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Les vitamines apaisantes pour les enfants contribuent à améliorer non seulement l'état du système nerveux de l'enfant, mais également son bien-être physique. Dans ce cas, il est nécessaire de savoir pour quelles indications les vitamines doivent être données et quels médicaments sont destinés aux différents groupes d'âge.
Quand un enfant a besoin de vitamines
Le corps de l'enfant a besoin de nutriments en permanence. Cependant, les vitamines de type sédatif ne peuvent pas être administrées aux bébés et aux adolescents comme ça. Pour recevoir les moyens appropriés, il doit y avoir des indications, parmi lesquelles vous pouvez lister:
- augmentation de l'excitabilité et de l'hyperactivité de l'enfant;
- troubles du sommeil nocturne - si un enfant se réveille plus souvent 2 fois par nuit et ne peut pas se rendormir pendant une longue période, nous pouvons parler de dysfonctionnements du système nerveux;
- une tendance à l'hystérie - tous les enfants organisent de temps en temps des scènes émotionnelles violentes, mais pour certains, cela est constant et malsain;
- problèmes de concentration et de persévérance, si la plupart de la journée, l'enfant court, crie, gesticule activement et n'écoute pas ce qu'on lui dit, cela indique la présence de violations;
- Dépression et retrait inhabituels, problèmes de communication avec les pairs et difficultés d'apprentissage et d'interaction sociale;
- énurésie nocturne après 3 ans, cauchemars fréquents, bégaiement et tics nerveux.
Quelles vitamines sont nécessaires pour calmer un enfant
Plusieurs composants de base précieux sont responsables de la santé du système nerveux. Lorsque des symptômes alarmants apparaissent, vous devez d'abord vérifier s'il existe une carence dans le corps:
- Vitamine A - la substance est responsable d'une bonne concentration d'attention et de la vitesse de réaction du système nerveux. Vous pouvez obtenir le composé sous sa forme naturelle à partir de carottes, de citrouille et d'huile de poisson, ainsi que de produits laitiers.
- Vitamine B1 - le composé est responsable de la qualité du sommeil et de l'activité mentale, soulage le stress et apaise. B1 se trouve dans les produits alimentaires dans les noix et les légumineuses, dans les céréales et les légumes à feuilles vertes, dans la viande.
- Vitamine B2 - cette substance est impliquée dans la synthèse de nouvelles cellules et dans leur récupération, par conséquent, le déficit en B2 se manifeste par une fatigue rapide, une fatigue, des troubles du sommeil et des maux de tête. La substance bénéfique est présente dans les noix et la viande, les céréales et les produits laitiers.
- Vitamine B3 - le composé ne permet pas le développement d'états dépressifs chez les enfants et est responsable de l'apport sanguin normal au cerveau. Avec une carence en B3, les peurs, les cauchemars et la dépression surviennent souvent. Vous pouvez obtenir du B3 à partir de champignons, de graines, de céréales, de légumineuses et de viande de volaille.
- Vitamine B6 - la substance est responsable de la production de sérotonine, soulage l'excitation excessive et normalise le sommeil. La substance peut être obtenue naturellement à partir de poissons de mer, de noix, de légumineuses et de viande.
- Vitamine B9 - l'acide folique améliore la mémoire, aide à se débarrasser de l'irritabilité et de l'anxiété. Avec un manque d'acide folique, l'hyperactivité et le déficit d'attention sont fréquents. La plupart du B9 se trouve dans le brocoli, les œufs, les carottes, la citrouille, les herbes et les champignons.
- Vitamine B12 - la substance cobalamine empêche les dommages aux cellules nerveuses et améliore l'activité cérébrale. En cas de carence, il est nécessaire d'introduire du poisson, des œufs, des fruits de mer et des légumes à feuilles vertes dans l'alimentation de l'enfant.
- Vitamine C - L'acide ascorbique est un composé naturel anti-stress, indispensable pour augmenter le stress émotionnel. Vous pouvez obtenir la substance des canneberges, des cynorrhodons, des agrumes, des cassis et des poivrons.
