Contenido
- 1 ¿Cómo se ve la lima?
- 2 Composición y contenido calórico de la lima.
- 3 Por que la lima es buena para el cuerpo
- 4 Los beneficios de la lima para adelgazar
- 5 El uso de la cal en la medicina tradicional.
- 6 Las propiedades curativas de la lima con miel.
- 7 Beneficios y usos de la ralladura de lima
- 8 Por que la cal seca y seca es útil
- 9 Los beneficios y daños del té de lima
- 10 Beneficios de la lima con agua
- 11 Cal en cosmetología casera
- 12 Cómo comer lima correctamente
- 13 ¿Cuál es la diferencia entre lima y limón?
- 14 El daño de la cal y las contraindicaciones de uso.
- 15 Cómo elegir y almacenar limas
- 16 Conclusión
Los beneficios y daños de la cal dependen de muchos factores. La fruta puede ayudar a mejorar la salud si sigue las recomendaciones para su uso. Y los cítricos también pueden hacer daño, para que esto no suceda, debe estudiar cuidadosamente las contraindicaciones.
¿Cómo se ve la lima?
La lima es una fruta de la familia de los cítricos, de forma redonda, a veces oblonga. El color es verde brillante, la piel es fina, el sabor es agrio con un amargor característico. Más a menudo más pequeño que un limón. La fruta madura es amarilla por un lado. La fruta verde es comestible y tiene un sabor más pronunciado.
Los principales países proveedores de fruta son Brasil, Perú. México. Los pequeños tilos crecen en plantaciones en casa. En la cocina oriental, no solo se utilizan frutas, sino también hojas secas como condimento.
Composición y contenido calórico de la lima.
La fruta está llena de minerales y vitaminas. El bajo contenido en calorías te permite consumir cítricos sin dañar tu figura. La lima es baja en grasas y carbohidratos. Gran concentración ácido cítrico y la fibra dietética ayudan a digerir los alimentos más rápidamente.
100 g de cítricos contienen 29 mg de vitamina C. Los siguientes elementos se distinguen de los minerales en la composición:
- hierro;
- sodio;
- calcio;
- zinc;
- selenio;
- potasio;
- magnesio;
- fósforo.
Esta combinación de todos los minerales es beneficiosa para la función cardíaca y renal. Composición de vitaminas: casi todo el grupo B, K, ácido nicotínico, tocoferol, retinol.
El aroma característico de la fruta lo dan los aceites esenciales, que tienen un efecto beneficioso sobre el estado psicoemocional de una persona.
Por que la lima es buena para el cuerpo
El jugo, la pulpa y la corteza aportan beneficios al organismo. Gracias a su rica y única composición, ayudarán a mejorar la salud de adultos y niños. Para que todos los beneficios de los cítricos vayan al organismo, la fruta se consume completamente fresca.
Para mujeres
Los beneficios de la lima para la mujer son los siguientes:
- Gracias a la vitamina C, la cal es buena para el sistema venoso. El uso regular fortalece los vasos sanguíneos y normaliza la presión arterial.
- Los flavonoides de la composición mantienen la elasticidad del tejido. El consumo regular de cítricos ralentizará el envejecimiento cutáneo.
- Las propiedades de los cítricos aceleran el metabolismo de los lípidos y ayudan a quemar calorías.
- Normaliza el trasfondo hormonal de la mujer durante la menopausia y los trastornos del ciclo.
- El ácido fólico en los cítricos es útil para mujeres embarazadas, previene patologías del desarrollo.
- En cosmetología, se agrega a los productos de lujo como componente blanqueador. Las recetas caseras de cítricos pueden ayudar a limpiar y secar la piel grasa.
Para los hombres
La cal también es beneficiosa para los hombres, mejora las funciones del sistema reproductivo. La inclusión de frutas en la dieta ayuda a prevenir la prostatitis. Los cítricos son especialmente beneficiosos bajo estrés y tensión.
Para niños
No se recomienda la cal para niños menores de 3 años, debido al alto contenido de oligoelementos y ácidos. Estos elementos dañan el delicado tracto gastrointestinal del bebé. Después de la edad indicada, la fruta se puede introducir gradualmente en la dieta de los niños. La pulpa es rica en vitamina D, fundamental para la absorción de calcio y el fortalecimiento de los huesos. Otros oligoelementos ayudarán al sistema nervioso y al corazón.
