Mihin nikotiinihappo on tarkoitettu, miten sitä käytetään, toiminta

Kun he sanovat "nikotiinihappo", se aiheuttaa monille epämiellyttäviä yhteyksiä tupakointiin, ja tieto siitä, että tällä tuotteella on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, aiheuttaa todellista hämmennystä. Mutta nikotiinihapon eduilla ja haitoilla on todelliset perustelut, ja siksi on hyödyllistä selvittää, millainen aine se on.

Mikä on nikotiinihappo

Nikotiinihapolla ja sen johdannaisilla - nikotiiniamidilla, niketamidilla - ei ole mitään tekemistä tupakassa ja savukkeissa esiintyvän aineen kanssa. Itse asiassa ne ovat vesiliukoisten yhdisteiden ryhmä, jota joskus kutsutaan B3-vitamiiniksi. Nämä yhdisteet muuttuvat helposti kehon toiminnan aikana toisiinsa, joten niillä on samanlaiset hyödylliset ominaisuudet ja samanlainen vaikutus ihmisiin.

Miksi nikotiinihappo on hyödyllinen?

Nikotiinihapon hyödylliset ominaisuudet ulottuvat koko kehoon riippumatta sen biologisesta sukupuolesta, iästä ja kliinisestä tilasta. Ne myötävaikuttavat sydän- ja verisuonijärjestelmän moitteettomaan toimintaan ja vähentävät huonon kolesterolin määrää veressä estäen siten sydänsairauksien kehittymisen.

Lisäksi nikotiinihappo kiihdyttää aineenvaihduntaa, kyllästää soluja hapella ja laajentaa verisuonia, mikä vaikuttaa positiivisesti hypertensiivisten potilaiden terveyteen. Se auttaa myös lievittämään tinnitusta, huimausta ja päänsärkyä. Lisäksi se tukee maksan toimintaa ja puhdistaa sen toksiinien ja toksiinien vahingoista, joten se toimii tehokkaana lääkkeenä alkoholimyrkytykseen.

Mutta B3-vitamiinin edut eivät pääty tähän. Nikotiinihappo on osoittautunut hyödylliseksi naisille. B3-vitamiinin käyttö hiusten rakenteen palauttamisessa on ollut erityisen hyödyllistä. Se vahvistaa myös päänahan verisuonia ja lisää niiden joustavuutta: solut ovat aktiivisempia hapella ja hyödyllisillä yhdisteillä, veri virtaa hiusrakkuloihin, ja siksi ne kasvavat nopeammin ja kestävämmiksi.

Nikotiinihapolla ei ole vähemmän hyötyä miehille. Koska muiden hyödyllisten ominaisuuksien lisäksi nikotiiniamidilla on kyky säätää verenkiertoelimistön työtä, sen ottamisella lääkkeenä on myönteinen vaikutus tehoon ja seksuaaliseen haluun. Tällä hapolla on positiivinen vaikutus hiusten kasvuun ja se on tehokas lääke kaljuuntumista vastaan.

Lisäksi niasiinin hyödyllisiä ominaisuuksia käytetään perinteisessä lääketieteessä useiden erilaisten sairauksien, kuten pellagran, neuriitin ja muiden, hoidossa.

Indikaatiot nikotiinihapon käytöstä

Vaikka nikotiinihappoa on yhdessä tai toisessa pitoisuudessa useimmissa pääruokaryhmien elintarvikkeissa, on olemassa erityisiä ihmisryhmiä, joille tätä ainetta määrätään lääkkeenä. Näihin ryhmiin kuuluvat ihmiset, jotka kärsivät:

• pellagra;
• ruoansulatuskanavan toiminnan häiriöt;
• krooninen hepatiitti;
• neuriitti;
• maksakirroosi;
• verisuonten kouristukset;
• pitkät parantavat haavaumat.

Jopa edellä mainituista sairauksista kärsivien ihmisten ei pitäisi kuitenkaan itse hoitaa lääkettä ja ottaa lääkettä itse. Jotta työkalu tuo mahdollisimman paljon hyötyä, sinun on ensin neuvoteltava asiantuntijan kanssa.

