Kolagen během těhotenství: můžete pít, recenze

Zdraví pojivové tkáně, kůže a vlasů závisí na dostatečném přísunu živin. Živiny jsou nezbytné během těhotenství, což je spojeno se změnou hormonálních hladin, se zvyšujícím se zatížením těla matky a vývojem plodu. Mnoho žen se zajímá o to, zda je možné pít kolagen během těhotenství, protože právě tato složka ovlivňuje stav kloubů, kůže, nehtů, vlasů.

Protein pomáhá předcházet vzniku strií během těhotenství

Může být kolagen užíván během těhotenství

Kolagen je během těhotenství nezbytný. Jeho nedostatek způsobuje výskyt strií nebo strií, kloubních patologií. Pokud je nedostatek výraznější, je možné, že pojivová tkáň je u dětí nedostatečně vyvinutá. Proto se těhotným ženám doporučuje konzumovat potraviny, které obsahují kolagen.

Užívání kolagenu pomůže udržovat zdraví pojivové tkáně matky a těla plodu, aby se správně vyvíjely. Názory odborníků na možnost užívání doplňků stravy během těhotenství se však významně liší. Lékaři doporučují vyváženou stravu, aby uspokojila potřebu kolagenu v těle během těhotenství.

Je kolagen kompatibilní s kojením

Během laktace mohou změny hormonálních hladin vést k vzniku strií, zejména v oblasti mléčných žláz. Neměli byste však užívat kolagen ve formě doplňků stravy samostatně bez konzultace s odborníkem. Složky léků přecházejí do mateřského mléka a mohou u dítěte vyvolat alergické reakce.

Výhody kolagenu pro těhotné a kojící ženy

Struktura pojivové tkáně zahrnuje molekuly kolagenu. Je známo, že kolagenový protein obsahuje prvky kloubů, kostí, cév, vazů.

Zabraňuje striím

Dostatečný přísun kolagenu do těla zajišťuje zdraví a pružnost pokožky. Během těhotenství se během krátké doby zvětší břicho, boky a prsa. Rychlý růst vyvolává výskyt strií v důsledku přetížení kůže.

Doplnění kolagenu pomáhá předcházet vzniku strií. Složka pomáhá pokožce zotavit se a vytvářet nové buněčné prvky.

Udržuje zdravou pokožku, vlasy a nehty

Během těhotenství se v důsledku změn hormonálních hladin zlepšuje stav vlasů, nehtů a pokožky. Tento jev je však dočasný. Po porodu u většiny žen dochází k vypadávání vlasů, lámavosti nehtů a odlupování kůže. Tělo potřebuje čas na zotavení a příjem živin v dostatečném množství.

Užívání bílkovin s jídlem vám poskytne esenciální aminokyseliny. Látky mají pozitivní vliv na stav vlasů, pokožky a nehtů.

Posiluje klouby a kosti

Součást je nezbytná pro spoje. Kolagenový protein je jejich strukturním prvkem, který tvoří chrupavku a kost. A také v kloubní dutině je kyselina hyaluronová, která vyhlazuje tření povrchů a umožňuje obnovit struktury.

Svaly a vazy obsahují molekuly kolagenu. Pojivová tkáň je vazivový aparát, jehož pružnost závisí na dostatečném množství kolagenových prvků.

Zlepšuje metabolismus a zvyšuje energii

Během těhotenství si ženy často všimnou snížení výkonu a nedostatku energie. Příjem bílkovin z potravy umožňuje tělu zotavit se zlepšením metabolismu.

Zlepšuje trávení

Kolagen se podílí na fungování vnitřních orgánů. Zejména tato látka pomáhá zvyšovat produkci kyseliny chlorovodíkové, která se nachází v žaludku a pomáhá trávit jídlo.

Odstraňuje toxiny z těla

Kolagen ničí toxiny a škodlivé látky. To je zvláště důležité během těhotenství.

Jak získat kolagen z potravy

Látka zvyšuje pružnost pokožky a kloubů, udržuje zdraví kostní tkáně. Doplňky stravy obsahující bílkoviny lze pít v různých formách: tablety, práškový roztok. Farmaceutický průmysl také vyrábí injekční přípravky.

Mnoho žen chce vědět, jestli mohou těhotné ženy pít kolagen. Lékaři poznamenávají, že během těhotenství může být nebezpečné pít doplňky stravy. Proto byste měli věnovat pozornost kvalitě výživy a vyvážené stravě.

Abychom nahradili nedostatek bílkovin, je nutné jíst bohaté kostní bujóny. A také při vaření krůtího a kuřecího masa s kostí můžete získat přírodní želatinu, která se tvoří po rozpadu kolagenu.

Příznivá látka obsahuje maso:

• hovězí;
• krocan;
• králičí.

Nejlepší volbou je krůtí maso díky své vysoké stravitelnosti, prevenci rozkladu bílkovin během pronikání do těla. Vepřové maso má vysokou koncentraci bílkovin, které se rychle rozpadají.

Pro doplnění složky se doporučuje používat během těhotenství rosolovité maso. Zvláštní pozornost je třeba věnovat přítomnosti jaterních patologií. Stimuluje produkci řasy, která je prospěšná během těhotenství.

Závěr

Během těhotenství můžete pít kolagen ve formě doplňků stravy pouze po konzultaci s odborníkem. Nejlepší volbou pro příjem bílkovin v těle je vyvážená strava.

Recenze o užívání kolagenu během těhotenství

Recenze obsahují informace o doplňcích stravy, které ženy mohly během těhotenství pít.