Hvordan og hvorfor svæve dine ben for forkølelse, anmeldelser

Fordelene og skaderne ved dampende fødder er et vigtigt emne, da en utilsigtet udført procedure kan blive sundhedsfarlig. For at forstå, hvornår det kan og ikke kan udføres, skal du omhyggeligt undersøge virkningen af ​​proceduren på kroppen.

Fordele ved proceduren

Dampende fødder er en af ​​de vigtigste gavnlige procedurer, der anbefales ved det første tegn på forkølelse. Det menes, at rettidig dampning kan aktivere immunforsvaret, og som følge heraf kan forkølelse helt undgås.

Procedurens fordelagtige egenskaber er baseret på det faktum, at når fødderne nedsænkes i et varmt bad, ekspanderer blodkarrene. Blodgennemstrømningen accelererer, kropstemperaturen stiger let, og aktiviteten af ​​leukocytter og lymfocytter - beskyttende blodlegemer - øges. Immunsystemet i den menneskelige krop begynder at arbejde aktivt, på grund af hvilken virussen eller infektionen støder på stærk resistens.

Nyttig dampning hjælper med at stoppe de første symptomer på en løbende næse og ondt i halsen, hjælper med åndenød og milde kulderystelser. Derudover er biologisk aktive punkter i menneskekroppen placeret på fødderne - hvis du flyder dem, vil dette også hjælpe kroppen med at modstå sygdom.

For hvilke sygdomme er det nyttigt at svæve benene

En forkølelse er den vigtigste indikation for skyhøje fødder, men proceduren er ikke kun gavnlig for ARVI eller influenza. Traditionel medicin anbefaler dampning til andre smertefulde tilstande. Nemlig:

• tør hoste - hvis du svæver dine fødder i varmt vand, vil fordelen være, at slim hurtigt begynder at skilles, hvilket betyder, at hosten bliver mere produktiv;
• med forkølelse, selvom slimstrømmen fra næsen ikke ledsages af feber, vil proceduren stadig hjælpe med at lindre overbelastning og fri vejrtrækning;
• med hypotermi det er nyttigt at svæve fødderne med sennep til en voksen, dette giver dig hurtigt mulighed for at varme op og gendanne normal sundhed;

• med calluses og corns - varmt vand blødgør den hærdede hud, og derefter kan calluses let fjernes med en pimpsten;
• med søvnløshedhvis du svæver dine ben før sengetid, vil fordelene manifestere sig i en øjeblikkelig afslappende effekt, og dette hjælper dig med at falde i søvn hurtigere;
• når træt - varmt bad vil slappe af spændte muskler og vende tilbage let bevægelse;
• det er nyttigt at svæve fødderne med gigt - det hjælper med at fjerne overskydende salte fra leddene og forsinke starten på den næste forværring.

Stigende fødder er også effektive til svampesygdomme, især hvis du tilføjer antibakterielle midler til varmt vand. Patogene mikrober vil hurtigt blive ødelagt, og infektionen kan elimineres om få dage.

Er det skadeligt at svæve fødderne

På trods af de nævnte fordelagtige egenskaber ved proceduren mener mange, at kroppen kun modtager alvorlig skade fra dampning.Sandheden er midt mellem de to udsagn.

Fordelene og skadene ved et varmt fodbad afhænger af, hvor godt behandlingen udføres. Under visse forhold kan dampning virkelig være farligt - en stigning i kropstemperatur og vasodilatation vil kun skade og påvirke dit velbefindende negativt.

Når du ikke kan svæve med dine fødder

Dampskade kan opnås, hvis en nyttig procedure udføres i en tilstand, hvor en stigning i temperatur og acceleration af blodcirkulationen er ekstremt uønsket.

