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Die Mode für einen gesunden Lebensstil zieht jedes Jahr immer mehr Menschen an. Die meisten von ihnen wissen sehr gut, was Antioxidantien sind und wofür sie verwendet werden. Der menschliche Körper altert und ist den zerstörerischen Wirkungen freier Radikale ausgesetzt - Antioxidantien widerstehen dem. Das stärkste Antioxidans, Astaxanthin, wurde kürzlich erforscht. Dieser Artikel befasst sich mit den Vor- und Nachteilen von Astaxanthin.
Was ist Astaxanthin?
Astaxanthin ist ein Carotinoid-Antioxidans. Es wird von mikroskopisch kleinen Algen synthetisiert.
Seine Zellen benötigen diese Substanz, um mit extremen Bedingungen und Umweltschäden fertig zu werden, beispielsweise wenn ein Gewässer austrocknet.
Der menschliche Körper kann diese nützliche Substanz von den Algen selbst oder von den Bewohnern des Reservoirs erhalten, die sich davon ernähren.
Es könnten Schalentiere sein Garnele, Krill, Lachs.
Gesundheitliche Vorteile von Astaxanthin
Astaxanthin spielt eine wichtige Rolle bei Stoffwechsel- und Zellerneuerungsprozessen und trägt dazu bei, die Schäden zu beseitigen, die durch Faktoren verursacht werden, die zum vorzeitigen Altern beitragen. Das Antioxidans ist besonders beliebt bei Menschen, die Sport treiben und einen aktiven Lebensstil führen. Dies liegt an der Tatsache, dass die Substanz vorteilhafte Eigenschaften für Sehnen und Gelenke hat, Schmerzsyndrome in den Muskeln reduziert, Kraft und Ausdauer erhöht und Entzündungen hemmt.
Für das Gehirn
Die Folge des Alterns des Körpers ist ein erhöhtes Risiko für neurodegenerative Erkrankungen: Alzheimer, Parkinson. Pathologische Prozesse, die durch die Zerstörung neuronaler Verbindungen gekennzeichnet sind, können zu folgenden Symptomen führen:
- Gedächtnisverlust;
- Bewusstseinsverwirrung;
- Tremor;
- ängstliche oder unruhige Gefühle.
Neue Forschungsergebnisse bestätigen, dass die Vorteile von Astaxanthin dazu beitragen können, die kognitiven Funktionen zu erhalten und die Schäden durch destruktive Prozesse zu neutralisieren.
Für das Herz
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit die häufigste Todesursache. Oxidative und entzündliche Prozesse spielen in diesem Fall eine überwältigende Rolle. Die gesundheitlichen Vorteile von Astaxanthin liegen in seiner Fähigkeit, Marker für entzündlichen und oxidativen Stress zu senken.
Für die Haut
Forschungen zufolge kann Astaxanthin durch ultraviolettes Licht ausgelöste Reaktionen verlangsamen und dadurch den Schaden verringern. In diesem Fall kann ein nützliches Mittel oral eingenommen und topisch angewendet werden. Astaxanthin ist vorteilhaft für Frauen, da es gleichzeitig das Erscheinungsbild der Haut verbessern und Hauterkrankungen behandeln kann. Eine Kombination aus Nahrungsergänzungsmitteln und topischer Anwendung kann:
- Falten glätten;
- Pigmentierung durch altersbedingte Veränderungen entfernen;
- erhöhen die elastischen Eigenschaften der Haut;
- Normalisieren Sie den Feuchtigkeitsgehalt.
Experten sagen, dass Astaxanthin wie eine Sonnenschutzcreme ist, die von innen wirkt und Schäden durch äußere Faktoren reduziert.Gleichzeitig reichert es sich in der Hautschicht an, beugt Verbrennungen und Schäden vor und fördert den Hautzustand.