Päivittäinen nikotiinihapon saanti

Kuten mitä tahansa hyödyllistä tuotetta, nikotiiniamidi on kulutettava ilmoitetun annoksen mukaisesti, jotta vitamiinin saanti ei aiheuta haittaa.

Terveelle aikuiselle päiväraha määritetään nopeudella 6,6 mg / 1000 kaloria, mikä on noin 15-25 mg päivässä elämäntavasta riippuen.

1–6-vuotiaiden lasten on otettava 10–12 mg niasiinia päivittäin ja 10–13-vuotiaiden - 15–19 mg. Alle 18-vuotiaat teini-ikäiset tarvitsevat 20 mg vitamiinia päivässä.

Oireita nikotiinihapon puutteesta kehossa

Koska nikotiinihapolla on valtavia etuja, on luonnollista, että sen puute voi vahingoittaa kehoa. Joten B3-vitamiinin puutteen myötä kehittyy useita vitamiinipuutteelle tyypillisiä oireita:

• letargia, apatia;
• nopea väsymys;
• ruokahalun menetys;
• päänsärky;
• muistin ja huomion häiriöt;
• univaikeudet;
• ruoansulatuskanavan ongelmat;
• ärtyneisyys;
• masennusta edeltävät tilat.

B3-vitamiinin puutos voi johtua:

• liiallinen sokerin saanti;
• tupakointi;
• suurten leusiiniannosten ottaminen;
• alkoholin väärinkäyttö.

Edellä mainitut oireet poistetaan tablettien tai nikotiiniamidin injektioiden avulla.

Mitkä elintarvikkeet sisältävät nikotiinihappoa

Luonnollisesti nikotiinihappoa löytyy monista kasviperäisistä elintarvikkeista. Suuret määrät B3-vitamiinia sisältävät:

• viljat ja niihin perustuvat tuotteet (leipä, riisi ja vehnäleseet, jauhot);
• pähkinät ja siemenet (maapähkinät, auringonkukansiemenet, seesaminsiemenet);
• sienet (shiitake, hunajahirviöt, samppanjat)
• palkokasvit (soijapavut, herneet, linssit);
• keltaiset ja punaiset vihannekset (perunat, tomaatit, paprikat);
• kuivatut hedelmät (kuivatut aprikoosit, luumut).

Samanaikaisesti keho imee palkokasvien nikotiinihapon tehokkaimmin.

Eläintuotteissa nikotiinihappoa on läsnä nikotiiniamidina. Se löytyy:

• naudan maksassa;
• kananmunat;
• maitotuotteet;
• kala (tonnikala, turska, lohi).

Nikotinamidin ainutlaatuinen ominaisuus on sen kyky ylläpitää hyödyllisiä ominaisuuksia korkeissa lämpötiloissa, minkä vuoksi sitä sisältävät tuotteet soveltuvat erilaisiin lämpökäsittelyihin.

Ohjeet nikotiinihapon käytöstä

Nykyään apteekit tarjoavat laajan valikoiman nikotiinihappopohjaisia ​​lääkkeitä useilta yrityksiltä. Mutta tuotemerkistä riippumatta tämän tuotteen hinnat ovat erittäin edullisia ja edullisia kaikille. Nikotinamidia myydään kahtena versiona:

• tabletteina;
• injektiopullojen muodossa.

Tavoitteista riippuen voit valita sopivimman vaihtoehdon. Se tulisi ottaa tarkasti ohjeiden mukaisesti, jotka ovat hieman erilaisia ​​erilaisille lääkkeille.

Tabletteina

Jotta nikotiinihappotabletit tuovat konkreettisia etuja, on tärkeää käyttää niitä vain lääkärin ohjeiden mukaan. Pohjimmiltaan tabletteja otetaan pellagran hoidossa aterioiden jälkeen. Lääkkeen annos vaihtelee tässä tapauksessa iästä riippuen.Joten aikuisille määrätään 0,1 g 3-4 kertaa päivässä, kun taas lapsille määrätään 0,02-0,05 mg 2-3 kertaa päivässä. Hoitojakso on tässä tapauksessa 2-3 viikkoa.

