Kupa masajı: evde nasıl yapılır, video, fotoğraf, yorumlar

Daha önce sadece soğuk algınlığından kurtulmaya uygun bir yöntem olarak kabul edilen vakum masajı olarak da adlandırılan kupa masajı, son zamanlarda popülerliğini yeniden kazanarak standart dışı tedavi yöntemlerini sevenler için yeni fırsatlar sunuyor. Prosedürün özelliklerine artan ilgi, vakum masajının faydalarının ve zararlarının neler olduğunu merak etmenizi sağlar.

Vakum masajı nedir

Adından da anlaşılacağı gibi vakum masajı, vücudun belirli bölgelerinde ve bardak kullanılarak yüze uygulanan bir vakum işlemidir. Anneannelerimizin günlerinden bu yana, bu prosedür bir takım değişikliklere uğramıştır ve şimdi sadece tıbbi değil kozmetik amaçlı da kullanılmaktadır.

Vakum masajı çeşitleri

Güzellik endüstrisi pazarı, amaca bağlı olarak değişen birkaç çeşit vakum masajı sunar:

1. Geleneksel çukur masajı: ulaşılması zor olanlar da dahil olmak üzere vücudun çeşitli bölgelerini tedavi etmek için silikon, kauçuk veya diğer kaplar kullanılarak gerçekleştirilir.
2. Konserve nokta yöntemi: tüplerle birbirine bağlanmış 4 kap anlamına gelir. Genellikle diğer güzellik hizmetleriyle birlikte kullanılır.
3. LPG yöntemi: farklı modlarda çalışan masaj silindiri başlığına sahip özel bir cihaz aracılığıyla gerçekleştirilir.
4. Vakumlu yüz germe: Yaş belirtilerinin ve yara izlerinin giderilmesine odaklanmıştır.

Her türün kendine göre avantajları vardır ve güvenlik kurallarına tabi olarak faydalı özellikler getirebilir.

Vakum masajının etki mekanizması

Vakum masajının prensibi, teneke kutuların altında bir pompa veya ateş yardımı ile alçak basınç alanı oluşturulmasıdır. İç ve dış basınç arasındaki farkı telafi etmek için, kan, tedavi edilen bölgeye akmaya başlar ve bunun sonucunda metabolizma hızlanır. Sonuç olarak, vücudun dokuları oksijenle daha aktif bir şekilde doyurulur, zararlı toksinler ve toksinler vücuttan aktif olarak uzaklaştırılır, kaslar gevşer ve vücudun genel refahı artar.

Vakumun faydaları masaj yapabilir

Hacamat vakum masajının bronşit, zatürree ve tracheitis gibi üst solunum yolu hastalıklarına karşı koruyucu bir önlem olarak uzun zamandır yararlı olduğu kanıtlanmıştır. Ancak, bu benzersiz prosedürün faydaları burada bitmiyor.

Vakum vücut masajı neden faydalıdır?

Vücudun hacamat masajı genellikle nörolojik hastalıkları ve osteokondroz, siyatik ve diğerleri gibi omurga hastalıkları olan kişiler için reçete edilir. Ek olarak, rahatlatıcı özellikleri stres ve uyku bozuklukları ile baş etmeye yardımcı olabilir.Vakum masajı ayrıca bel ve sırt kaslarındaki ağrıyı hafifletir, yaralanmalardan veya yorucu egzersizlerden sonra gücü geri kazanmaya yardımcı olur.

Pek çok kadın, selülitten kurtulmada hacamat masajının faydalarına dikkat çeker, çünkü sorunlu bölgelerdeki vakum etkisi, kan ve lenf dolaşımını hızlandırarak sağlıklarına zarar vermeden durumlarını oldukça etkili bir şekilde iyileştirebilir. Bu tür masaj eylemleri sorunu yalnızca görsel olarak maskelemekle kalmaz, aynı zamanda hücresel düzeyde de ortadan kaldırır. Ayrıca, artan metabolizma ile birlikte kilo kaybına katkıda bulunan fazla sıvıyı vücuttan uzaklaştırırlar.