Zum Sehen
Krankheiten wie Makuladegeneration und Katarakte breiten sich während des Alterns aus. Sie tragen zu einer Vielzahl von Symptomen bei, vom verschwommenen Sehen bis zum vollständigen Verlust des Sehvermögens. Die richtige Ernährung und der richtige Schutz können jedoch den Kauf von Gläsern sowohl im mittleren als auch im hohen Alter verhindern.
Astaxanthin ist ein nützliches Mittel. Die Kombination von Lutein und Zeaxanthin kann den Schaden durch altersbedingte Makuladegeneration verhindern und neutralisieren. Darüber hinaus wird es Ihrem Sehvermögen zugute kommen, Blendung und Unschärfe reduzieren und den Kontrast erhöhen. Astaxanthin kann bei der Bekämpfung von Entzündungen im Auge hilfreich sein.
Für das Immunsystem
Das Immunsystem ist besonders empfindlich gegenüber freien Radikalen, sie schädigen es erheblich. Astaxanthin hat Eigenschaften zum Schutz und zur Darstellung einer immunmodulatorischen Aktivität. Darüber hinaus scheinen die Vorteile von Astaxanthin die Synthese von Immunglobulinen zu erhöhen.
Mit Diabetes mellitus
Normalerweise sind die Indikatoren für Oxidationsprozesse bei Patienten mit Diabetes mellitus ziemlich hoch. Dies wird auf Hyperglykämie und Gewebeschäden bei Patienten zurückgeführt. Die vorteilhaften Eigenschaften von Astaxanthin tragen dazu bei, oxidativen Stress durch Hyperglykämie zu reduzieren, den Glukose- und Insulinspiegel zu verbessern und den Zellen zu helfen.
Mit Unfruchtbarkeit bei Männern
Wie Statistiken zeigen, sind etwa 15% der Paare auf der ganzen Welt besorgt über Unfruchtbarkeit, während etwa die Hälfte der Fälle Männer betrifft. Die häufigsten Pathologien der männlichen Fortpflanzungsfunktion sind:
- Probleme mit der Ejakulation;
- Varikozele.
Untersuchungen haben gezeigt, dass die Vorteile von Astaxanthin die Beweglichkeit und Fruchtbarkeit der Spermien verbessern können. Darüber hinaus hatten Männer, die Astaxanthin einnahmen, bessere Fruchtbarkeitsraten als Männer, die Placebo einnahmen.
Mit verschiedenen Entzündungen im Körper
Der Entzündungsprozess ist die Reaktion des Körpers auf Schäden, die durch schädliche Faktoren verursacht werden. Chronische Entzündungen können jedoch Krankheiten wie Diabetes, Krebs und Herzprobleme auslösen.
Die meisten Studien zeigen, dass Astaxanthin Frauen in seiner Fähigkeit, Entzündungen im Körper zu senken, zugute kommt. Infolgedessen verringern die vorteilhaften Eigenschaften des Antioxidans das Risiko solcher chronischer pathologischer Prozesse.
Separate Studien zeigen, dass das Medikament als Antitumor-Eigenschaft wirken kann und die Teilung und Ausbreitung von Krebszellen verhindert. Darüber hinaus ist das Medikament in seinen analgetischen Eigenschaften vorteilhaft.
Für Sportler
Das Medikament hat die Fähigkeit, die Energieproduktion auf zellulärer Ebene zu fördern und alle Körperfunktionen zu verbessern. Die Mitochondrien in Zellen können als mikroelektrische Kraftwerke bezeichnet werden. Die Vorteile von Astaxanthin liegen nicht nur in der Verbesserung der mitochondrialen Aktivität, sondern auch in der Blockierung der Wirkung freier Radikale.
Eine Astaxanthin-Supplementierung kann helfen, Schäden durch Muskelschäden während des Trainings und des Trainings zu neutralisieren. Daraus kann geschlossen werden, dass Astaxanthin dem menschlichen Körper erhebliche Vorteile bringen und Schäden durch äußere Einflüsse neutralisieren kann.