- Vitamine D - le calciférol a un effet sédatif et aide à mieux supporter le stress physique et émotionnel. Pour augmenter le niveau de calciférol dans le sang, vous devez introduire des fruits de mer, de l'huile de poisson, du beurre et des produits laitiers dans l'alimentation.
- Vitamine E - le tocophérol protège contre la destruction des cellules cérébrales et favorise la restauration des fibres nerveuses, a un effet calmant en cas de stress et d'anxiété. La plupart des tocophérol se trouvent dans les huiles végétales, les graines, les noix et les œufs.
Le sélénium, l'iode, le fer et le zinc, le magnésium et le potassium sont également responsables du bon fonctionnement du système nerveux. Une carence en l'un des minéraux rendra le bébé irritable et pleurnichard.
Complexes vitaminiques apaisants pour enfants
Si l'enfant se comporte trop anxieusement et que les tests ont montré un manque de vitamines, il est logique non seulement de réviser le régime alimentaire, mais aussi de recourir à des médicaments en pharmacie. Les vitamines pour calmer le système nerveux des enfants doivent être sélectionnées en fonction de l'âge de l'enfant.
Jusqu'à 1 an
Le choix des vitamines apaisantes pour les bébés est assez limité. Tout d'abord, les nouveau-nés ne peuvent recevoir que des sédatifs naturels doux sans effets secondaires. De plus, les fonds doivent être liquides ou hydrosolubles, le bébé ne peut pas avaler de gélules et de comprimés.
Glycine
Une préparation bien connue, qui est un acide aminé avec un léger effet sédatif, convient également aux nourrissons. Le médicament est prescrit pour la nervosité et les troubles du sommeil de l'enfant, pour le stress et l'anxiété chez le nourrisson. Le médicament sédatif est disponible sous forme de comprimés, mais pour les enfants, il est transformé en poudre et offert à l'enfant sous forme de suspension. Seule une allergie individuelle peut servir de contre-indication.
Multitabs bébé
Le médicament est disponible sous forme de gouttes, les bébés n'ont donc aucune difficulté à le prendre. Les principaux ingrédients actifs de l'agent sont l'acide ascorbique, le rétinol et le colécalciférol. Multitabs Baby a non seulement un léger effet sédatif, mais augmente également l'immunité de l'enfant.
La posologie maximale du médicament est de 1 ml par jour, mais le pédiatre doit définir les normes d'utilisation. Donnez des gouttes aux enfants avec les repas ou immédiatement après.
De 1 an à 3 ans
Pour les enfants légèrement plus âgés, d'autres vitamines apaisantes sont autorisées sous forme de granulés, de comprimés ou de gélules. L'enfant doit prendre les médicaments prescrits par un médecin et sous la surveillance d'adultes, les dosages sont également déterminés par le pédiatre.
Pantogam
Le sédatif contient de l'acide hopanténique, du stéarate de calcium et de l'hydroxycarbonate de magnésium. Le médicament améliore la circulation cérébrale chez les enfants et réduit la tension nerveuse, améliore le sommeil nocturne et aide à lutter contre l'énurésie infantile.
La posologie moyenne du médicament pour les enfants est de 0,25 à 0,5 g, Pantogam est pris à jeun trois fois par jour.L'ensemble du traitement vitaminique dure de 1 à 4 mois, après quoi il est nécessaire de faire une pause.
Vitrum enfants
Les vitamines calmantes sont approuvées pour les enfants de 2 ans et plus. La préparation contient du fer et du sélénium, de l'iode et du zinc, des vitamines B, C et E, de la vitamine D et de l'acide ascorbique. La prise de vitamines renforce non seulement le système nerveux, mais améliore également le métabolisme de l'enfant, améliore le tonus et l'activité mentale.
Le médicament est disponible sous forme de comprimés à croquer. Vous devez prendre Vitrum Kids deux fois par jour avec les repas, 1 comprimé, la posologie exacte est déterminée par le médecin.
