İçerik
Emzirme borsch, yasaklanmış yiyecekler kategorisine girmez ve büyük fayda sağlayabilir. Ancak sıcak çorbanın bebeğe zarar vermemesi için dikkatli ve kurallara göre kullanmanız gerekir.
Emzirme döneminde pancar çorbası kullanımının özellikleri
Kadınlar doğum yaptıktan sonra diyetlerini ciddi şekilde sınırlamak zorunda kalıyorlar. Hem genç bir anne hem de emziren bir bebek büyük miktarda besine ihtiyaç duysa da, beslenirken birçok yiyecek yasaktır. Yeni doğmuş bir bebek, sütle birlikte annenin yemekle birlikte kullandığı tüm maddeleri alır ve bir kısmını ememez.
Emzirme döneminde pancar çorbası, bileşenlerine özel dikkat gösterilerek özellikle dikkatlice hazırlanmalıdır. Et yağsız ve az yağlı seçilmeli ve sebzeler hipoalerjenik ve minimum miktarda kaba lifli olmalıdır. Yemeğe acı baharat ekleyemezsiniz. Hazırlanırken çocuğun ihtiyaçları dikkate alınırsa, yemek zarar vermeyecek, ancak büyük fayda sağlayacaktır.
Emzirirken pancar çorbası yemek mümkün mü
Emzirme döneminde kadınlar yağlı ve yüksek kalorili gıdalardan, birçok sebze ve meyvelerden, konserve ve baharatlı yiyeceklerden vazgeçmek zorundadır. Borsch, kalori ve besin eksikliğini gidermeye yardımcı olur. Sadece sebzeleri değil, aynı zamanda et parçaları ile besleyici bir et suyu içerir.
Doğru kullanıldığında çorba yardımcı olur:
- kalori eksikliğini ortadan kaldırmak ve açlıkla başa çıkmak;
- gerekli hayvansal proteini et ve et suyu parçalarından alın;
- Yemekteki sebzelerle vitamin eksikliğini giderin.
Borş çorbası, yeni doğmuş bir emziren anne tarafından tüketilebilir; değerli bir dengeli karbonhidrat, protein ve yağ kaynağı haline gelir. Genç bir anne için faydalı olan, vücudu temizleyen lif ve bir bebekte kas yapımında rol alan amino asitler içerir. Ancak sıcak yemeğin bebeğin iyiliği üzerindeki etkisi, bileşime bağlıdır.
Emziren bir anne için pancarlı pancar çorbası mümkün mü
Pancar, bu klasik çorbanın ana malzemelerinden biridir. Yemeğe karakteristik tadı ve kırmızı rengini veren odur. Pancarın faydaları, bol miktarda diyet lifi içermesi, anne ve bebeklerin vücudunu vitamin ve organik asitlerle doyurması, silikon, manganez, krom ve bakır kaynağı olmasıdır.
Pancar çorbası emziren bir anne tarafından emzirirken tüketilebilir. Ancak sebzedeki lifin yenidoğanın bağırsaklarını tahriş edebileceği ve hatta hazımsızlığa yol açabileceği akılda tutulmalıdır.Bunun olmasını önlemek için sebzeyi tamamen yumuşayıncaya kadar düzgün bir şekilde kaynatmanız gerekir, bu sindirilebilirliği artırır. Pancar çorbası, emziren bir bebekte alerjiye neden olmadığından emin olmak için ilk kez dikkatlice ve az miktarda denenmelidir.
Emziren bir anne için lahana ile pancar çorbası mümkün mü
İlk kurstaki diğer bir yaygın bileşen, birçok C ve K vitamini içeren lahanadır.Bir sebzenin tüm faydaları için ciddi bir dezavantajı vardır - lahana genellikle artan gaz oluşumuna yol açar. Bu bir yetişkin için bile rahatsızlığa neden olur ve bir bebekte kabızlığa ve ağrılı koliklere neden olabilir.
Lahana, emziren bir anne için bir yemeğe ancak iyi kaynatılmış ve küçük miktarlarda eklenebilir. Beyaz lahana özellikle gaz oluşumuna elverişli olduğundan, emzirirken karnabahar veya brokoli yerine kullanılması tavsiye edilir, daha hafif bir etkiye sahiptirler.
Emziren anneler için yeşil pancar çorbası mümkün mü
Pancar bebeklerde alerjiye veya bağırsak rahatsızlığına neden oluyorsa, kuzukulağı ile değiştirilebilir ve et yerine yumurta konulabilir. Yumurta ve kuzukulağı içeren yeşil pancar çorbası, emzirirken büyük fayda sağlayabilir. Sindirimi iyileştirir, kan damarlarını güçlendirir ve en önemlisi kuzukulağı intoleransı son derece nadirdir.
HS ile borsch'a kuzukulağı eklerken, bitkinin birçok organik asit içerdiğini hatırlamanız gerekir. Çim miktarı birkaç salkımdan fazla olmamalıdır.
Kuzukuluğa kontrendikasyonlar, emziren bir annede beslenirken sadece böbrek ve mesane taşları ve ayrıca akut gastrittir. Bu hastalıklar ile yeşil çorbadan vazgeçmeniz gerekecek.
Emzirirken sirke ile pancar çorbası mümkün mü
Borsch'a parlak kırmızı bir renk vermek için, ona genellikle biraz% 9 sirke eklenir. Böyle bir koruyucu sadece yemeği daha güzel hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda tadı iyileştirir ve aynı zamanda raf ömrünü uzatır.
Ancak emzirirken sirkeden uzak durulmalıdır. Yeni doğmuş bir bebek, küçük miktarlarda bile asetik aside olumsuz tepki verebilir.
