Γυναικείες αθλητικές βιταμίνες

Οι αθλητικές βιταμίνες για τις γυναίκες είναι απαραίτητες για σοβαρά αθλήματα - όχι μόνο δύναμη, αλλά και αεροβική. Υπό την επίδραση της σωματικής άσκησης, το σώμα αρχίζει να βιώνει έλλειψη βιταμινών και δεν μπορεί να επιδείξει καλή απόδοση. Τα αποδεδειγμένα φαρμακευτικά προϊόντα για τις γυναίκες σας επιτρέπουν να επιτύχετε μια ισορροπία βιταμινών και μετάλλων στο σώμα.

Τι βιταμίνες χρειάζονται για τις γυναίκες όταν παίζουν σπορ

Οι αθλητικές βιταμίνες διαιρούνται σαφώς σε άνδρες και γυναίκες. Το γεγονός είναι ότι η φυσιολογία του τελευταίου έχει τα δικά της χαρακτηριστικά και επιβάλλει άλλες απαιτήσεις σε χρήσιμες ουσίες. Ειδικότερα, όταν παίζουν αθλήματα, οι γυναίκες χρειάζονται:

• αυξημένη ποσότητα ασβεστίου, η οποία είναι υπεύθυνη για την υγεία των οστών και των συνδέσμων ·
• μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Β12 και σιδήρου, αυτές οι ενώσεις είναι υπεύθυνες για τις διεργασίες αιματοποίησης, για το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης, για τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος.
• υψηλές ποσότητες βιταμινών Α, Β και Γ - όλες συμβάλλουν στη διατήρηση ενός υγιούς μεταβολισμού και στην πρόληψη διαταραχών της πέψης και της καρδιαγγειακής δραστηριότητας.

Επίσης, οι γυναίκες χρειάζονται ωμέγα-6 λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε. Αυτές οι ουσίες είναι υπεύθυνες όχι μόνο για την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών, αλλά και για τον ενεργειακό μεταβολισμό και τη σωστή κατανομή πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών στο σώμα.

Βαθμολογία των καλύτερων αθλητικών βιταμινών για τις γυναίκες

Μεταξύ των πολλών αθλητικών συμπληρωμάτων που διατίθενται σε φαρμακεία και καταστήματα ειδικών, υπάρχουν μερικές από τις καλύτερες βιταμίνες για γυναίκες που ασχολούνται με τον αθλητισμό. Όλα αυτά στοχεύουν στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης και στη διατήρηση της εξωτερικής ελκυστικότητας.

Opti-Γυναίκες

Η πρώτη θέση στην κατάταξη αθλητικών συμπληρωμάτων για γυναίκες κατέχει το συγκρότημα Opti-Women. Περιέχει τις κύριες ομάδες βιταμινών - B, C και E, καθώς και τα ανόργανα άλατα καλίου, μαγνησίου, χρωμίου και ιωδίου.

Το παρασκεύασμα περιέχει παντοθενικό και φολικό οξύ, τα οποία είναι υπεύθυνα για τον ενεργειακό μεταβολισμό και βοηθούν στη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας. Επίσης, ο κατασκευαστής πρόσθεσε φυτικά συστατικά στο φάρμακο που επιταχύνει τη διαδικασία καύσης λίπους και βελτιώνει το μεταβολισμό.

Το συγκρότημα πολυβιταμινών Opti-Women είναι το πιο δημοφιλές στις γυναίκες και έχει πολλές καλές κριτικές. Ένα χρήσιμο φάρμακο διατίθεται σε κάψουλες, οπότε είναι βολικό να το πάρετε μαζί σας στο γυμναστήριο.

Πολυβιταμινική φόρμουλα Ultra Women

Το παρασκεύασμα πολυβιταμίνης προορίζεται για γυναίκες που αντιμετωπίζουν αυξημένο αθλητικό φορτίο και μεγάλη κατανάλωση βιοδραστικών ουσιών. Το σύμπλεγμα περιέχει βασικές βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα για το γυναικείο σώμα. Ένα χαρακτηριστικό του φαρμάκου είναι η αυξημένη περιεκτικότητα σε βιταμίνη D. Εξαιτίας αυτού, όταν χρησιμοποιούν το συμπλήρωμα, οι γυναίκες μπορούν γρήγορα να αποχαιρετήσουν τα επιπλέον κιλά, υπό την προϋπόθεση ότι μειώνεται η τροφή με υδατάνθρακες.

Η φόρμουλα πολλαπλών βιταμινών Ultra Women συνιστάται για χρήση από πολλούς εκπαιδευτές γυμναστικής, οι κριτικές για το φάρμακο μπορεί να θεωρηθούν ως επί το πλείστον θετικές.Οι βιταμίνες παράγονται για γυναίκες αθλητές σε κάψουλες, κάτι που σας επιτρέπει να τα πάρετε μαζί σας στην προπόνηση εάν είναι απαραίτητο.

