Menopozdaki kadınlar için vitaminler: en iyi ilaçların isimleri

Menopozal vitaminler 40-45 yaşından sonra kadınlar için gereklidir. Bu dönemde vücut kolayca savunmasızdır, dışarıdan desteğe ihtiyacı vardır. Bir eczanede ilaç seçerken, en uygun bileşimi ve dozu olan bir kompleks seçmelisiniz. Bu sorunun en iyi çözümü bir jinekolog veya endokrinologdan tavsiye almaktır. Tabii ki, vitamin preparatları menopoz başlangıcını geciktiremeyecek, ancak sağlığı önemli ölçüde iyileştirecek ve bu dönemle ilişkili birçok hastalığın gelişmesini önleyecektir.

Menopoz döneminde vitaminlerin faydaları

Menopozun gelişiyle bir kadının hayatının tüm alanları önemli ölçüde değişiyor.

Menopoz genellikle yumurtalıkların çalışmasının neden olduğu son bağımsız adet kanaması olarak adlandırılır. Doğal veya yapay olabilir.

Doğal, 45-50 yıl sonra bir kadının vücudundaki yaşa bağlı değişiklikler, yumurtalıklardaki folikülün tükenmesinden kaynaklanır. Yapay, kural olarak, yumurtalıkların cerrahi olarak çıkarılmasından veya vücut üzerindeki herhangi bir etkiden (radyasyon, ilaçlar) kaynaklanır. Bazı hormonların üretiminin kesilmesi ile bağlantılı olarak, bir şekilde östrojen ile ilgili olan birçok organ ve dokunun çalışması bozulur - cilt, kemik, sinir, kardiyovasküler sistem, ürogenital organlar, meme bezleri.

Menopoz, aşağıdaki semptomlarla karakterizedir:

• sıcak basması, aşırı terleme;
• uyku bozukluğu;
• sinirsel sinirlilik;
• depresyon, ruh hali değişimleri;
• vajinanın kuruluğu;
• azalmış libido;
• sık idrara çıkma;
• kan basıncı dalgalanmaları;
• kemiklerin kırılganlığının artması;
• kasların ve cildin yıpranması.

Menopozun bazı semptomları için tedaviye başlamadan önce, tanısal önlemler gerekli olacaktır - sitolojik çalışmalar, kan testleri, mamografi, pelvik organların ultrasonu, hormon seviyesinin belirlenmesi ve diğer bazı muayeneler.

Tedavi hormon tedavisi, belirli bir diyet, uyku, dinlenme, orta derecede fiziksel aktiviteden oluşur. Ayrıca uzmanlar, menopoz semptomlarının vitamin komplekslerine giderilmesinde önemli bir rol üstlenirler.

Menopoz sırasında doğru beslenmek ve fiziksel aktiviteyi zevkinize göre seçmek önemlidir.

Bu zor dönemde, bir kadının menopozun hoş olmayan belirtilerinin başlangıcında verimliliği sürdürmesi ve kalbini kaybetmemesi önemlidir. Kadınlar için hormonal olmayan vitaminler, östrojen sentezini etkileyen ve vücuttaki yaşa bağlı değişiklikleri düzelten bazı faydalı maddeler içerir. Doğru seçilmiş vitaminler yardımcı olabilir:

• kadının vücudunu bir bütün olarak güçlendirmek;
• vücudun sinir sistemini desteklemek;
• vücudun koruyucu işlevini uyarır;
• bağ, tendon, kemik hastalıklarının önlenmesi;
• psiko-duygusal dengeyi sürdürmek;
• kırışıklıkları düzeltin ve kas dokusunun sarkmasını önleyin;
• metabolizmayı iyileştirin.

Menopoz sırasında kadınlar için vitamin almak refahı artırabilir, uyuyabilir, duyguları dengeleyebilir ve verimliliği artırabilir. Ek olarak, vitamin ürünlerinin desteği ile menopoz dönemi, o kadar belirgin değil, biraz daha hızlı geçebilir.

Menopoz sırasında hangi vitaminler alınmalı

Vitamin ve mineral almak vücudun stabilize olmasına yardımcı olur

Menopoz sırasında birçok vitamine ihtiyaç vardır, ancak en çok aşağıdakiler gereklidir:

1. Retinol. Cildin gençlik ve elastikiyetinin ana kaynağı olan iyi bir antioksidandır. Meme bezlerinde ve üreme organlarında neoplazmların gelişmesini engeller. Sürekli kullanımla cilt katmanlarındaki kolajen ve elastin üretimi önemli ölçüde artar ve ayrıca seks hormonlarının üretimini uyarır.
2. B vitaminleri... Alzheimer hastalığı, ateroskleroz gelişme riskini azaltır. Lipid metabolizmasına katılın, fazla kiloları önleyin, vücuttaki sinir sistemini düzenlemeye yardımcı olun, duygusal arka planı dengeleyin, stresi azaltın ve uykuyu yeniden sağlayın.
3. C vitamini... İyi bir oksitleyici ajandır. Damar tonusunu korur, duvarlarının iltihaplanmasını giderir, vücudun direncini önemli ölçüde artırır. Pankreas ve tiroid bezinin çalışmasını destekler.
4. E vitamini... Bu element, özellikle menopoz döneminde cinsel organları düzenli tutmak için gereklidir. Sinir ve ruhsal bozukluk riskini azaltır.
5. İÇİNDEitamin D... Menopoz sırasında kadınları sık sık rahatsız eden osteoporozun iyi bir önlenmesidir. Bu hastalık doğrudan hormonal dengesizlikle ilişkilidir. D vitamini, birçok yumurtalık, göğüs ve beyin neoplazisi riskini azaltır.
6. K2 Vitamini (MK2) - vücutta kalsiyum oluşumunu düzenler.

