Hevosurheilun edut ja haitat, arvostelut

Ajatus ratsastuksesta urheiluna ilmestyi ensimmäisen kerran muinaisten roomalaisten keskuudessa. He alkoivat ensin järjestää kilpailuja ratsastajien välillä, jotka ajoivat vaunuja valjaat hevosille. Siitä lähtien ratsastus on pysynyt olennaisena osana ihmisten elämää. 1900-luvun alkaessa, teollistumisen aikaan, koneet tulivat korvaamaan eläimiä. Mutta ratsastuksen edut ja haitat ovat edelleen kiireellinen asia monille. Modernin tekniikan tunkeutuessa jokapäiväiseen elämään tarve kommunikoida luonnon ja eläinten kanssa tuntuu voimakkaasti.

Miksi ratsastus on hyödyllistä?

Ratsastus hyödyttää sekä miehiä että naisia ​​ja lapsia. Sen ominaisuudet ja mahdolliset haitat ovat kiinnostaneet tutkijoita jo pitkään. Tähän mennessä he ovat tunnistaneet useita näkökohtia ratsastuksen vaikutuksista ihmiskehoon:

1. Ratsastus on eräänlainen fyysinen aktiviteetti, jonka aikana mukana ovat seuraavat kehojärjestelmät: hengityselimet, sydän- ja verisuonijärjestelmät, vestibulaariset laitteet. Ratsastaja altistuu kohtuulliselle fyysiselle aktiivisuudelle ja parantaa samalla koordinaatiota ja ketteryyttä.
2. Jotta pysyisimme vakaana satulassa hevosella ratsastettaessa, se vaatii paljon vaivaa. Rinta ja vatsa, gastrocnemius ja reidet, nivuslihakset, hauis. Ratsastus hyödyttää raskaana olevia naisia. Satulassa veri alkaa virrata aktiivisemmin lantion elimiin. Tämän ratsastuksen hyödyllisen ominaisuuden avulla voit kyllästää nämä elimet hapella ja ravinteilla, mikä vaikuttaa myönteisesti sikiön tilaan.
3. Hevosurheilu on hyödyllistä hahmolle, koska suuri määrä kaloreita poltetaan hevosella ratsastettaessa.

Hevosurheilu

On olemassa erilaisia ​​klassisia ja kansallisia hevosurheilulajeja, jotka edellyttävät hevoselta ja henkilöltä vakiintunutta ymmärtämistä sekä fyysistä kuntoa. Nimittäin:

1. Laukkakilpailu. Hevoset, joilla on ratsastajia selässä, tekevät urallaan lyhyitä tai pitkiä matkoja, mikä osoittaa maksimaalisen nopeuden ja kestävyyden.
2. Juoksu. Tällaisiin kilpailuihin osallistuvat eläimet valjastetaan kevyiksi keinutuoliksi. Heidän tehtävänään on kuljettaa asetettu etäisyys mahdollisimman nopeasti pirteällä ravilla. Yksi tällaisten kilpailujen hyödyllisistä näkökohdista on tunnistaa parhaat jalostukseen tarkoitetut ravit.
3. Esteratsastus - korkeiden esteiden voittaminen hevosella ratsastajan selässä: seinät, esteet, aidat vähäisessä ajassa.
4. Kouluratsastus - eläinkilpailut sellaisilla ominaisuuksilla kuin tottelevaisuus, plastisuus, halu työskennellä yhdessä ihmisten kanssa. Hevoset näyttävät tekevän outoa tanssia osoittamalla piruetteja ja potkimalla.
5. Triathlon - Yhdistetään kouluratsastus, maastojuoksu ja esteiden voittaminen.
6. Jigitovka... Ratsastaja tekee temppuja, kun hevonen laukkaa.

Mikä on hippoterapia

Hippoterapia on ratsastushoitoa.Ratsastuksen edut ovat olleet tunnettuja Hippokratesen ajoista lähtien. Tästä hoitomenetelmästä tuli erityisen suosittu 1900-luvun puolivälissä, jolloin nainen, jolla oli vaikea polyomyeliitin muoto, voitti olympialaiset. Hevosurheilu ei auttanut häntä pääsemään jaloilleen ja saavuttamaan valtavaa menestystä, ei lääkitys.