Under graviditet

Proceduren er gavnlig og skadelig for kvinder - du kan ikke svæve dine ben i den periode, du føder et barn. Under indflydelse af varmt vand udvides blodkarrene ikke kun i benene, men også i hele kroppen, især i livmodervæv. Ud fra dette kan stærke muskelsammentrækninger begynde, og de er fyldt med tidlig abort eller for tidlig fødsel, hvis der ikke er meget tid tilbage, før barnet er født.

Således er det nødvendigt at stoppe svævende ben umiddelbart efter det blev kendt om graviditet.

Kvindens velbefindende skal dog være god - i nærvær af feber, hjertesygdomme eller med en øget risiko for indre blødninger, skal ben stadig ikke svæves.

Med åreknuder

Åreknuder er en sygdom, der er kendetegnet ved markant, usund udvidelse af venerne i benene. Da dampning i varmt vand udvider beholderne endnu mere med åreknuder, skal den nyttige procedure opgives, det vil kun forværre tilstanden og medføre skade.

Ved en temperatur

På trods af at hovedindikationen for svævende ben er forkølet, kan du ikke lave varme bade ved forhøjede temperaturer. En nyttig procedure hæver kropstemperaturen, og hvis patienten allerede har høj feber, vil dette påvirke hans trivsel negativt. Temperaturen vil stige endnu mere, og det vil være svært at bringe det ned. Derudover vil blodcirkulationen, der yderligere accelereres af varmt vand, skabe en ekstra byrde for hjertet og svække kroppen.

Med forhøjet blodtryk og hjerte-kar-sygdomme

Hypertension og hjertelidelser er kendetegnet ved accelereret blodcirkulation, hvilket skaber en konstant belastning på blodkarrene og hjertet - og denne belastning er skadelig. Derfor er det forbudt at udføre dampning af sådanne sygdomme - tilstanden kan forværres mærkbart umiddelbart efter proceduren. Pludselige trykstød eller takykardi er ikke udelukket - der vil ikke være nogen fordel for kroppen ved dette.

I løbet af din periode

Procedurens egenskaber forårsager accelereret blodcirkulation og et skarpt blodstrøm til underkroppen. I løbet af din periode vil dette øge blødningen. Selvom der ikke gøres nogen alvorlig skade på kroppen, vil kvindens velbefindende stadig forværres, da kroppen mister mange nyttige stoffer sammen med blodet.

Sådan svæver du dine fødder

For at egenskaberne ved en terapeutisk og profylaktisk procedure medfører fordele og ikke skade, er det nødvendigt at kende reglerne for dens implementering.

Det er almindeligt at svæve fødderne ikke i et bassin, som mange fejlagtigt tror, ​​men i en spand eller i et halvt fyldt bad. Vandet skal ikke kun dække fødderne, men også nå midten af ​​underbenet eller knæet, ellers vil der være ringe fordel af det.

Hvis du planlægger at svæve fødderne for at lindre træthed, stress eller blødgøre hård hud, skal vandtemperaturen kun være 37-40 ° C. Ved de første symptomer på forkølelse eller hypotermi kan vand tages varmere - op til 42 ° C. Det anbefales ikke at bruge en varmere væske, i hvilket tilfælde dens egenskaber vil skade hjertet og blodkarrene.

Den meget nyttige procedure udføres som følger:

• varmt vand hældes i en spand eller et bad, de sidder behageligt på en stol eller afføring og sænker benene ned i væsken;
• da vandet konstant afkøles, tilsættes hvert par minutter lidt kogende vand til beholderen med en skovl - temperaturen skal konstant være på niveauet 37-42 ° С;
• i alt er det nødvendigt at svæve benene ikke længere end et kvarter, hvorefter proceduren begynder at være skadelig.

Efter en nyttig dampning tørres fødderne tørre af med et håndklæde, mens de ikke gnides, og varme sokker sættes på. Det er bedst at svæve benene om natten - fordelene er maksimale, for straks efter opvarmning vil kroppen være i stand til at slappe af og gå i seng.

I koldt vejr er dampede ben meget lette at overkøle, og i stedet for at føle sig bedre, få en forkølelse.

