Hamppuöljy: hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet, käyttö

Hampunsiemenöljy on edelleen melko epätavallinen tuote. Mitkä ovat hamppuöljyn edut ja haitat, on kiireellinen kysymys niille, jotka aikovat kokeilla sitä ensimmäistä kertaa.

Kuinka hamppuöljy valmistetaan

Tuote valmistetaan kahdella menetelmällä, jotka ovat vakiona kaikille kasviöljyille - kylmä- tai kuumapuristukselle. Tämä tarkoittaa, että hampunsiemeniä puristetaan, jolloin hyödyllinen öljy vapautuu niistä. Kylmäpuristamalla saatu puristemassa sisältää arvokkaampia ominaisuuksia, koska kaikki vitamiinit ja mikroelementit pysyvät koostumuksessa kokonaan. Kuumapuristettu tuote ei ole haitallinen - mutta sen arvo on myös alhainen.

Lisäksi tuote voi olla puhdistettu tai puhdistamaton. Hampunsiemenöljyllä, jota ei ole kuorittu ennen puristamista, on hieman karvas maku ja voimakas tummanvihreä väri. Hienostunut tuote on väriltään vaaleampi, maistuu paljon pehmeämmältä ja siinä on kevyt pähkinäinen nuotti.

Hamppuöljyn kemiallinen koostumus ja kaloripitoisuus

Tuotteen kysynnän tarjoaa paitsi miellyttävä maku - myös ainutlaatuiset ominaisuudet ovat tärkeitä. Koostumus sisältää:

• tärkeimmät monityydyttymättömät rasvat - Omega-3, 6 ja 9;
• antioksidantit, jotka auttavat puhdistamaan kehoa;
• hapot - steariini, linolihappo, palmitiini;
• mineraalit - fosfori ja magnesium, kalsium ja mangaani, sinkki ja rauta;
• tanniinit;
• laaja vitamiiniryhmä - E, A, C, D ja K;
• klorofylli;
• koko joukko B-vitamiineja - B6, B3, B2 ja B1.

Tuotteen kaloripitoisuus on erittäin korkea - jopa 899 kaloria 100 g: n annoksessa. Mutta koska sitä kulutetaan yleensä hyvin vähän, 1-2 ruokalusikallista päivässä, ravintoarvo vähenee huomattavasti.

Miksi hamppuöljy on hyödyllistä?

Tuotteen arvokkailla ominaisuuksilla on myönteinen vaikutus lähes kaikkiin kehojärjestelmiin. Hyödyllisiä ominaisuuksia ilmaistaan ​​siinä, että öljy:

• suojaa tehokkaasti syövän kehittymiseltä ja vahvistaa yleensä immuunijärjestelmää;
• parantaa sydämen ja verisuonten toimintaa estäen siten aivohalvausten ja sydänkohtausten esiintymisen;
• sillä on kevyt kipua lievittävä ja anti-inflammatorinen vaikutus, auttaa haavan paranemiseen;
• poistaa myrkyllisiä aineita kehosta estäen toksiineja aiheuttamasta haittaa, lievittää turvotusta ja stimuloi terveellistä suoliston toimintaa;
• normalisoi verenpaineen;
• auttaa ihoärsytyksiä - sekä sisäiseen että ulkoiseen käyttöön.

Naisille

Tuotteen etu naisille on, että se auttaa tasapainottamaan kuukautiskiertoa ja selviytymään häiriöistä. Lisäksi se lievittää kipua ja poistaa turvotusta kuukautisten aikana. Raskauden aikana tuotteen arvokkaat ominaisuudet vahvistavat sikiön kehoa, ja imetyksen aikana öljy voi lisätä rintamaidon tuotantoa.

Miehille

Etuna vahvemmalle sukupuolelle on, että teho ja libido lisääntyvät säännöllisestä käytöstä. Lisäksi 50-vuotiaat miehet ovat hyvin alttiita eturauhasen ja virtsateiden kasvainten kehittymiselle - öljystä tulee tehokas syövän ehkäisy.

Lapsille

Hamppuöljyn hyödyt ihmiskeholle tekevät siitä erittäin arvokkaan lapsille - tuote edistää luiden ja lihasten kehitystä, toimittaa keholle rasvahappoja. Ja mikä tärkeintä, puristemassa imeytyy kokonaan, joten jopa pieninä määrinä se korvaa täysimittaisen vitamiinikompleksin.

