirurgicale sur les organes internes. Toutes les fluctuations climatiques sont contre-indiquées pour eux. En présence de maladies infectieuses, un voyage à la station est également contre-indiqué. L'eau et l'air marin sont bons pour le bébé. Mais il y a des enfants qui réagissent brusquement aux fluctuations de l'iode, ce qui leur cause de graves allergies. La mer ne fera que nuire à une telle catégorie de jeunes vacanciers.

Conclusion

Les avantages et les inconvénients de la mer sont deux éléments des vacances d'été. Le degré d'efficacité des procédures de guérison dépend en grande partie de leur organisation compétente. Un bon repos vous chargera de la santé pendant toute la saison jusqu'aux prochaines vacances, ce qui signifie que les visites chez le médecin ne seront que préventives.