Τα οφέλη του feijoa για τις εγκύους

Το Feijoa κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρησιμοποιείται όχι μόνο για μια ποικιλία δίαιτας, αλλά και για να εμπλουτίσει το αποθεματικό βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα. Τα εξωτικά φρούτα αναπτύσσονται σε αειθαλή δέντρα που ανήκουν στην οικογένεια Myrtle. Διανέμεται σε πολλές περιοχές με υποτροπικά και τροπικά κλίματα.

Είναι δυνατόν για έγκυες feijoa

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν συχνά πολλές απαγορεύσεις. Ο νέος κανονισμός υποχρεώνει να λαμβάνει πιο σοβαρά την προετοιμασία της καθημερινής διατροφής. Η Feijoa σε αυτήν την περίπτωση δεν ισχύει για προϊόντα που απαγορεύονται. Είναι εξαιρετικά σημαντικό για την υγεία λόγω της πλούσιας σύνθεσής του και των ευεργετικών του ιδιοτήτων. Δεν υπάρχει αρνητική επίδραση στο έμβρυο με μέτρια κατανάλωση των φρούτων. Ταυτόχρονα, δεν είναι επιλεκτικό στην αποθήκευση, κάτι που σας επιτρέπει να απολαύσετε τη γεύση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γυναίκες χρησιμοποιούν σκόπιμα το feijoa για να μειώσουν τη ναυτία με τοξίκωση.

Λόγω των αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του, ο καρπός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ιατρικούς σκοπούς

Σύνθεση και αξία εξωτικών φρούτων

Το Feijoa τρώγεται ακόμη και με δίαιτα. Ανήκει σε τρόφιμα χαμηλών θερμίδων και δεν περιλαμβάνει λίπη. Λόγω της περιεκτικότητάς του σε ιώδιο, χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία ασθενειών του θυρεοειδούς. Σε αυτό το σημείο, τα φρούτα μπορούν να ανταγωνιστούν ακόμη και με τα ψάρια. 100 g του προϊόντος περιέχει 71 kcal. Το Feijoa περιέχει τα ακόλουθα στοιχεία:

• κυτταρίνη;
• πηκτίνη;
• πυρίτιο;
• βιταμίνες των ομάδων B, E, K, C και PP ·
• ιώδιο;
• κατεχίνες;
• λευκοανθοκυανίνες;
• βόριο;
• χρώμιο;
• κοβάλτιο;
• κάλιο.

Η πηκτίνη που υπάρχει στη σύνθεση προάγει την αποβολή τοξικών ουσιών από το σώμα και βελτιώνει τη διαδικασία πέψης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτές οι λειτουργίες είναι εξαιρετικά σημαντικές για μια γυναίκα. Μια χρήσιμη ιδιότητα του πυριτίου είναι η συμμετοχή του στο σχηματισμό του σκελετικού συστήματος. Με την τακτική πρόσληψή του στο σώμα, μειώνεται η πιθανότητα εμφάνισης ανωμαλιών του μυοσκελετικού συστήματος. Το Chromium, με τη σειρά του, βοηθά στην ομαλοποίηση της συναισθηματικής κατάστασης μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της γέννησης ενός παιδιού. Το βόριο είναι υπεύθυνο για την αντοχή των αρθρώσεων και των οστών.

Γιατί το feijoa είναι χρήσιμο για έγκυες γυναίκες

Η μοναδική σύνθεση του Feijoa το επιτρέπει να χρησιμοποιείται ως πηγή μετάλλων και βιταμινών. Το κύριο χαρακτηριστικό είναι η περιεκτικότητα σε φολικό οξύ. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι εξαιρετικά απαραίτητο για μια γυναίκα και το παιδί της. Αυτή η ουσία δεν συσσωρεύεται στο σώμα. Το οξύ έρχεται στη σύνθεση των τροφίμων και των φαρμάκων. Είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό του νευρικού συστήματος του μωρού. Οι γιατροί συνιστούν την εισαγωγή προϊόντων με το περιεχόμενό του πολύ πριν προγραμματίσουν την εγκυμοσύνη. Αυτό βοηθά στην πρόληψη των ανωμαλιών του εμβρύου.