De 3 à 7 ans
À l'âge de 3 à 7 ans, les enfants commencent à ressentir un stress psycho-émotionnel accru lorsqu'ils entrent dans la phase de socialisation. Fréquenter la maternelle ou la maternelle peut être stressant pour votre enfant, mais des vitamines apaisantes peuvent aider à le gérer.
Multitabs Junior
La préparation sous forme de comprimés à croquer contient toutes les principales vitamines - acide ascorbique et vitamines A, E, groupe B, ainsi que fer et zinc, manganèse et cuivre, sélénium et iode. Le médicament est prescrit pour l'hyperactivité ou l'anxiété chez les enfants dans un contexte de stress, avec une mauvaise alimentation et un manque de nutriments.
Des vitamines apaisantes doivent être administrées aux enfants 1 comprimé par jour avec les repas. Avant d'acheter le médicament, il est préférable de consulter un pédiatre.
Pikovit
Les comprimés à croquer Pikovit ont un effet sédatif sur le système nerveux des enfants. La composition des vitamines comprend le magnésium et le fer, le zinc et le calcium, les vitamines A, D et E, ainsi que le groupe B. Pikovit aide à lutter contre l'anxiété, le déficit d'attention et les troubles du sommeil nocturne.
Les enfants doivent prendre le médicament pendant les repas pour 2 comprimés à croquer, le cours du médicament est d'un mois.
7 ans et plus
Les enfants de plus de 7 ans sont particulièrement sujets aux troubles nerveux. Le stress à l'école et la communication avec les pairs conduisent souvent au stress, par conséquent, des préparations vitaminées plus fortes sont recommandées pour les adolescents.
Écolier alphabet
Les vitamines sont destinées aux enfants à partir de 7 ans, elles peuvent être prises pour prévenir et traiter les troubles nerveux dans un contexte de stress mental accru. La préparation contient tous les principaux composés vitaminiques et minéraux, les dosages sont calculés de manière à couvrir pleinement les besoins quotidiens de l'enfant en vitamines.
Le médicament est présenté sous forme de comprimés à croquer, vous devez le prendre trois fois par jour. Le matin, avec le petit-déjeuner, ils prennent généralement une pilule rouge, l'après-midi - une orange pendant le déjeuner, le soir - une blanche juste avant le coucher.
Vitrum Junior
Un complexe sédatif multivitaminé pour adolescents permet de normaliser l'état du système nerveux chez l'enfant pendant une période de stress émotionnel accru. Le complexe comprend un ensemble complet de vitamines essentielles A, B, C et D, d'acide folique, de minéraux phosphore, calcium, fer, manganèse, zinc et autres.
Les enfants de 7 ans et plus doivent prendre 1 comprimé à croquer par jour. Il est nécessaire d'utiliser des médicaments à effet sédatif avec les repas, afin de ne pas provoquer de maux d'estomac.
Comment choisir les bonnes vitamines pour enfants
Lorsque vous choisissez des vitamines apaisantes, vous devez vous concentrer sur plusieurs points:
- Tout d'abord, vous devez emmener l'enfant faire des tests et déterminer exactement quels composés dans son corps manquent et lesquels sont contenus en quantités suffisantes. Conformément à cela, un sédatif et son dosage sont sélectionnés.
- Les vitamines à effet sédatif doivent avoir la composition la plus naturelle sans colorants ni arômes.
- Lors du choix des sédatifs, vous devez respecter strictement les indications d'âge - les pilules destinées aux écoliers ne doivent pas être administrées aux bébés et vice versa.
- Des vitamines apaisantes doivent être prises en cours - en moyenne, pas plus d'un mois, sinon une hypervitaminose se produira.
Conclusion
Les vitamines apaisantes pour les enfants sont présentées par des préparations complexes pour différents âges. Si les perturbations sont causées par le stress ou un manque de nutriments, les multivitamines auront un effet bénéfique et aideront à redonner à l'enfant le sommeil, le calme et la capacité de concentration.
