50 yıl sonra erkekler için vitaminler: isimler, derecelendirme, kontrendikasyonlar

Kadınlar gibi erkekler de 50 yaşında yaşlanmaya başlar. Cilt uyuşuk ve cansız hale gelir. Birçok fonksiyon yeteneklerini kaybeder. Yine de 50 yaş üstü erkekler için uygun vitaminleri alarak vücuda yardım edebilir ve performansını destekleyebilirsiniz.

50 yaş üstü erkekler için vitaminlerin faydaları

Erkek vücudunun nasıl çalışacağı eser elementlerin miktarına bağlıdır. 50 yaşında hayat daha yeni başlıyor, çünkü çocuklar çoktan büyüdüler ve evlerini terk ettiler, bu da sağlıklarına ve kişisel yaşamlarına bakma zamanı olduğu anlamına geliyor.

50 yaşından sonra erkekler için vitaminlerin bu tür faktörlerin varlığında alınması önerilir:

• bağışıklıkta keskin bir azalma;
• zihinsel ve fiziksel eforun arka planına karşı refahın genel bozulması;
• kronik yorgunluk sendromunun ortaya çıkışı;
• sigara içmek ve alkollü içeceklerin kötüye kullanılması şeklinde kötü alışkanlıklar;
• ilk yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkışı;
• yakın ilişkilerin kalitesinde bozulma;
• prostatit gelişimi;
• erektil fonksiyonun ihlali;
• fazla ağırlık;
• azalmış testosteron seviyeleri;
• kronik yapıdaki hastalıklar.

Gıda katkı maddeleri, doğal süreçleri normalleştirir. Antioksidan etkiye sahiptirler, bu nedenle toksik maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olurlar.

Vitamin komplekslerinin kullanımı, andropoz gibi bir sürecin gelişmesini önlemenizi sağlar. Yani kandaki testosteron seviyesi normalleşir, böylece sinir ve üreme sistemlerinin işleyişini iyileştirir.

50 yaş, bir erkeğin yaşlanma sürecini durdurmak ve cinsel işlevi iyileştirmek için mikro besinlere ihtiyaç duyduğu yaştır.

Bir erkek 50 yıl sonra hangi vitaminleri içmeli

Çoğu erkek, yalnızca kadınların vitamine ihtiyacı olduğu görüşündedir. Ama bu yanlış. Fiziksel ve zihinsel stres yaşama olasılığı daha yüksek olan insanlığın güçlü yarısıdır. Tehlikeli endüstrilerde daha fazla zaman harcarlar, bu nedenle vücutlarını toksinlerle daha fazla tıkarlar. Tüm sistemlerin çalışmaya devam edebilmesi için diyet takviyeleri yardımı ile periyodik olarak önleyici kurslar yapılmalıdır.

50 yaşın üzerindeki erkeklerin aşağıdaki maddeleri içeren komplekslere ihtiyacı vardır:

1. Thiamin. Vücudu alkollü içeceklerin ve nikotinin zararlı etkilerinden korur. Kalp kasının işlevselliğini geliştirir.
2. Riboflavin. Eritroid hücre yapılarının ve antikorlarının oluşumuna katılır. Alacakaranlık görüşünü iyileştirir. Sinir sisteminin çalışmasını düzenler.
3. Niasin. Normal durumda sindirim sisteminin mukoza zarlarını korur. Pankreas ve tiroid bezinin işleyişini iyileştirir.
4. Piridoksin. Üriner sistemin çalışmasını iyileştirir, böbrek taşlarını temizler.
5. Folik asit. Onkolojik hastalıkların ortaya çıkmasını engeller. Eritroid hücrelerin sentezine katılır.
6. Siyanokobalamin. Karaciğer fonksiyonunu stabilize eder, bağırsak sistemini normalleştirir ve amino asitlerin çoğalmasında rol alır.
7. B15 Vitamini.Bu madde vücutta kanser oluşumunu engeller. Kan basıncını normalleştirir. Dokularda oksijen solunumunu iyileştirir.
8. B17 vitamini. Artrit, hipertansiyon gelişimini engeller.
9. C vitamini. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Diş eti hastalığının gelişmesini engeller. Enflamatuar süreçleri askıya alır.
10. Retinol. Görsel sağlığı destekler. Cildin durumunu iyileştirir. Yaşlanma sürecini yavaşlatır. Protein bileşiklerinin üretimini düzenler.
11. Tokoferol. Belirgin bir antioksidan etkiye sahiptir. Erkeklik hormonlarının üretimini uyarır. Sperm aktivitesini iyileştirir.
12. K Vitamini Kalsiyum emilimini artırır. Protein bileşiklerinin üretiminde görev alır, kemik ve kas yapılarının sağlığından sorumludur.
13. Kolekalsiferol. Hormonların çoğalmasında rol alır. Kanserin gelişmesini engeller. Kemikleri güçlendirir.

