Jak je užitečný koenzym Q10, jak brát, pleťové masky

Mezi různými užitečnými složkami odborníci rozlišují koenzym Q10. Látka se účastní mnoha životně důležitých procesů. Výhody a poškození koenzymu Q10 jsou pravidelně předmětem kontroverzí ve vědecké komunitě.

Co je koenzym Q10

Koenzym nebo látka rozpustná v tucích, založená především na mitochondriích a zodpovědná za energetickou syntézu těla, se nazývá koenzym Q10. Obchodní název je ubichinon. Koenzym Q10 má významné výhody prodlužující život.

Termín se začal používat v roce 1955, když označoval látku, která je součástí živých buněk. Koenzym Q10 byl poprvé izolován americkými specialisty z bovinní srdeční tkáně. Lék na bázi látky s potřebnými vlastnostmi byl vytvořen v roce 1957.

Výhody koenzymu Q10 jsou metabolické procesy, transformace energie. Užitečná látka se hromadí ve formě univerzálního zdroje energie (ATP) nezbytného pro vnitřní procesy. Významné množství koenzymu Q10 se hromadí v játrech, srdci a mozku, což souvisí s energetickými požadavky.

Koenzym má charakteristické vlastnosti. Struktura látky připomíná strukturu molekul vitamínů K a E. Užitečný koenzym Q10 lze nalézt v buněčných mitochondriích savců. Při pohledu na čistou formu si lze představit žlutooranžové krystaly, které nemají vůni ani chuť.

Vlastnosti koenzymu umožňují jeho rozpuštění v tucích a alkoholu, ale ne ve vodě. Koenzym Q10 je ve světle citlivý na rozklad. Přidáním vody lze vytvořit emulzi různé koncentrace.

V lékařské praxi se koenzym používá díky svým příznivým vlastnostem. Koenzym Q10 je přírodní antioxidant. Látka má také imunomodulační vlastnosti.

Použití látky spočívá v zajištění adekvátního průběhu metabolických procesů a inhibice přirozeného stárnutí. Užitečný koenzym je předepsán pro léčbu a prevenci mnoha patologických stavů.

Výhody koenzymu Q10 pro ženy a muže

Koenzym Q10 je prospěšný pro muže i ženy tím, že eliminuje účinky takzvaných volných radikálů. Jsou schopny způsobit škodu, která se projevuje vývojem různých patologií kardiovaskulární, imunitní a onkologické povahy.

Nazývají se následující příznivé vlastnosti koenzymu Q10:

• výroba energie na úrovni buněk;
• pozitivní vliv na práci nervového, kardiovaskulárního systému;
• zvýšené odbourávání přebytečné tukové tkáně;
• stimulace fungování imunitního systému;
• zpomalení stárnutí;
• poskytování ochrany proti volným radikálům, které poškozují tělo;
• regenerace sliznice dásní.

Zdraví srdce

Koenzym Q10 je příznivý pro srdce díky svým hlavním vlastnostem. Kardiovaskulární patologie, které významně poškozují tělo, jsou nejčastějšími indikacemi pro užívání ubichinonu.

Odborníci doporučují užívat koenzym pro koronární aterosklerózu. S touto patologií se cholesterol ukládá uvnitř cévních stěn. Postupem času se lumen tepen zužuje, což způsobuje značné poškození funkce srdce. Okysličená krev neteče dobře do hlavního svalu. Při emočním a fyzickém stresu dochází k silné bolesti.

Protože koenzym Q10 má příznivé vlastnosti, nedochází k ukládání cholesterolu na cévní stěny. Výhodou je také eliminace cyanózy a otoků končetin. Důležité vlastnosti prvku umožňují jeho použití při léčbě chronického srdečního selhání.

Účinek na pokožku

Prvek je prospěšný, pokud je používán v kosmetologii díky svým léčivým vlastnostem. Antioxidant podporuje:

• boj proti volným radikálům;
• udržování pružnosti pokožky;
• zásobování buněk energií;
• zlepšení regeneračních procesů;
• stimulace syntézy kolagenu;
• vyhlazení vrásek;
• zmírnění zánětu.

Koenzym Q10 prospívá pokožce obličeje. Proto je obvykle součástí různých kosmetických přípravků. Díky svým blahodárným vlastnostem vyživuje pokožku a zabraňuje ztrátě potřebné vlhkosti.

Ztráta váhy

Výhodou koenzymu Q10 je stimulace hubnutí. To je způsobeno vlastností prvku urychlit procesy výměny. Ubichinon je tedy přirozený spalovač tuků. Látku aktivně používají sportovci, například během období sušení.

Zpomalte stárnutí

Koenzym Q10 zpomaluje proces stárnutí díky svým antioxidačním vlastnostem. Pravidelný příjem prvku do těla přispívá k prodloužení mládí a obnovení funkce vnitřních orgánů.

Snížení krevního tlaku

Koenzym má schopnost snižovat krevní tlak u pacientů s hypertenzí. Tohoto efektu je dosaženo díky vazodilataci.

S cukrovkou

Četné studie prokázaly prospěšné vlastnosti ubichinonu. Prvek normalizuje hladinu glukózy. Koenzym Q10 je často předepisován jako součást komplexní léčby diabetu mellitu.

Prevence rakoviny

Existují důkazy, že prvek brání rozvoji maligních nádorů. To je způsobeno vlastností látky eliminovat volné radikály, které vedou k onkopatologiím.

