Los beneficios de un solárium para el cuerpo

La moda del bronceado apareció en los países europeos hace relativamente poco tiempo, hace unos 40 años. Pero dado que la temporada de verano es limitada en casi todas partes, comenzaron a utilizar varios métodos artificiales para obtenerla. Entre los principales se encuentran el solárium. Proporciona un bronceado hermoso y duradero durante todo el año, que no puede dejar de llamar la atención. Al mismo tiempo, los beneficios y los daños de una cama de bronceado no se comprenden completamente. Pero ya están surgiendo hechos que hablan por sí mismos.

Que es un solarium

Esta es una cabina especialmente equipada para bronceado artificial. La mayoría de las veces está equipado con lámparas ultravioleta de baja presión recubiertas con fósforo. Esto permite un bronceado casi natural. El principio de acción se basa en el efecto de los rayos en diferentes capas de la piel, bajo cuya influencia comienza a producirse el pigmento melanina. Le da a nuestra piel un tinte bronceado.

Hay 2 variedades:

• vertical;
• horizontal.

Estos últimos son más como cápsulas grandes donde se encuentra una persona. Cada tipo tiene sus pros y sus contras, lo que determina el grado de preferencia.

Tomar el sol en un solárium vertical le gusta a quien no le gusta el contacto del cuerpo con la superficie, donde alguien ya ha estado tumbado ante él. Las modernas cabinas verticales están equipadas con sistemas de refrigeración para evitar el sobrecalentamiento de la carrocería. En muchos salones de belleza en el solárium hay centros musicales y complejos aromáticos.

Las opciones verticales son las preferidas por quienes gustan de un bronceado uniforme. Aquí puedes levantar las manos y tomar el sol por igual desde todos los lados. Además, la puerta se puede mantener entreabierta. Esto es adecuado para aquellos a quienes no les gusta estar en un espacio reducido.

Tomar el sol en un solárium horizontal es del agrado de quienes quieren recibir una porción de radiación ultravioleta y acostarse. Esta es la principal ventaja de esta modificación. Puede relajarse y olvidarse de sus problemas, y al mismo tiempo broncearse. Cualquiera que dude de la pureza de la cápsula puede utilizar la opción vertical.

Para que sirve un solárium

No debe olvidarse que al principio las lámparas utilizadas en las cabinas modernas comenzaron a producirse para procedimientos de bienestar. Estas lámparas han sido indicadas para determinadas afecciones óseas o cutáneas como la psoriasis. Si se siguen las reglas para visitar el solárium, solo se pueden obtener beneficios del procedimiento. Se pueden enumerar las siguientes ventajas:

1. Mucha gente nota la recuperación psicológica tras las sesiones. Algunos lo utilizan como remedio para la depresión estacional. Gracias a la afirmación generalizada de que la luz ultravioleta puede aumentar los niveles de serotonina, el bronceado artificial se ha vuelto popular en países con poca exposición al sol.
2. Se sabe que bajo la influencia de los rayos ultravioleta, la vitamina D se sintetiza más rápidamente, cuya deficiencia a largo plazo puede afectar la salud e incluso provocar cáncer.
3. Los beneficios de las camas solares se han demostrado durante mucho tiempo.Problemas como la psoriasis, las lesiones cutáneas por hongos y el acné se tratan con éxito de formas complejas. También incluyen la exposición a la radiación ultravioleta.
4. El sistema inmunológico se fortalece con un bronceado adecuado. Si no abusa del procedimiento, la persona se enfermará menos. Esto es especialmente notable durante los períodos de brotes de gripe y resfriados.
5. Útil para enfermedades crónicas del tracto respiratorio superior: bronquitis, rinitis, sinusitis. Los rayos ultravioleta curarán y fortalecerán el cuerpo, lo ayudarán a combatir los procesos inflamatorios.
6. Pequeñas dosis de luz ultravioleta ayudan a mejorar la absorción de oxígeno por las células.
7. Antes de un viaje a países soleados y un período de bronceado activo, se recomienda someterse a varios procedimientos para preparar el cuerpo para el estrés.

A la pregunta de si hay algún beneficio de un solárium, todos deben responder de forma independiente. La opinión de los médicos sobre los beneficios de una cama de bronceado se compone de varios factores. Si no hay contraindicaciones y el número y la duración de las sesiones son moderados, se puede considerar un procedimiento que mejora la salud.

