Contenu
- 1 Pourquoi la vitamine D lors de la planification d'une grossesse
- 2 La norme de la vitamine D lors de la planification d'une grossesse
- 3 Impact de la carence en vitamine D sur la planification de la grossesse
- 4 Indications pour prendre de la vitamine D lors de la planification d'une grossesse
- 5 Comment boire de la vitamine D3 pour celles qui planifient une grossesse
- 6 Contre-indications et effets secondaires
- 7 L'avis des médecins
- 8 Conclusion
La vitamine D, lors de la planification de la grossesse, favorise la conception. Il a été constaté qu'environ 70% des femmes qui ne peuvent pas tomber enceintes ont une carence en calciférol. Une carence en une substance survient en cas de manque de soleil et il n'est pas toujours possible d'obtenir la bonne quantité de produits. Le problème est particulièrement pertinent pour les personnes vivant dans les régions froides.
Pourquoi la vitamine D lors de la planification d'une grossesse
La vitamine D se présente sous plusieurs formes:
- ergocalciférol (D2): le corps reçoit la substance avec de la nourriture;
- cholécalciférol (D3): synthétisé par le soleil.
Pénétrant dans le foie, les substances subissent une hydroxylation, tout en étant converties en calcitriol, ce qui affecte la production d'hormones sexuelles.
La vitamine D a un effet significatif sur la fertilité, ce qui est important lors de la planification d'un enfant. Il contient des organes féminins responsables de la conception et de l'accouchement: ovaires, utérus, placenta, hypothalamus, glande pituitaire. L'absence d'un composant est associée à une fonction ovarienne altérée et à l'impossibilité de concevoir.
La vitamine D remplit les fonctions suivantes pour les femmes qui planifient une grossesse:
- Normalise le cycle mensuel.
- Favorise l'apparition et la maturation rapides des follicules.
- Il aide le corps à devenir tolérant à un corps étranger, un embryon, qui est ainsi perçu par le corps aux stades initiaux.
- Il a un effet bénéfique sur le corps des femmes planifiant une grossesse et traitées pour l'infertilité.
- Augmente considérablement le pourcentage de descendants en bonne santé.
Le but de la prise du médicament lors de la planification de la conception est de se protéger contre des résultats défavorables dans le processus de fécondation et de gestation. Les tests de FIV chez les femmes ont prouvé que la prise de vitamine D améliore la fonction d'implantation de l'endomètre.
Un couple qui envisage une grossesse doit comprendre que la qualité du sperme est tout aussi importante dans le processus de fécondation, de sorte que la vitamine D peut être prescrite à la fois au partenaire et à la future mère. La quantité de médicament nécessaire pour un homme, ainsi que pour une femme, est déterminée par un médecin de la reproduction. Le futur père, prenant du calciférol, augmente l'activité et le nombre de spermatozoïdes sains.
La norme de la vitamine D lors de la planification d'une grossesse
Une fille qui planifie une grossesse ne devrait pas recevoir plus de 600 UI de vitamine D - comme le dit la norme internationale, 4000 UI sont considérées comme la quantité maximale autorisée. De plus, la norme peut différer dans chaque cas spécifique. Le spécialiste prend en compte la raison de la pénurie, celle-ci peut être causée par une maladie à court terme ou une pathologie chronique qui interfère avec l'absorption d'une quantité suffisante de la substance.
Impact de la carence en vitamine D sur la planification de la grossesse
Comme mentionné, un manque de vitamine D interfère avec la conception. La plupart des femmes diagnostiquées d'infertilité ont une carence. Si la fécondation se produit, la fixation de l'ovule à l'utérus sera difficile en raison d'une diminution de l'hormone qui affecte l'endomètre.
Le manque de vitamine D se traduit également par les symptômes suivants:
- crampes des membres supérieurs et inférieurs;
- insomnie;
- nervosité;
- faiblesse musculaire;
- la diarrhée;
- manque d'appétit.
Si une femme qui planifie une grossesse parvient toujours à concevoir un enfant avec une carence en vitamine D, elle aura un risque élevé de troubles dans son propre corps ou chez son nouveau-né. Le processus de gestation peut être compliqué:
- la gestose et son évolution sévère, la toxicose tardive;
- diabète gestationnel;
- livraison intempestive.
Extérieurement, en raison d'un manque de vitamine D, une femme commencera à subir des changements: les ongles deviendront cassants, les cheveux perdront de leur attrait et tomberont, les dents commenceront à s'effriter, leur émail deviendra mince, des varices et une ostéoporose apparaîtront. Le bébé peut avoir des problèmes avec les dents et le système musculo-squelettique.
