Hvad er nikotinsyre til, hvordan man bruger, handling

Når de siger "nikotinsyre", forårsager det for mange ubehagelige forbindelser med tobaksrygning, og informationen om, at dette produkt har mange nyttige egenskaber, er helt forvirrende. Men fordelene og skaderne ved nikotinsyre har reelle begrundelser, og derfor vil det være nyttigt at finde ud af, hvilken slags stof det er.

Hvad er nikotinsyre

Nikotinsyre og dets derivater - nikotinamid, niketamid - har intet at gøre med stoffet i tobak og cigaretter. Faktisk er de en gruppe af vandopløselige forbindelser, der undertiden omtales som vitamin B3. Disse forbindelser i løbet af kroppens aktivitet omdannes let til hinanden, derfor har de lignende gavnlige egenskaber og har en lignende virkning på mennesker.

Hvorfor er nikotinsyre nyttig?

De gavnlige egenskaber af nikotinsyre strækker sig til hele kroppen, uanset dens biologiske køn, alder og kliniske tilstand. De bidrager til, at det kardiovaskulære system fungerer korrekt, og reducerer niveauet af dårligt kolesterol i blodet og forhindrer derved udviklingen af ​​hjertesygdomme.

Derudover accelererer nikotinsyre stofskiftet, mætter celler med ilt og udvider blodkarrene, hvilket har en positiv effekt på hypertensive patienters sundhed. Det hjælper også med at lindre tinnitus, svimmelhed og hovedpine. Derudover understøtter den leverfunktionerne og renser den fra skaden af ​​toksiner og toksiner, derfor fungerer den som et effektivt middel mod alkoholforgiftning.

Men fordelene ved vitamin B3 slutter ikke der. Nikotinsyre har vist sig gavnligt for kvinder. Anvendelsen af ​​vitamin B3 har vist sig at være særlig nyttig til at gendanne hårstrukturen. Det styrker også blodkarrene i hovedbunden og øger deres elasticitet: celler er mere aktiv mættet med ilt og nyttige forbindelser, blod strømmer til hårsækkene, og derfor vokser de hurtigere og bliver mere holdbare.

Nikotinsyre har ikke mindre fordel for mænd. Da nicotinamid blandt andre nyttige egenskaber har evnen til at regulere kredsløbssystemets arbejde, tager det som et lægemiddel en gavnlig virkning på styrken og seksuel lyst. Denne syre har en positiv effekt på hårvækst og er et effektivt middel mod skaldethed.

Derudover anvendes de gavnlige egenskaber ved niacin i traditionel medicin til behandling af en række forskellige sygdomme, såsom pellagra, neuritis og andre.

Indikationer for brug af nikotinsyre

Selvom nikotinsyre er til stede i forskellige koncentrationer i de fleste produkter fra de vigtigste fødevaregrupper, er der specielle kategorier af mennesker, der ordineres dette stof som medicin. Disse kategorier inkluderer mennesker, der lider:

• pellagra;
• lidelser i mave-tarmkanalens funktion
• kronisk hepatitis
• neuritis;
• levercirrose;
• vaskulære spasmer;
• lange helbredende sår.

Men selv mennesker med ovennævnte sygdomme bør ikke selvmedicinere og tage stoffet alene. For at værktøjet skal have størst mulig fordel, skal du først konsultere en specialist.

Dagligt indtag af nikotinsyre

Som med ethvert nyttigt produkt skal nikotinamid indtages i overensstemmelse med den angivne dosis, så indtagelse af vitamin ikke medfører skade.

For en sund voksen bestemmes den daglige hastighed med en hastighed på 6,6 mg pr. 1000 kalorier, hvilket er omtrent lig med 15 - 25 mg pr. Dag, afhængigt af livsstil.

Børn fra 1 til 6 år skal tage 10 - 12 mg niacin dagligt og fra 10 til 13 år - 15 - 19 mg. Teenagere under 18 år har brug for 20 mg vitamin om dagen.