Παγκόσμιο πακέτο ζώων

Το Universal Animal Pak συνιστάται ιδιαίτερα για γυναίκες που ασχολούνται με την προπόνηση δύναμης. Το συμπλήρωμα περιέχει βιταμίνες της ομάδας Β, καθώς και E, D, C και A, μέταλλα - ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, σελήνιο και ιώδιο.

Η σύνθεση του παρασκευάσματος εμπλουτίζεται με πυρίτιο και λεκιθίνη, το πρόσθετο περιλαμβάνει γλουταμίνη, λευκίνη, ισολευκίνη και άλλα απαραίτητα αμινοξέα. Όταν καταναλώνεται, το σύμπλεγμα βιταμινών εγγυάται όχι μόνο καλά αθλητικά αποτελέσματα, αλλά και ανάπτυξη μυών - αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο κατά τη διάρκεια της άρσης ισχύος.

Vita Complex Lady Fitness

Το φάρμακο συνιστάται ιδιαίτερα για αθλητικά κορίτσια που ασκούν αερόμπικ, γυμναστήριο ή διαμόρφωση, και επίσης ασκούν δίαιτες απώλειας βάρους. Οι βιταμίνες για αθλητισμό και φυσική κατάσταση για τις γυναίκες περιέχουν όλες τις βασικές ευεργετικές ενώσεις και μέταλλα που απαιτούνται από το γυναικείο σώμα και αναπληρώνουν την καθημερινή απαίτηση πολύτιμων ουσιών.

Vita Γυναίκες Maxler

Το αθλητικό συμπλήρωμα Vita Women ανήκει στην κατηγορία του καθολικού, είναι κατάλληλο για χρήση από γυναίκες σε οποιοδήποτε είδος αθλητισμού. Το παρασκεύασμα περιέχει:

• κύριες ομάδες βιταμινών - B, A, C και K;
• ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
• μαγνήσιο, ψευδάργυρο και ιώδιο
• σελήνιο;
• ένζυμα αμυλάση, παπαΐνη και κυτταρίνη.

Η λήψη καλών αθλητικών βιταμινών για τις γυναίκες μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του μεταβολισμού και στην καύση του λίπους γρηγορότερα. Επίσης, το φάρμακο μειώνει τα επίπεδα άγχους κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, φροντίζει την υγεία των αρθρώσεων, των νυχιών και των μαλλιών, αυξάνει τη συνολική αντοχή και ανοσία.

Εύα Γυναικών Multi

Το ισορροπημένο σύμπλεγμα βιταμινών έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί μια υγιή ορμονική ισορροπία κατά τη διάρκεια έντονων αθλητικών δραστηριοτήτων. Το παρασκεύασμα περιέχει βιταμίνες C, E και D, βήτα-καροτένιο, μαγνήσιο και ασβέστιο, ιώδιο και σελήνιο.

Η λήψη ενός αθλητικού συμπληρώματος βοηθά στην απόκτηση πλήρως χρήσιμων ουσιών που είναι υπεύθυνες για την υγιή λειτουργία του μεταβολικού συστήματος και για την ορμονική ισορροπία στο σώμα μιας γυναίκας. Κατά τη λήψη του συμπληρώματος, ακόμη και η ενισχυμένη εκπαίδευση δεν οδηγεί σε διαταραχές της λειτουργίας του πεπτικού, αναπαραγωγικού και μεταβολικού συστήματος.

Αθλητισμός γυναικών Vitime

Οι χρήσιμες βιταμίνες για αθλητικά κορίτσια περιέχουν βιταμίνη C και υποομάδα Β, ανθρακικό ασβέστιο και αυξημένη ποσότητα σιδήρου. Περιέχει επίσης μαγνήσιο και ασβέστιο, ιώδιο και σελήνιο, φυτικά εκχυλίσματα - μαύρο πιπέρι και αλόη βέρα.

Η λήψη του φαρμάκου βελτιώνει τη λειτουργία του μεταβολικού συστήματος της γυναίκας και συμβάλλει στην επίτευξη καλών αποτελεσμάτων. Οι αθλητικές βιταμίνες συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αυξάνουν την αντοχή του σώματος και σας κρατούν χαρούμενους και σε καλή διάθεση, ακόμη και κατά τη διάρκεια έντονης προπόνησης.

Η αγαπημένη μου πολλαπλή γυναίκα

Ένα αθλητικό συμπλήρωμα που ονομάζεται My Favorite Multiple Woman για γυναίκες έχει μια ισορροπημένη σύνθεση πάνω από 20 βιταμινών και μετάλλων. Το αθλητικό συγκρότημα περιλαμβάνει βιταμίνες C, B και A, μεταλλικά άλατα - σίδηρο, ιώδιο, ψευδάργυρο και σελήνιο, εκχυλίσματα φυσικών βοτάνων και μούρων. Όλα τα συστατικά της αθλητικής προετοιμασίας συνδυάζονται καλά μεταξύ τους και ενισχύουν αμοιβαία το ευεργετικό αποτέλεσμα του άλλου.