Los beneficios de la lima para adelgazar
Para bajar de peso, lo mejor es usar jugo de cítricos. Se diluye con agua en una proporción de uno a uno. La bebida rica en antioxidantes acelera el metabolismo, desencadenando el proceso de quema de grasa. La bebida es agradable y refrescante, por lo general no desagradable. Basta con usarlo dos veces al día.
Los beneficios corporales únicos de la lima son su capacidad para reemplazar sal... El jugo se agrega a las salsas para pescado y carne. Por lo tanto, una persona que pierde peso consume sodio menos dañino, que retiene agua en el cuerpo. El proceso de adelgazamiento se acelera.
El uso de la cal en la medicina tradicional.
En la medicina popular, los cítricos verdes se utilizan para prevenir el cáncer. El consumo regular ayuda a retardar el crecimiento de neoplasias en la linfa y el páncreas.
Para estimular los intestinos, se agrega la fruta o su jugo a las ensaladas. Un lóbulo puede neutralizar las toxinas y estimular el tracto gastrointestinal.
Los antioxidantes de los cítricos hacen que la presión arterial vuelva a la normalidad. La pectina puede reducir el azúcar y el colesterol. Los diabéticos pueden consumir cítricos sin dañar su salud.
Un simple procedimiento de exprimir jugo en té o agua todas las mañanas beneficiará su figura. La bebida debe beberse con el estómago vacío con regularidad. La lima tiene pocas calorías y los beneficios de desintoxicar y mejorar el metabolismo son muchos. Tales propiedades ayudarán a eliminar rápidamente la figura del exceso y saturarla con vitaminas.
La cal es importante para las personas que deciden dejar de fumar. Reemplaza el chicle de nicotina.
El jugo de lima limpia la piel. Los ácidos de los cítricos tratan el acné y reducen la producción de sebo. Los poros después de frotar con loción cítrica se vuelven notablemente más pequeños.
La fruta fortalece las uñas y evita que se descamen. Corta la fruta por la mitad y coloca los cinco dedos en la pulpa.
Para eliminar la caspa, se frota jugo de cítricos en la piel durante 15 minutos. El aceite de lima aporta brillo y sedosidad al cabello.
Comer lima en ensaladas, bebidas y otros alimentos puede ayudar a reponer su cuerpo con vitaminas y minerales. Las personas que incluyen este cítrico verde en su dieta se distinguen por un color de piel saludable y un excelente estado de uñas y cabello.
Las propiedades curativas de la lima con miel.
La miel y la lima en conjunto ayudan bien en la lucha contra el dolor de garganta y las enfermedades respiratorias. El remedio popular licua perfectamente la flema estancada.
Las mascarillas están hechas de una mezcla de ingredientes medicinales y se aplican a la cara.
Beneficios y usos de la ralladura de lima
La ralladura es rica en minerales, pectina, ésteres y flavonoides. La cáscara se utiliza para hacer aceite, que se utiliza en la fabricación de cosméticos. Los ésteres de cal matan las bacterias. Las fibras de la cáscara aceleran la descomposición de grasas y carbohidratos.
La cáscara seca tiene un aroma fuerte y un sabor picante, por eso es muy utilizada en la cocina de los países orientales.
Por que la cal seca y seca es útil
Las limas secadas al sol son buenas para su ralladura y corteza. Tiene un efecto beneficioso sobre la visión. Especialmente si el deterioro se produjo con la edad o debido al exceso de trabajo.
Los beneficios y daños del té de lima
Una rodaja de lima en té hará que la bebida no solo sea más sabrosa, sino también más saludable. Enriquece la bebida con fósforo, calcio. Este té ayuda a eliminar la sed y tonifica por las mañanas. La acidez en él no es tan agresiva y no dañará el esmalte.El té de lima es bueno para los ojos y la función renal.
Té verde con lima: beneficios para los vasos sanguíneos y un arma contra los gérmenes. Ayuda a evitar infecciones durante los resfriados.