Sådan svæver du et barns fødder

Du kan svæve dine fødder med en løbende næse og andre smertefulde forhold, ikke kun for voksne, men også for børn. Generelt udføres proceduren i henhold til det klassiske skema, men der er flere funktioner:

1. Spædbørn og småbørn kan ikke bruge sund dampning - deres kroppe er stadig for svage. Den tidligste alder for proceduren er 4 år.
2. Procedurens varighed skal være kortere - skyhøje fødder i saltvand til gavn for barnet har kun brug for 5-10 minutter.
3. Vand i en spand eller et højt bassin skal hældes ikke så varmt som for voksne, 37-40 ° C vil være ganske nok selv med forkølelse.
4. Når du damper benene, er det vigtigt at sikre, at hele barnets krop er varm. Det er bedre at pakke babyen ind med et tæppe, så et utilsigtet træk ikke skader ham.

Det er strengt forbudt at svæve børnenes fødder ved forhøjede temperaturer. Forældre skal være meget forsigtige, når de hælder vand i bassinet og konstant kontrollere, om det er for varmt til at undgå forbrændinger.

Lægen skal bekræfte, at barnet ikke har strenge kontraindikationer for dampende ben.

Helbredende kosttilskud til varme bade

At hæve dine fødder med bronkitis og andre sygdomme er nyttigt i sig selv, selvom du bruger ekstremt varmt vand til dette. Men endnu mere fordel ved proceduren vil være, hvis du bruger medicinske tilsætningsstoffer, de forbedrer effekten af ​​dampning og hjælper med hurtigt at klare sygdommen.

Urteafkog

Ofte bruges egenskaberne ved urteafkog - mynte, kamille og salvie som nyttige tilsætningsstoffer til dampende fødder. Det er især nyttigt at svæve fødderne med bihulebetændelse og forkølelse med tilsætning af naturlægemidler.

Urter forsyner ikke kun kroppen med næringsstoffer gennem hudens porer. De mest værdifulde egenskaber ved kosttilskuddene er, at de skaber en inhalationseffekt - samtidig med at dampen af ​​benene indånder den syge person helbredende dampe. Lindringen af ​​tilstanden efter dette kommer hurtigere.

Essentielle olier

For forkølelse vil kosttilskud fra æteriske olier også være til ikke mindre fordel. De vil også have en inhalationseffekt og hjælpe med at lindre symptomerne på influenza og SARS endnu hurtigere. Som regel anbefales det at dampe fødderne med følgende olier:

• citron - egenskaberne ved oliebrønden fjerner næsestop, hævelse, bekæmpelse af vira;
• lavendel - hjælper med at lindre betændelse, styrker immunsystemet
• salvie - oliens egenskaber er særligt gavnlige for forkølelse, bekæmp bakterier
• eukalyptus - lindrer effektivt næsestop, fjerner træthed og eliminerer betændelse
• mynte - har smertestillende egenskaber, har en gavnlig virkning på nervesystemet.

Sennep

I tilfælde af forkølelse anbefales det at svæve fødderne med sennep - fordelen er, at tilsætningsstoffet hjælper med at forbedre badets opvarmningseffekt.For at udføre proceduren i varmt vand skal du kun opløse 1 stor skefuld sennepspulver, og hvis badet er lavet til et barn, reduceres dosis til en halv ske. Det er nyttigt at svæve med sennep for blærebetændelse - afhjælpningen hjælper med hurtigt at lindre betændelse.

Brintoverilte

De gavnlige egenskaber ved peroxid bruges almindeligvis til behandling af svampeinfektioner eller for at eliminere overdreven sveden i fødderne. Doseringen af ​​peroxidet er ca. 4 store skeer pr. 1,5 liter vand.

Hvis du svæver dine ben hver dag, vil fordelen være, at peroxids egenskaber hurtigt fjerner svampemikroorganismer, regulerer sved og også hjælper med at slippe af med majs.