Vakumlu yüz masajının etkisi

Yüz için düzenli vakum masajı daha az kullanışlı değildir. Tonik özellikleri sayesinde sadece yüz çevresi sıkılaştırılmaz, şişlik ve şişlik de ortadan kalkar. Cilt elastikiyetine ve sağlıklı bir renge kavuşur, su dengesi normale döner, yüz tazelenmiş ve bakımlı görünmeye başlar. Yüz için hacamat masajının faydaları kırışıklıklara kadar uzanır: alnındaki ve nazolabial üçgen bölgesindeki derin kıvrımlar yavaş yavaş yumuşatılır ve göz çevresindeki küçük olanlar daha az fark edilir hale gelir.

Hacamat masajı için endikasyonlar

Bariz faydalarından dolayı, kupa masajı, aşağıdaki sağlık durumları için kapsamlı bir terapinin parçası olarak önerilebilir:

• burkulmalar, çürükler, kırıklar ve diğer yaralanmalar;
• osteokondroz, lomber radikülit;
• uykusuzluk hastalığı;
• üst solunum yolu hastalıkları;
• fiziksel ve sinirsel gerginlik;
• sırt ağrısı ve lomber omurga.

Vakum masajı kozmetik bir ürün olarak kullanılır:

• vücut şekillendirme için;
• çatlaklardan kurtulmak;
• yaşlılık lekelerini hafifletmek.

Vakum masajına kontrendikasyonlar

Çoğu faydalı ürün gibi, vakum masajının da bir dizi kontrendikasyonu vardır. Özelliklerin özgüllüğü ve çalışma prensibi nedeniyle, teneke kutularla masaj yapılması yararlı olmayacak ve hatta bazı durumlarda vücuda zarar verebilir:

• tromboflebit;
• varisli damarlar;
• adet;
• kardiyovasküler sistem hastalıkları;
• gebelik;
• Emzirme;
• malign tümörler;
• hipertansiyon;
• yüksek cilt hassasiyeti;
• çok sayıda mol varlığı.

Vakum masajına hazırlık

Masajın faydalı özelliklerinin en iyi sonucu vermesi için, uygulamadan önce, kendinizi sadece tekniğin kendisine değil, aynı zamanda hazırlık kurallarına da alıştırmalısınız. Hangi prosedür türünün seçildiğine bakılmaksızın, şu talimatlara uymanız önerilir:

• Prosedüre başlamadan önce, gözeneklerin açılması ve teneke kutuların etkisinin en faydalı olması için cilt ılık bir banyoda buharda pişirilmelidir. Kasları ısıtmak ve gevşetmek için banyoya deniz tuzu veya çam özü ekleyebilir ve yaklaşık 7 dakika suda bekletebilirsiniz.
• En iyi sonuçlar için gözeneklerinizi de temizlemeniz gerekecektir. Nazik bir fırçalama iyi bir seçenektir.
• Sonra cildi çok yumuşak olmayan bir bez ve duş jeli ile ovalayın. Ancak burada cilde zarar vermemek önemlidir, böylece fayda yerine can etkisinin zararlı bir etkisi olmaz. Selülit önleyici masaj ile bu amaç için özel olarak tasarlanmış uçucu yağların kullanılmasına değer.

Vücudu tamamen hazırladıktan sonra doğrudan masaja geçebilirsiniz.

Vakum masajı yapma tekniği

Sağlığa olası zararlardan kaçınmak için, vakuma maruz kalma sırasındaki tüm masaj manipülasyonlarının yalnızca yükselen çizgi boyunca yönlendirilmesi gerektiğini hatırlamakta fayda var.Çok fazla basınç zayıf rejeneratif özelliklere sahip lenf düğümlerine zarar verebileceğinden, ortaya çıkan vakumun gücünü kontrol etmek gerekir. Kırılırlarsa, vücut için ciddi olumsuz sonuçlar olabilir. Bu nedenle, vakum masajı yapmak için önerileri doğru bir şekilde takip etmek önemlidir: bu, yalnızca sağlığın korunmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda mümkün olan en kısa sürede istenen sonuca ulaşılmasına da yardımcı olacaktır.

