Vitamines pour les femmes après 45 ans: les meilleures, fortifiantes, efficaces

Après 45 ans, le processus de vieillissement commence inexorablement. La peau s'estompe, des rides apparaissent, le travail des organes internes en général est perturbé. Pour ralentir ces processus, le corps a besoin d'un apport régulier d'oligo-éléments. Les entreprises pharmaceutiques proposent diverses vitamines pour les femmes de plus de 45 ans. Leur utilisation vous permet d'établir des niveaux hormonaux, de normaliser l'humeur, d'augmenter la capacité de travail et d'améliorer le bien-être général.

Pourquoi après 45 ans, vous devez prendre des vitamines

Les médecins estiment que la nourriture est la meilleure source de nutriments. Une bonne nutrition implique l'utilisation de produits naturels d'origine végétale et animale. Une promenade au grand air sera d'un grand avantage, car sous l'influence du soleil, de la vitamine D est produite.

Mais, malheureusement, à l'heure actuelle, de nombreux produits contiennent des composants non naturels ou nocifs. Il y a très peu de vitamines dans ces aliments, par conséquent, ils n'apportent pratiquement aucun avantage. Une femme après 45 ans, lorsque les hormones font rage dans le corps et que la ménopause commence, les multivitamines aideront.

Ils contiennent du rétinol, de l'acide ascorbique, des vitamines B, qui empêchent le développement de dysfonctionnements dans le travail du cœur et des vaisseaux sanguins. Les os deviennent plus forts, l'état de la peau et des cheveux s'améliore.

Les vitamines et minéraux sont essentiels à tout âge

Quelles vitamines les femmes devraient-elles boire après 45 ans?

Un complexe de vitamines pour les femmes après 45 ans devrait être composé des substances suivantes:

1. Rétinol... Indispensable pour la beauté de la peau. Rend le tissu osseux plus fort, normalise le processus de synthèse de l'élastine et a un effet bénéfique sur le système vasculaire.
2. Calciférol... Cet élément est extrêmement nécessaire pour les femmes après 45 ans, car pendant cette période, le calcium et le phosphore sont éliminés des os, ce qui les rend fragiles.
3. Vitamine K... Responsable de la coagulation du sang et du travail du système urinaire. Son absence se manifeste par l'apparition de cernes sous les yeux.
4. Vitamine F... Requis pour le muscle cardiaque. Favorise la dégradation des graisses dans le sang et empêche son accumulation. Aide à éviter la prise de poids pendant l'inactivité.
5. Vitamine C... Stimule les défenses de l'organisme, agit comme un antioxydant. Combat les radicaux libres.
6. Vitamines B... Tout d'abord, ils sont nécessaires pour le travail coordonné du système nerveux. Améliore l'humeur, soulage l'insomnie. Ils ont également des effets immunostimulants et antioxydants.
7. Tocophérol... Il est considéré comme une vitamine de beauté. Chez les femmes après 45 ans, il ralentit le processus de rides. Empêche l'accumulation de graisse dans les tissus, hydrate et nourrit la peau.

Tout corps, en particulier les femmes après 45 ans, a besoin d'un réapprovisionnement en vitamines. Avec leur manque, des symptômes désagréables apparaissent. Mais il est difficile de déterminer exactement quel oligo-élément manque, il est donc recommandé de les utiliser en combinaison.

Quelles vitamines sont les meilleures pour les femmes après 45 ans

Chaque femme a besoin de vitamines après avoir atteint 45 ans. Les sociétés pharmaceutiques offrent une large sélection de médicaments qui diffèrent par leur prix, leur composition et leur fabricant.

Les symptômes du vieillissement commencent à apparaître sur le visage et les mains, les hormones subissent progressivement un processus irréversible, sur fond duquel apparaissent des signes de ménopause.

Les médecins pensent que vous pouvez obtenir des nutriments à partir des aliments. Mais cela ne suffit pas toujours. Par conséquent, il est conseillé aux femmes de plus de 45 ans de prendre périodiquement des complexes de vitamines spécialement sélectionnés.

