Contenido
- 1 Que es Rooibos
- 2 Tipos y variedades de té Rooibos.
- 3 Composición química y contenido calórico del té Rooibos.
- 4 Por que es útil el té Rooibos
- 5 ¿Se puede beber té Rooibos durante el embarazo y la lactancia?
- 6 ¿El té de Rooibos es bueno para la diabetes?
- 7 Té adelgazante Rooibos
- 8 Té de rooibos en la medicina popular
- 9 Té rooibos en cosmetología
- 10 Cómo preparar y beber té Rooibos correctamente
- 11 Posible daño del té Rooibos y contraindicaciones.
- 12 Cómo elegir y almacenar
- 13 Conclusión
- 14 Reseñas
Hace relativamente poco tiempo, el té apareció en los estantes de las tiendas, que en todo el mundo ganó fama como curativo: el té Rooibos. Está hecho de hojas de una planta sudafricana. Cuando se prepara correctamente, el té resulta muy sabroso y aromático, beneficia al organismo. El sabor del rooibos difiere del té habitual en que no hay cafeína en la composición, tiene un efecto muy suave en el cuerpo y las propiedades beneficiosas de la planta no tienen precio. En este poco tiempo, este té curativo ha ganado muchos admiradores, alguien lo bebe precisamente por el efecto en el cuerpo, que afirma el fabricante, mientras que otros simplemente eligen un sabor agradable. Los beneficios y daños del té Rooibos es el tema de este artículo.
Que es Rooibos
La planta de la que se elabora el té pertenece a las legumbres. El arbusto tiene un aspecto muy inusual: las ramas se distinguen por un color rojo brillante y una forma puntiaguda. Una apariencia tan inusual le da a la imagen de la planta un aspecto siniestro y provoca muchos mitos. El origen del té Rooibos se remonta a mucho tiempo atrás. Las tribus indígenas Koi-koi trataron a los rooibos con respeto por sus cualidades curativas y utilizaron la planta beneficiosa como tinte natural. Además, se le atribuyeron propiedades de rejuvenecimiento, promoción de la salud y extensión de la vida y reducción del daño ambiental.
La bebida saludable ganó popularidad en todo el mundo solo a principios del siglo XX, hasta ese momento las propiedades del té se mantuvieron en secreto. Se cree que después de los pueblos indígenas de África, los ingleses, que se establecieron en Ciudad del Cabo, aprendieron el sabor y los beneficios del té rooibos.
El té tiene un delicado sabor afrutado con un delicado aroma a nuez. Debido a su ligero dulzor y astringencia, no es necesario agregar nada al té, ya que tiene una amplia gama de sabores.
Tipos y variedades de té Rooibos.
Según el tipo de procesamiento, se dividen los tés rooibos verde y rojo. El Rooibos verde se obtiene cuando la materia prima recolectada se cuece al vapor. Esto ayuda a detener la fermentación, lo que ayuda a mantener un ligero sabor a hierbas y un tono claro transparente.
Si no se detiene la fermentación, pero las hojas cosechadas se secan al sol, se obtiene un rooibos rojo. Su diferencia es un sabor dulce pronunciado, pero esto no impide que los residentes locales lo beban con azúcar y leche.
También se producen diversas variedades de rooibos aromatizadas:
- con aroma a fresa;
- con vainilla
- con olor a chocolate.
Exteriormente, el espresso Rooibos es muy similar a una bebida de café normal, solo que si miras muy de cerca, puedes notar el tinte rojizo del azafrán e incluso la presencia de espuma.
Composición química y contenido calórico del té Rooibos.
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Composición |
cantidad |
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proteinas |
0,83 |
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grasas |
0,8 |
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carbohidratos |
1,17 |
El contenido calórico del té Rooibos por 100 g es de 16 kcal.
Además de sus propiedades gustativas, este té también tiene beneficios. Contiene una gran cantidad de antioxidantes, vitaminas A, E, C, P. Además, el té de las hojas de Rooibos es rico en oligoelementos como sodio, potasio, magnesio, calcio, cobre, manganeso, flúor, zinc y hierro. Las propiedades beneficiosas de los rooibos son invaluables para el cuerpo.
Por su extensa composición, las propiedades beneficiosas de este té beneficiarán a las personas mayores, deportistas que soportan habitualmente sobrecargas, niños, ya que tiene la propiedad de fortalecer el sistema nervioso. El té beneficiará los procesos metabólicos del cuerpo, ya que neutraliza el daño del entorno externo.
Es importante señalar que, a pesar de sus propiedades tónicas y estimulantes, Rooibos no contiene tanino ni cafeína, por lo que no será dañino en ningún momento del día.
La tetraciclina natural, que está contenida en la bebida resultante, es un remedio insustituible para los resfriados y, a diferencia de los medicamentos, no hará ningún daño.
