Aceite de nuez: beneficios y daños, como tomar.

El nogal es un hermoso árbol extendido que da frutos ricos en vitaminas y minerales. Todas las partes de la planta tienen propiedades medicinales. Pero los beneficios y daños del aceite de nuez son especialmente importantes para los humanos. Es un producto natural equilibrado con excelente sabor y una amplia gama de efectos medicinales en el organismo.

La composición y el contenido calórico del aceite de nuez.

El aceite de nuez saludable se prensa en frío a partir de granos maduros. Su contenido calórico por 100 g es superior a 800 kcal. Todo a expensas de todo un complejo de grasas vegetales, que constituyen el 99% de todos los demás componentes. Contiene:

• Vitaminas B;
• vitamina E;
• vitamina C;
• vitaminas K, P y PP;
• yodo, magnesio, hierro, zinc, fósforo, selenio, calcio;
• Omega 3 y ácidos grasos omega-6;
• carotenoides;
• fitoesteroles;
• coenzima;
• fosfolípidos;
• taninos.

El producto contiene una alta concentración de vitamina E, un poderoso antioxidante y activador de muchos procesos internos del cuerpo. También contiene mucho ácido ascórbico. Lo más útil en la composición se considera la proporción óptima de ácidos grasos poliinsaturados, que juegan un papel importante en la mayoría de los procesos metabólicos.

Los beneficios del aceite de nuez

Un producto como el aceite, si se consume con regularidad, puede prevenir el desarrollo de muchas enfermedades y aliviar la condición de las existentes. Las propiedades beneficiosas del aceite de nuez fueron ampliamente utilizadas por los antiguos científicos griegos y romanos. Se creía que ilumina la mente y da fuerza.

Hoy en día, la composición y las propiedades útiles de este producto están bien estudiadas. Tiene las siguientes propiedades:

• antibacteriano;
• regenerante;
• antineoplásico;
• inmunomodulador;
• antiparasitario;
• antiinflamatorio;
• elimina radionucleidos.

Se utiliza para tratar úlceras y gastritis, tuberculosis, linfadenitis, colecistitis, deficiencia de vitaminas, hipertensión, bocio de tiroides y otras enfermedades.

Para mujeres

El alto contenido de yodo y antioxidantes contribuye a la regulación del sistema endocrino, que afecta directamente a la salud de la mujer. El bocio de la glándula tiroides se encuentra con mayor frecuencia en las mujeres, por lo que el aceite es útil como agente absorbente y protector, ayudando a aliviar la inflamación y prevenir la degeneración de células en malignas.

Los ácidos grasos poliinsaturados aumentan la elasticidad de los tejidos, lo cual es importante para las mujeres en posición. En las últimas semanas de embarazo se utiliza para facilitar el parto y prevenir la rotura.

Las mujeres usan ampliamente el aceite en la cosmetología casera. Suaviza, nutre la piel, alivia la inflamación, alisa las arrugas finas. También es un producto útil para cabello y uñas.

Para los hombres

Los beneficios para la salud del aceite de nuez para hombres son los siguientes:

• mejora la espermatogénesis;
• protege contra el cáncer de próstata;
• aumenta el rendimiento físico y mental;
• protege contra los radicales libres.

Puede tomar el producto para aliviar el estrés, recuperar la fuerza después de una enfermedad o trabajo duro, proteger el esqueleto de la artritis y otras enfermedades.

Durante el embarazo y la lactancia

La propiedad de fortalecimiento inmunológico es muy importante para las mujeres en una posición en la que el sistema inmunológico está debilitado y es susceptible a virus e infecciones. Además, el contenido de calcio, vitaminas y minerales compensa su deficiencia en la dieta y protege el cuerpo de la madre de su pérdida a favor del niño.

Sin embargo, hay que recordar que se trata de un producto de alto contenido calórico y alergénico, por lo que se utiliza en pequeñas cantidades. Los médicos recomiendan las nueces para estimular la fertilidad. Esto es cierto para las mujeres que están sobrepasando sus plazos. Para no estimular artificialmente las contracciones, puede intentar usar este producto.

Al amamantar, es mejor rechazarlo. El niño puede tener una reacción alérgica y problemas de estómago.

Para niños

El aceite de nuez se puede usar para fortalecer la inmunidad de un niño, prevenir enfermedades inflamatorias, fortalecer el tejido óseo y enriquecer la dieta con minerales y vitaminas. Puede dar un producto útil a niños a partir de 1 año en ausencia de alergias y contraindicaciones directas. La consulta con un pediatra en este asunto no será superflua. Dosis:

• niños de 1 año a 3 años - 1 cucharadita. en un día;
• de 3 años en adelante - 2 cucharaditas. 2 dosis al día;
• adolescentes a partir de 12 años - 1 cucharada. l. 2 veces al día.