Voit tarjota terveellistä tuotetta lapsellesi 6 kuukauden ikäisenä yhdessä ensimmäisen "täydentävän ruoan" kanssa - mutta vain muutaman tipan määränä. Jos negatiivista reaktiota ei seurata, tilavuutta voidaan lisätä asteittain ja yhden elämänvuoteen mennessä 1 tl päivässä.

Onko hamppuöljy hyvä laihtuminen?

Lisääntyneestä kaloripitoisuudesta huolimatta hyödyllinen tuote auttaa huomattavasti pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista - jos käytät sitä vähän, enintään 2 ruokalusikallista päivässä. Pienimmät annokset eivät vahingoita kuvaa. Hamppuuute nopeuttaa aineenvaihduntaa, poistaa toksiineja ja poistaa ödeeman - vastaavasti, ja paino laskee nopeammin.

Kuinka ottaa hamppuöljyä lääketieteellisesti

Perinteinen lääketiede on jo pitkään arvostanut tuotteen ominaisuuksia - hampunsiemenistä valmistettua puristetta käytetään useiden sairauksien kotihoitoon. Nimittäin, tuote auttaa:

• vilustuminen, virusinfektiot, yskä;
• avitaminoosi ja anemia;
• suoliston, vatsan, maksan ja muiden ruoansulatukseen osallistuvien sisäelinten sairaudet;
• verenpainetauti;
• sydän- ja verisuonisairaudet;
• virtsateiden tulehdus;
• onkologiset sairaudet.

Tätä tuotetta käytetään useita erityisen suosittuja terveysreseptejä.

Koskemattomuuden puolesta

Lisäsuojaksi viruksilta ja infektioilta on suositeltavaa juoda 21 päivän hamppuöljy kaikkein vaarallisimpina vuodenaikoina. Ota suuri lusikallinen tuotetta joka aamu ja joka ilta ennen nukkumaan menemistä tyhjään vatsaan.

Ummetukseen

Hyödyllisellä tuotteella on laksatiivinen vaikutus, joten jos suolistossa esiintyy toimintahäiriöitä, voit lämmittää ainetta hieman puoli ruokalusikallista ja ottaa sen muutaman tunnin välein.

Haavoille ja palovammoille

Hamppuöljyn käyttö on sen parantavissa ominaisuuksissa - se auttaa poistamaan nopeasti palovammojen ja viiltojen jäljet. Lusikallinen tuotetta sekoitetaan kananmunan keltuaisen keltuaisen kanssa ja levitetään kipeällä paikalla 2 tunnin ajan.

Diabeteksen kanssa

Pomace ei sisällä hiilihydraatteja eikä nosta verensokeritasoja - sen vuoksi sen ominaisuudet ovat ihanteellisia diabeettisille ruokavalioille. Jos otat yhden suuren lusikallisen tuotetta päivittäin, huono kolesteroli ja sokeri vähenevät, mutta veressä on enemmän hyödyllisiä kolesteroliyhdisteitä.

Onkologialla

Hamppuöljy voi auttaa jopa taistelussa sellaista vaarallista tautia vastaan ​​kuin syöpä. He käyttävät sitä 3 kuukauden ajan kurssilla - mutta he eivät vain juo, kuten tavallisten sairauksien yhteydessä, vaan yrittävät saada puristuksen kielen alla olevaan limakalvoon. Yhden viikon aikana päivittäinen määrä on vain yksi tippa lääkettä, sitten annos kaksinkertaistetaan viikoittain.

Hamppuöljyn käyttö kosmetologiassa

Sisäisen käytön lisäksi tuotetta käytetään laajalti ulkoiseen käyttöön.Hampun siementen puristus pehmentää ja ravitsee orvaskeden, vahvistaa hiuksia ja tekee niistä silkkisen, nopeuttaa solujen uudistumista.

Kasvojen iholle

Perinteisessä kosmetologiassa käytetään laajasti hamppuöljyä - ihon hyödyt ilmaistaan ​​positiivisena vaikutuksena minkä tahansa tyyppiseen ihoon. Rasvainen iho tuotteen säännöllisen käytön yhteydessä kuivuu ja kuiva iho kosteutuu ja pehmenee. Useat kasvonaamarit ovat suosittuja.

• Jos sekoitat lusikallinen oliiviöljyä ja lusikallinen hamppuöljyä ja levität sitten koostumusta kasvoillesi puoli tuntia ja huuhdotaan vedellä, maski auttaa selviytymään ensimmäisistä ryppyistä.
• Seos, jossa on 3 tl öljyä, 1 iso lusikka kosmeettista savea, 2 tl kaurahiutaleita ja pieni kamomillatee, toimii hyvin aknen hoidossa. Ainesosat sekoitetaan perusteellisesti ja naamiota levitetään 20 minuutin ajan.

