Anti-harmaat vitamiinit naisille

Toisin kuin yleisesti uskotaan, harmaat hiukset eivät osoita vanhuutta. Varhaisten harmaiden hiusten ulkonäkö on usein geneettisesti määritelty. Erityiset vitamiinit harmaantuville hiuksille auttavat viivyttämään tätä prosessia.

Hiusten kauneus riippuu riittävästä määrästä ravinteita, jotka pääsevät elimistöön.

Miksi hiukset muuttuvat harmaiksi

Hiusten väri johtuu melaniinista. Tiedetään, että vaaleat hiukset sisältävät vähemmän pigmenttiä follikkelialueella. Brunetet, kuten ruskeat hiukset, huomaavat kuitenkin harmaiden hiusten ulkonäön paljon aikaisemmin.

Harmaiden hiusten syistä on erilaisia ​​mielipiteitä:

• heikentynyt munuaisten toiminta;
• vetyperoksidin lisääntynyt pitoisuus ikääntymisen ja hiusten värimuutosten vuoksi;
• geneettinen taipumus;
• aineenvaihdunnan häiriöt;
• B-vitamiinien puute;
• tyrosiinin puute, joka on proteiinien komponentti;
• kasvissyöjä ja veganismi;
• tupakointi verisuonten supistumisen vuoksi;
• alkoholin ja kahvin väärinkäyttö;
• intohimo suolaisia ​​ruokia kohtaan;
• pestä hiuksesi kuumalla vedellä;
• viipyvä stressi;
• kilpirauhasen toimintahäiriöt, ruoansulatuskanava.

Mitä vitamiineja puuttuu, jos hiukset alkavat muuttua harmaiksi

Harmaat hiukset voivat johtua vitamiinien puutteesta. Keho reagoi siten hypovitaminoosiin. Hiukset näyttävät epäterveellisiltä ja niillä on aikaisin harmaat hiukset.

Seuraavat vitamiinit ovat vastuussa hiusten harmaantumisesta:

1. Tokoferoli (E-vitamiini). Se on luonnollinen antioksidantti, joka estää ikääntymisen ja soluelementtien tuhoutumisen. Yhdiste hapettaa hiuksia ja parantaa niiden ulkonäköä.
2. Retinoli (A-vitamiini). Komponentti stabiloi talin tuotantoa ja auttaa ylläpitämään follikkelien terveyttä. Retinoli osallistuu hapetus- ja pelkistysprosesseihin, edistää regeneraation kiihtymistä.
3. Tiamiini (KOHDASSA 1). Aine ylläpitää hiusrakkuloiden sävyä ja hyvää kuntoa.
4. Riboflaviini (B2-vitamiini). Yhdiste edistää riittävää verenkiertoa päänahassa.
5. Nikotiinihappo tai niasiini (B3-vitamiini). Antaa hiuksille rikkaan värin ja vahvistaa hiusrakkuloita.
6. Pantoteenihappoa (B5-vitamiini). Aine auttaa nopeuttamaan hiusten kasvua ja ehkäisemään varhaisia ​​harmaita hiuksia.
7. Pyridoksiini (B6-vitamiini). Komponentti ravitsee pään soluelementtejä, auttaa torjumaan hilseä.
8. Biotiini (B7-vitamiini). Yhdisteen avulla voit palauttaa hiusvärin stressin jälkeen hermoston normalisoitumisen vuoksi.
9. Inositoli (B8-vitamiini). Hyödyllinen komponentti ravitsee juuria, estää harmaiden hiusten ulkonäön.
10. Foolihappo (B9-vitamiini). Tärkeä aine pysäyttää hiusrajan ikääntymisen mukana olevat prosessit.
11. Para-aminobentsoehappo (B10-vitamiini).Yhdiste lisää proteiinin imeytymistä ja myös neutraloi haitallisten tekijöiden vaikutukset hiuksiin.
12. Syanokobalamiini (B12-vitamiini). Se auttaa parantamaan sairastuneiden kudosten tilaa, eliminoi hiusten haurauden.

Tuotteet taistelussa harmaita hiuksia vastaan

Nykyaikaiset naiset maalavat harmaat hiukset hiusvärillä. Tämä toimenpide on kuitenkin vain peite, eikä ratkaisu ongelmaan.

B-vitamiineja sisältävät tuotteet auttavat ehkäisemään varhaisia ​​harmaita hiuksia:

• viljat (tiamiini);
• juustot ja sienet (nikotiinihappo);
• omenat, persikat, palkokasvit, mansikat, tummanvihreät vihannekset, tomaatit, maissi (biotiini);
• kiivi, meloni, luumut (inositoli);
• maitotuotteet (vitamiinit B1, B10, B7, B3).

Seuraavat elintarvikkeet sisältävät merkittäviä määriä hyödyllisiä ravintoaineita:

• munat (keltuaiset);
• vähärasvaista lihaa;
• maksa (naudanliha);
• tuoreet vihannekset;
• kala;
• maapähkinä;
• perunat.