Pancar çorbasını ne zaman emzirebilirsiniz?
GV döneminde, emziren bir anne için pancar çorbasına izin verilir. Bununla birlikte, hemen diyete sokmanız mümkün değildir, makul bir zaman dilimine uymanız gerekir. Emzirme aşamalarından herhangi birinde bir bebek olumsuz bir reaksiyon geliştirirse, yemeğin dışlanması ve bir aydan daha erken olmamak üzere diyete yeniden sokulması gerekecektir.
İlk ay emzirirken pancar çorbası
Yaşamın ilk ayında, yeni doğanın vücudu özellikle hassas kalır ve alışılmadık yiyeceklere sert tepki verir. Sağlıklı çorba, potansiyel olarak alerjenik yüksek lifli sebzeler ve et suyu içerdiğinden, yemek bir bebekte ciddi mide rahatsızlığına neden olabilir.
İlk ay emziren bir annenin sağlıklı çorba denememesi daha iyidir. Diyete çok erken bir yemek eklerseniz, bebeğin karnında deri döküntüleri, şişkinlik ve kolik olur.
İkinci ayda emzirirken pancar çorbası
Yaşamın ikinci ayında yeni doğmuş bir bebek yemeğe biraz uyum sağlar.Bu dönemde emziren bir annenin diyetine az yağlı pancar çorbası da dahil olmak üzere yeni yemekler dikkatlice eklenebilir. İkinci ayda, çorbayı baharatsız ve defne yaprağından, ekşi krema veya limon suyu ve hatta daha çok sirke eklemeden denemelisiniz.
İlk defa, sabahları sadece 1 büyük kaşık miktarında besleyici bir çorba tüketin. Böylece akşama kadar yeni yemeğin bebeğin vücudu tarafından iyi kabul edilip edilmediğini veya beslenme sırasında ürünün diyete girişini daha sonraki bir tarihe ertelemenin daha iyi olup olmadığını anlamak mümkün olacaktır.
3. ay emziren pancar çorbası
Yaşamın üçüncü ayında bebeklerin çoğu, annenin diyetindeki yeni yiyecekleri sakince algılar. Pancar çorbasına olumsuz bir tepki geliştirme olasılığı azalır, yemeğin menüye dahil edilmesi en iyisi beslenmenin 3. ayındadır.
Yine de çorbayı minimum miktarlarda denemeye başlamanız gerekiyor. Başlangıç olarak, sadece 1 kaşık yeterli olacaktır, eğer bebekte pancar, lahana veya diğer maddeler sindirim rahatsızlığına neden olursa, bu akşama kadar farkedilir hale gelecektir. Ne bu gün ne de ertesi sabah endişe verici bir semptom görülmezse, yemek diyette bırakılabilir.
Emzirirken pancar çorbası kullanma kuralları
Çorbanın küçük bir çocuğa zarar vermemesi için birkaç kurala göre tüketilmesi gerekir:
- Çocuğun tamamen sağlıklı olduğu ve kolik veya diş çıkarmadan muzdarip olmadığı bir zamanda menüye yeni bir yemek eklenmelidir. Çocuk kendini iyi hissetmiyorsa, büyük olasılıkla çorba olumsuz bir reaksiyona neden olur.
- Bebeğin davranışlarını akşama kadar gözlemleyebilmek için çorbayı öğleden sonra veya sabah denemelisiniz. Gıda intoleransının semptomları ortaya çıkmamış olsa bile, tam bir güven için ertesi günü beklemeye değer.
- Çorba ile aynı gün başka yeni ürün denenemez.
Yeni ürün HS ile diyete başarıyla dahil edildiyse, o zaman sadece sabahları değil, öğleden sonra ve akşama doğru da tüketilebilir. Ayrıca, emzirme döneminde herhangi bir yiyecek, ölçülü olarak tüketilmelidir. Çorbanın günlük dozu 200-250 gr'dan fazla olmamalıdır.
Faydalı ipuçları
Pancar çorbasının emzirme döneminde besleyici ve lezzetli olması, ancak bir bebek için mümkün olduğunca zararsız olması için birkaç öneriyi dikkate almanız gerekir:
- Çorbada kaynatılacak sebzeler taze alınmalıdır. Klasik tarife göre, pişirmeden önce lahana, pancar, domates ve havuçların kızartılması tavsiye edilir, ancak emzirirken kızartmayı reddetmek daha iyidir.
- Sağlıklı bir yemek için yağsız, diyet et, örneğin tavuk fileto, yağsız dana eti veya dana eti seçmeniz gerekir.
- Birçok tarifte belirtilen domates salçası, en iyi şekilde taze domateslerle değiştirilir, ideal olarak sarı hipoalerjenik çeşitlerden olmalıdır. Pişirmeden önce domatesleri soyun.
- Beyaz lahana yerine karnabahar veya brokoli almak daha iyidir. Sindirime daha yumuşak etki ederler ve daha az fayda sağlamazlar.
Beslenmenin ilk aylarında, yemek en iyi sarımsak, soğan ve baharat olmadan tüketilir. İstenirse biraz tuz ve defne yaprağı ekleyebilirsiniz, ancak ikincisi çorbada sadece birkaç dakika bekletilip çıkarılmalıdır. Çorbayı az yağlı ekşi krema ve taze otlarla, ancak küçük miktarlarda süsleyebilirsiniz.
Sonuç
Emzirme döneminde pancar çorbası yasak değildir, ancak doğumdan en erken 2 ay sonra diyete sokulmalıdır. İlk defa bir yemek denerken çok dikkatli olmalısınız.Emzirme döneminde diyet ürünleri sıcak baharatsız kullanılmalıdır.
