Borůvky pro cukrovku typu 2

Borůvky u cukrovky typu 2 jsou nezbytné ke zmírnění průběhu onemocnění. Může doplňovat účinnost léků. Hlavním rysem je snížení hladiny glukózy a odstranění škodlivého cholesterolu z těla. Přítomnost borůvek ve stravě navíc posiluje imunitní systém doplňováním vitamínových a minerálních zásob.

Je možné použít borůvky na cukrovku

Dove není zahrnuta v seznamu potravin zakázaných pro diabetes 2. typu. Má nízký glykemický index, takže nevyvolává vzestup glukózy. Přidání bobulí do stravy nebude mít vliv na tělesnou hmotnost, protože se jedná o nízkokalorické jídlo. Obsahuje kyseliny, které snižují citlivost tkání na inzulín. Přes všechny pozitivní vlastnosti bobulí je vhodné projednat jeho použití s ​​lékařem.

Složení a hodnota borůvek

Borůvky jsou zdravým a chutným dietním produktem. Skládá se z 87% vody. Pozitivní účinek na tělo při diabetes mellitus je způsoben obsahem vitamínů a minerálů. Kromě nich však ovoce obsahuje také mnoho dalších složek nezbytných pro zdraví. Pravidelná konzumace borůvek činí tělo silnějším a odolnějším.

Obsahuje následující látky:

• proteiny;
• flavonoidy;
• karoten;
• třísloviny;
• vitamíny skupin PP, B, C, A, K a P;
• vláknina a pektinová vlákna;
• organické kyseliny;
• minerály (sodík, vápník, železo, hořčík, draslík).

Je zakázáno používat bobule současně s ředidly krve

Dove má příznivý účinek na krevní cévy díky obsahu kyseliny askorbové. To pomáhá předcházet běžným komplikacím cukrovky. Flavonoidy mají podobný účinek. Triesloviny jsou nejhojnější v borůvkových listech. Stimulují trávicí systém a podporují odstraňování škodlivých usazenin z těla, které jsou charakteristické pro diabetes mellitus. Vitamin K obsažený v ovoci zlepšuje vstřebávání železa a vápníku. Podílí se také na procesu srážení krve.

Glykemický index

Hlavní výhodou holubice je nízký glykemický index. Je to jen 36 jednotek. To znamená, že konzumace bobulí nestimuluje změny v hladinách inzulínu.

Výhody borůvek pro cukrovku

Diabetes mellitus je závažné onemocnění doprovázené endokrinními poruchami. Pokud je přítomen, trpí všechny systémy podpory života. Zvláštní změny jsou pozorovány v práci močového systému, krevních cév a nervových zakončení. Borůvky se nepoužívají jako primární léčba cukrovky. Může pouze zlepšit terapii a zmírnit stav člověka.

Mezi jeho příznivé vlastnosti při cukrovce patří:

• normalizace struktury krevních cév;
• zvýšení odolnosti těla proti nachlazení a virům;
• zrychlení regenerace nervových zakončení;
• protizánětlivý účinek;
• snížená hladina glukózy v krvi;
• prevence křečových žil;
• snížení krevního tlaku;
• normalizace metabolických procesů;
• choleretické a diuretické účinky;
• antioxidační účinek.

Borůvky lze také považovat za pomoc při hubnutí. Obnovuje metabolismus tuků a zabraňuje ukládání lipidů ve tkáních. Bobule navíc stimuluje metabolické procesy, což pomáhá tělu lépe vstřebávat léky. Odstraněním škodlivého cholesterolu z těla borůvky zabraňují tvorbě aterosklerotických plaků v cévách.

Díky obsahu vlákniny a pektinů borůvky normalizují peristaltiku, čímž zlepšují stravitelnost jídla. V některých případech je bobule považována za účinné projímadlo.

Borůvkové recepty pro diabetiky

Ke zlepšení blahobytu diabetes mellitus lze borůvky používat v různých variantách. Nejčastěji se bobule konzumují čerstvé. Neméně účinné jsou i odvary a nálevy. Normalizují nejen metabolismus sacharidů, ale mají také tonizující účinek na tělo.

