Sinir sistemini sakinleştiren çocuklar için vitaminler

Çocuklar için yatıştırıcı vitaminler, sadece çocuğun sinir sisteminin durumunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda fiziksel sağlığını da iyileştirir. Bu durumda vitaminlerin hangi endikasyonlarda verilmesi gerektiği ve farklı yaş grupları için hangi ilaçların amaçlandığını bilmek gerekir.

Bir çocuğun vitaminlere ihtiyacı olduğunda

Çocuğun vücudunun sürekli olarak besinlere ihtiyacı vardır. Ancak yatıştırıcı tipte vitaminler bebeklere ve ergenlere bu şekilde verilemez. Uygun araçları almak için, aralarında listeleyebileceğiniz göstergeler olmalıdır:

• çocuğun artan uyarılabilirliği ve hiperaktivitesi;
• gece uykusundaki rahatsızlıklar - bir çocuk gecede 2 kez daha sık uyanırsa ve uzun süre uykuya dalamazsa, sinir sistemindeki arızalar hakkında konuşabiliriz;
• isteri eğilimi - tüm çocuklar zaman zaman şiddetli duygusal sahneler düzenler, ancak bazıları için bu sürekli ve sağlıksızdır;
• Konsantrasyon ve sebatla ilgili sorunlar, eğer çocuk günün çoğu koşarsa, çığlık atarsa, aktif olarak el hareketi yaparsa ve kendisine söylenenleri dinlemezse, bu ihlallerin varlığını gösterir;
• Olağandışı depresyon ve geri çekilme, akranlarla iletişimde sorunlar ve öğrenme ve sosyal etkileşimde zorluklar;
• 3 yıl sonra gece idrar kaçırma, sık görülen kabuslar, kekemelik ve sinirsel tikler.

Bir çocuğu sakinleştirmek için hangi vitaminlere ihtiyaç vardır?

Sinir sisteminin sağlığından birkaç temel değerli bileşen sorumludur. Endişe verici semptomlar ortaya çıktığında, önce vücutta bir eksiklik olup olmadığını kontrol etmelisiniz:

1. A vitamini - Madde, iyi bir dikkat konsantrasyonundan ve sinir sisteminin reaksiyon hızından sorumludur. Bileşiği doğal haliyle havuç, balkabağı ve balık yağı ile süt ürünlerinden elde edebilirsiniz.
2. B1 vitamini - Bileşik uyku kalitesinden ve zihinsel aktiviteden sorumludur, stresi azaltır ve yatıştırır. B1, fındık ve baklagillerde, tahıllarda ve yeşil yapraklı sebzelerde, ette bulunan gıda ürünlerinde bulunur.
3. B2 vitamini - bu madde yeni hücrelerin sentezinde ve iyileşmesinde rol oynar, bu nedenle B2 eksikliği kendini hızlı yorgunluk, yorgunluk, uyku bozuklukları ve baş ağrılarında gösterir. Yararlı madde fındık ve ette, tahıllarda ve süt ürünlerinde bulunur.
4. B3 vitamini - bileşik çocuklarda depresif durumların gelişmesine izin vermez ve beyne normal kan beslemesinden sorumludur. B3 eksikliği ile sıklıkla korkular, kabuslar ve depresyon meydana gelir. B3'ü mantarlardan, tohumlardan, tahıllardan, baklagillerden ve kümes hayvanlarından alabilirsiniz.
5. B6 Vitamini - Madde serotonin üretiminden sorumludur, aşırı heyecanı giderir ve uykuyu normalleştirir. Madde deniz balığı, kuruyemiş, baklagiller ve etten doğal olarak elde edilebilir.
6. B9 Vitamini - folik asit hafızayı geliştirir, sinirlilik ve kaygıdan kurtulmaya yardımcı olur. Folik asit eksikliği ile hiperaktivite ve dikkat eksikliği yaygındır. B9'un çoğu brokoli, yumurta, havuç, kabak, otlar ve mantarlarda bulunur.
7. B12 vitamini - kobalamin maddesi sinir hücrelerinin zarar görmesini önler ve beyin aktivitesini iyileştirir. Eksiklik varsa çocuğun diyetine balık, yumurta, deniz ürünleri ve yeşil yapraklı sebzeleri eklemek gerekir.
8. C vitamini - askorbik asit, artan duygusal stres için vazgeçilmez olan doğal bir anti-stres bileşiğidir. Maddeyi kızılcık, kuşburnu, turunçgiller, siyah kuş üzümü ve dolmalık biberden alabilirsiniz.
9. D vitamini - Kalsiferolün yatıştırıcı etkisi vardır ve fiziksel ve duygusal strese daha iyi dayanmaya yardımcı olur. Kandaki kalsiferol seviyesini artırmak için diyete deniz ürünleri, balık yağı, tereyağı, süt ürünleri eklemeniz gerekir.
10. E vitamini - tokoferol beyin hücrelerinin tahrip olmasına karşı korur ve sinir liflerinin yenilenmesini destekler, stres ve anksiyetede sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Tokoferolün çoğu bitkisel yağlarda, tohumlarda, kuruyemişlerde ve yumurtalarda bulunur.

