Sisältö
Ruuat, jotka lisäävät veren leukosyyttejä, aktivoivat kehon suojaavia toimintoja. Tämä pätee erityisesti kemoterapian ja vakavien sairauksien jälkeen. Ruokavalion muuttaminen auttaa parantamaan hyvinvointiasi välttämällä ei-toivottuja terveysongelmia.
Mitkä elintarvikkeet nostavat valkosoluja
Leukosyyttejä kutsutaan valkosoluiksi, jotka osallistuvat kehon immuuniprosesseihin. Niiden määrä kasvaa, kun on tarpeen tarjota täysi suoja.
Pahanlaatuisia kasvaimia sairastavien on käytävä läpi vakava hoito, johon liittyy altistuminen kemikaaleille. Sillä on paljon sivuvaikutuksia, muun muassa leukopenia. Patologia on leukosyyttien väheneminen veressä, johon liittyy merkittävä kehon puolustuskyvyn tukahduttaminen. Taudin kehittyessä lämpötila nousee, kuumetta esiintyy ja uloste häiriintyy. Samanlainen vaikutus on ominaista toipumisjaksolle eri sairauksien jälkeen.
Hematopoieettisen järjestelmän palauttamiseksi on suositeltavaa noudattaa tiettyä ruokavaliota. Ruokavalion hoito on tehokasta, jos ongelma ei ole vakava. Muussa tapauksessa tarvitaan lääkitystä.
Ruokien, jotka lisäävät leukosyyttien määrää, tulisi sisältää sinkkiä, kaliumia, Omega-3: ta sekä C-, B- ja E-vitamiineja.
B-vitamiinit ovat mukana solujen aineenvaihdunnassa. Askorbiinihapolla on oheneva vaikutus vereen, mikä lisää valkosolujen määrää.
Leukopenian kanssa on yhtä tärkeää syödä proteiiniruokia. Se nopeuttaa kehon palautumisprosessia.
Luettelo elintarvikkeista, jotka lisäävät veren leukosyyttejä, ovat:
- Kasvirasvat;
- hedelmät ja marjat, joissa on C-vitamiinipitoisuutta;
- vihreät;
- ruokavalion liha;
- äyriäiset ja kala;
- neste;
- viljat ja palkokasvit.
Tuotteet leukosyyttien lisäämiseksi veressä
Elintarvikkeita, jotka lisäävät valkosolujen määrää virtsassa ja veressä, on käytettävä säännöllisesti. Liian rasvaiset ruoat, savustettu liha ja säilykkeet ovat kiellettyjä. On muistettava, että leukosyyttien vähenemisen myötä keho on haavoittuvassa tilassa. Immuunijärjestelmä ei kykene vastustamaan viruksia ja patogeenisiä soluja. Siksi sinun on pestävä hedelmät ja vihannekset perusteellisesti ennen syömistä loisten tartunnan välttämiseksi. Sinun on myös varmistettava, että ruoka on helposti sulavaa.
Marjat
Niistä elintarvikkeista, jotka lisäävät veren leukosyyttien määrää, sinun on ehdottomasti lisättävä marjoja ruokavalioon. On suositeltavaa kiinnittää huomiota niihin, jotka sisältävät askorbiini- ja foolihappoja. Marjat sisältävät fruktoosia ja glukoosia, jotka auttavat palauttamaan energiavarat.Ne sisältävät myös ravintokuitua, joka parantaa suoliston peristaltiikkaa. Lisäksi marjat sisältävät antosyaaneja, jotka estävät pahanlaatuisten solujen lisääntymisen. Kemoterapian jälkeen nämä aineet auttavat saavuttamaan remission. Hyödyllisimpiä marjoja tässä tilanteessa ovat:
- mustikat;
- mustaherukka;
- ruusunmarja;
- Punaiset viinirypäleet.
Liha ja sardi
Elintarvikkeet, jotka lisäävät leukosyyttien määrää veressä, sisältävät lihan. Vähärasvaiset lajikkeet, kuten kalkkuna, kana ja hanhi, ovat edullisia. On myös sallittua syödä vähärasvaista sian- ja vasikanlihaa. Tarvittava vaikutus hematopoieettiseen järjestelmään johtuu raudan, kuparin ja aminohappojen pitoisuudesta.