Quellen von Astaxanthin
Die Quellen für Astaxanthin sind seltene Algen, die im Meer leben, und die Kreaturen, die sich von ihnen ernähren, sind Garnelen, Lachs, Hummer und andere. Ihre rosa Farbe ist auf das antioxidative Pigment zurückzuführen.
Das Problem ist jedoch, dass es sehr schwierig ist, die vorteilhaften Eigenschaften von Astaxanthin ausschließlich aus natürlichen Quellen zu extrahieren.Wenn Sie 3-4 Milligramm des Antioxidans konsumieren, müssen Sie täglich etwa 150 Gramm Wildlachs essen. Natürlich ist es äußerst schwierig, es zum Verkauf zu finden, und wenn es einmal gefunden wurde, kaufen Sie es regelmäßig, da der Preis hoch sein wird. Außerdem essen viele Menschen keine Meeresfrüchte, sodass sie die antioxidativen Vorteile nicht nutzen können. Für diejenigen, die die vorteilhaften Eigenschaften von Astaxanthin nutzen und den Schaden durch die negativen Auswirkungen der Umwelt neutralisieren möchten, wurden Nahrungsergänzungsmittel mit diesem Antioxidans entwickelt.
Wie man Astaxanthin richtig einnimmt
Jedes Medikament hat seine eigenen Zulassungsanweisungen. Vor der Verwendung sollten Sie es unbedingt studieren, da jeder Hersteller seine eigenen Konzentrationen und Empfehlungen für die Zulassung festlegt. Auf diese Weise können Sie alle vorteilhaften Eigenschaften des Arzneimittels nutzen und mögliche Schäden vermeiden.
Die vorteilhaften Eigenschaften des Stoffes treten allmählich auf, da er eine kumulative Wirkung hat und nach Abschluss des Kurses für einen bestimmten Zeitraum wirkt. Astaxanthin ist in verschiedenen Vitaminkomplexen enthalten, daher ist es einfach, seine vorteilhaften Eigenschaften zu erhalten. Kaufen Sie einfach das Medikament, das Sie mögen.
Nebenwirkungen und Kontraindikationen
Es wurde festgestellt, dass die Substanz keine Kontraindikationen oder Nebenwirkungen aufweist. Es besteht jedoch ein geringes Risiko für allergische Reaktionen.
Auswahl der richtigen Astaxanthin-Ergänzung
Um alle vorteilhaften Eigenschaften der Einnahme des Arzneimittels zu erhalten und Schäden zu vermeiden, ist es wichtig, das richtige Nahrungsergänzungsmittel zu wählen.
- Der erste Schritt besteht darin, sicherzustellen, dass Astaxanthin selbst an erster Stelle steht und nicht andere Inhaltsstoffe. In diesem Fall ist die Dosierung des Arzneimittels ausreichend.
- Darüber hinaus ist es notwendig, dass das Antioxidans selbst aus Algen und nicht aus anderen Quellen gewonnen wird. Dies muss unbedingt auf der Verpackung angegeben werden.
- Es ist wichtig, dass das Antioxidans in der Fettbasis enthalten ist. Ohne zusätzliche Fettsäurepräparate ist es sehr schwer zu verdauen.
- Die Haltbarkeit ist ebenfalls sehr wichtig: Das Medikament sollte ab dem Datum der Freisetzung nicht länger als zwei Jahre gelagert werden.
Fazit
Somit sind die Vor- und Nachteile von Astaxanthin offensichtlich, das Antioxidans hat viele vorteilhafte Eigenschaften. Die Rezeption wird fast jedem gezeigt, unabhängig von Geschlecht und Alter. Gleichzeitig ist es wichtig, das richtige Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Substanz zu wählen, es hängt von der Wahl ab: Der Schaden oder Nutzen wird das Ergebnis der Einnahme des Arzneimittels sein.