Selenyum, iyot, demir ve çinko, magnezyum ve potasyum da sinir sisteminin sağlıklı çalışmasından sorumludur. Herhangi bir mineraldeki eksiklik bebeğin huzursuz ve sızlanmasına neden olur.

Çocuklar için yatıştırıcı vitamin kompleksleri

Çocuk çok endişeli davranıyorsa ve testler vitamin eksikliği gösteriyorsa, o zaman sadece diyeti yeniden gözden geçirmek değil, aynı zamanda farmasötik preparatlara başvurmak da mantıklıdır. Çocuklar için sinir sistemini sakinleştirecek vitaminler çocuğun yaşına göre seçilmelidir.

1 yıla kadar

Bebekler için rahatlatıcı vitamin seçimi oldukça sınırlıdır. Her şeyden önce, yenidoğanlara yan etki olmaksızın sadece hafif doğal yatıştırıcılar verilebilir. Ek olarak, fonlar sıvı veya suda çözünür olmalıdır, bebek kapsülleri ve tabletleri yutamaz.

Glisin

Hafif yatıştırıcı etkiye sahip bir amino asit olan iyi bilinen bir preparat da bebekler için uygundur. İlaç, bebekte stres ve kaygı için, çocuğun gerginliği ve uyku bozuklukları için reçete edilir. Sakinleştirici ilaç tablet formunda mevcuttur, ancak çocukların kullanımı için toz haline getirilerek süspansiyon halinde çocuğa sunulur. Sadece bireysel bir alerji kontrendikasyon görevi görebilir.

Multitabs Bebek

İlaç damla şeklinde mevcuttur, bu nedenle bebekler almakta zorluk çekmezler. Maddenin ana aktif bileşenleri askorbik asit, retinol ve kolekalsiferoldür. Multitabs Baby sadece hafif bir yatıştırıcı etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda çocuğun bağışıklığını da artırır.

İlacın maksimum dozu günde 1 ml'dir, ancak çocuk doktoru kullanım için normları belirlemelidir. Çocuklara yemekle birlikte veya hemen sonra damlalar verin.

1 yıldan 3 yıla kadar

Biraz daha büyük çocuklar için diğer yatıştırıcı vitaminlere granül, tablet veya kapsül şeklinde izin verilir. Çocuk, ilaçları doktorun önerdiği şekilde ve yetişkin gözetiminde almalıdır, dozajlar da çocuk doktoru tarafından belirlenir.

Pantogam

Sakinleştirici, hopantenik asit, kalsiyum stearat ve magnezyum hidroksikarbonat içerir. İlaç, çocuklarda beyin kan dolaşımını iyileştirir ve sinir gerginliğini azaltır, gece uykusunu iyileştirir ve çocukluk çağı idrar kaçırmaya karşı savaşmaya yardımcı olur.

Çocuklar için ilacın ortalama dozu 0.25 ila 0.5 g arasındadır, Pantogam günde üç kez aç karnına alınır.Toplam vitamin tedavisi süresi 1 ila 4 ay arasında sürer ve bundan sonra ara vermek gerekir.

Vitrum Kids

Sakinleştirici vitaminler 2 yaş ve üstü çocuklar için onaylanmıştır. Hazırlık demir ve selenyum, iyot ve çinko, B, C ve E vitaminleri, D vitamini ve askorbik asit içerir. Vitamin almak sadece sinir sistemini güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda çocuğun metabolizmasını iyileştirir, tonu ve zihinsel aktiviteyi iyileştirir.

İlaç, çiğneme tabletleri formunda mevcuttur. Vitrum Kids'i günde iki kez yemekle, 1 tablet almalısınız, kesin dozaj doktor tarafından belirlenir.