Menopoz döneminde vitaminlerin yanı sıra vücuttaki birçok metabolik süreci etkileyebilecek minerallerin alınması önemlidir. En önemli elementlerden biri kalsiyumdur. Vücutta yiyecekle biriktirmek son derece zordur, aşırı doz, kan damarlarının duvarlarında birikerek kan pıhtılarının oluşumuna neden olabileceğinden, eksiklik kadar tehlikelidir. Mineral, sağlıklı bir iskelet ve beyin için gereklidir. Magnezyum, sağlıklı bir sinir sistemini korumak için önemlidir ve menopoz sırasında sinirliliği giderir. Kadın vücudu için ayrıca iyi antioksidanlar olan selenyum ve potasyum da gereklidir.

Menopoz vitamin isimleri

Etkili olduğu kanıtlanmış birkaç ilaç vardır. Ana özelliklerini dikkate almaya değer.

Vitrum Centuri

Vitrum Centuri, kadınların sıcak basmaları ve gerginlikle baş etmesine yardımcı oluyor

45 yaşından sonra menopozlu kadınlar için iyi bir vitamin ilacı. Üretici, bir Amerikan ilaç şirketidir. Kompleks, kadınlar için gerekli tüm besinleri içerir - 14 vitamin ve 17 mineral takviyesi. Kurs birkaç ay için tasarlanmıştır. Üretici, ilacı çay veya kahve ile içmeyi önermez, böylece bazı yararlı bileşenler etkileri altında çökmez. Pek çok kadın, bunların cilt, tırnak, saç ve sinir sistemi üzerindeki olumlu etkilerini fark etti. Olası dezavantajlar, büyük tablet boyutunu içerir.

Menopace

Menopoz, menopoz dönemindeki kadınlar arasında uzun zamandır popülerdir

Bu vitamin kompleksinin üreticisi Büyük Britanya'dır. 11 vitamin, 2 amino asit, 8 mineral element içerir. Vitaminler birçok kadında menopoz sırasında ortaya çıkan semptomların çoğunu giderir. İlaç, yutulması oldukça kolay olan kapsüller halinde gelir. Dezavantajları, ilacı aç karnına alırsanız hafif bulantıyı içerir.

Doppelherz Aktif Menopoz

Menopoz sırasında sıklıkla reçete edilen kompleks

İlaç Almanya'da üretilir ve biyolojik olarak aktif gıda katkı maddelerine aittir. Tüm gerekli vitaminleri ve en önemli mineral takviyelerini içerir. Hormonal arka planı iyi dengeledikleri, sinirsel sinirliliği azalttıkları, uykuyu, ruh halini, performansı iyileştirdikleri ve sıcak basmaları en aza indirdikleri belirtilmektedir. İlaç su ile günde bir kez alınır. Olası dezavantajlar arasında bireysel ilaç intoleransı vardır.

Menopoz sırasında vitamin nasıl alınır

Menopoz bir hastalık değildir, ancak belirtileri birçok kadının ciddi şekilde acı çekmesine neden olur. İlk belirtiler ortaya çıktığında, teşhis önlemlerinin yardımıyla menopoz başlangıcını doğrulayabilecek bir uzmana başvurmalısınız. Ayrıca vücut için en uygun olan ve durumu dengelemeye yardımcı olan bazı vitaminler hakkında tavsiyelerde bulunacaktır.

Önlemler

Mineral ve vitamin kompleksleri ile anti-klimakterik maddeler arasındaki farkı anlamak önemlidir. Birbirlerini değiştiremezler. Belki de menopoz sonrası dönemdeki kadınlar için doktor her ikisini de reçete etmenin gerekli olduğunu düşünecektir. Doğru ilaçları reçete edebilmesi için doktorunuza diğer tıbbi durumlar hakkında bilgi vermelisiniz. Bir eczaneden satın alırken, endikasyonları ve kontrendikasyonları ile yan etkileri dikkatlice okumalısınız.

Kontrendikasyonlar ve yan etkiler

Vitamin preparatları için kontrendikasyonlar arasında 45-50 yaşın altındaki yaş ve kompleksin belirli bileşenlerine karşı bireysel hoşgörüsüzlük bulunur. Yan etkiler arasında aşırı doz, mide bulantısı, dispeptik bozukluklar bulunur.

Sonuç

Menopozal vitaminler, 45 yaş üstü kadınların sağlık ve duygusal arka planı sürdürmeleri için gereklidir. Genellikle menopoza eşlik eden rahatsız edici semptomların çoğunu önlemeye yardımcı olurlar. Kendi kendine ilaç almamak ve tavsiye için kalifiye bir uzmana danışmak önemlidir.