Iskeemisen sairauden, jalkojen vasospasmin, matalan happamuuden omaavan gastriitin ja muiden häiriöiden kanssa nikotiiniamidia määrätään aikuisille kerran 0,05-0,1 g yhden kuukauden ajan.

Injektionesteisiin tarkoitetuissa ampulleissa

Nikotiinihappo-injektioiden edut havaitaan pellagrassa, Raynaudin taudissa ja hypovitaminoosissa. Ensimmäisessä tapauksessa injektiot suoritetaan suonensisäisesti, lihaksensisäisesti tai ihonalaisesti, 1 ml 1-prosenttista liuosta 2-3 kertaa päivässä. Kurssia jatketaan 10-15 päivää. Muiden käyttöaiheiden osalta annos muutetaan 10 mg: ksi 1-2 kertaa päivässä saman jakson aikana.

Niasiinin ominaisuudet ovat tehokkaita myös Hartnupin taudissa, jota hoidetaan myös injektioilla. Lääkkeiden määrä vaihtelee täällä 40-200 mg päivässä.

Nikotiinihappo laihtuminen

Nikotiinihappo voi olla suuri apu laihtua haluaville ihmisille. Se normalisoi aineenvaihduntaa ja vapauttaa maksan haitallisista myrkkyistä, mikä helpottaa kehon hajottaa rasvaa. Se säätelee myös ruoansulatuskanavan prosesseja, mikä saa vatsan toimimaan paremmin, ravintoaineet imeytyvät aktiivisemmin ja siksi haluat syödä vähemmän. Lisäksi B3-vitamiinilla on stressiä estäviä ominaisuuksia ja se lievittää hermostollista rasitusta, johon liittyy usein ylensyöntiä, joten sen hyödyt laihdutuksessa ovat kiistattomia.

On kuitenkin muistettava, että nikotiinihappo itsessään ei ole painonpudotuksen apuväline ja tuo halutut tulokset vain yhdessä kohtuullisen liikunnan ja terveellisen ruokavalion kanssa.

Nikotiinihapon käyttö kosmetologiassa

Lääketieteellisten sovellusten lisäksi niasiinin hyödyllisiä ominaisuuksia käytetään laajalti kasvojen ja hiusten kosmetiikan valmistuksessa, ei vain teollisessa mittakaavassa. B3-vitamiini on suosittu ainesosa kodin kauneudenhoitotuotteissa.

Hiusten kasvulle

Nikotiinihappo hyödyttää hiusten terveyttä, jota heikentää ravinteiden puute, väärä hoito, stressi tai sääolosuhteet. Voit palauttaa hiusten kiillon ja aktivoida kasvun käyttämällä yksinkertaista ja tehokasta menetelmää:

1. Heti pesun jälkeen päänahkaan levitetään 2 ampullin nikotiiniamidiliuos. Samanaikaisesti tehdään hierovia liikkeitä, hieroen lääkettä varovasti juuriin.
2. Neste ei ole pesty pois. Toimenpiteen jälkeen älä käytä hiustenkuivaajaa 30 minuutin ajan. Sinun on levitettävä naamio joka toinen päivä 15 istunnolle.

Hiustenlähtöä vastaan

Koska niasiinin ominaisuudet auttavat torjumaan hiustenlähtöä, tämän ongelman omaavien tulisi kokeilla erityistä naamiota:

1. Yksi ampulli nikotiiniamidia sekoitetaan 1 ampullin A-vitamiinin ja saman määrän E-vitamiinia kanssa.
2. Yhdistä ne 2 rkl. l. pellavaöljy ja 1 munankeltuainen.
3. Komponentit sekoitetaan ja hierotaan päänahkaan. Yläosaan laitetaan frotee hattu tai lämmitin.
4. Tunnin kuluttua naamio pestään pois lämpimällä juoksevalla vedellä. Shampoo on valinnainen.