Parhaat vitamiinikompleksit harmaille hiuksille

Vitamiinien ottaminen varhaisista harmaista hiuksista on välttämätöntä. Trikologit suosittelevat säännöllisten monimutkaisten lääkkeiden ottamista.

Selmevit Intensiivinen

Se on vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävä kompleksi:

• askorbiini ja foolihappo;
• tokoferoli;
• riboflaviini;
• retinoli;
• syanokobalamiini;
• tiamiini;
• magnesium;
• sinkki;
• seleeni.

Tuote taistelee aktiivisesti aikaisin harmaita hiuksia vastaan, parantaa ihon kimmoisuutta ja tekee hiuksista kiiltävät ja silkkiset. Hoidon kesto on enintään 2 kuukautta. Yksi pakkaus sisältää 60 tablettia.

Pentovit

Se on B-vitamiineja sisältävä kompleksi, jolla on paitsi suotuisa vaikutus hermostoon myös hiusten kuntoon. Pillereiden avulla voit estää varhaisen harmaiden hiusten esiintymisen vitamiinipuutoksen taustalla.

Sinun on otettava 3 tablettia päivässä. Pakkaus sisältää 60 tablettia aterioiden jälkeen.

Paba (Now Foods)

Ravintolisä on valmistettu Yhdysvalloissa ja sisältää B 10 -vitamiinia, jota harvoin sisältyy komplekseihin. Yhdiste lisää muiden tähän ryhmään kuuluvien komponenttien vaikutusta. Aineen säännöllinen saanti kehoon ylläpitää hiusten väriä, estää harmaiden hiusten ulkonäön. Yksi pakkaus sisältää 100 kapselia.

Melan Plus

Vitamiinit harmaita hiuksia vastaan ​​parantavat verenkiertoa, edistävät tärkeiden aineiden pääsyä karvatuppoihin. Kompleksi sisältää myös lääkekasvien otteita, joiden avulla voit palauttaa kiharoiden luonnollisen värin. Tuloksen voidaan odottaa olevan 3 kuukautta kapselin ottamisen aloittamisen jälkeen.

Aevit

Lääkettä tuottavat erilaiset lääkeyritykset. Retinolia ja tokoferolia sisältävä kompleksi on budjettiystävällinen, edullinen ja erittäin tehokas. Koostumukseen sisältyvät yhdisteet parantavat toistensa vaikutusta. Lääkkeen ottamisen aikana hiusten ja ihon kunto on parantunut.

Vitamiinien ottamista koskevat säännöt

Ravintolisien ja vitamiinikompleksien käyttö edellyttää seuraavien sääntöjen noudattamista:

• pääsyn vasta-aiheiden poissulkeminen;
• yksittäisen annoksen laskeminen;
• käytön säännöllisyys;
• lääkärin kuuleminen, jos haluat käyttää useita lääkkeitä;
• määrättyjen annosten ylittäminen.

Vitamiininaamarit harmaita hiuksia vastaan

Varhaisten harmaiden hiusten esiintymisen estämiseksi on tarpeen toteuttaa integroitu lähestymistapa, mukaan lukien vitamiinien sisäinen ja ulkoinen käyttö. Hyvän vaikutuksen voidaan odottaa käyttävän erilaisia ​​maskeja, jotka sisältävät hyödyllisiä ainesosia.

Tokoferolin ja retinolin kanssa

Aevitin sisältö sekoitetaan ruokalusikallisen sitruunan ja porkkanamehun kanssa.Ennen jokaista hiuspesua tuote on hierottava juuriin. Naamion avulla voit poistaa hilseen, vähentää rasvaisia ​​hiuksia ja estää harmaiden hiusten ulkonäön.

Sisältää B-vitamiineja ja pippuria

Maskin valmistelemiseksi sinun on sekoitettava ruokalusikallinen pippuria, hius balsamia ja takiaöljyä (3 rkl kumpikin), puolet ampullien B1, B 12, B6 ampullin sisällöstä. Koostumus levitetään päähän ja pestään pois 2 tunnin kuluttua.

Munan ja kasviöljyn kanssa

Muna sekoitetaan astiaan, ampulli pyridoksiinia ja riboflaviinia, takiaista, manteli- ja tyrniöljyjä (1 rkl kukin). Naamio levitetään hiusjuurille ja sitten koko pituudelta. Koostumukselle altistumisen kesto on 1 tunti.

Naamioiden käytön tehostamiseksi on suoritettava lempeä pään hieronta ennen niiden levittämistä. Tämä lisää verenkiertoa. Varojen käyttämisen jälkeen pää eristetään polyeteenillä ja sitten pyyhkeellä. Mukavuuden vuoksi voit käyttää neulottua hattua.

Johtopäätös

Vitamiinit harmaantuville hiuksille ovat välttämättömiä. Ne kyllästävät hiukset ja ihon tarvittavilla ravintoaineilla, säilyttäen kiharoiden kauneuden ja terveyden. Monimutkaisten lääkkeiden jatkuva käyttö antaa sinun viivyttää ikään liittyviä muutoksia.

Vitamiineja harmaita hiuksia vastaan

Katsaus sisältää tietoa vitamiinituotteiden tehokkuudesta harmaiden hiusten estämiseksi.