Indications pour prendre de la vitamine D lors de la planification d'une grossesse
Les indications pour l'utilisation de la vitamine D lors de la planification de la conception sont les symptômes de sa carence, décrits ci-dessus. Les personnes atteintes des conditions et maladies suivantes doivent faire particulièrement attention à surveiller la quantité de substance:
- Diabète;
- régime pauvre en glucides;
- végétarisme;
- travail de nuit;
- manque régulier de sommeil;
- activités associées au besoin d'être constamment dans la salle.
La production de vitamine D par le corps est difficile pour les filles qui protègent régulièrement leur peau du soleil avec des produits cosmétiques anti-bronzage et portent des vêtements qui empêchent la pénétration des rayons.
Comment boire de la vitamine D3 pour celles qui planifient une grossesse
Une femme qui planifie une grossesse doit respecter certaines règles d'utilisation de la vitamine D afin d'en tirer le maximum d'avantages. Au début des 2-3 premiers mois, 150-200 mcg sont pris par jour, la quantité maximale est de 300 mcg, en cas de besoin urgent. De plus, le dosage sera prophylactique, la quantité de solution sera égale à 75-150 µg.
Vous pouvez savoir si cette substance est produite dans le corps sous l'influence de la lumière du soleil de la manière suivante: si vous vous tenez dos au soleil et que votre propre ombre est plus longue que la croissance, la production de vitamine D dans le corps ne se produit pas. L'heure de 23 à 14 heures est la période où la plupart des gens travaillent ou effectuent des tâches ménagères, respectivement, pour les habitants du pays, l'obtenir en prenant un bain de soleil n'a pratiquement aucune importance, par conséquent, le médicament prescrit est bu même en été par temps ensoleillé.
Contre-indications et effets secondaires
Il existe des contre-indications à la vitamine D. Il n'est pas nécessaire de l'apporter aux personnes dans le corps desquelles il est en excès. Le calciférol ne se boit pas non plus en présence de:
- lithiase urinaire et autres pathologies rénales;
- intolérance individuelle et allergies;
- intolérance héréditaire au fructose, carence en lactose, altération de la fonction d'absorption du glucose-galactose.
Un excès de vitamine D, qui peut être obtenu en prenant du calciférol et des aliments en contenant, n'apparaît pas brusquement. Au cours d'un flux lent, le métabolisme du calcium est perturbé, il s'accumule dans le sang et l'urine. Il existe de nombreux effets secondaires, ils peuvent se manifester par les symptômes suivants:
- réaction allergique;
- hypercalcémie;
- polyurie;
- diminution de l'appétit;
- troubles du tractus gastro-intestinal;
- mal de crâne;
- myalgie;
- arthralgie;
- augmentation de la pression artérielle;
- arythmie;
- dysfonctionnement des reins;
- exacerbation de la tuberculose.
Une surdose de vitamine D a un effet négatif sur les organes digestifs, le cœur et les vaisseaux sanguins, le système musculo-squelettique et le système nerveux.Dans une telle situation, le fœtus peut développer un retard mental.
L'avis des médecins
Selon les médecins, un manque de vitamine D dans la planification est aussi dangereux qu'un excès. L'absence de soleil affecte grandement la synthèse du composant, mais il est disponible sous une forme légèrement différente de la nourriture que beaucoup mangent quotidiennement.
La substance contient les produits suivants:
- Lait;
- pain;
- foie de boeuf;
- des œufs;
- céréales;
- du jus d'orange;
- yaourts;
- maquereau, thon, sardine.
Pour découvrir la présence de vitamine D dans un certain produit, par exemple dans le yogourt, vous devez regarder la composition. Sur cette base, il est nécessaire de prendre le médicament uniquement après avoir détecté une carence dans le corps à la suite de tests médicaux, et sans compter sur les symptômes.
La particularité de la vitamine D est que son absorption ne se produit qu'après un contact avec la bile, dont la production est altérée chez les personnes ayant des problèmes de système digestif et celles qui suivent un régime sans aliments gras. Pour eux, le médicament est vendu sous forme aqueuse, plus facile à digérer. Dans notre pays, l'agent peut être acheté sous le nom commercial AquaDetrim, 1 goutte du médicament contient 500 UI, ces données sont fournies pour faciliter le dosage.
Conclusion
La vitamine D est très nécessaire lors de la planification d'une grossesse, même en été. Pour sa synthèse, une certaine longueur des rayons du soleil est nécessaire; en Russie, ils atteignent la surface de la terre à une heure désignée, à savoir de 11 à 14 heures de l'après-midi.