Hilse

Nikotiinihappo on melko onnistunut poistamaan hilseen. Naamion valmistaminen tälle sairaudelle:

1. Valmista ensin vesihaute. Propolis kaadetaan pieneen määrään vettä ja keitetään keskilämmöllä 20 minuuttia.
2. Saatu liuos jäähdytetään ja suodatetaan.
3. Aloe-mehu sekoitetaan niasiiniin. Lisää propoliliemeen.
4. Koostumus pestään juuriin ja jätetään 30 minuutiksi.
5. Pese sitten lämpimällä vedellä ja miedolla shampoolla.

Kasvojen iholle

Nikotinamidilla on myös regeneratiivisia ominaisuuksia, mikä tekee siitä erinomaisen lääkkeen ongelmalliseen ihoon. Lisäksi se sisältyy usein anti-aging naamioihin. Tätä varten:

1. Yksi munanvalkuainen yhdistetään 1 tl: n kanssa. hunajaa ja 2 rkl. l. banaanimassa.
2. Lisää B3-vitamiinia ja sekoita tasaiseksi.
3. Levitä kasvoille 15 minuuttia. Menettely tulisi suorittaa enintään 2 kertaa viikossa.

Onko nikotiinihappo mahdollista raskaana oleville ja imettäville naisille

Nikotiinihappo voi olla hyödyllistä myös naisille raskauden ja imetyksen aikana. B3-vitamiinin riittävä saatavuus itsessään on välttämätöntä sikiön normaalille kehitykselle ja äidin terveydelle. Siksi erityistilanteessa oleville naisille on suositeltavaa syödä nikotiiniamidia sisältäviä ruokia.

Mutta B3-vitamiinitablettien käyttö ravintolisänä imetyksen ja raskauden aikana on ehdottomasti vasta-aiheista.

Nikotiinihapon käyttö lapsille

Nikotiiniamidin ominaisuuksista voi olla hyötyä paitsi aikuisille myös lapselle. Tablettien tai injektioiden muodossa on kuitenkin suositeltavaa ottaa se vasta 10 vuoden iän saavuttamisen jälkeen, koska aineen suuri pitoisuus voi aiheuttaa allergioita. Nuoremmille lapsille B3-vitamiinin määrä, jonka he saavat päivittäin ruoasta, riittää, jos lasten ruokavalio on tasapainossa.

Nikotiinihappo ja alkoholi

Yksi monista nikotiiniamidin hyödyllisistä ominaisuuksista on, että se kykenee neutraloimaan maksassa olevien alkoholia sisältävien aineiden hajoamistuotteiden haitalliset vaikutukset, minkä seurauksena se lievittää alkoholimyrkytysoireita. Tämä kyky on usein syy väärinkäsitykseen, että B3-vitamiinia voidaan käyttää alkoholin kanssa pelkäämättä terveydelle haittaa.

Itse asiassa tilanne on jonkin verran erilainen. Etanolilla on kyky huuhdella elimistöstä hyödyllisiä yhdisteitä, mukaan lukien B3-vitamiini, mikä kieltää kaikki lääkkeen edut.

Lisäksi alkoholijuomat voivat parantaa niasiinin tiettyjä ominaisuuksia. Etanoli, jolla on tukahduttava vaikutus korkeaan verenpaineeseen, yhdistettynä samoihin B3-vitamiinin ominaisuuksiin, voi aiheuttaa hypotonisen kriisin, joka on täynnä vakavaa haittaa keholle.

Alkoholi sekoitettuna nikotiiniamidiin pahentaa haittavaikutuksia lääkettä otettaessa. Joten vakavan uneliaisuuden, epävakaiden henkisten ilmenemismuotojen, lisääntyneen ärtyneisyyden ja aggressiivisuuden esiintyminen havaitaan usein.

B3-vitamiinin käytöstä alkoholijuomien juomisen jälkeen voi kuitenkin olla apua päihtymisen vaikutusten poistamisessa, jos se otetaan ohjeiden mukaan.