Symptomer på mangel på nikotinsyre i kroppen

Da nikotinsyre giver enorme fordele, er det naturligt, at mangel på det kan skade kroppen. Så med en mangel på vitamin B3 udvikles et antal symptomer, der er karakteristiske for vitaminmangel:

• sløvhed, apati;
• hurtig træthed
• mistet appetiten;
• hovedpine
• hukommelses- og opmærksomhedsforstyrrelser
• søvnforstyrrelser
• fordøjelsesproblemer
• irritabilitet
• præ-depressive tilstande.

Vitamin B3-mangel kan være forårsaget af:

• overdreven sukkerindtagelse
• rygning
• tage store doser leucin
• alkohol misbrug.

Ovenstående symptomer elimineres ved hjælp af tabletter eller injektioner af nicotinamid.

Hvilke fødevarer indeholder nikotinsyre

Naturligvis findes nikotinsyre i mange plantefødevarer. Store mængder vitamin B3 indeholder:

• korn og produkter baseret på dem (brød, ris og hvedeklid, mel);
• nødder og frø (jordnødder, solsikkefrø, sesamfrø);
• svampe (shiitake, honning agarics, champignons)
• bælgfrugter (sojabønner, ærter, linser);
• gule og røde grøntsager (kartofler, tomater, paprika);
• tørrede frugter (tørrede abrikoser, svesker).

På samme tid absorberes nikotinsyre af bælgfrugter mest effektivt af kroppen.

I animalske produkter er nikotinsyre til stede i form af nikotinamid. Det kan findes:

• i oksekød lever
• kyllingæg;
• mejeriprodukter;
• fisk (tun, torsk, laks).

En unik egenskab ved nicotinamid er dens evne til at opretholde dets gavnlige egenskaber ved høje temperaturer, og derfor er de produkter, der indeholder det, egnet til forskellige varmebehandlinger.

Instruktioner til brug af nikotinsyre

I dag tilbyder apoteker et bredt udvalg af nikotinsyrebaserede lægemidler fra forskellige virksomheder. Men uanset mærke er priserne på dette produkt meget overkommelige og vil være overkommelige for alle. Nicotinamid sælges i to versioner:

• i tabletter;
• i form af ampuller til injektion.

Afhængigt af målene kan du vælge den mest bekvemme mulighed. Det skal tages strengt i henhold til instruktionerne, som er noget forskellige for forskellige typer medicin.

I tabletter

For at nikotinsyretabletter giver konkrete fordele, er det vigtigt kun at bruge det som anvist af en læge. Dybest set tages tabletter til behandling af pellagra efter måltider. Dosis af lægemidlet i dette tilfælde varierer afhængigt af alder.Så voksne ordineres 0,1 g 3-4 gange om dagen, mens børn ordineres 0,02-0,05 mg 2-3 gange om dagen. Behandlingsforløbet i dette tilfælde er fra 2 til 3 uger.

Med iskæmisk sygdom, vasospasme i benene, gastritis med lav syreindhold og andre lidelser ordineres nikotinamid til voksne engangs ved 0,05 - 0,1 g i 1 måned.

I ampuller til injektion

Fordelene ved nikotinsyreinjektioner er kendt for pellagra, Raynauds sygdom og hypovitaminose. I det første tilfælde udføres injektioner intravenøst, intramuskulært eller subkutant, 1 ml af en 1% opløsning 2-3 gange om dagen. Kurset fortsættes i 10 - 15 dage. For andre indikationer ændres dosis til 10 mg 1-2 gange om dagen i samme periode.

Egenskaberne af niacin er også effektive i Hartnups sygdom, som også behandles med injektioner. Mængden af ​​medicin her varierer fra 40 til 200 mg pr. Dag.

Nikotinsyre til vægttab

Nikotinsyre kan være en stor hjælp for folk, der ønsker at tabe sig. Det normaliserer stofskiftet og lindrer leveren for skadelige toksiner, hvilket gør det lettere for kroppen at nedbryde fedtaflejringer. Det regulerer også fordøjelsesprocesserne, hvilket får maven til at fungere bedre, næringsstoffer absorberes mere aktivt, og derfor vil du spise mindre. Derudover har vitamin B3 antistressegenskaber og lindrer nervøs overbelastning, som ofte ledsages af overspisning, så fordelene ved at tabe sig er ubestridelige.