Soda

Ved forkølelse, konstant træthedssyndrom i benene, med en løbende næse og hoste, anbefales det at svæve benene med bagepulver - fordelen ligger i, at agenten har et desinfektionsmiddel og antiinflammatorisk virkning. Tilsæt 2 store spiseskefulde bagepulver i 2 liter varm væske, ved denne koncentration vil egenskaberne ikke skade huden.

Eddike

Med svampe, calluses og træthed er det godt at svæve fødderne med eddike - fordelene vises meget hurtigt. I 2 liter vand skal du tilføje et glas bordeddike - det er bedst at tage æblecidereddike 6%. Det anbefales at dampe dine fødder hver dag, indtil problemet forsvinder, og du kan tage moderat varmt vand under proceduren op til 40 ° C.

Salt

At hæve dine fødder med havsalt vil være gavnligt i næsten alle situationer. Salt er et universelt middel - det slapper af muskler og lindrer hævelse, forbedrer blodgennemstrømningen og varmer op og bekæmper svamp. For at suge dine fødder med salt med fordel, skal du tilføje en håndfuld godt havsalt til 2 liter vand og vente, indtil det er helt opløst.

Vaskesæbe

Et andet interessant fodbadadditiv er vaskesæbe. Gnid en lille blok på et rivejern for at lave 3 store skeer, og tilsæt det knuste produkt i en beholder med vand.

Sæbets egenskaber hjælper effektivt med at bekæmpe svampe, sved og calluses på huden. Hvis lemmerne er gennemblødt i en varm sæbevand, blødgør det hurtigt kernerne, og dette vil bidrage til deres problemfri fjernelse.

Jod

Til desinfektion af calluses og corns samt til at slippe af med svampen kan du bruge jod, som findes i ethvert medicinskab til hjemmet. Det er nødvendigt at tilføje ca. 15 dråber af produktet til badet. Egenskaberne af jod, hvis du damper dine fødder regelmæssigt, hjælper med at eliminere bakterier og reducere sved. Forresten kan du bruge tilskuddet, herunder sammen med salt - de gavnlige egenskaber ved proceduren vil kun stige fra dette.

Mælk

Et godt kosmetisk supplement til fodbad er almindelig fedtmælk. Du kan bruge det både separat og med sodavand. Cirka 2 liter mælk tilsættes til fodbadet, og hvis du ønsker det, kan du helt udskifte vandet med varm mælk. Stigende fødder i mælk er nyttige, da huden på benene bliver mærkbart blødere og hvidere, fløjlsagtig vises, huden stopper med at revne og flage.

Ler

For at svæve fødderne og pleje din hud er enhver form for kosmetisk ler - blå, hvid, sort - meget velegnet. Normalt fortyndes 4 store spiseskefulde lerpulver i 3 liter varm væske, og derefter tilsættes yderligere 2 spiseskefulde bagepulver til dem.

Hvis vi taler om behandling af forkølelse, vil de nyttige egenskaber ved et sådant bad være noget lavere. Til fodpleje og generel afslapning er ler imidlertid et meget godt tilsætningsstof - hvis du damper dine lemmer med ler, kan proceduren erstatte besøg hos en kosmetolog.

Hvor ofte kan benene svæve

Hvis du følger de grundlæggende anbefalinger, er det meget sikkert at hæve dine fødder og meget værdifuldt for sundheden. Der er ingen skade, selvom du udfører proceduren dagligt - det vil være særligt gavnligt for forkølelse.

Men at bade oftere end en gang om dagen anbefales stadig ikke - det kan skade både benhuden og den generelle sundhedstilstand.

Konklusion

Fordelene og skadene ved dampende fødder afhænger af en bestemt persons helbred. Med mange lidelser og betingelser er proceduren strengt forbudt - det er simpelthen farligt. Men hvis der ikke er kontraindikationer, vil helbredende bade med tilsætningsstoffer og uden dem have en positiv effekt på kroppen.

Anmeldelser