Hippoterapian hyödylliset ominaisuudet perustuvat seuraaviin periaatteisiin:

• positiiviset tunteet kommunikoinnista hevosten kanssa;
• kivun, pelon, vaikeiden toimenpiteiden ja lääkkeiden puuttuminen hoidon aikana;
• eläimen lämmön siirtyminen potilaan lihaksiin yhdessä hieronnan kanssa, joka tapahtuu, kun hevosen lihakset liikkuvat;
• yhteys kaikkien ihmisen lihasten aktiiviseen työhön;
• oppia kommunikoimaan eläimen kanssa.

Hippoterapian hyödyt on osoitettu hoidettaessa sairauksia, kuten:

• aivohalvaus;
• autismi;
• henkinen hidastuminen ja henkinen hidastuminen;
• polio;
• osteokondroosi ja ryhtihäiriöt;
• verenpainetauti ja monet muut.

Hevosurheilun edut lapsille

Lasten ratsastus hyödyttää nuorten ratsastajien fyysistä ja henkistä terveyttä ja auttaa myös vaalimaan heidän luonnettaan.

Hevosurheilun myönteinen vaikutus lasten henkiseen tilaan on ilmeinen. Ratsastus parantaa lapsen vastustuskykyä stressiin, kehittää käden motorisia taitoja ja auttaa yleensä vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Ratsastuksen etuja lapsille pidetään ilmeisempinä, koska se auttaa muodostamaan oikean asennon, rakentaa luonnetta, lisää itseluottamusta, kykyä selviytyä vaikeuksista ja pyrkiä voittoihin. Ja ratsastuksen hyödylliset ominaisuudet ovat siinä, että tällainen urheilu, jopa hitaalla vauhdilla, tarjoaa merkittävää liikuntaa. Voit kuitenkin aloittaa sen vasta neuvoteltuasi lastenlääkärin kanssa.

Missä iässä voit aloittaa ratsastuksen?

Kiinnostusta hevosista on mahdollista herättää pienellä 3-4 vuoden ikäisellä henkilöllä. Lapset voivat hyödyllisesti lukea kirjoja, katsella elokuvia heidän kanssaan tai jopa osallistua hevoskilpailuihin. Monet vanhemmat alkavat tutustuttaa lapsiaan hevosiin käydessään tallissa. Tällaisten retkien avulla voit oppia paljon hyödyllistä tietoa sekä voittaa suurten eläinten pelon.

Optimaalinen ikä, jolloin voit alkaa kokeilla itseäsi ratsastuksessa, on 8 vuotta. Samaan aikaan monet hevosurheilukoulut hyväksyvät myös nuorempia lapsia. 5-6-vuotias lapsi voidaan viedä ponikerhoon. Tärkeitä edellytyksiä koulutukselle ovat kyky saavuttaa jalustimet ja selkeä ero "vasemman" ja "oikean" käsitteiden välillä.

Pääperiaate on aikuisten pakottamisen puuttuminen. Jos lapsi rakastaa hevosia, niiden kanssa kommunikoinnin hyödyt ovat korvaamattomia.

Ratsastustunteja aloittelijoille

Ratsastus ei ole toimintaa heikoille ruumiillisesti ja hengellisesti. Tämä urheilu vaatii kestävyyttä ja kärsivällisyyttä. On suositeltavaa aloittaa harjoittelu fyysisessä kunnossa oleville.

Oppitunnista voi olla hyötyä vain, jos luotat täysin valmentaja-ohjaajaan. Vain hän osaa kertoa kaikista ratsastuksen vivahteista ja korjata virheet, ja huomauttaa myös, että ruoska ja kannustimet hevosen kanssa kommunikoinnissa ovat paljon vähemmän tehokkaita keinoja kuin hyväily ja kohtelu mehukkaalla omenalla tai porkkanalla.

Ajamisen oppimisen alkuvaihe on oikea istuvuus. Pitkään on ollut perinne, jonka mukaan eläimeen voidaan lähestyä ja istua siinä vain vasemmalta puolelta.

Aloittelijoiden jatkokoulutus antaa sinulle mahdollisuuden oppia:

• kuinka hajottaa areenalla oikein useille ratsastajille;
• kuinka pitää etäisyytesi;
• kuinka oppia voittamaan pelko;
• kuinka hoitaa hevosta harjoittelun jälkeen; ja paljon muuta.

Minne mennä ratsastamaan

Hevosurheilun aloittelijat hyötyvät eniten areenan yksittäisistä oppitunneista kokeneen ohjaajan kanssa. Hän huomauttaa välittömästi virheistä laskeutumisessa tai ratsastustekniikassa ja auttaa sinua korjaamaan ne.