Det skal dog huskes, at nikotinsyre i sig selv ikke er et vægttabshjælpemiddel og kun giver det ønskede resultat i kombination med moderat træning og en sund kost.

Anvendelsen af ​​nikotinsyre i kosmetologi

Ud over medicinske anvendelser anvendes niacins gavnlige egenskaber i vid udstrækning til produktion af kosmetik til ansigt og hår og ikke kun i industriel skala. Vitamin B3 er en populær ingrediens i hjemmeskønhedsformuleringer.

Til hårvækst

Nikotinsyre gavner hårets sundhed, svækket af mangel på næringsstoffer, forkert pleje, stress eller vejrforhold. For at genskabe dit hår og aktivere vækst kan du bruge en enkel og effektiv metode:

1. Umiddelbart efter vask påføres en opløsning af nikotinamid fra 2 ampuller i hovedbunden. Samtidig udføres masserende bevægelser, gnid forsigtigt medicinen i rødderne.
2. Væsken vaskes ikke af. Efter proceduren må du ikke bruge en hårtørrer i 30 minutter. Du skal anvende masken hver anden dag i 15 sessioner.

Mod hårtab

Da niacins egenskaber hjælper med at bekæmpe hårtab, bør folk med dette problem prøve en speciel maske:

1. En ampul nikotinamid blandes med 1 ampul A-vitamin og den samme mængde E-vitamin.
2. Forbind dem med 2 spsk. l. linolie og 1 æggeblomme.
3. Komponenterne blandes og gnides ind i hovedbunden. En frottéhue eller en opvarmningshætte sættes ovenpå.
4. Efter en time vaskes masken af ​​med varmt rindende vand. Det er ikke nødvendigt at bruge shampoo.

Skæl

Nikotinsyre er ret vellykket med at eliminere skæl. For at forberede en maske til denne lidelse:

1. Forbered først et vandbad. Propolis hældes over en lille mængde vand og koges over medium varme i 20 minutter.
2. Den resulterende opløsning afkøles og filtreres.
3. Aloe juice blandes med niacin. Føj til propolis bouillon.
4. Sammensætningen vaskes i rødderne og efterlades i 30 minutter.
5. Vask derefter med varmt vand og mild shampoo.

Til ansigtshud

Nicotinamid har også regenerative egenskaber, hvilket gør det til et fremragende middel til problemhud. Derudover er det ofte inkluderet i anti-aging masker. For det:

1. En æggehvide kombineres med 1 tsk. honning og 2 spsk. l. bananmasse.
2. Tilsæt vitamin B3 og bland det indtil det er glat.
3. Påfør på ansigtet i 15 minutter. Proceduren skal udføres højst 2 gange om ugen.

Er nikotinsyre mulig for gravide og ammende kvinder

Nikotinsyre kan også være gavnligt for kvinder under graviditet og amning. Tilstrækkelig tilgængelighed af vitamin B3 i sig selv er afgørende for normal fosterudvikling og moderens sundhed. Derfor rådes kvinder i en særlig situation kraftigt til at spise mad, der indeholder nikotinamid.

Men at tage vitamin B3-tabletter som et kosttilskud under amning og graviditet er strengt kontraindiceret.

Brug af nikotinsyre til børn

Egenskaberne af nicotinamid kan ikke kun gavne voksne, men også barnet. Imidlertid anbefales det i form af tabletter eller injektioner kun at tage det efter at have fyldt 10 år, da en høj koncentration af stoffet kan forårsage allergi. For yngre børn vil den mængde vitamin B3, som de får dagligt fra mad, være tilstrækkelig, forudsat at børnenes diæt er afbalanceret.

Nikotinsyre og alkohol

En af de mange gavnlige egenskaber ved nicotinamid er, at det er i stand til at neutralisere de skadelige virkninger af nedbrydningsprodukter af alkoholholdige stoffer i leveren og derved lindre symptomerne på alkoholforgiftning. Denne evne er ofte årsagen til den misforståelse, at vitamin B3 kan indtages sammen med alkohol uden frygt for helbredsskader.

Faktisk er situationen noget anderledes. Ethanol har en tendens til at skylle gavnlige forbindelser ud af kroppen, herunder vitamin B3, hvilket negerer alle fordelene ved lægemidlet.