Ils présentent plusieurs avantages sous la forme:

• la présence d'une composition équilibrée;
• assimilation rapide par le corps;
• plusieurs formes de libération;
• facilité d'utilisation.

1 comprimé du médicament contient déjà une dose quotidienne d'oligo-éléments. Mais vous ne pouvez pas prendre de compléments alimentaires pendant une longue période sans consulter un médecin. Ils ont également un certain nombre de contre-indications et d'effets secondaires.

Vitrum Centuri

Vitrum - vitamines pour les femmes de plus de 45 ans sous forme de comprimés, produites par la société américaine UNIPHARM.

La composition des multivitamines comprend des vitamines et des minéraux sous forme de:

• riboflavine;
• rétinol;
• la thiamine;
• pyridoxine;
• acide pantothénique;
• acide folique;
• la biotine;
• nicotinamide;
• cyanocobalamine;
• tocophérol;
• vitamine K1;
• cholécalciférol;
• acide ascorbique;
• potassium;
• phosphore;
• zinc;
• cuivre;
• iode;
• manganèse;
• magnésium;
• calcium;
• glande;
• chrome;
• bore;
• vanadium;
• silicium;
• chlorure;
• Selene;
• molybdène;
• nickel.

Grâce à cette composition, une femme après 45 ans parvient à se remettre rapidement d'une maladie, pour éviter les effets néfastes du stress sur les capacités mentales et physiques.

Les vitamines pour les femmes après 45 ans ménopausées doivent être bues pendant 8 à 16 semaines, 1 capsule par jour.

Ménopace

Le complexe Menopace a été inclus dans le classement des vitamines populaires et efficaces pour les femmes après 45 ans. Il aide à surmonter en douceur la ménopause.

Le médicament est disponible en capsules.

Il contient un certain nombre de substances utiles sous forme de:

• rétinol;
• tocophérol;
• vitamine D3;
• acide folique;
• chrome;
• bore;
• acide para-aminobenzoïque;
• acide ascorbique;
• cyanocobalamine;
• glande;
• zinc;
• acide pantothénique;
• magnésium;
• la thiamine;
• iode;
• cuivre;
• Selene;
• nicotinamide;
• riboflavine;
• manganèse;
• pyridoxine;
• biotine.

L'utilisation de vitamines par les femmes de plus de 45 ans aide à normaliser l'équilibre hormonal et enzymatique.

La fonction et la croissance des tissus épithéliaux sont soutenues, le niveau de calcium dans le sang est normalisé, la fonctionnalité du système nerveux s'améliore

Il est recommandé de prendre le médicament avec les phénomènes suivants:

• maux de tête périodiques et persistants;
• anxiété;
• rougeur du visage;
• peau sèche;
• transpiration excessive;
• trouble du sommeil.

Menopace convient au traitement de la ménopause précoce.

Ménopause Doppelherz Active

Doppelherz Active Menopause sont des vitamines contenant des phytoestrogènes, destinées aux femmes de plus de 45 ans.

Disponible sous forme de comprimés. Une dragée contient:

• calcium;
• les isoflavones de soja;
• la thiamine;
• riboflavine;
• cyanocobalamine;
• acide folique;
• la biotine;
• vitamine D3.

Le médicament contient du phytoestrogène, qui a une structure similaire à l'estradiol

Cette hormone est produite dans le corps féminin. Mais plus près de l'âge de 45 ans, il commence à manquer, ce qui affecte l'état du fond hormonal, le bien-être et l'humeur.

Vitamines Complivit pour les femmes après 45 ans

Autorisé à prendre longtemps

Le dosage des nutriments dans un comprimé est faible, mais en même temps, il répond à tous les besoins du corps.

Le médicament se compose non seulement de vitamines et de minéraux, mais également d'autres composants - agripaume, rutine, L-kartinine et racines de cimicifuga.Grâce à cela, le travail de l'influx nerveux et des processus métaboliques dans le corps est stabilisé, ainsi que la régulation du fond hormonal.

