K1-vitamin: hvilke fødevarer indeholder, hvorfor er det nødvendigt

Vitaminer K er en gruppe af fedtopløselige stoffer, der er involveret i proteinsyntese og blodpropper. De er opdelt i 2 typer: phylloquinon (K1) og menaquinon (K2). K1-vitamin er nødvendigt af kroppen for at syntetisere knogleprotein og stoppe blødning. Men det har også andre funktioner.

Hvad er vitamin K1 til?

Hovedformålet med phylloquinon er at opretholde normale blodkoagulationsniveauer. K1-vitamin er involveret i produktionen af ​​stoffer, der er nødvendige for at stoppe blødning. Han begynder at arbejde i leverens væv. Det aktiverer syntesen af ​​specielle celler i leveren, som er ansvarlige for blodpropper.

Phylloquinon deltager i produktionen af ​​osteocalcin - proteinmolekyler i knoglevæv. K1-vitamin hjælper med at absorbere calcium og D-vitamin korrekt, er ansvarlig for restaurering og dannelse af knogler, forhindrer udviklingen af ​​osteoporose hos kvinder i overgangsalderen. Det har også en gavnlig virkning på nyrernes funktion og reducerer risikoen for stendannelse i dem.

Hvilket vitamin K1 indeholder

Vitamin K1 - phylloquinon, findes i planter. Spinat og andre bladgrøntsager, greener er rige på dette stof:

• brændenælde
• persille;
• soja;
• salat;
• hvidkål, rosenkål og blomkål;
• broccoli.

K1 findes også i andre produkter: korn, hvedeklid, avocado, græskar, kiwi, bananer, avocado, solbær, gulerod. Disse fødevarer skal understreges hos patienter, der mistænkes for at have en vitamin K1-mangel i kroppen.

Korrekt ernæring er afgørende for at mætte kroppen med vitaminer

K1-vitamin-norm

K1-dosis vælges individuelt. Det afhænger af patientens vægt og alder:

• babyer - 2,0-2,5 mg;
• børn 1-3 år - 30 mg;
• børn 4-9 år - 55 mg;
• børn 10-13 år - 60 mg;
• unge - 75 mg;
• voksne - 90-120 mg.

Med en afbalanceret kost rig på grøntsager kan du få den fulde mængde vitamin K1, du har brug for, fra maden. For patienter med få grøntsager på deres menu anbefaler læger at tage berigede kosttilskud. Det samme skal gøres af folk, der sidder på monodiet eller tager medicin, der blokerer absorptionen af ​​phylloquinon.

Mangel og overskud af vitamin K1

Før du begynder at tage vitamin K1, skal du finde ud af, hvordan dets overskud og mangel påvirker kroppen.

Med en mangel på vitamin K1 i kroppen, selv med et lille snit, vil det være svært at stoppe blodet. Ikke mindre farligt er sandsynligheden for indre blødninger eller andre lidelser i blodkoagulation. Der kan opstå problemer under operationen.

Kvinder kan bemærke en mangel på dette vitamin under menstruation. Hvis det ikke er nok, vil menstruationen være lang og rigelig. Patienter, der lider af phylloquinonmangel, klager over hyppige næseblod, blødning fra hæmorroider (med hæmorroider) og hyppige tarmlidelser.

Calcium kan ikke absorberes uden vitamin K1. Når det kommer ind i kroppen, fordeles det ikke i knoglerne, men frigives naturligt i urinen. Phylloquinol-mangel påvirker absorptionen af ​​vitamin D. Med en mangel på dette stof forstyrres kredsløbssystemets arbejde: calcium ophobes omkring karene. På grund af forkalkning bliver arterierne hårde, og deres elasticitet forringes.

Du kan mistanke om mangel på K1 i kroppen, hvis:

• blødning stopper ikke godt selv med mindre snit;
• sår, blå mærker, slid tager længere tid at helbrede;
• fordøjelsessystemets arbejde forstyrres, hvilket manifesterer sig i form af tarmlidelser;
• leddets bevægelighed er forværret (de forbenes).

Et indirekte tegn på mangel er øget søvnighed og træthed. Deformation af udviklende knogler er mulig.

Når man spiser mad, der er rig på K1, er risikoen for hypervitaminose minimal. Men når du tager syntetiske vitaminer, er der en mulighed for, at de ophobes i kroppen i overskud. Et overskud fører til en stigning i antallet af blodplader, en stigning i blodets viskositet. Som et resultat kan en person begynde at danne blodpropper i deres blodkar.

K1-vitamintilskud

I tilfælde af en ubalanceret diæt eller mistanke om K1-mangel i kroppen anbefales det at tage de passende vitaminer. Kilden til vitamin K1 kan være Fitomenadion. Hos mennesker med en mangel på dette stof i kroppen normaliserer oral administration, injektion eller drypadministration af stoffet stofskiftet og øger blodpropper.