Beslenme vücudun ihtiyaçlarını karşılamıyorsa, vitamin ve mineral kompleksleri almaya başlamanız gerekir.

Ayrıca, 50 yaşın üzerindeki erkeklerin demir, kalsiyum ve potasyum gibi mineral alımına ihtiyacı vardır.

50 yıl sonra erkekler için vitamin değerlendirmesi

İlaç firmaları çok çeşitli ilaçlar sunmaktadır. Her kompleks, eksikliklerini telafi etmeyi mümkün kılan vitaminler ve mineraller içerir.

Alfabe 50+

Üretici - Rusya. Kemik dokusuyla ilişkili kardiyovasküler hastalıkların ve patolojilerin önlenmesi ve tedavisi için tasarlanmıştır.

Vitaminler bağışıklığı ve erkek sağlığını destekler

Tabletlerde mevcuttur. Her paket üç renk hap içerir. 14 vitamin ve 11 mineralden oluşmaktadır. Dezavantajı, günde üç kez diyet takviyeleri içmeniz gerekmesidir. Maliyeti düşüktür.

Gerimax

Danimarka'dan bir ilaç firması tarafından üretilen multivitamin kompleksi. Tablet bırakma şekli. Multivitaminler, ginseng özü, B vitaminleri, retinol, folik ve askorbik asit, magnezyum, demir ve çinko, nikotinamid içerir.

Metabolik süreçleri olumlu yönde etkiler, 50 yaşın üzerindeki erkeklere yönelik vitaminler, bağışıklığın artmasına yardımcı olur

Gösterilen gıda takviyesi:

• ciddi fiziksel ve zihinsel stresle;
• uyku bozukluğunun arka planına karşı;
• azaltılmış bağışıklıkla;
• cinsel işlev bozukluğu ile.

Tablet günde 1 defa alınır.

Ancak 50 yaşın üzerindeki erkekler için vitaminler bu gibi durumlarda alınmamalıdır:

• hiperkalsemi;
• kandaki aşırı demir seviyesi;
• hipertansiyon;
• artan sinirlilik;
• sık konvülsiyonlar;
• ilacın bileşenlerine karşı artan duyarlılık.

Maliyetleri düşüktür.

Gerovital

Önceki hastalıklardan hızlı iyileşmeye katkıda bulunan 50 yaşındaki erkekler için vitaminler.

Kalp kası, sinir ve üreme sistemlerinin işleyişini iyileştirir, demir eksikliğine yardımcı olur

Erkek formülü Potansiyel Forte

Kompleks, 50 yaşın üzerindeki erkekler için tasarlanmıştır. Üretici - ABD. Paket 15 tablet içerir.

İçerir:

• arginin;
• çinko;
• tokoferol;
• niasin;
• D vitamini;
• eleutherococcus;
• yohimbe kabuğu ekstresi;
• ginseng özü;
• suma kökü;
• dağ kadın.

Vitaminler erektil ve cinsel işlevi iyileştirmeye yardımcı olur, canlılığı artırır, bir kursu tamamladıktan sonra bağışıklık güçlenir

Yohimbe Forte

İlaç yerli üretimdir. Çinko ve yohimbin kaynağıdır. Bu tür vitaminler, aktif maddeler doğal kaynaklı uyarıcılar olduğu için erkekler için faydalı olacaktır. Sinir sisteminin işlevselliğini normalleştirir, fiziksel aktiviteyi ve samimi yaşamı iyileştirir. Bileşimdeki ginseng, dokulara yeterli kan beslemesini sağlar.