Por que es útil el té Rooibos
Según numerosos estudios, el té de la planta africana rooibos tiene las siguientes propiedades beneficiosas:
- Debido al hecho de que Rooibos contiene un 50% más de antioxidantes que el té verde, es mucho más activo para neutralizar el daño de los radicales libres. Es beneficioso para el cáncer, la osteoporosis.
- Reduce la presión arterial, estabiliza los niveles de glucosa en sangre y ayuda a normalizar la función hepática.
- Tiene un efecto antihistamínico, que es beneficioso para las alergias, la fiebre del heno y el asma.
- Tiene un efecto preventivo contra la progresión de cataratas, eczema, aterosclerosis.
- Tiene propiedades antiespasmódicas y antisépticas.
- Tiene propiedades sedantes sobre el sistema nervioso, ayuda a reducir el estrés mental.
- Tiene un efecto regenerador sobre el tracto digestivo en caso de intoxicación.
- Bueno para los huesos.
- 2 tazas de este té al día ayudan a satisfacer las necesidades diarias de vitamina C y 3 tazas de fluoruro y hierro.
- El té también se beneficiará en caso de esfuerzo físico, gracias a la cantidad óptima de potasio y calcio en el caldo.
Para mujeres
Por separado, cabe destacar las propiedades beneficiosas del té para el organismo femenino:
- Debido a la gran cantidad de antioxidantes, el té Rooibos puede ralentizar el proceso de envejecimiento en el cuerpo.
- Beneficios para el ciclo femenino. El té de Rooibos contiene una gran cantidad de hierro, lo que lo hace recomendado para Rooibos durante el embarazo temprano. Para las mujeres que padecen anemia, puede ayudar a sobrellevar la deficiencia de hierro sin causar daño.
- Las propiedades bactericidas del té son útiles para tratar muchas enfermedades de la piel. Se usa en forma de compresas y lociones, funciona especialmente bien como limpiador.
- Efecto fortalecedor sobre el sistema nervioso. Rooibos es útil para el insomnio, dolores de cabeza, depresión e irritabilidad. En este caso, el cuerpo se beneficia, no se perjudica.
Para los hombres
Los hombres se beneficiarán del té rojo rooibos si su trabajo implica actividad física. Las propiedades beneficiosas del té también son conocidas por las personas que participan activamente en los deportes. Gracias a la gran cantidad de antioxidantes, la bebida neutraliza el daño de los radicales libres, lo que ayuda a aumentar la fuerza masculina.
Para niños y ancianos
Para el cuerpo del niño, Rooibos también se beneficiará. El alto contenido de potasio, zinc, flúor, manganeso y muchos otros microelementos valiosos lo convierte en el más rico en propiedades útiles en relación con la formación y el desarrollo del cuerpo del niño.
Cabe señalar que Rooibos tiene un ligero sabor dulzón, que a menudo es del agrado de los niños.
Para las personas mayores, el té ayudará a fortalecer el sistema nervioso y normalizar los procesos metabólicos, lo que conducirá a una buena salud. Además, Rooibos no contiene cafeína, lo que significa que no te dañará en forma de picos de presión. Además, tiene muchas propiedades beneficiosas en relación con el sistema cardiovascular, que es muy importante para las personas mayores.
¿Se puede beber té Rooibos durante el embarazo y la lactancia?
Las mujeres embarazadas y las madres lactantes pueden consumir Rooibos de forma segura. El té se elabora exclusivamente a partir de materias primas naturales, por lo que no provoca alergias ni otros daños.
¿El té de Rooibos es bueno para la diabetes?
Rooibos es una de las pocas fuentes naturales del antioxidante aspalatina. Se sabe que este antioxidante tiene propiedades antidiabéticas beneficiosas. Por tanto, al utilizar esta bebida, los diabéticos reciben los siguientes beneficios:
- equilibrio de los niveles de azúcar en sangre;
- reducir la resistencia a la insulina.
Además, las propiedades beneficiosas de la bebida pueden proporcionar profilaxis para quienes están en riesgo de padecer esta enfermedad.
Té adelgazante Rooibos
En el proceso de perder peso, el té Rooibos será beneficioso solo si se combina con una nutrición y ejercicio adecuados. La bebida debe tomarse dos veces al día en un vaso media hora antes de las comidas. Tiene la útil propiedad de eliminar el exceso de líquido del organismo, normalizando los procesos metabólicos y las heces.
Té de rooibos en la medicina popular
Las propiedades beneficiosas de Rooibos se utilizan activamente en la medicina tradicional.