El curso de tratamiento y prevención es de 1 mes. Luego tome un descanso y, si es necesario, repita el curso en 2 semanas. El aceite se puede usar para lubricar áreas de piel escamosas, incluidas dermatitis y diátesis.

Las propiedades curativas del aceite de nuez

El aceite de nuez es beneficioso para todos los sistemas de órganos de los seres humanos. Entonces, para los vasos sanguíneos es una fuente de sustancias que aumentan la elasticidad y descomponen el colesterol. Puede tomarlo para aterosclerosis, enfermedad coronaria, venas varicosas, hipertensión. Además, el aceite estimula la producción de glóbulos rojos.

También es un producto útil para el estómago y los intestinos. Previene el desarrollo de úlceras de estómago, reduce la acidez y es eficaz para el estreñimiento. Los médicos recomiendan usarlo para la hepatitis y otras lesiones del hígado y la vesícula biliar. Los componentes del aceite mejoran la salida de la bilis, limpian el hígado de toxinas y protegen a los hepatocitos del cáncer.

Los beneficios del aceite de nuez para la salud del sistema respiratorio y urinario son los siguientes:

• protege contra los procesos inflamatorios durante la gripe;
• mejora la inmunidad local;
• ayuda con tuberculosis, neumonía, bronquitis;
• alivia la condición de urolitiasis;
• mejora el flujo sanguíneo a los órganos pélvicos;
• Facilita la salida de pequeñas piedras de los riñones.

El producto contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, mejora la transmisión de los impulsos nerviosos, el suministro de sangre al cerebro, calma y normaliza el sueño.

Para los pacientes con cáncer, este es un remedio para mejorar el bienestar y combatir el crecimiento adicional de tumores. El aceite se utiliza para la prevención del cáncer de mama, ovario y próstata.

Cómo tomar aceite de nuez

Las instrucciones oficiales de uso del aceite de nuez desodorizado indican el siguiente régimen de ingesta:

• adultos 3 veces al día como postre o cucharada, según el peso;
• niños de 1 gota a 1 cucharadita. en un día.

Para limpiar el hígado, beba aceite 1 hora antes de acostarse. Para el tratamiento de enfermedades del estómago e intestinos, una vez por la mañana con el estómago vacío, 1 cuchara de postre.

Para las venas varicosas, se mezclan los aceites de nueces y piñones, se lubrican las áreas problemáticas.Para enfermedades de la piel, aplicar en el rostro sin diluir. Para la artritis y otras enfermedades de las articulaciones, la medicina tradicional recomienda frotar aceite en las áreas dolorosas y masajear hasta que se absorba por completo.

Aceite de nuez para adelgazar

Es un producto alto en calorías, pero al mismo tiempo es útil para adelgazar. Sus componentes se absorben rápidamente, dan un impulso de energía y facilitan la tolerancia de dietas rígidas. Además, el aceite estimula el metabolismo, lo que tiene un efecto positivo sobre la digestión. Con dietas mono a largo plazo, es una valiosa fuente de vitaminas y minerales.

Para acelerar el metabolismo y ayudar al cuerpo a deshacerse de los kilos de más, debe tomar 1 cucharadita. por la mañana con el estómago vacío. A partir de tal volumen, no funcionará para ganar calorías adicionales. Puede utilizarse en alimentos dietéticos como base útil para aderezos de ensaladas.

El uso de aceite de nuez en cosmetología.

Se trata de un producto natural, único en su composición y propiedades, apreciado por todos los admiradores de la cosmética natural. Se utiliza solo para su aplicación en la piel y el cabello, o en combinación con otros aceites. Es adecuado para cualquier tipo de piel, con irritaciones e inflamaciones, con grietas, acné y acné.

Para preservar la belleza y la juventud, este es un producto útil, porque:

• hidrata
• regenera;
• nutre
• estimula la síntesis de colágeno;
• suaviza las arrugas finas;
• mejora el flujo sanguíneo.

La cosmetología casera tiene un montón de recetas para mascarillas faciales y capilares. Pero eso no es todo. El aceite de nuez para el bronceado es valioso porque no solo mejora la producción de melanina, sino que también protege contra la deshidratación y las quemaduras. Se aplica sobre la piel antes y después de la exposición solar.