Los beneficios de un solárium para mujeres

Un solárium para niñas y mujeres es útil, pero con moderación, como todos los procedimientos cosméticos o de bienestar. Te ayuda a sentirte seguro con un bronceado hermoso y uniforme.

El daño de una cama de bronceado para mujeres es el riesgo de tanorexia. Esta es una dependencia mórbida de una persona a los rayos ultravioleta. Por eso, el número de trámites no está regulado. Todo está hecho para animar.

Pero la exposición excesiva a la radiación ultravioleta es perjudicial para la piel. Recientemente, los médicos han hecho sonar la alarma debido a un cáncer de piel muy extendido llamado melanoma. Cada año mueren más personas a causa de ella. El aumento anual de casos es de alrededor del 40%. Debido a la moda del bronceado, las mujeres a menudo no escuchan las recomendaciones de los especialistas que recomiendan realizar procedimientos con cierta frecuencia.

Los beneficios de una cama de bronceado para hombres.

El bronceado en un solárium es útil no solo para las mujeres. Los procedimientos generales de salud también son útiles para los hombres. Para beneficiarse de los rayos ultravioleta, basta con visitar el solarium durante al menos 2 sesiones. Un bronceado uniforme decorará el cuerpo masculino, que no es menos importante para algunos representantes de la mitad más fuerte que para las mujeres.

¿Pueden los niños ir al solárium?

En 2005, la OMS (Organización Mundial de la Salud) emitió una declaración destacando los peligros particulares de usar bronceado artificial para niños menores de 18 años. En muchos países del norte, el solárium se ha vuelto muy popular entre los adolescentes. Mientras tanto, durante los últimos 40 años, el melanoma ha aumentado dramáticamente.

Por ejemplo, en Suecia - 3 veces. Tal salto está asociado con las visitas incontroladas de jóvenes a lugares de bronceado artificial. Se cree que la influencia de la radiación ultravioleta en el cuerpo del niño en desarrollo es especialmente peligrosa. Aunque, lo más probable, el hecho es que es más difícil convencer a los niños de que solo los procedimientos a corto plazo son útiles.

En muchos países europeos y algunos estados de América, se ha prohibido a los menores de edad visitar el solárium. En Alemania, se introdujo una multa de 50 mil euros por violar la prohibición. Todavía no existen tales restricciones en Rusia.

¿Es posible que las mujeres embarazadas visiten el solárium?

Tomar el sol en el solárium de una mujer embarazada solo es posible por recomendación de un médico. La expectativa del niño deja su huella en el cuerpo de la futura madre. Muchos procesos aún no se comprenden completamente. Hay diferentes opiniones sobre visitar un solárium durante el embarazo temprano, a menudo opuestas. Es mejor confiar en los consejos de un especialista que acompaña el embarazo.

Solarium para lactancia

El solarium está recomendado para madres lactantes con muchos "peros".Se relacionan con la protección de la zona de la mama y el útero con láminas y cremas con un alto grado de eficacia. Indudablemente hay beneficios del procedimiento, pero no excede el riesgo para el proceso de lactancia. Por lo tanto, durante GW, es mejor rechazar temporalmente el procedimiento.

Solárium durante la menstruación

No se recomienda visitar el solárium en días críticos. La temperatura en la cápsula puede subir hasta +40 ^{ACERCA DE}C. Afecta la circulación sanguínea y puede provocar un aumento de las secreciones. Además, a menudo, durante esos períodos, la mujer se siente mal y someterse a dicho procedimiento puede aumentar la incomodidad.

Los beneficios y daños de una cama de bronceado para la psoriasis

Durante una exacerbación de la psoriasis, los rayos ultravioleta son útiles. Dependiendo del grado de la enfermedad, el médico prescribe un límite de tiempo. No debe olvidarse que las lámparas actualmente en uso se desarrollaron por primera vez para el tratamiento de enfermedades de la piel. Para no dañar el cuerpo, primero debe consultar a un médico.