Snižování bolesti hlavy

Studie ukázaly, že CoQ10 může snížit intenzitu bolesti hlavy díky svým blahodárným vlastnostem. Předpokládá se, že látka neovlivňuje výskyt migrén a bolestí hlavy.

Výhody sportovního tréninku

Koenzym je pro lidi zapojené do sportu zásadní. Látka je zodpovědná za energetický metabolismus a pomáhá eliminovat únavu. Svaly těla, včetně srdce, potřebují dostatečný přísun ubichinonu spolu s jídlem nebo léky.

Jaké potraviny obsahují koenzym Q10

Příznivý koenzym Q10 se nachází v různých potravinách. Jejich pravidelná konzumace vám umožňuje předcházet různým patologiím, které vznikají při nedostatku prvku.

Významné množství koenzymu Q10 lze nalézt v následujících potravinách:

• maso: zvěřina, hovězí maso, srdce, kuře (včetně jater a srdce);
• mořské plody a ryby: sardinky, sleď, sleď, makrela, kranas, losos, štika, platýz, krevety, velryba, slávka;
• vejce a mléčné výrobky: máslo, sýry, tvaroh, kefír, jogurt, smetana;
• luštěniny a ořechy: arašídy, sezamová semínka a olivový, sójový a kukuřičný olej;
• zelenina: petržel, sója, brokolice.

Koenzym Q10 přípravky

Vnitřní orgány postupně podléhají opotřebení. Množství koenzymu syntetizovaného v játrech je nedostatečné k uspokojení všech potřeb těla. Obzvláště výrazný je nedostatek ubichinonu pro fungování srdce.

Potřeba koenzymu se může významně zvýšit v důsledku intenzivní fyzické aktivity, stresu, SARS. Množství ubichinonu obsaženého v různých potravinách je často nedostatečné pro správné fungování těla.

Prvek by měl být dodáván v potravinách v dávce 100 mg (denně). Proto odborníci obvykle doporučují užívat různé léky, aby poskytli tělu užitečnou látku.

Koenzym Q10, jehož výhody a poškození pro ženy jsou popsány v různých lékařských zdrojích, je považován za koenzym rozpustný v tucích. To vysvětluje, proč je látka obvykle předepsána v olejových roztocích. V této formě je zaznamenána maximální asimilace užitečné složky.

Ubichinon je také dostupný ve formě prášku, ampule a tablety, které obsahují různé prospěšné složky. Aby však byla droga užitečná, musí být kombinována s mastnými jídly. Kapky koenzymu Q10 se přidávají do nápojů. Žvýkací pastilky také obsahují vitamin E.

Mezi nejznámější léky, včetně ubichinonu, odborníci nazývají Kudesan. Výhoda tohoto léku spočívá v obsahu vitaminu E. Tato složka díky svým vlastnostem zabraňuje destrukci koenzymu.

Kudesan je dostupný v několika lékových formách:

• kapky;
• tablety;
• žvýkací dětské pastilky.

Následující léky obsahující koenzym Q10 se nazývají a mají významné výhody:

• Koenzym Q10 Doppelhertz aktivní (doplněk obsahuje vitamíny, mastné kyseliny a minerály);
• Omeganol (kapsle s přídavkem rybího oleje);
• Fitline Omega (kapky s vitaminem E);
• Koenzym Q10 s bioperinem (s extraktem z černého pepře).

Dávkování a pravidla pro užívání koenzymu Q10

Aby prvek nepoškodil tělo, musí být jeho dávkování předepsáno odborníkem. Profylaktické podávání zahrnuje použití 1 mg látky na 1 kg tělesné hmotnosti. V případě patologických stavů střední závažnosti se dávka zvýší na 2 mg. Těžké onemocnění vyžaduje jmenování ubichinonu v dávce 3 mg na kg tělesné hmotnosti.

Před použitím je třeba mít na paměti, že denní dávka je rozdělena do 2 nebo 3 dávek. Lék ve formě tobolek by měl být užíván během jídla, po jídle.

Nedoporučuje se zvyšovat dávku samostatně. Průběh léčby je 1-6 měsíců. Opakovaný léčebný kurz lze opakovat za měsíc.

Vlastnosti užívání koenzymu Q10 během těhotenství

K vyloučení možného poškození jsou léky během těhotenství nežádoucí. Důvodem je nedostatek adekvátního výzkumu a informací o možném poškození matky a dítěte.

Možné poškození a vedlejší účinky

Koenzym Q10 není významně škodlivý. Aby se zabránilo možnému poškození, je třeba vzít v úvahu kontraindikace pro přijetí a možnost předávkování.

Rozlišují se následující nežádoucí účinky a příznaky indikující předávkování:

• nevolnost nebo zvracení;
• vyrážka;
• poruchy spánku;
• bolesti hlavy a závratě;
• snížená chuť k jídlu;
• průjem.

Kontraindikace užívání koenzymu Q10

Užívání doplňků, když je kontraindikováno, může být zdraví škodlivé. Odborníci identifikují následující kontraindikace pro přijetí:

• těhotenství;
• laktace;
• hypotenze;
• glomerulonefritida v akutní fázi;
• exacerbace ulcerativních procesů v dvanáctníku a žaludku;
• hypersenzitivní reakce.

Závěr

Výhody a poškození koenzymu Q10 jsou nesporné. Ubichinon má příznivý účinek na srdce a cévy, metabolické procesy. Prvek pomáhá díky svým vlastnostem zpomalit opotřebení orgánů a stárnutí pokožky.

Recenze lékařů a specialistů

Hodnocení zákazníků