Para la cara

Para hidratar la piel, aliviar la inflamación y mejorar el color, el aceite se mezcla en proporciones iguales con aceite de oliva y de almendras. La composición se calienta ligeramente en un baño de agua y la piel se lubrica con agua tibia para mejorar la absorción de los principios activos. Tiempo de exposición 15 minutos. Después de que los restos de la máscara se eliminen con una servilleta, no lave. El procedimiento se realiza antes de acostarse.

Para pieles grasas, haz la siguiente mascarilla:

• se vierte arcilla negra o verde en el recipiente;
• agregue un poco de agua y 1 cucharada. l. aceites
• la composición se mezcla bien y se aplica a la cara durante 20 minutos, se lava con agua tibia.

Cualquier mascarilla con aceite se puede repetir 2 veces por semana.

Para el cuerpo

El aceite es útil para talones agrietados, piel endurecida en codos y brazos, cicatrices y cicatrices después de la cirugía. Se pueden utilizar para lubricar el cuerpo después del afeitado para evitar irritaciones. Si el cuerpo tiene una red capilar pronunciada y venas varicosas, se aplica todas las noches en las áreas problemáticas hasta que mejore la condición.

Si hay manchas de la edad en el cuerpo, también se lubrican con aceite. Es útil lubricar los labios agrietados con grietas en las comisuras con un producto limpio. Si mezcla los posos de café para dormir con aceite, obtendrá un buen exfoliante natural que no solo elimina las partículas muertas de la piel, sino que también iguala su color.

Para cabello y uñas

¿Por qué el aceite de nuez es bueno para el cabello? Estimula el crecimiento, hidrata la piel, nutre los folículos pilosos, suaviza y regenera los rizos dañados. Para todo tipo de cabello, puedes hacer una útil mascarilla fortalecedora y nutritiva de aceite de nuez, miel y yema de huevo. Para aumentar el efecto de la máscara, después de la aplicación, la cabeza se envuelve en polietileno y una toalla.

Para suavizar y mejorar la estructura del cabello, puede preparar la siguiente composición:

• diluir henna incolora como se indica en las instrucciones;
• agregue una cucharada de jugo de limón y aceite de nuez;
• mezclar, esperar 15 minutos y aplicar sobre el cabello durante 20 minutos.

Para lograr un mayor crecimiento del cabello y un efecto de laminación, puede combinar aceite con mostaza en polvo y miel. Las puntas abiertas se pueden lubricar con un producto limpio antes de acostarse.

Para fortalecer las uñas, el aceite beneficioso se combina con jugo de limón y se frota en la placa de la uña.

El uso de aceite de nuez en la cocina.

Este producto se utiliza en la cocina junto con la aceituna. Es especialmente apreciado en los países asiáticos. Se agrega a aderezos para ensaladas, adobos de carne y pescado. Sobre esta base se preparan salsas frías para platos principales.

Al hacer la masa, puede agregar un poco de este aceite para darle a los productos horneados un ligero sabor a nuez. Pero es mejor usarlo fresco sin calentar. Por tanto, conserva todas las propiedades beneficiosas y es fácilmente absorbido por el sistema digestivo humano.

Daño del aceite de nuez y contraindicaciones.

Un aceite tan valioso tiene un mínimo de contraindicaciones. No puede tomarlo con una exacerbación de la úlcera péptica, así como con gastritis con baja acidez. El daño hepático grave, incluida la cirrosis, también es una contraindicación directa. Hay personas con intolerancia individual a este producto.

También puede dañar colitis, diarrea, infecciones intestinales, fiebre, psoriasis. De lo contrario, puede usar el aceite de manera segura, comenzando con una pequeña dosis para controlar la respuesta del cuerpo.

Cómo elegir y almacenar el aceite de nuez

Un producto de calidad tiene un color ámbar transparente sin suspensión ni sedimento. Cualquier inclusión indica deterioro o tecnología de cocción inadecuada. A la hora de adquirir un producto, prefieren las botellas pequeñas de vidrio, ya que después de abrir el aceite pierde algunas de sus propiedades beneficiosas a las 3 semanas. Después de abrir, la botella se almacena herméticamente sellada en el refrigerador.

Conclusión

Los beneficios y daños del aceite de nuez para cada individuo son individuales. Cabe recordar que este es un producto rico en vitaminas que tiene un efecto complejo en los órganos y sistemas humanos. Es muy eficaz contra las enfermedades crónicas, protege contra los radicales libres y ayuda a prolongar la juventud.

Reseñas