Hiuksille

Tuotteen edut hiuksille eivät ole vähäisemmät. Se palauttaa heikentyneet ja vaurioituneet säikeet, antaa heille lisätilavuutta ja kiiltoa, kosteuttaa liian kuivaa päänahkaa.

• Helpoin tapa käyttää tuotetta on levittää hiuksiin koko pituudelta hierovilla liikkeillä, kääriä ne pyyhkeellä ja jättää 2 tunniksi.
• Toinen naamio auttaa hiustenlähtöä vastaan ​​- hamppupuristus sekoitetaan kamomillan, korianterin ja rosmariinin eteerisiin öljyihin, levitetään säikeille ja jätetään tunniksi.

Vartalolle

Hyödyllistä tuotetta käytetään koko kehon monimutkaiseen hoitoon. Erityisesti puristuksen ominaisuudet toimivat hyvin venytysmerkkejä ja selluliittia vastaan, auttavat selviytymään hilseilystä ja kutinasta.

• Vartalonhoito suoritetaan seuraavasti - puhdasta öljyä hierotaan perusteellisesti ongelma-alueisiin 2 päivän välein 2-3 viikon ajan.
• Kotitekoinen hamppuöljypohjainen geeli, johon on lisätty seesami- ja kurpitsaöljyjä, auttaa parantamaan ihon kuntoa ja tekemään siitä sileämmän. Työkalu on erinomainen taistelemaan koko kehon ryppyjä vastaan ​​ja tekee epidermistä nuoremman.

Tuotetta voidaan käyttää kotihierontaan - tässä tapauksessa kaikki arvokkaat aineet tunkeutuvat syvälle ihoon ja niillä on tehostettu hyödyllinen vaikutus.

Kuinka hamppuöljyä käytetään ruoanlaittoon

Hamppuöljyä ei tietenkään voida käyttää vain hoitoon tai henkilökohtaiseen hoitoon - tuotteen hyödyt ja haitat ilmaistaan ​​myös kulinaarisella alalla. Hamppuöljy on täydellinen salaattien ja välipalojen pukeutumiseen, voit laimentaa kastikkeita ja marinadeja, maustaa lisukkeita ja muroja - tavalliset ruokalajit saavat alkuperäisen mutta miellyttävän maun.

Hamppuöljyn haitat ja vasta-aiheet

Hamppuöljyllä ei ole mitään päihdyttävää vaikutusta - kaikki stereotypiat osoittautuvat vääriksi. Mutta jos sitä käytetään huolimattomasti, arvokas tuote voi olla haitallinen. Hampun puristemassan ominaisuudet muuttuvat vahingoiksi, jos niitä käytetään yhdessä:

• akuutti gastriitti, haimatulehdus, haavauma;
• kolekystiitti;
• hepatiitti.

Näiden sairauksien pahenemisen vuoksi on parempi poistaa tuote kokonaan ruokavaliosta. Ei ole myöskään suositeltavaa ylittää 2 ruokalusikallisen päivittäistä annosta - muuten öljy voi aiheuttaa ripulia.

Kuinka valita ja varastoida hamppuöljyä

Kun ostat hamppuöljyä, sinun on ensin tarkasteltava tuotteen laatua. Luonnollisuuden asteen ja hyötyjen määrittäminen ei ole vaikeaa.

• Hyvällä öljyllä on vihertävä sävy, ruohomainen aromi ja hieman karvas maku.
• Laadukasta tuotetta myydään vain lasiseinissä, joissa on tummat seinät.
• On parasta valita "kylmäksi" valmistettu puristemassa - jos hampunsiemenet on jalostettu kuumalla puristimella, tuotteen edut ovat pienet.

Tuotteen varastoinnissa he pitävät öljyä vain jääkaapissa. Korkin tulee olla aina tiukasti kiinni. Tuotteen säilyvyysaika ei ole kovin pitkä - vuosi valmistuspäivästä ja vain kuusi kuukautta pullon avaamisesta. Muuten, siksi sinun ei pitäisi ostaa öljyä suuressa astiassa - se heikkenee ennen kuin se on kokonaan kulutettu.

Johtopäätös

Hamppuöljyn hyödyt ja haitat riippuvat siitä, onko henkilöllä tiukkoja vasta-aiheita. Akuuttien suolistosairauksien puuttuessa öljyn edut ovat korvaamattomia - se vahvistaa kehoa ja auttaa selviytymään monista vaivoista.

Arvostelut