Beneficios de la lima con agua
Para preparar la bebida, mezcle jugo de cítricos verdes con agua al gusto. Cuanto mayor sea la concentración de lima, más saludable será el cóctel. Un vaso de tal elixir por la mañana con el estómago vacío es beneficioso:
- se restablece el equilibrio alcalino y ácido;
- el sistema digestivo se prepara para procesar otros alimentos;
- se neutraliza el daño de las toxinas y las toxinas;
- el metabolismo se acelera;
- los intestinos se limpian;
- mejora la producción de enzimas en el hígado;
- los órganos internos comienzan a funcionar mejor.
Para proteger las células del envejecimiento y adelgazar, basta con beber dos vasos de la bebida al día. No solo es sabroso y saludable, sino también una buena protección contra el estrés y la depresión.
Cal en cosmetología casera
Los flavonoides y los ácidos de la cal hacen que los cítricos se utilicen ampliamente en cosmetología. Estos componentes ayudan a eliminar las arrugas, blanquean y limpian bien. Las mascarillas con jugo de frutas son especialmente útiles para mujeres con piel grasa.
Una de las recetas sencillas:
- la clara de huevo se mezcla con 10 gotas de jugo de lima;
- aplicado en rostro, escote y cuello;
- después de la aparición de una sensación de tirantez, la mascarilla se lava con agua tibia y se aplica una crema.
El ácido de lima elimina eficazmente las células muertas de la piel, deja la piel aterciopelada y suave. Para usar, aplicar el jugo en el rostro y dejar reposar durante 15 minutos, luego enjuagar y aplicar una crema nutritiva.
Los champús, bálsamos y mascarillas cítricos pueden ayudar a eliminar la caspa y el exceso de sebo. El cabello en sí gana brillo y elasticidad después de usar estos productos. La mascarilla capilar casera más eficaz es la miel.
- El producto de las abejas se mezcla con jugo en una proporción de 2 a 1.
- La mezcla se aplica a la zona de la raíz del cabello.
- Se recomienda envolver la cabeza con celofán, luego envolverla con una toalla y soplar aire caliente durante 4-5 minutos con un secador de pelo.
- Mantenga la mascarilla puesta durante 25 minutos y enjuague con agua corriente.
Realice el procedimiento 1-2 veces por semana.
Cómo comer lima correctamente
El sabor y el aroma originales hacen que la fruta sea popular en la cocina. Fresco se agrega a las bebidas; el condimento seco combina bien con platos de carne y mariscos. La ralladura se utiliza para hacer pasteles.
Algunas de las obras maestras culinarias de cítricos más populares son el mojito y el pastel de lima.
¿Cuál es la diferencia entre lima y limón?
El color y el tamaño son las principales diferencias entre los dos cítricos. La lima tiene un sabor y un olor más astringentes.
La fruta verde se almacena en el refrigerador durante solo 2 semanas y el limón, durante más de un mes.
El daño de la cal y las contraindicaciones de uso.
Una alta concentración de ácido dañará la salud en enfermedades de gastritis, úlceras. Se recomienda enjuagarse la boca después de su uso, ya que el esmalte dental puede dañarse.
Los huesos de la fruta contienen una baja concentración de veneno, por lo que no se recomienda su consumo. El daño a los cítricos puede ocurrir con el uso frecuente. Esto amenaza con una reacción alérgica.
Cómo elegir y almacenar limas
Al elegir una lima de calidad, debe hacer clic en el área donde estaba el tallo. Los cítricos maduros y frescos comenzarán a exudar un agradable aroma. Además, la corteza debe ser firme y brillante sin manchas de color gris parduzco.
Las limas con manchas amarillas se consideran las más maduras, pero el sabor no es tan ácido. Los cítricos completamente verdes son más apreciados en la cocina.
Conclusión
Los beneficios y perjuicios de la lima te permiten incluir esta fruta en tu dieta.Si se siguen las recomendaciones, fortalecerá la salud, aumentará la vitalidad, se saturará de vitaminas y minerales y ayudará a reducir la ingesta de sal. Con precaución, debe tratar la lima, si existe al menos una contraindicación para el uso de alimentos con alto contenido de ácido.