Günde bir kez gıda takviyesi alıyorlar, kurs ortalama 3-4 hafta sürüyor

Centrum Silver Erkekler 50+

Üretici, Kanada'dan bir ilaç şirketidir. Serbest bırakma formu - çiğnenebilir tabletler.

Besin takviyesi, B vitaminleri, retinol, askorbik asit, tokoferol, kalsiyum, demirden oluşur. Vücuda enerji verir, bağışıklığı geliştirir. Metabolik süreçleri normalleştirir.

Sağlığı ve zihinsel berraklığı korur

Erkekler için Complivit

Sıklıkla bulaşıcı hastalıklardan muzdarip 50 yaş üstü erkekler için vitaminler. Zihinsel ve fiziksel stresle baş etmeye yardımcı olur. İlacın tonik ve iyileştirici etkisi vardır.

Tabletler halinde bulunan kompleks, 11 vitamin, 8 mineral ve lipoik asitten oluşur

Erkekler için Doppelhertz

Üretici - Almanya. 50 yaşındaki erkekler için L-arginin içeren vitaminler. Diyet takviyelerinin kullanımından sonra sertleşme kalitesinde ve süresinde iyileşme gözlenir. Sperm üretimini normalleştirir. Bu eser mineral, ciddi fiziksel aktivite sırasında gereklidir.

Verimliliği artırır, vücudun savunmasını harekete geçirir

50 yaşında erkekler için vitamin nasıl alınır

Vitamin kompleksleri haplar, çiğnenebilir tabletler veya şuruplar şeklinde mevcuttur. Sabah kahvaltısında alınırlar. Uygulama sıklığı - günde 1 kez. Günde 2 veya 3 defa alınması gereken ilaçlar var. Bu talimatlarda yazılmıştır.

Önleyici kurs, vücudun genel durumuna bağlı olarak 2 ila 6 hafta sürer. Sonbahar ve ilkbaharda 50 yaşındaki erkeklerin mutlaka vitamin alması gerekir.

Önlemler

Kesinlikle talimatlara uyarak diyet takviyeleri almak gerekir. Dozun aşılması ciddi komplikasyonların gelişimini tehdit eder.

Kurs yılda 4 defadan fazla tekrarlanmaz.

50 yaşından sonra erkeklerde vitaminlerin kontrendikasyonları ve yan etkileri

Bu tür durum ve hastalıkların varlığında 50 yaşın üzerindeki erkekler için vitamin önerilmemektedir:

• karaciğer ve böbrek hastalığı;
• ilacın bileşenlerine artan duyarlılık;
• hiperkalsiüri;
• A ve D vitaminlerinin hipervitaminozu;
• bozulmuş demir metabolizması;
• hipertansiyon;
• uyku bozukluğu;
• epilepsi öyküsü.

Diyet takviyelerinin alımı sırasında yan semptomlar görülebilir. Bu sürece aşağıdakiler eşlik eder:

• karın ağrısı sendromu;
• bulantı ve kusma dürtüsü;
• basınçta düşüş veya artış;
• uykusuzluk veya uyuşukluk;
• ciltte kızarıklıklar;
• kaşıntı, kızarıklık ve yanma.

Şiddetli vakalarda, aktif veya yardımcı maddelere alerji varlığında, Quincke'nin ödemi, anafilaktik şok, taşikardi, artmış kalp hızı, nefes darlığı ve gırtlak ödemi meydana gelir. O zaman ambulans ekibini acilen aramak gerekiyor.

Sonuç

50 yaşından sonra erkekler için vitaminler, kadınlar kadar gereklidir. Kullanımları yaşlanma sürecini durdurur, kanserin gelişmesini engeller. Erkek bedeni enerjilidir. Hem fiziksel hem de zihinsel dayanıklılık artar. Ek olarak, diyet takviyeleri cinsel işlevi normalleştirir. Yılda en az 2 kez ilaç almak gerekir. Tüm tavsiyelere uyarsanız, ömrünü yıllarca uzatabileceksiniz.