Laavalla ei ole yhtä hyödyllisiä ominaisuuksia. Se imeytyy täydellisesti ja kyllästää kehon tarvittavilla aineilla. Rasvassa oleva kolesteroli ei edistä ateroskleroottisten plakkien muodostumista.
Munat
Kananmunat ovat runsas proteiinilähde. Niitä kutsutaan myös elintarvikkeiksi, jotka lisäävät valkosoluja. Munat sisältävät valtavan määrän rautaa, sen saanti on välttämätöntä hemoglobiinin tuottamiseksi. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat keitettyä tuotetta.
Pähkinät
Pähkinät erottuvat rikkaasta koostumuksesta, minkä vuoksi ne lisäävät usein leukosyyttejä niiden avulla. Ne ovat 70% kasvirasvoja. Lisäksi tuote tyydyttää täydellisesti nälän. Valkosolujen lisäämiseksi lääkärit suosittelevat syömään kourallinen pähkinöitä päivittäin. Hyödyllisimpiä lajikkeita ovat:
- cashew pähkinät;
- Brasilian pähkinä;
- manteli;
- hasselpähkinä;
- Pähkinä.
Vihreät
Vihreät luokitellaan myös elintarvikkeiksi, jotka lisäävät leukosyyttien määrää veressä. Tilliä pidetään hyödyllisimpänä. Se sisältää runsaasti kuparia, folaattia ja kaliumia. Voit myös lisätä valkosolujen salaattia. Se tunnetaan mangaani- ja fosforipitoisuudestaan. Sitä voidaan syödä sekä osana erilaisia ruokia että lihan lisäyksenä. Ravinteiden imeytymisen nopeuttamiseksi yrtti-salaattia suositellaan maustettavaksi oliiviöljyllä.
Kala ja äyriäiset
Kala luokitellaan ruokaksi, joka lisää leukosyyttejä naisten veressä. Tässä tapauksessa patologia voi johtua hormonaalisista häiriöistä tai ehkäisyvalmisteiden käytöstä. On mielipide, että hormonaalisen taustan epävakauden takia naiset ovat alttiimpia taudeille kuin miehet. Tyydyttymättömien rasvahappojen pitoisuuden vuoksi kalat palauttavat nopeasti lisääntymisjärjestelmän ja aloittavat biologiset prosessit. Miehille ruoat, joissa on omega-3-pitoisuus, ovat yhtä hyödyllisiä. Ne osallistuvat aineenvaihduntaan ja vahvistavat immuunijärjestelmää.
Taudin jälkeisen kuntoutusjakson aikana ruokavaliossa olevat kalat voivat lisätä leukosyyttejä. Vitamiinikompleksilla on suotuisa vaikutus hematopoieettiseen järjestelmään. Joitakin terveellisimpiä äyriäistuotteita ovat katkaravut, simpukat ja osterit. Kun valitset kalaa, sinun on annettava etusija punaisen lihan lajikkeille.
Hedelmiä ja kasviksia
Täydellinen ruokavalio ei tule olemaan ilman hedelmiä ja vihanneksia. Ne sisältävät valtavan määrän elimistölle välttämättömiä vitamiineja. Erityisen tärkeää on askorbiinihappo, joka vaikuttaa veren viskositeettiin. Hedelmien joukossa, jotka lisäävät leukosyyttien määrää, on:
- omenat;
- papaija;
- Granaatti;
- luumut;
- päärynät;
- greippi.
Kehon täydellisen toiminnan nopeaan palauttamiseen on yhtä tärkeää lisätä vihanneksia ruokavalioon. Niillä on positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan. Haluttu vaikutus saavutetaan kuparin, kaliumin ja foolihapon läsnäolon vuoksi koostumuksessa. Kuitujen ansiosta vihannekset edistävät proteiiniruokien hyvää sulavuutta ja stimuloivat perilstatiaa. Vihanneksia, jotka lisäävät valkosolujen määrää, ovat:
- punajuuret;
- porkkana;
- nauriit.
Maito ja fermentoidut maitotuotteet
Käynyt maitotuotteet on kulutettava vähintään joka toinen päivä. Ne lisäävät leukosyyttien määrää täydentämällä ravintoaineita kehossa. Tärkein ominaisuus on probioottien ja hiivan sisältö, joka varmistaa ravinteiden imeytymisen. Käynyt maitotuotteet ovat välttämättömiä suoliston mikroflooran normalisoimiseksi. On suositeltavaa käyttää niitä päivän ensimmäisellä puoliskolla.