Baños calmantes y curativos
Si una persona tiene estrés frecuente, resfriados, fatiga y otras anomalías en el funcionamiento del cuerpo, los baños con la adición de Rooibos lo ayudarán. El té preparado se agrega al agua durante el baño. El aroma de la planta calma el sistema nervioso y los componentes, ricos en propiedades beneficiosas, neutralizan el daño ambiental y benefician al organismo.
Para la prevención de enfermedades.
Como medida preventiva, se recomienda consumir Rooibos en forma de té al menos 3 veces al día. Gracias a las propiedades beneficiosas de la bebida, el cuerpo ganará resistencia contra las infecciones virales y se estabilizará la inmunidad.
Caldo de inflamación en la piel.
Se recomienda una decocción como un remedio útil para pieles propensas a la inflamación. Para hacer esto, Rooibos se hierve en agua hirviendo durante al menos 5 minutos. En la infusión resultante, se humedece una almohadilla de algodón y se usa como loción. Dado que este remedio se equipara a un antibiótico natural, puede neutralizar el daño de los focos inflamatorios y eliminar el enrojecimiento.
Té rooibos en cosmetología
Los ricos beneficios para la salud del té Rooibos lo convierten en un ingrediente cosmético muy deseable. El hecho es que este producto es una excelente herramienta para rejuvenecer el cuerpo. Las formas de utilizarlo son muy diversas:
- Puede usarse en lugar de agua para lavar. Las propiedades beneficiosas de la decocción ayudan a mejorar la tez y uniformizar la textura de la piel.
- Si usa el producto en forma de loción, el beneficio también será grande: el caldo eliminará bolsas, ojeras y patas de gallo.
- Las mascarillas caseras que contienen al menos una cucharadita de té Rooibos ayudarán a neutralizar el daño ambiental, suavizar la piel y rejuvenecerla.
- Si enjuaga su cabello con caldo Rooibos, entonces las propiedades beneficiosas de este caldo pueden activar su crecimiento.
- Los baños con la adición de extracto de Rooibos ayudarán a aliviar la tensión y suavizarán gradualmente la "piel de naranja".
Cómo preparar y beber té Rooibos correctamente
La correcta elaboración de rooibos mejorará sus propiedades beneficiosas. Por lo tanto, para obtener el beneficio completo, es importante seguir la receta, entonces definitivamente no habrá ningún daño con la bebida. Para preparar la cerveza, necesita 1 cucharadita. plantas para 1 vaso de agua hirviendo. Hierva el agua y vierta agua hirviendo sobre la mezcla de plantas. Debe infundir el caldo durante unos 10 minutos. Beba la bebida como un té normal.
Un paso importante es la infusión de la bebida. El tiempo de infusión prolongado promueve la liberación de antioxidantes, que explican las propiedades beneficiosas de la bebida. Son los antioxidantes los que neutralizan el daño de los radicales libres.
Si vuelve a preparar la bebida, mejorará su sabor y le dará un color marrón rojizo, así como un sabor agridulce. Los rooibos se pueden beber tanto fríos como calientes.
Qué se puede agregar al té Rooibos
Rooibos se encuentra a menudo a la venta con la adición de sabores: naranja, fresa, limón, vainilla. Pero es mejor comprar una bebida clásica y agregar rodajas de naranja y limón. Los amantes de esta bebida a menudo diluyen la bebida con leche.
Posible daño del té Rooibos y contraindicaciones.
El té africano de Rooibos y sus beneficios y daños, la pregunta es bastante sencilla. Los beneficios de la bebida, sin duda, son grandes, pero no te olvides de su posible daño. Es capaz de causar daño en caso de intolerancia individual. Si una persona nunca ha consumido Rooibos antes, se recomienda minimizar la primera ingesta de la bebida y realizar un seguimiento de la reacción del cuerpo.
Cómo elegir y almacenar
- Antes de comprar té, es importante estudiar la composición del paquete. Es mejor preferir los tipos de té que contienen hierbas naturales, especias, frutos secos y frutas.
- Los trozos de la mezcla deben tener aproximadamente el mismo tamaño y se desmoronan fácilmente. Cuando se ven hojas amarillas en la mezcla, significa que el té es de mala calidad.
- La presencia de trozos de ramitas y corteza no debe dar miedo, al contrario, habla de la alta calidad del té.
Es mejor almacenar el té en un lugar seco y fresco. Primero, vierta la mezcla en un recipiente opaco con tapa hermética. Es la correcta elección y almacenamiento de Rooibos lo que evitará daños por su uso y garantizará los máximos beneficios.
Conclusión
Los beneficios y daños del té Rooibos son irrelevantes. La bebida es extremadamente rica en propiedades útiles y su uso se muestra a casi todas las personas. Además, es imposible hacerse daño con una bebida de este tipo, lo principal es cumplir con límites razonables al beberla.
