Onko mahdollista borzia HB: llä (imetys)

Imetysborssi ei kuulu kiellettyjen elintarvikkeiden ryhmään, ja siitä voi olla paljon hyötyä. Mutta sinun on käytettävä sitä varoen ja sääntöjen mukaisesti, jotta kuuma keitto ei vahingoita vauvaa.

Borssin käytön ominaisuudet imetyksen aikana

Synnytyksen jälkeen naiset joutuvat rajoittamaan ruokavaliotaan ankarasti. Vaikka sekä nuori äiti että imeväisvauva tarvitsevat valtavan määrän ravinteita, monet elintarvikkeet ovat kiellettyjä ruokinnassa. Vastasyntynyt vauva saa yhdessä maidon kanssa kaikki aineet, joita äiti käyttää ruoan kanssa, eikä yksinkertaisesti pysty imemään joitain niistä.

Imetettäessä punajuurikeitto on sallittua, mutta ei heti synnytyksen jälkeen

Borssi imetyksen aikana on valmistettava erityisen huolellisesti kiinnittäen erityistä huomiota sen komponentteihin. Liha on valittava vähärasvaiseksi ja vähärasvaiseksi, ja vihannesten on oltava hypoallergeenisia ja vähimmäismäärällä karkeaa kuitua. Et voi lisätä kuumia mausteita astiaan. Jos ruoan valmistuksessa otetaan huomioon lapsen tarpeet, astia ei vahingoita, mutta siitä on paljon hyötyä.

Onko mahdollista syödä borssia imetyksen aikana

Imetysjakson aikana naisten on luovuttava rasvoista ja kaloreista koostuvista elintarvikkeista, monista vihanneksista ja useimmista hedelmistä, purkitetuista ja mausteisista elintarvikkeista. Borsch auttaa täyttämään kaloreiden ja ravinteiden puutteen. Se sisältää paitsi vihanneksia myös ravitsevaa lihaliemiä.

Oikein käytettynä keitto auttaa:

• poistaa kaloreiden puute ja selviytyä nälästä;
• hanki tarvittava eläinproteiini lihan ja liemen paloista;
• voittaa vitamiinipuutos ruokalajin vihanneksilla.

Runsas punajuurikeitto parantaa imettävän äidin ruoansulatusta

Vastasyntyneen hoitava äiti voi syödä borssia; siitä tulee arvokas tasapainoisten hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen lähde. Se sisältää kuitua, joka on hyödyllinen nuorelle äidille, puhdistaen kehoa, ja aminohappoja, jotka osallistuvat vauvan lihasten rakentamiseen. Kuuman astian vaikutus vauvan hyvinvointiin riippuu kuitenkin koostumuksesta.

Voiko borssia punajuurilla imettävälle äidille

Punajuuret ovat yksi tärkeimmistä ainesosista tässä klassisessa keitossa. Hän antaa astialle tyypillisen maun ja punaisen värin. Juurikkaiden edut ovat, että ne sisältävät paljon ravintokuitua, kyllästävät äitien ja vauvojen kehon vitamiineilla ja orgaanisilla hapoilla, ovat piin, mangaanin, kromin ja kuparin lähde.

Punajuurikeittoa voi käyttää imevä äiti ruokinnan aikana. Mutta on pidettävä mielessä, että vihannesten kuitu voi ärsyttää vastasyntyneen suolistoa ja jopa johtaa ruoansulatushäiriöihin.Tämän estämiseksi sinun on keitettävä vihannes oikein, kunnes se on täysin pehmennyt, mikä lisää sulavuutta. Punajuurikeittoa tulisi kokeilla huolellisesti ja pieninä määrinä ensimmäistä kertaa varmistaakseen, että se ei aiheuta allergioita imettävälle vauvalle.

Punajuuret keitossa ruokinnassa voivat aiheuttaa kolikoita vauvassa, joten ne on keitettävä perusteellisesti

Onko mahdollista kaurista valmistettu borssi imettävälle äidille

Toinen yleinen ainesosa ensimmäisellä kurssilla on kaali, joka sisältää monia C- ja K-vitamiineja. Kaikilla vihannesten eduilla sillä on vakava haittapuoli - kaali johtaa usein lisääntyneeseen kaasun muodostumiseen. Tämä aiheuttaa haittaa jopa aikuiselle, ja pikkulapsella se voi aiheuttaa ummetusta ja tuskallisia koliikkeja.