Toinen vaihtoehto on ryhmätunnit. Yleensä ne on jaettu useisiin vaiheisiin. Aloittelijoille opetetaan satulahevonen, siivous ja heitä opastetaan turvallisuuteen. Sitten he siirtyvät oppimaan ratsastamaan askelella, ravilla ja valmistautumaan laukan hallintaan. Ihmiset, jotka ovat kokeneempia hevosurheilun mestariratsastuksessa kaikin tavoin. Kun kaikki nämä vaiheet on suoritettu, voit aloittaa hyppäämisen, kouluratsastuksen, ratsastuksen.

Kun valitset yhden tai toisen ratsastusklubin, sinun on otettava huomioon:

• ohjaajien pätevyys;
• hevosten lukumäärä ja taso;
• sisätilojen areena, jonka olosuhteet soveltuvat aloittelijoille.

Ratsastusvälineet

Jos joku yrittää ensimmäistä kertaa ratsastaa, eikä ole varma, sopiiko tämä harrastus hänelle, erikoisvarusteita ei ehkä osteta. Riittää, että sinulla on ilman housuja olevat saumat ja saappaat, joissa on pienet korot ja sileä pohja, sekä puuvillakäsineet, jotka suojaavat käsiä kovettumista jatkuvan kosketuksen takia riimuun.

Tämän jälkeen, kun haluat hevosurheilua vakavammalla tasolla, sinulla on oltava erityiset ratsastushousut, saappaat tai ratsastussaappaat ja erityiset käsineet. Lapset on varustettava kypärillä tai kypärillä, jotta luokat eivät aiheuta vahinkoa loukkaantumisista.

Turvavarusteet ratsastukseen

Ratsastusurheilu ei ole traumaattisimpia. Hevoset ovat herkkiä ja toimeenpanevia eläimiä, jotka ovat arkampia kuin aggressiivisempia. Lisäksi heillä on luonnostaan ​​fyysinen voima ja nopeat reaktiot. Jos eläin ei pääse pakenemaan, se käyttää sille annettuja suojakeinoja - sorkat ja hampaat. Siksi yhteydenpidossa hevosten kanssa on muistettava, että jos niitä käsitellään väärin tai altistetaan ulkoisille syille, ne voivat vahingoittaa ratsastajia.

Vaikka loukkaantumiset ovat harvinaisia ​​hevosurheilussa, seuraukset ovat usein vakavia. Kuljettajien terveys voi loukkaantua vakavasti, koska suurella nopeudella ajettaessa sattuu usein onnettomuuksia. Mutta hevosten huolellinen käsittely ja turvaohjeiden tarkka noudattaminen minimoivat riskin.

Miksi ratsastus on haitallista?

Riippumatta siitä, mitä ratsastuksella voi olla, tällä toiminnalla on haittapuoli. Tässä suhteessa on luettelo kielloista ja rajoituksista, jotka on otettava huomioon vahingon välttämiseksi. Ensinnäkin tämä on loukkaantumisriski, joka johtuu ratsastajan valvonnasta, onnettomuudesta, eläimen odottamattomasta pelosta. Lisäksi on olemassa tiettyjä lääketieteellisiä viitteitä, joiden perusteella henkilö voidaan kieltää harjoittamasta hevosurheilua, jotta hänen terveyttään ei vahingoiteta.

Hevosurheilun vasta-aiheet

Kuuleminen siitä, että ratsastus ei ole vain hyödyllistä, vaan myös haitallista, ei usein tapahdu. On kuitenkin luettelo lääketieteellisistä vasta-aiheista:

• allergiset reaktiot hevosen karvan hiukkasille;
• hemofilia;
• astma;
• valtimon hypertensio;
• tromboosi;
• sydänkohtaus tai aivohalvaus;
• lyhytaikainen tai pysyvä epätasapaino;
• sydän-ja verisuonitaudit;
• munuaissairaus;
• alaraajojen verenkierron rikkomukset;
• III tai IV asteen skolioosi;
• henkisen tai henkisen kehityksen häiriöt.

Johtopäätös

Jos joku rakastaa hevosia ja ratsastusta, hänen tulisi kokeilla itseään tämäntyyppisessä toiminnassa edellyttäen, että lääkärintarkastus läpäistään ja ratsastuksen edut ja haitat punnitaan. Mahdollisuus olla useammin luonnossa, kommunikoida älykkäiden, herkkien eläinten kanssa, saada positiivisten tunteiden meri ratsastuksen aikana on lisäkannustin harjoittelulle.

Arvostelut