Fordelene ved havrekvass

Fordelene og skaderne ved havrekvass bruges af traditionelle healere til forskellige medicinske opskrifter. Det anbefales at drikke det i tilfælde af sygdomme i indre organer til rengøring af kroppen for at genoprette immuniteten efter alvorlige sygdomme.

Korrekt brug af korrekt tilberedt havrekvass kan medføre en betydelig fordel for en person under kroppens naturlige og patologiske forhold.

Sammensætning og næringsværdi af havrekvass

I næsten medicinske kilder er kalorieindholdet i kvass fra 296 til 303 kcal, men ernæringseksperter mener, at dette ikke er helt korrekt. Denne energiværdi har 100 g havrekorn, der kan være mere eller mindre i drikken, og det afhænger af ingredienserne tilsat under fremstillingen.

Kvass med honning er mindre farligt for overvægtige mennesker. Kogt med sukker bestemmes af mængden af ​​sødt produkt og andre tilsatte fødevareingredienser. Det menes, at et morgenglas havrekvass erstatter en kop morgenkaffe med hensyn til egenskaber og kalorier, men denne erklæring gælder kun med hensyn til dens toniske egenskaber.

Havregryn indeholder, i modsætning til kaffe, proteiner, kulhydrater i store mængder, fedt, opløselig fiber og kostfibre.

De vigtigste bonusser, der modtages, når du bruger havrebaseret kvass, er ikke i mængden af ​​kalorier eller fødevarekomponenter, men i indholdet af næringsstoffer. Deres konservering, koncentration og procent afhænger af fremstillingsmetoden. Derfor kan metoden og metoden til gæring af drikken variere såvel som listen over anbefalede ingredienser til behandling af forskellige sygdomme. For eksempel en recept fra en læge:

Korrekt tilberedt, ægte kvass fra ethvert havreprodukt vil tjene som en kilde til værdifulde komponenter til kroppen. De er nødvendige for implementeringen af ​​det normale liv og er indeholdt i et århundreder gammelt produkt:

• fedtopløselige vitaminer involveret i næsten enhver metabolisk proces
• vandopløselig, ikke mindre vigtig (vitaminer i gruppe B), som kroppen har brug for at genopbygge hver dag, men ikke alt syntetiserer alene;
• mikro- og makroelementer, blandt dem især værdifulde - calcium, kalium, selen, jern og natrium;
• derivater af vegetabilske coumariner, der reducerer afhængigheden af ​​skadelige stoffer indeholdt i tobak og alkohol;
• essentielle aminosyrer, ekstremt vigtige for fysiologisk fordøjelse og stabil immunitet (methionin, tryptophan, leucin).

Hypovitaminosis og hypervitaminosis er to modsatte facetter af det samme fænomen, der kan føre til negative reaktioner.

Hvorfor er kvass fra havre nyttig?

De gavnlige egenskaber ved havrekvass er multivariate og bruges af traditionelle healere og homøopater til at opnå forskellige positive effekter. Korrekt tilberedt og indtages i den korrekte dosis, kan det have en positiv effekt som et kosmetisk produkt, hvilket forbedrer tilstanden af ​​hud, hår og negle. En drik lavet af havre bruges i vid udstrækning til sygdomme i CVS, urinveje og lever og galdeveje.

For gravide kvinder

Når du bærer et barn, er drikken nyttig til det ufødte barn på grund af tilstedeværelsen af ​​vitaminer og sporstoffer. De er vigtige i dannelsen af ​​fosteret, men de hjælper også moderen med at holde hår og tænder i god stand. Ernæringseksperter mener dog, at du skal få råd om, hvordan du drikker kvass fra havre, fra din læge. Drikken er kontraindiceret i tilfælde af en øget livmodertone og kan forårsage overdreven gasdannelse, hvilket negativt påvirker barnets tilstand.

For børn

De utvivlsomme fordele ved drikken forhindrer ikke læger i at begrænse brugen af ​​gæringsproduktet til en alder af 5 og undertiden endda 7 år. Hovedårsagen er manglen på fordøjelsessystemet.

Efter 7 år bør drikken være begrænset til en rimelig dosis, som bedst diskuteres med din børnelæge.

Havre kvass til vægttab

For dem, der ønsker at slippe af med overvægt, anbefales flere opskrifter til fremstilling af kvass baseret på havre. Du skal drikke det for at normalisere vægten på tom mave, et glas om dagen. Behandlingsforløbet varer normalt 2 uger. Havredrink nedbryder ikke kun fedt effektivt og dræber patogen mikroflora i tarmene, men reducerer også sult.

Dette skyldes forkert brug i forhold til madindtag, utilstrækkelig løbetid eller forkert dosering.