Kaalia voidaan lisätä imettävän äidin ruokalajiin vain hyvin keitetyssä muodossa ja pieninä määrinä. Koska valkoinen kaali on erityisen suotuisa kaasujen muodostumiselle, imetettäessä on suositeltavaa korvata kukkakaali tai parsakaali, niillä on lievempi vaikutus.

Valkokaalin sijaan on parempi laittaa kukkakaali borssiin GV: n kanssa, se imeytyy helpommin

Onko vihreä borssi mahdollista imettäville äideille

Jos punajuuret aiheuttavat allergioita tai suolistohäiriöitä vauvoilla, ne voidaan korvata suolaheinällä ja lihan sijasta laittaa muna. Niin sanotusta vihreästä borssista, jossa on muna ja suolaheinä, voi olla suurta hyötyä imetyksen aikana. Se parantaa ruoansulatusta, vahvistaa verisuonia, ja mikä tärkeintä, suola-intoleranssi on erittäin harvinaista.

Kun lisäät suolaa borssiin HS: n kanssa, sinun on muistettava, että kasvi sisältää monia orgaanisia happoja. Ruohon määrän tulisi olla pieni, korkeintaan pari nippua.

Borssi, jossa on suolaa ja munaa, on hyvä vaihtoehto ruokintaan, jos munuaiskiviä ja gastriittia ei ole

Suolan vasta-aiheet ovat vain munuais- ja virtsarakkokivet sekä akuutti gastriitti imettävällä äidillä ruokinnan aikana. Näillä sairauksilla joudut luopumaan vihreästä keitosta.

Onko mahdollista borstaa etikan kanssa imetyksen aikana

Antaakseen boršille kirkkaan punaisen värin, siihen lisätään usein vähän 9% etikkaa. Tällainen säilöntäaine ei vain tee astiasta kauniimpaa, vaan myös parantaa sen makua ja pidentää myös säilyvyyttä.

Etikkaa tulisi kuitenkin välttää imetyksen aikana. Vastasyntynyt vauva voi reagoida negatiivisesti etikkahappoon jopa pieninä määrinä.

Kun syötät etikkaa borssissa, on parempi korvata sitruunalla

Milloin voit imettää borssia

GV-jakson aikana imettävän äidin borsi on sallittu. Ruokavalioon ei kuitenkaan ole mahdollista lisätä sitä välittömästi, sinun on noudatettava kohtuullista aikataulua. Jos vauvalle kehittyy negatiivinen reaktio jossakin imetysvaiheessa, astia on suljettava pois ja yritettävä palauttaa se ruokavalioon aikaisintaan kuukautta myöhemmin.

Borssi imetyksen aikana ensimmäisen kuukauden aikana

Elämän ensimmäisen kuukauden aikana vastasyntyneen ruumis on erityisen herkkä ja reagoi voimakkaasti epätavalliseen ruokaan. Koska terveellinen keitto sisältää mahdollisesti allergeenisia runsaasti kuituja sisältäviä vihanneksia ja liemiä, ruokalaji voi johtaa vakavaan vatsavaivoon lapsella.

Borschtia ei pidä lisätä valikkoon imetyksen ensimmäisen kuukauden aikana.

Ensimmäisen kuukauden aikana imettävän äidin on parempi olla kokeilematta terveellistä keittoa. Jos otat ruokalajin ruokavalioon liian aikaisin, vauvalla on ihottumia, ilmavaivoja ja koliikkia vatsassa.

Borssi imetyksen aikana toisessa kuussa

Elämän toisen kuukauden aikana vastasyntynyt vauva sopeutuu hieman ruokaan.Tänä aikana imettävän äidin ruokavalioon voidaan lisätä huolellisesti uusia ruokia, mukaan lukien vähärasvainen ruokavalioinen borssi. Toisessa kuukaudessa sinun on kokeiltava keittoa ilman mausteita ja laakerinlehtiä lisäämättä smetanaa, sitruunamehua ja vielä enemmän etikkaa

Syö ensimmäistä kertaa ravinteikasta keittoa aamulla vain yhden suuren lusikan määränä. Niinpä iltaan asti on mahdollista ymmärtää, hyväksyykö uuden astian lapsen keho hyvin vai onko parempi lykätä tuotteen käyttöönottoa ruokavaliossa ruokinnan aikana myöhempään ajankohtaan.