Nikotiinihapon vuorovaikutus muiden lääkkeiden kanssa

Nikotiinihappoa käytettäessä tiettyjen lääkkeiden kanssa on oltava varovainen. Tämä pätee erityisesti kaikkiin lääkkeisiin, joiden tarkoituksena on estää verihyytymien muodostuminen, koska nikotiiniamidilla on samanlaiset ominaisuudet ja yhdessä samankaltaisten lääkkeiden kanssa se voi aiheuttaa verenvuotoja.

B3-vitamiinia ei myöskään suositella yhdistettäväksi lääkkeisiin, jotka auttavat alentamaan verenpainetta - tämä voi vain parantaa jälkimmäisen ominaisuuksia. Sama koskee kouristuslääkkeitä.

Nikotiinihapon vuorovaikutus diabeteslääkkeiden kanssa puolestaan ​​neutraloi kaikki glukoosia alentavien lääkkeiden edut.

Lisäksi nikotiiniamidi ei ole yhteensopiva seuraavien aineiden kanssa:

• vitamiinit B2 ja B6;
• eufiliini;
• salisylaatit;
• tetrasykliini;
• hydrokortisoni.

Nikotiinihapon sivuvaikutukset ja yliannostus

Jopa ottaen huomioon kaikki nikotiiniamidin edut ja haitallisten vaikutusten lähes täydellisen puuttumisen useimmille ihmisille, on syytä muistaa, että joissakin tapauksissa B3-vitamiinin käyttö voi aiheuttaa epämiellyttäviä seurauksia keholle. Lääkkeen sivuvaikutuksia ovat:

• allergiset reaktiot;
• huimaus;
• nokkosihottuma;
• kasvojen punoitus;
• lämmön tunne ilman kehon lämpötilan muutosta;
• väliaikainen herkkyyden menetys tietyillä kehon alueilla;
• tunnottomuuden tunne.

Nämä oireet eivät vaadi hoitoa ja häviävät nopeasti B3-vitamiiniannoksen pienentämisen tai kokonaan peruuttamisen jälkeen. Ensisijaisten oireiden pitkäaikainen laiminlyönti voi kuitenkin aiheuttaa vakavampaa haittaa terveydelle, esimerkiksi:

• maksan rasvainen rappeutuminen;
• hyperurikemia;
• kehon kyky käsitellä glukoosia vähenee.

Mutta koska kaikki nämä komplikaatiot liittyvät jossain määrin maksan toimintaan, on mahdollista lieventää nikotiinihapon ottamisen haitallisia vaikutuksia lisäämällä runsaasti metioniinia sisältäviä ruokia päivittäiseen valikkoon. "Poshekhonsky" -juusto, merikala, kalkkuna ja mantelit ruokavaliossa auttavat ylläpitämään elimen normaalia toimintaa ilman ylimääräisiä lääketieteellisiä toimenpiteitä.

Vasta-aiheet nikotiinihapon käyttöön

Monista hyödyllisistä ominaisuuksistaan ​​huolimatta joissakin tapauksissa nikotiiniamidi voi silti aiheuttaa merkittävää haittaa terveydelle. Tältä osin lääkettä ei suositella ihmisille tietyssä terveydentilassa, nimittäin:

• yksilöllinen vitamiini-intoleranssi;
• yliherkkyys lääkkeen ainesosille;
• raskauden aikana;
• imetyksen aikana;
• valtimon hypertensiolla;
• diabetes mellituksella;
• vatsan ja suoliston akuuteilla haavaumilla;
• kihdin kanssa.

Koska nikotiiniamidin käyttöön liittyy uneliaisuus ja uneliaisuus, mahdollisten haittojen välttämiseksi niiden, joiden ammattiin liittyy jatkuva ajaminen tai jotka vaativat enemmän huomiota, tulisi luopua sen käytöstä.

Johtopäätös

Nikotiinihapon hyödyt ja haitat riippuvat suoraan annostuksesta. Oikein laskettu määrä lääkettä osoittaa sen hyödylliset ominaisuudet kaikilla tehokkuuksillaan, mutta vain jos lääkäri on määrännyt lääkityksen. Itsehoitolla voi olla haitallinen vaikutus henkilöön ja pahentaa olemassa olevia sairauksia.

Arviot, ennen ja jälkeen valokuvia