3 ila 7 yaş arası

3 ila 7 yaşlarında çocuklar, sosyalleşme aşamasına girerken artan psiko-duygusal stres yaşamaya başlarlar. Anaokuluna veya anaokuluna gitmek çocuğunuz için stresli olabilir, ancak yatıştırıcı vitaminler onu yönetmeye yardımcı olabilir.

Multitabs Junior

Çiğneme tabletleri formundaki preparat, tüm ana vitaminleri içerir - askorbik asit ve A, E, B grubu vitaminleri, ayrıca demir ve çinko, manganez ve bakır, selenyum ve iyot. İlaç, zayıf bir diyet ve besin eksikliği ile çocuklarda stres geçmişine karşı hiperaktivite veya endişe için reçete edilir.

Yatıştırıcı vitaminler çocuklara günde 1 tablet yemeklerle birlikte verilmelidir. İlacı satın almadan önce bir çocuk doktoruna danışmak daha iyidir.

Pikovit

Pikovit çiğneme tabletlerinin çocukların sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı etkisi vardır. Vitaminlerin bileşimi, magnezyum ve demir, çinko ve kalsiyum, A, D ve E vitaminlerinin yanı sıra B grubunu içerir. Pikovit, anksiyete, dikkat eksikliği ve gece uyku bozukluklarına yardımcı olur.

Çocukların ilacı yemek sırasında 2 çiğneme tableti ile almaları gerekir, ilacın seyri bir aydır.

7 yaş ve üstü

7 yaşın üzerindeki çocuklar özellikle sinir bozukluklarına eğilimlidir. Okuldaki stres ve akranlarla iletişim genellikle strese neden olur, bu nedenle ergenlere daha güçlü vitaminler önerilir.

Alfabe Okul Çocuğu

Vitaminler, 7 yaşından büyük çocuklar için tasarlanmıştır, artan zihinsel stresin arka planına karşı sinir bozukluklarını önlemek ve tedavi etmek için alınabilir. Hazırlık, tüm ana vitamin bileşiklerini ve mineralleri içerir, dozajlar, çocuğun günlük vitamin ihtiyacını tam olarak karşılayacak şekilde hesaplanır.

İlaç çiğneme tabletleri şeklinde sunulur, günde üç kez almanız gerekir. Sabahları, kahvaltıyla birlikte, öğleden sonra genellikle kırmızı bir hap tüketirler - öğle yemeğinde turuncu olanı, akşamları - yatmadan kısa bir süre önce beyaz olanı.

Vitrum Junior

Ergenler için multivitamin sedatif kompleksi, artan duygusal stres döneminde çocuklarda sinir sisteminin durumunu normalleştirmenize izin verir. Kompleks, eksiksiz bir dizi temel vitamin A, B, C ve D, folik asit, mineral fosfor, kalsiyum, demir, manganez, çinko ve diğerleri içerir.

7 yaş ve üstü çocuklar günde 1 çiğneme tableti almalıdır. Mide rahatsızlığına neden olmamak için yemeklerde yatıştırıcı etkisi olan ilaçların kullanılması gerekir.

Doğru çocuk vitaminleri nasıl seçilir

Yatıştırıcı vitaminleri seçerken birkaç noktaya odaklanmanız gerekir:

1. Her şeyden önce, çocuğu testlere götürmeli ve vücudunda tam olarak hangi bileşiklerin eksik olduğunu ve hangilerinin yeterli miktarlarda bulunduğunu belirlemelisiniz. Buna göre bir yatıştırıcı ve dozu seçilir.
2. Yatıştırıcı etkiye sahip vitaminler, boyalar ve tatlar olmadan mümkün olduğunca doğal olmalıdır.
3. Sakinleştirici seçerken, kesinlikle yaş endikasyonlarına uymalısınız - okul çocukları için haplar bebeklere verilmemelidir ve bunun tersi de geçerlidir.
4. Yatıştırıcı vitaminlerin kurslarda alınması gerekir - ortalama olarak bir aydan fazla olmamak kaydıyla, aksi takdirde hipervitaminoz meydana gelir.

Sonuç

Çocuklar için yatıştırıcı vitaminler, farklı yaşlar için karmaşık preparatlar ile sunulur. Rahatsızlıkların nedeni stresten veya besin eksikliğinden kaynaklanıyorsa, multivitaminler yararlı bir etkiye sahip olacak ve çocuğun iyi uyku, sakinlik ve konsantre olma becerisine kavuşmasına yardımcı olacaktır.