Lääkärit neuvoo lisäämään ruokavalioon:
- juusto;
- jogurtti;
- kefiiri;
- raejuusto.
Puuroa
Puuro kuuluu hitaiden hiilihydraattien luokkaan, jonka kehon on toimittava kunnolla. Ne kyllästävät ja palauttavat täydellisesti ravinteiden saannin. Viljoja ei kannata jättää ruokavaliosta edes laihduttamiseksi. Ne varmistavat ruoansulatuskanavan moitteettoman toiminnan. Mutta niiden tärkein etu on B-vitamiinin ja raudan pitoisuus. Näillä aineilla on positiivinen vaikutus hematopoieettisen järjestelmän toimintaan. Puuroja, jotka lisäävät leukosyyttien määrää, ovat:
- kaurapuuro;
- tattari;
- ohraryynit.
Säännöt tuotteiden käytöstä leukosyyttien nostamiseksi
Tasapainoisen ruokavalion ansiosta keho palautuu nopeammin stressin jälkeen. Ensinnäkin immuunijärjestelmä vahvistuu. Tämä auttaa ehkäisemään mahdollisia terveysongelmia. Hoidon ollessa riittävän tehokas, sinun tulee noudattaa leukopenian ravitsemussääntöjä.
Näitä ovat seuraavat:
- rajoitettu rasvaisten ja makeiden elintarvikkeiden kulutus;
- säännöllisen nesteen saannin varmistaminen;
- ateriat tulisi ottaa 3-4 tunnin välein;
- annosten määrän tulisi olla pieni;
- proteiinilähteiden tulisi olla läsnä jokaisella aterialla;
- ei ole toivottavaa syödä juuri ennen nukkumaanmenoa;
- liikaa syöminen on ehdottomasti kielletty;
- aterioiden tulisi olla aina samaan aikaan.
Ennen kuin lisäät leukosyyttien määrää yhdellä tai toisella tuotteella, sinun on varmistettava, ettei allergisia reaktioita ole. Tässä tilanteessa se aiheuttaa vakavan vaaran potilaan terveydelle. Sinun on myös suljettava pois ruokia, jotka vähentävät valkosolujen määrää. Näitä ovat maksa, makeiset, alkoholijuomat ja pikaruoka.
Kuinka syödä ruokia valkosolujen lisäämiseksi kemoterapian jälkeen
Kemoterapia ohjaa toimintaansa pahanlaatuisiin kasvaimiin hidastamalla tai pysäyttämällä niiden kasvua. Sillä on systeeminen vaikutus kehoon, mikä on haitallista hematopoieettiselle järjestelmälle. Syöpäpotilaiden leukosyyttien määrä kemoterapian jälkeen palautetaan yleensä ruokavaliolla. Kulutetun nesteen määrä on myös tärkeä. Päivittäinen määrä on 2 litraa.
Tyhjällä vatsalla on suositeltavaa syödä 1-2 rkl. l. luonnonhunaja. Ensimmäisellä puoliskolla, muista syödä hedelmiä. Aamiaisen tulisi olla runsas. Ihanteellinen vaihtoehto olisi puuroa maitoa. Lounaaksi sinun täytyy syödä astia, joka on valmistettu helposti sulavasta proteiinista. Kana- tai naudanliha kasviksilla toimii myös.
Leukosyyttien määrän lisäämiseksi sinun pitäisi syödä rasvaisia kaloja vähintään 2 kertaa viikossa. Juo lasillinen punajuurta, granaattiomenaa tai porkkanamehua aterioiden välillä. Jotta juoma olisi kohtuullisen tiivis, laimenna se vedellä suhteessa 1: 1. On myös suositeltavaa lisätä ruokavalioon marjoja, pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä.
Ruokavalion terapian dynamiikkaa tulisi seurata lääkärin valvonnassa.
Johtopäätös
Veren leukosyyttejä lisääviä ruokia tulisi käyttää rajoitettuina määrinä. Ruoansulatuskanavan ylikuormitus sairauden jälkeen on erittäin ei-toivottavaa.Oikea lähestymistapa ruokavalion koostumukseen varmistaa nopean toipumisen ja immuunijärjestelmän merkittävän vahvistumisen.