Helbredende egenskaber ved havrekvass

I moderne homøopati anvendes forskellige opskrifter i vid udstrækning: urter med monokomponenter (ingefær, mynte, basilikum, timian). De anbefales under visse betingelser, men du skal tage højde for funktionerne i præparatet og effekten.

Til hud og hår

Indholdet af vitaminer og mikroelementer i havrekvass er optimalt til opretholdelse af naturlig intracellulær metabolisme og optimering i patologiske processer. Derfor er en drink lavet af korn bredt anbefalet af kosmetologer. Doseret daglig brug forynger huden, fjerner fine rynker, hvilket øger celleturgor. Vitaminer og calcium forbedrer hårets tilstand, giver det glans og et sundt udseende.

Til hjertet og blodkarrene

Anvendelsen af ​​kvass reducerer risikoen for plakaflejring fra kolesterol i blodkarens lumen, reducerer skrøbelighed og sårbarhed i de vaskulære vægge og forhindrer derved udviklingen af ​​hjertesvigt.

Kvass for hepatitis C

Det betragtes som et uundværligt værktøj til forbedring af regenerering af hepatocytter, rensning af galde- og leverkanaler og forbedring af det betændte organs funktionalitet. Anbefalet af hepatologer til medicinsk brug.

For at normalisere fordøjelsen

En sådan kvass betragtes som nyttig til at gendanne fordøjelsessystemets og hepatobiliære systemers normale funktion, da det indeholder essentielle stoffer til fordøjelsen af ​​mad.

Kvass for diabetes

Behandlingskurser hjælper med at undgå adskillige bivirkninger fra syntetiske lægemidler og at opnå den nødvendige kropsrespons ved hjælp af naturlige produkter. Kvass sænker blodsukkeret. Enhver opskrift kan tilberedes hjemme.

For nervesystemet

Overholdelse af medicinske anbefalinger kan du slippe af med overanstrengelse og udmattelse, gendanne den normale søvnfrekvens.Permanent indtag af havrebaseret kvas gør det muligt at undgå nervøs udmattelse, forbedre åbenhed af nerveimpulser.

For immunsystemet

Hjælper med at genoprette kroppens naturlige modstand, øge graden af ​​immunforsvar ved kroniske og systemiske sygdomme.

Hvordan man laver kvass fra havre derhjemme

Der er ingen specielle hemmeligheder i denne proces, det vigtigste er at bruge kvalitetsprodukter og vand med den krævede grad af oprensning. Der er forskellige opskrifter til fremstilling af kvas af havrekorn, fint og groft mel, hele eller tilsat andre ingredienser.

Den klassiske opskrift på havrekvass fra hele havre

300 g simple havre, vasket i rindende vand, gennemblødes, hvorefter 3 spsk. l. sukker og sættes til gæring i 3 dage og hældes 3 liter rå, bundfældet vand.

Opskrift på havrekvass med rosiner

Det har brug for 50 g rosiner, 1 spsk. havre og 3 liter råvand med 4 spsk opløst i dem. l. Sahara. For at gæringen når den krævede grad, vil det tage 4 dage et varmt sted (du kan i solen). Anstrengt færdiglavet kvas opbevares bedst i køleskabet.

Opskrift på havrekvass med honning

Du skal bruge 1 kg havregryn (havregryn), 50 g gær og ½ spsk. honning. Mel, der er dækket med kogende vand, opvarmes i ovnen i flere timer. Derefter filtreres den resulterende blanding, gær og honning tilsættes, hældes med varmt vand og opbevares i 2,5-3 dage.

Hercules kvass opskrift

Til 4 liter vand, 400 g havre, 15 g gær og 1 spsk. l. Sahara. Flagerne koges over svag varme i et kvarter, afkøles, blandes med resten af ​​ingredienserne og får gær i 24 timer. Kvas fra havregryn forbedrer stofskiftet og udskillelsesprocesserne, derfor bruges det også som et effektivt middel til at rense kroppen for toksiner.

Skader på havrekvass og kontraindikationer til brug

Ethvert overdreven brug af medicin kan føre til triste konsekvenser, før det påbegyndes et terapeutisk kursus er det bedre at konsultere en læge, der tager højde for alle fordele og ulemper ved folkemedicin. De vigtigste kontraindikationer for brugen af ​​havrekvass er mavesygdomme (høj surhedsgrad og mavesår).

Konklusion

Fordelene og skaderne ved kvass fra havre er bevist ved den århundreder gamle praksis med at bruge et helbredende middel i alternativ medicin. Et positivt resultat kan kun opnås, hvis kvassen er ordentligt klargjort og den krævede dosis. Før du starter en selvforeskrevet behandling, er det altid bedre at konsultere en læge, der tager hensyn til kontraindikationer til brug.

Anmeldelser