Mætning af kroppen med vitamin K1

Det anbefales til patienter, der er blevet diagnosticeret med hæmoragisk syndrom (forringelse af blodkoagulationsprocessen) forårsaget af vitamin K1-mangel. Indtagelse af vitaminholdige præparater er indiceret til patienter, der har en forstyrret proces med dets absorption fra mad. Dette er muligt, hvis patienten har:

• obstruktiv gulsot;
• levercirrose;
• ulcerøs colitis;
• hepatitis
• cystisk fibrose i bugspytkirtlen;
• tropisk gran;
• glutenintolerance;
• enteritis;
• cystisk fibrose;
• kronisk diarré.

Fitomenadion anbefales som kilde til K-vitamin til patienter efter overdosering:

• indirekte antikoagulanter i indandion- og coumarin-serien;
• sulfonamider;
• salicylater;
• bredspektret antibiotika;
• beroligende midler.

Anvendelsen af ​​syntetisk vitamin K1 er indiceret til profylaktiske formål før planlagte operationer og til hæmoragiske sygdomme hos nyfødte.

I tilfælde af K1-mangel er det ikke nødvendigt at bruge Fitomenadion, det kan erstattes med analoger. Afhængigt af patientens tilstand kan lægen anbefale Konakion eller multivitaminkomplekser.

Fitomenadions analoger - syntetiske kilder til K1

Lægemidlet kan administreres til nyfødte med blødninger af enhver form. Behandlingen skal påbegyndes inden diagnosen. Det er vigtigt at reducere manifestationerne af sygdommen, og årsagen til dens forekomst kan identificeres, efter at de første symptomer er elimineret. Langsigtet diagnostik kan være dødelig.

Når det tages oralt, begynder lægemidlet at blive absorberet i tyndtarmen, hvis det indeholder galde. Først derefter kommer det ind i lymfe og blod. Ved intramuskulær og intravenøs administration vises effekten hurtigere. Efter oral administration begynder handlingen først efter 6-10 timer og efter intramuskulær administration - inden for 1 time.

Forholdsregler

Når du tager syntetiske lægemidler, der mætter kroppen med K1, er der risiko for overdosering.Derfor er det vigtigt at bruge det i de doser, der er angivet i instruktionerne eller ordineret af lægen.

Fitomenadion blokerer virkningen af ​​indirekte koagulanter, så de ordineres ikke samtidig. Før du begynder at administrere lægemidler, der øger blodpropper, er det nødvendigt at kontrollere indikatorerne for hæmokoagulation:

• trombocyttal
• heparintolerance
• protrombinindeks.

De skal overvåges gennem hele behandlingsperioden.

Hvis Fitomenadion bruges som en kilde til K1, er det vigtigt at følge reglerne for dets administration. Det kan tages oralt eller injiceres intramuskulært, intravenøst, subkutant.

Oral administration anbefales ikke, hvis dannelsen eller udskillelsen af ​​galden er nedsat. Når det administreres intravenøst, er det vigtigt at overvåge hastigheden, kun langsom infusion er tilladt. Indgivelseshastigheden af ​​Fitomenadione bør ikke overstige 1 mg / min, ellers øges sandsynligheden for alvorlige allergiske reaktioner op til udviklingen af ​​anafylaktisk shock.

Kontraindikationer og bivirkninger

Det er forbudt at tage midler, kilder til vitamin K1 til kroppen, for patienter, der har:

• hurtig blodpropper
• tendens til trombedannelse
• individuel intolerance over for stofferne, der udgør stofferne
• en historie med tromboembolisme.

Forsigtighed skal udvises af mennesker, der lider af åreknuder. Uden lægerecept anbefales syntetiske kilder til K1 ikke til gravide kvinder, ammende mødre og børn.

Mens du tager, er der en risiko for bivirkninger. Blandt de mest almindelige komplikationer er:

• rødme i huden
• føler sig varm
• kortvarigt fald i blodtrykket
• dyspnø
• takykardi;
• svaghed;
• smagsforstyrrelser
• voldsom sveden
• lokale allergiske reaktioner i form af hududslæt;
• almindelige allergiske reaktioner - anafylaktisk eller anafylaktoid shock.

Ved parenterale administrationsveje kan der forekomme smerter og hævelse på injektionsstedet. Ved gentagen indgivelse kan patienter opleve hudændringer, der er karakteristiske for sklerodermi, dannelse af et infiltrat og kløe i huden. En bivirkning hos børn er hyperbilirubinæmi.

Ingen bivirkninger forekommer ved indtagelse af fødevarer med vitamin K1

Konklusion

K1-vitamin er nødvendigt af kroppen for at normalisere arbejdet i blodkoagulationssystemet, opretholde sundheden for knogler, led, blodkar. Folk, der spiser godt og ikke lider af sygdomme forbundet med nedsat absorption af K1 i kroppen, står ikke over for en mangel på dette vitamin. Men med øget blødning anbefales det at blive undersøgt og, hvis det er angivet, at begynde at tage specielle lægemidler.