Τόσο οι ενήλικες γυναίκες όσο και τα αθλητικά κορίτσια μπορούν να πάρουν την αγαπημένη μου πολλαπλή γυναίκα. Το συμπλήρωμα βιταμινών βοηθά στην αντιμετώπιση της σωματικής δραστηριότητας με μεγαλύτερη επιτυχία, αποτρέπει την αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος και επιταχύνει τις διαδικασίες διάσπασης του λίπους. Επιπλέον, οι βιταμίνες βοηθούν στη μείωση του χρόνου ανάρρωσης μετά την άσκηση, γεγονός που αυξάνει την απόλαυση του αθλητισμού.

Ενεργή γυναίκα

Η αθλητική προετοιμασία Active Woman αποτελείται από τα πιο απαραίτητα μέταλλα, βιταμίνες και οξέα για το γυναικείο σώμα. Περιέχει μαγνήσιο, ασβέστιο και κάλιο, καθώς και βιταμίνες A, C και B, εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών και άλλα φυσικά συστατικά.

Όταν λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες, το φάρμακο αυξάνει την προστασία και την αντοχή του ανοσοποιητικού, συμβάλλει στην επίτευξη αθλητικών αποτελεσμάτων υψηλής ποιότητας. Η Active Woman προστατεύει το σώμα μιας γυναίκας από ορμονικές διαταραχές κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης και βοηθά στη διατήρηση της εξωτερικής ελκυστικότητας.

Έιτ

Το σύμπλεγμα βιταμινών Aevit μπορεί να χρησιμοποιηθεί για προφύλαξη και στο πλαίσιο έλλειψης θρεπτικών ουσιών, αλλά φέρνει ιδιαίτερα οφέλη σε γυναίκες που αγαπούν τον αθλητισμό. Το συμπλήρωμα διατροφής περιέχει βιταμίνες Α και Ε, οι οποίες διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα και τις μεταβολικές διαδικασίες. Όταν λαμβάνεται τακτικά, το παρασκεύασμα βιταμινών βοηθά:

• βελτίωση της αντοχής?
• Ενίσχυση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων?
• επιταχύνει την ανάπτυξη των μυϊκών ινών.
• Μειώστε το σωματικό λίπος
• μείωση του χρόνου αποκατάστασης μυών μετά την άσκηση.

Το σύμπλεγμα βιταμινών Aevit έχει χαμηλή τιμή, λόγω του οποίου είναι πολύ δημοφιλές στις γυναίκες.

Τρόπος χρήσης

Κάθε αθλητικό προϊόν με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα έχει συγκεκριμένες οδηγίες. Αλλά μπορούμε να διατυπώσουμε γενικούς κανόνες για τη χρήση βιταμινών για τις γυναίκες στη αθλητική διατροφή:

1. Πρέπει να πίνετε συμπληρώματα βιταμινών συχνότερα δύο φορές την ημέρα - το πρωί και κατά τη διάρκεια της ημέρας στη δοσολογία που αναφέρεται στις οδηγίες.
2. Οι βιταμίνες λαμβάνονται συνήθως με ή αμέσως μετά τα γεύματα - όταν καταναλώνονται με άδειο στομάχι, τα συμπληρώματα μπορεί να προκαλέσουν αναστατωμένο στομάχι.
3. Πριν ξεκινήσετε να παίρνετε παρασκευάσματα βιταμινών, είναι απαραίτητο να περάσετε τις εξετάσεις και να συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευτή και έναν γιατρό. Δεδομένου ότι τα αθλητικά συμπληρώματα περιέχουν μεγάλες δόσεις βιταμινών και ανόργανων συστατικών, εάν ληφθούν απρόσεκτα, μπορεί να προκληθεί υπερβιταμίνωση.
4. Οι γυναίκες πρέπει να πίνουν αθλητικές βιταμίνες όχι περισσότερο από 1-2 μήνες. Μετά από αυτό, κάνουν ένα διάλειμμα για έναν άλλο μήνα - το γεγονός είναι ότι μερικές βιταμίνες συσσωρεύονται στο σώμα, ενώ άλλες απλά σταματούν να συντίθενται μόνες τους με συνεχή πρόσληψη από το εξωτερικό.

συμπέρασμα

Οι αθλητικές βιταμίνες για γυναίκες παρουσιάζονται στην αγορά σε μια αρκετά μεγάλη ποικιλία. Όταν επιλέγετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών, πρέπει να λάβετε υπόψη τις ανάγκες του σώματός σας και να εστιάσετε σε τι είδους ουσίες λείπουν για καλή υγεία. Τα καλύτερα φάρμακα για τις γυναίκες έχουν πάντα μια ισορροπημένη σύνθεση και καλύπτουν πλήρως την ανεπάρκεια των ευεργετικών ενώσεων στο σώμα.

Κριτικές γυναικών για την αποτελεσματικότητα των βιταμινών στον αθλητισμό