Derudover kan alkoholholdige drikkevarer forbedre visse egenskaber ved niacin. Ethanol, som har en undertrykkende virkning på højt blodtryk kombineret med de samme egenskaber som vitamin B3, kan fremkalde en hypotonisk krise fyldt med alvorlig skade på kroppen.

Alkohol blandet med nicotinamid forværrer bivirkninger, når du tager stoffet. Så bemærkes ofte udseendet af svær døsighed, ustabile mentale manifestationer, øget irritabilitet og aggression.

Imidlertid kan brugen af ​​vitamin B3 efter at have drukket alkoholholdige drikkevarer være en hjælp til at eliminere virkningen af ​​forgiftning, hvis den tages som anvist.

Interaktion mellem nikotinsyre og andre lægemidler

Der skal udvises forsigtighed, når man bruger nikotinsyre sammen med visse lægemidler. Dette gælder især alle lægemidler, der har til formål at forhindre blodpropper, da nicotinamid har lignende egenskaber og i kombination med lignende stoffer kan forårsage blødninger.

Det anbefales heller ikke, at vitamin B3 kombineres med lægemidler, der hjælper med at sænke blodtrykket - dette kan kun forbedre sidstnævntes egenskaber. Det samme gælder for antispasmodik.

Interaktionen mellem nikotinsyre og antidiabetiske lægemidler neutraliserer på den anden side alle fordelene ved glukosesænkende lægemidler.

Derudover er nicotinamid ikke kompatibelt med følgende stoffer:

• vitamin B2 og B6;
• eufilin;
• salicylater;
• tetracyclin;
• hydrokortison.

Nikotinsyre bivirkninger og overdosering

Selv under hensyntagen til alle fordelene ved nicotinamid og det næsten fuldstændige fravær af skadelige virkninger på de fleste mennesker, er det værd at huske, at brugen af ​​vitamin B3 i nogle tilfælde kan forårsage ubehagelige konsekvenser for kroppen. Bivirkninger af stoffet inkluderer:

• allergiske reaktioner
• svimmelhed
• nældefeber
• ansigtsrødme
• en følelse af varme uden en ændring i kropstemperaturen
• midlertidigt tab af følsomhed i visse områder af kroppen
• følelsesløshed.

Disse symptomer kræver ikke behandling og forsvinder hurtigt efter dosis af vitamin B3 er reduceret eller helt trukket tilbage. Imidlertid kan langvarig forsømmelse af de primære symptomer føre til mere alvorlige sundhedsskader, for eksempel:

• fedtdegeneration af leveren;
• hyperurikæmi;
• fald i kroppens evne til at behandle glukose.

Men da alle disse komplikationer i en eller anden grad er forbundet med leverens funktion, er det muligt at afbøde den skadelige virkning af at tage nikotinsyre ved at tilføje retter med højt methionin til den daglige menu. "Poshekhonsky" ost, havfisk, kalkun og mandler i kosten hjælper med at opretholde organets normale funktion uden yderligere medicinsk indgriben.

Kontraindikationer for brugen af ​​nikotinsyre

På trods af dets mange gavnlige egenskaber kan nicotinamid i nogle tilfælde stadig forårsage betydelig sundhedsskade. I denne henseende anbefales stoffet ikke til mennesker i en bestemt sundhedstilstand, nemlig:

• med individuel vitaminintolerance
• med overfølsomhed over for ingredienserne i lægemidlet;
• under graviditet
• under amning
• med arteriel hypertension
• med diabetes mellitus
• med akutte mavesår og tarme
• med gigt.

Da brugen af ​​nikotinamid ledsages af døsighed og sløvhed, bør brugen af ​​denne, for at undgå mulig skade, opgives af dem, hvis erhverv er forbundet med konstant kørsel eller kræver øget opmærksomhed.

Konklusion

Fordelene og skadene ved nikotinsyre afhænger direkte af doseringen. En korrekt beregnet mængde af lægemidlet viser dets gavnlige egenskaber med al sin effektivitet, men kun hvis medicinen ordineres af en læge. Selvmedicinering kan have en skadelig virkning på en person og forværre eksisterende sygdomme.

Anmeldelser, før og efter fotos