Η περιεκτικότητα σε ιώδιο εξασφαλίζει την ορθή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Αυτό αντανακλάται στο σχηματισμό του ορμονικού συστήματος του μωρού. Το ασβέστιο συμμετέχει στην κατασκευή του μυοσκελετικού συστήματος. Το νικοτινικό οξύ, με τη σειρά του, βελτιώνει την απορρόφηση της βιταμίνης C.

Οι ευεργετικές ιδιότητες του feijoa κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν επίσης:

• ομαλοποίηση της καρδιακής δραστηριότητας
• εξάλειψη της δυσκοιλιότητας και του μετεωρισμού?
• μείωση της σοβαρότητας της ναυτίας με τοξίκωση.
• προστασία από μολυσματικές ασθένειες ·
• μείωση του ιξώδους του αίματος
• αντι-οιδηματώδη δράση?
• βελτίωση της μνήμης και της διάθεσης
• σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης
• πρόληψη της αναιμίας.

Στο 1ο τρίμηνο

Οι ευεργετικές ιδιότητες του feijoa είναι πιο κατάλληλες στην αρχή της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η γυναίκα βρίσκεται σε μια αρκετά ευάλωτη θέση. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το πρώτο τρίμηνο τερματίζεται η εγκυμοσύνη. Για να αποτρέψετε αυτό να συμβεί, πρέπει να προσέχετε όσο το δυνατόν περισσότερο την υγεία σας. Η παρουσία του feijoa στη διατροφή σας επιτρέπει να αναπληρώσετε την προσφορά βιταμινών και μετάλλων. Είναι απαραίτητα για την τοποθέτηση των ζωτικών οργάνων του παιδιού.

Το Feijoa περιέχει φυλλικό οξύ, το οποίο είναι παράγωγο του φολικού οξέος. Είναι εξαιρετικά απαραίτητα για το μωρό για τον σωστό σχηματισμό του νευρικού σωλήνα. Στο μέλλον, αυτό επηρεάζει τη σταθερότητα της ψυχής και άλλες σημαντικές λειτουργίες.

Η γλυκιά και ξινή γεύση του φρούτου ανακουφίζει τη ναυτία και σας κάνει να νιώθετε καλύτερα με την τοξίκωση. Οι γιατροί προτείνουν τη χρήση feijoa για να συνδυάσουν την επιχείρηση με την ευχαρίστηση - να συμπληρώσουν την προσφορά βιταμινών και να ικανοποιήσουν τις γαστρονομικές ανάγκες. Πολλές γυναίκες λαχταρούν εξωτικά φρούτα λόγω ορμονικών αλλαγών. Επομένως, τα φρούτα που τρώγονται μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τη διάθεσή σας.

Στο 2ο τρίμηνο

Ένα ποτό με βιταμίνες με την προσθήκη του feijoa είναι ιδιαίτερα ευεργετικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το προϊόν είναι εξίσου ευεργετικό για μια γυναίκα και το μωρό της. Το κύριο πλεονέκτημα έγκειται στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στα φρούτα εξασφαλίζουν την απομάκρυνση των τοξινών και των τοξινών. Αυτό έχει ευεργετική επίδραση στην ευημερία της γυναίκας. Το ασκορβικό οξύ έχει ενισχυτική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο σας κάνει λιγότερο πιθανό να πάρετε κρυολόγημα ή γρίπη.

Στο 3ο τρίμηνο

Οι ευεργετικές ιδιότητες του feijoa βοηθούν επίσης στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα αντιμετωπίζει οίδημα. Με την τακτική χρήση των φρούτων, είναι δυνατή η ομαλοποίηση της εργασίας του ουροποιητικού συστήματος, το οποίο εξαλείφει την κατακράτηση υγρών στο σώμα. Η πηκτίνη σταθεροποιεί την πέψη και έχει χαλαρωτική επίδραση στα κόπρανα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τη δυσκοιλιότητα που προκύπτει από την εμβρυϊκή πίεση στα έντερα.