Borsi, kun imetät kolmannen kuukauden ajan

Elämän kolmannella kuukaudella useimmat vauvat kokevat uudet elintarvikkeet rauhallisesti äidin ruokavaliossa. Todennäköisyys negatiivisen reaktion syntymiseen boršiin vähenee, ruokalaji on parasta tuoda ruokalistaan ​​3. kuukaudessa.

Sinun on vielä aloitettava keiton kokeilu pienissä määrissä. Aluksi riittää, että vain yksi lusikka riittää, jos punajuuret, kaali tai muut ainesosat aiheuttavat ruoansulatuskanavan vauvassa, tämä on havaittavissa iltaan mennessä. Jos tänä päivänä tai seuraavana aamuna ei ilmene hälyttäviä oireita, ruokalaji voidaan jättää ruokavalioon.

Kolmannella ruokintakuukaudella borssia voidaan kokeilla melkein ilman pelkoa.

Borssin käyttöä imetyksen aikana koskevat säännöt

Jotta keitto ei vahingoita pientä lasta, se on kulutettava useiden sääntöjen mukaisesti:

1. Uusi ruokalaji tulisi tuoda valikkoon hetkellä, jolloin lapsi on täysin terve eikä kärsi koliikista tai hammastuksesta. Jos lapsi ei tunne hyvin, keitto todennäköisesti aiheuttaa negatiivisen reaktion.
2. Sinun on kokeiltava keittoa iltapäivällä tai aamulla, jotta voisit tarkkailla vauvan käyttäytymistä iltaan asti. Vaikka ruoka-intoleranssin oireita ei olisikaan ilmaantunut, täydellisen luottamuksen vuoksi kannattaa odottaa seuraavaa päivää.
3. Muita uusia tuotteita ei voida kokeilla samana päivänä keiton kanssa.

Jos uusi tuote otettiin menestyksekkäästi ruokavalioon HS: n kanssa, sitä voidaan sitten kuluttaa paitsi aamulla, myös iltapäivällä ja illalla. Lisäksi mitä tahansa ruokaa imetyksen aikana tulisi syödä maltillisesti. Keiton päivittäinen annos ei saisi ylittää 200-250 g.

Borssin syöminen imeväisen ruokinnassa vaatii enintään 250 g päivässä

Hyödyllisiä vinkkejä

Jotta borssi olisi ravitsevaa ja maukasta imetyksen aikana, mutta imettävän vauvan kannalta mahdollisimman vaaraton, sinun on otettava huomioon useita suosituksia:

1. Keitossa keitettävät vihannekset on otettava tuoreina. Klassisen reseptin mukaan kaali, punajuuret, tomaatit ja porkkanat on suositeltavaa paistaa ennen kypsentämistä, mutta imetyksen aikana on parempi kieltäytyä paistamisesta.
2. Terveellisen ruokalajin saavuttamiseksi sinun on valittava vähärasvainen ruokavalion liha, esimerkiksi kanafilee, vähärasvainen naudanliha tai vasikanliha.
3. Tomaattipasta, joka on mainittu monissa resepteissä, on parasta korvata tuoreilla tomaateilla, mieluiten niiden tulisi olla keltaisia ​​hypoallergeenisia lajikkeita. Kuori tomaatit ennen keittämistä.
4. Valkokaalin sijaan on parempi ottaa kukkakaalia tai parsakaalia. Ne vaikuttavat ruoansulatukseen pehmeämmin ja tuovat yhtä paljon hyötyä.

Ensimmäisten ruokintakuukausien aikana ruokalaji on parasta kuluttaa ilman valkosipulia, sipulia ja mausteita. Haluttaessa voit lisätä vähän suolaa ja laakerinlehteä, mutta jälkimmäinen tulisi pitää keitossa vain muutaman minuutin ajan ja poistaa. Voit koristella keiton vähärasvaisella hapankerma ja tuoreilla yrtteillä, mutta pieninä määrinä.

Mausteita ja mausteita ei lisätä HS-borssiin - se on parempi tehdä yrtteillä ja laakerinlehdillä

Johtopäätös

Borsi imetyksen aikana ei ole kielletty, mutta se tulisi lisätä ruokavalioon aikaisintaan 2 kuukautta synnytyksen jälkeen. Sinun on oltava erittäin varovainen, kun kokeilet ruokaa ensimmäistä kertaa.Ravintotuotteita tulisi käyttää imetyksen aikana ilman kuumia mausteita.