Nálev ze sušených bobulí

Borůvkový nálev je v alternativní medicíně velmi oblíbený. Má normalizační účinek na proces trávení. Je důležité si uvědomit, že nápoj může vyvolat poruchu stolice. Proto je nutné jej při cukrovce užívat v přísně omezeném množství.

Součásti:

• 200 ml vroucí vody;
• 25 g borůvek.

Kroky vaření:

1. Bobule se nalijí do termosky, načež se nalijí vroucí vodou.
2. Nápoj se udržuje pod víkem po dobu čtyř hodin.
3. Hotová infuze se před použitím filtruje.

Nálev se pije studený i horký

Borůvkový čaj

Borůvkový nápoj lze pít místo běžného černého čaje. Dokonale osvěží v horku a rychle uhasí žízeň. Vitamínové složení nápoje se zlepší přidáním dalších složek.

Složení:

• 15 g borůvek;
• kůra z ½ citronu;
• 10 g brusinek;
• 15 g šípků;
• 400 ml vody.

Recept:

1. Kůra je nakrájena na malé plátky nožem.
2. Přidává se k tomu ovoce. Výsledná směs se nalije do konvice a nalije se vroucí vodou.
3. Čaj je nalit pod víkem po dobu 40 minut.
4. Hotový nápoj se filtruje přes síto.

Borůvkový čaj je indikován na nachlazení a horečku.

Vaření

Borůvkový odvar má schopnost normalizovat přívod krve do mozku, čímž zlepšuje paměť. Kromě toho je účinným imunomodulačním činidlem. Odstraňuje potenciálně nebezpečné látky z těla a čistí cévní dutinu.

Součásti:

• 2 lžíce. l. sušené borůvkové listy;
• 200 ml horké vody.

Pro vývar můžete také použít čerstvé listy.

Proces vaření:

1. Listy se nalijí do hluboké nádoby a naplní se horkou vodou.
2. Hořte. Po vaření musíte nápoj udržovat v pomalém režimu po dobu nejméně 10 minut.
3. Připravený vývar se přikryje víčkem a odloží se stranou. Po dvou hodinách je připraven k jídlu.

Borůvková pravidla pro cukrovku

Abyste produkt mohli využít na maximum, musíte dodržovat pravidla jeho používání. Vývary a infuze trvají ½ lžíce. 4-5krát denně. Mezi jídly je vhodné pít léčivé nápoje.

Borůvky s diabetem typu 2 lze jíst 150-200 g denně. Toto množství je dostatečné k doplnění přísunu živin a zlepšení zdraví. Doporučuje se upřednostňovat čerstvé bobule. Na zimu jsou zmrazené, čímž se dlouhodobě rozšiřují prospěšné vlastnosti.V této formě lze produkt skladovat po celý rok.

Při používání je důležité dodržovat následující zásady:

• vzít v úvahu denní dávku;
• nezakrývejte bobule cukrem;
• produkt existuje hlavně v první polovině dne;
• odmítnout jíst borůvky na prázdný žaludek.

Ovoce lze přidat do různých smoothies nebo džusů. Hodí se k ovoci a bobulím. Je lepší nepoužívat borůvkový džem pro diabetes mellitus typu 2, protože jeho glykemický index bude poměrně vysoký.

Omezení a kontraindikace

Borůvky jsou klasifikovány jako alergenní potraviny. Proto by jej diabetici měli používat s maximální opatrností. Poprvé musíte jíst několik druhů ovoce, pozorovat reakci těla. Pokud nedojde k alergiím, lze dávku zvýšit. Navzdory mnoha prospěšným vlastnostem může bobule způsobit nevolnost, plynatost a zvýšený krevní tlak.

Jeho kontraindikace pro diabetes mellitus zahrnují následující:

• závažné kardiovaskulární onemocnění;
• poruchy srážení krve;
• chronická dyskineze žlučových cest;
• snížená kyselost žaludku;
• období těhotenství a kojení.

Závěr

Borůvky mají obrovské přínosy pro zdraví při cukrovce. Mělo by se však jíst opatrně, s přihlédnutím k kontraindikacím a doporučenému dávkování. Správný přístup zlepší vaši pohodu a náladu.