Centrum Argent

Un autre complexe de vitamines qui convient aux femmes de plus de 45 ans. Il est produit sous forme de pilules, qui consistent en:

• rétinol;
• Vitamines B;
• acide ascorbique;
• tocophérol;
• cholécalciférol;
• vitamine K;
• calcium;
• phosphore;
• magnésium;
• glande;
• cuivre;
• zinc;
• silicium;
• manganèse;
• potassium;
• chrome;
• iode;
• molybdène.

L'utilisation d'un complément alimentaire ralentit le processus de vieillissement, élimine les toxines et améliore l'acuité visuelle.

Il y a un renforcement de l'immunité, une accélération des processus de régénération

Vitrum Beauty Lux

Ce type de complément alimentaire est enrichi en vitamines, minéraux et ingrédients à base de plantes. En plus des oligo-éléments nécessaires à l'organisme, les substances suivantes sont ajoutées à la composition:

• phytomenadione;
• étain;
• nickel;
• silicium;
• lutéine;
• une masse poudreuse de feuilles de ginkgo biloba.

Vitrum Beauty Lux fait référence à des complexes de vitamines et de minéraux, spécialement conçus en tenant compte de tous les besoins des femmes d'âge mûr.

Les extraits de plantes ont un effet préventif et arrêtent les changements liés à l'âge

Evalar Tsi-Klim pour les femmes de plus de 45 ans

Une multivitamine qui est une source de L-carcinine, rutine, sélénium, vitamines B, rétinol et acide ascorbique. Le médicament aide à surmonter la ménopause sans douleur. Améliore le bien-être d'une femme après 45 ans. Augmente la vitalité, normalise les niveaux hormonaux, stimule les processus métaboliques.

Tsi-Klim peut être combiné avec d'autres complexes, qui incluent des phytoestrogènes, le cours dure au moins 2 mois

Comment choisir les vitamines des femmes après 45 ans

Les vitamines et les minéraux sont nécessaires à tout corps. Ils jouent un rôle particulier dans la vie des femmes de plus de 45 ans. S'ils ne suffisent pas dans le corps, il sera plus difficile de supporter une période telle que la ménopause. Le fond hormonal commence à souffrir considérablement, ce qui entraîne des sautes d'humeur soudaines, une détérioration du bien-être et une diminution des performances.

Il est possible de surmonter cette étape de la vie si une femme après 45 ans commence à boire des multivitamines spéciales.

Tout agent pharmacologique a des contre-indications. Ils sont énoncés dans les instructions. Le plus souvent, il est interdit de prendre des compléments alimentaires avec une sensibilité accrue aux composants du médicament. Par conséquent, ce fait doit être pris en compte. Si, après quelques jours, des symptômes désagréables apparaissent sous forme de nausées, d'éruptions cutanées, de douleurs abdominales, il est préférable de refuser d'utiliser le supplément.

Les compléments alimentaires doivent être choisis en fonction de l'âge et des symptômes, ce n'est qu'alors qu'un effet positif sera observé

N'augmentez pas la dose indiquée dans les instructions. Le non-respect des recommandations d'utilisation peut également entraîner des effets indésirables.

Les sociétés pharmaceutiques proposent des vitamines pour les femmes de plus de 45 ans dans différentes catégories de prix. Il existe des médicaments bon marché produits dans le pays. Ils contiennent plusieurs vitamines. Mais parfois, ils conduisent à l'apparition de symptômes secondaires. Et vous devez les utiliser trois fois par jour, 1 à 2 comprimés. Si nous calculons la quantité nécessaire pour le cours, nous pouvons conclure qu'il sera plus rentable d'acheter un médicament éprouvé et coûteux.

Conclusion

Les vitamines pour les femmes après 45 ans sont essentielles. Quelle que soit la bonne alimentation, il ne sera toujours pas possible de compenser le manque de nutriments. Les préparations d'origine synthétique contiennent une dose quotidienne d'oligo-éléments.Leur utilisation permet d'éliminer instantanément les symptômes désagréables et de transférer en douceur la période de ménopause. Peu importe à quel point les compléments alimentaires sont appréciés, ils ont des contre-indications et des effets secondaires. Même le médicament le plus cher, s'il est mal utilisé, peut entraîner des effets indésirables.

Avis sur les vitamines pour les femmes après 45 ans