Cómo tomar el sol en un solárium

Para tomar el sol sin dañar la salud, se deben observar las siguientes reglas:

• inmediatamente antes del procedimiento, no debe lavarse con agentes alcalinos;
• lavar todos los cosméticos decorativos antes de la sesión;
• los ojos están protegidos con gafas especiales;
• el cabello se cubre con un sombrero o pañuelo para que no se seque y se vuelva quebradizo;
• las áreas sensibles se cubren con una capa de protector solar;
• use un stikini para el pecho y un lápiz labial especial para tatuajes y labios;
• No se recomienda la ducha fría después de la sesión.

Que llevar contigo al solárium

Antes de visitar, debe preparar y comprar:

• gorro ligero para proteger el cabello;
• pizarras de bronceado de pie;
• crema bronceadora;
• protector solar
• lápiz labial;
• stikinis (comprado en un solárium);
• una toalla para quitar la crema restante.

Puede agregar el resto a la lista usted mismo. Por ejemplo, algunas personas prefieren limpiar el matraz horizontal antes del procedimiento.

¿Cuánto tiempo puedes tomar el sol en un solárium?

Se recomienda realizar no más de 2 cursos por año, cada uno, un máximo de 20 procedimientos. Es absolutamente imposible realizar más de 50 sesiones al año. La primera vez puede tomar el sol durante no más de 3 minutos.

Todos los días puede aumentar la duración en 1 minuto, llevando el tiempo a un máximo de 10-11 minutos. 10-15 sesiones serán suficientes para que la piel adquiera un bronceado chocolate-bronce. Este es un promedio, veamos qué se recomienda para cada tipo de piel.

Tipo celta

Incluye a los propietarios del tono de piel más claro. La mayoría de las veces tienen ojos claros y cabello rojo o rubio. Los representantes de este tipo de piel se queman incluso con el sol más tenue. No deben tomar el sol ni usar el protector solar más fuerte en combinación con un límite de tiempo. Máximo: 3-4 minutos una vez a la semana.

Tipo nórdico

Son europeos de piel clara y cabello rubio. Tampoco son susceptibles a un bronceado fuerte, pero pueden quemarse. Por lo tanto, el tiempo se selecciona individualmente, aproximadamente 4-5 minutos 2 veces por semana.

Tipo centroeuropeo

El tipo más común. La piel es un poco oscura, el bronceado se acomoda fácilmente, a veces se quema. Color de cabello castaño claro, castaño o rubio oscuro. Con este tipo, la duración de los procedimientos de bronceado artificial comienza de 3 a 4 minutos y aumenta gradualmente a 10-11.

Tipo mediterráneo

Las personas con este tipo de piel tienen más probabilidades de tener cabello y ojos oscuros. Se minimiza el riesgo de quemaduras, por lo que pueden tomar el sol en un solárium hasta 15 minutos por sesión. En este momento, debes preparar el cuerpo. El mejor lugar para comenzar es de 4 a 5 minutos.

Daño solarium

El daño de visitar un solarium se observa con mayor frecuencia si una persona actúa de acuerdo con el principio "cuanto más, mejor".Por ejemplo, con pequeñas dosis de radiación ultravioleta, mejora el trabajo de las glándulas suprarrenales y aumenta la absorción de oxígeno por las células. Con una visita excesiva al solárium ocurre todo lo contrario.

El uso de lámparas antiguas en los salones de bronceado es perjudicial para el organismo. Antes de "morder" la acción en un solarium desconocido, debe preguntar qué causó este paso y cuándo se compró el equipo.

Contraindicaciones para visitar el solárium

No se recomienda visitar el solárium:

• niños menores de 18 años;
• mujeres embarazadas;
• madres lactantes;
• pacientes hipertensos;
• personas con excesiva pigmentación en la piel, así como con abundancia de lunares y papilomas;
• pacientes con tuberculosis;
• personas con enfermedades del sistema cardiovascular;
• sufre de enfermedad hepática y renal;
• mientras toma medicamentos fuertes y antibióticos.

En otros casos difíciles, es necesario decidir si visitar un solárium o no con un médico, especialista en este campo.

Conclusión

Los científicos han descubierto que los beneficios y los daños de una cama de bronceado son consecuencia de visitas limitadas o demasiado frecuentes. Para obtener un hermoso bronceado y no dañar su salud, debe escuchar los consejos de los expertos y no violar las reglas básicas.

Reseñas sobre broncearse en un solárium