Κανόνες για τη χρήση του feijoa κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κάθε υπερβολική διατροφή πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό ισχύει επίσης για τη χρήση του feijoa. Είναι σημαντικό να μην τρώτε υπερβολικά για να μην προκαλέσετε διαταραχή των κοπράνων. Αυτό είναι ιδιαίτερα ανεπιθύμητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πόσο Feijoa μπορεί να καταναλώνεται ανά ημέρα για έγκυες γυναίκες

Συνιστάται να τρώτε όχι περισσότερα από τρία κομμάτια την ημέρα. Με την καθημερινή χρήση, ο ημερήσιος ρυθμός είναι ¼ του εμβρύου. Η φλούδα του φρούτου δεν είναι βρώσιμη. Κόβεται ή απλώς τρώγεται με ένα κουτάλι.

Σε ποια μορφή μπορεί το feijoa κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να καταναλώνετε φρέσκα feijoa. Αυτό θα σας επιτρέψει να λάβετε το μέγιστο των χρήσιμων στοιχείων. Το κύριο πράγμα είναι ότι το προϊόν είναι ώριμο και παρθένο. Ο πολτός, αλεσμένος με ζάχαρη, χρησιμοποιείται ως γέμιση για ψήσιμο. Τα φρούτα μπορούν επίσης να λειτουργήσουν ως το κύριο συστατικό του χυμού βιταμινών ή της κομπόστας. Νόστιμο και υγιεινό τσάι παρασκευάζεται από την αποξηραμένη φλούδα.

Το Feijoa ταιριάζει καλά με μπανάνες, ακτινίδια, μήλα και διάφορα μούρα. Μπορεί να προστεθεί σε τυρόπηγμα ή να χρησιμοποιηθεί σε smoothies. Οι ευεργετικές ιδιότητες του τρόπου χρήσης του φρούτου δεν θα αλλάξουν.

Περιορισμοί και αντενδείξεις

Πριν χρησιμοποιήσετε το feijoa κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να μελετήσετε τη λίστα των αντενδείξεων. Τα φρούτα απαγορεύονται για χρήση στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• σακχαρώδης διαβήτης και διαβήτης κύησης.
• αλλεργική αντίδραση;
• υπερθυρεοειδισμός
• αναστατωμένη πέψη.

Εάν μια γυναίκα έχει δυσανεξία στα φρούτα, η χρήση του feijoa ξεκινά με ελάχιστες δόσεις. Είναι απαραίτητο να τρώτε ¼ του καρπού και να παρακολουθείτε την αντίδραση του σώματος. Η απουσία εξανθημάτων, υδαρών ματιών, κοιλιακού πόνου και αναπνευστικών προβλημάτων υποδηλώνει ότι το προϊόν μπορεί να εισαχθεί στη διατροφή.

Κανόνες επιλογής και αποθήκευσης

Κατά την επιλογή, είναι σημαντικό όχι μόνο η μελέτη των ιδιοτήτων, αλλά και η προσοχή στην εμφάνιση. Η επιφάνεια πρέπει να είναι απαλλαγμένη από βαθουλώματα, φθορές και μούχλα. Τα καταστήματα Feijoa συχνά προσφέρονται άγουρα. Αυτό σας επιτρέπει να διατηρήσετε την ακεραιότητά τους κατά τη μεταφορά. Σε αυτήν την περίπτωση, τα φρούτα θα ωριμάσουν στο σπίτι. Η βέλτιστη θερμοκρασία δωματίου πρέπει να είναι 22 ° C. Τα ώριμα φρούτα πρέπει να φυλάσσονται σε ειδικό χώρο του ψυγείου.

συμπέρασμα

Το Feijoa κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνιστάται να χρησιμοποιείται μετά από συμβουλή γιατρού. Τις περισσότερες φορές όμως, δεν υπάρχουν εμπόδια στην εισαγωγή της στη διατροφή. Η τακτική κατανάλωση των φρούτων εγγυάται την αναπλήρωση των θρεπτικών ουσιών στο σώμα, γεγονός που επιτρέπει στο ανοσοποιητικό σύστημα να λειτουργεί.