Sırt masajı

Bardakla yapılan sırt masajının, omurga sorunları olan veya hareketsiz bir yaşam tarzı sağlayan kişiler için birçok faydası vardır. Prosedür aşağıdaki şemaya göre gerçekleştirilir:

1. Hasta yüzü aşağı bakacak şekilde düz, sert bir yüzeye yerleştirilir. Masör vücuda bir krem ​​uygular ve geleneksel masaj tekniğini kullanarak kasları ısıtarak onları vakum hareketine hazırlar.
2. Ardından bankalar kurulur. Hastanın herhangi bir rahatsızlığına veya ağrısına neden olmayacak şekilde içlerinde basınç oluşturulmalıdır. Sırtta yapılan işlem için büyük çaplı kavanozlar seçilmelidir.
3. Masaj, sadece aşağıdan yukarıya, lomber omurgadan başlayarak ve aşağıdaki şemaya göre servikal omurlarla biten yapılır:

Kan damarlarına zarar vermemek için bankalara aşırı baskı uygulamayın veya çok keskin hareket ettirmeyin. Bir bölgedeki kapların uzun süreli tutulması herhangi bir fayda sağlamaz - bu şekilde hematomların ortaya çıkmasına neden olabilirsiniz. İşlemin süresi genellikle 5-30 dakikadır.

Seans sonunda bir süre dinlenmeniz ve kasların canlanmasına izin verilmesi önerilir. Ardından soğuk bir duş alabilir ve istenirse nemlendirici veya selülit önleyici özelliklere sahip bir losyon kullanabilirsiniz. Vakum kapları ile böyle bir masaj, osteokondroz ve radikülitli hastalara fayda sağlayacaktır.

Vakumlu yüz masajı

Vakum sırt masajında ​​olduğu gibi yüz masajı da aşağıdan yukarıya yapılmalıdır. Çene çizgisine, çeneye, alına masaj yaparken, her bir manipülasyonu 4 kez tekrarlayan orta çaplı bir kavanoz kullanın. Bu durumda sinir uçlarına zarar vermemek için göz ve dudak çevresi etkilenmez. Bu hassas alanlar için 2 geçişte hareket eden küçük kaplar kullanılır.

1. Yanaklarda vakum etkisi burundan şakak bölgeye ve dudak kenarlarından elmacık kemiklerine kadar yapılmaktadır. Çizginin sonuna ulaşıldığında, kutu kaldırılır ve hareketi tekrarlayarak başlangıca karşı koyar.
2. Masaj hattının başlangıç ​​noktası olarak alt çenenin ortasına bir parmak yerleştirilir. Cilde hafifçe bastırın ve kutuyu parmaktan çeneye doğru çalıştırın. Daha sonra aynı manipülasyonlar kulaktan parmağa tekrarlanır. Çenenin diğer tarafında da aynı yaklaşım kullanılır.
3. Çene dairesel hareketlerle masaj yapılır. Kaslar gergin olmamalıdır.
4. Hacamat masajı, gıdıdan kurtulmada çok faydalı olacaktır.
5. Alın, önce burun köprüsünden saç köklerine kadar yükselen dikey çizgiler boyunca ve ardından yatay olarak - alnın ortasından tapınaklara masaj yapılır. Kaş çizgisi, göz kapaklarının hassas cildi hemen yakınında bulunduğu için özel bakım gerektirir.
6. Nazolabial kıvrıma, dudaklardan sinüslere ve arkaya 2 kez küçük dairesel hareketlerle masaj yapılır.
7. Cildi parmakla tutarak dudaklara yatay veya spiral hareketlerle her iki yönde masaj yapılır.
8. Göz çevresi de yörüngeyi etkilemeden kemik boyunca farklı yönlerde 2 kez tedavi edilir.

Selülit için vakum masajı nasıl yapılır

Selülit önleyici vakum masajı, sırt masajına benzer bir şemaya sahiptir:

• Bankalar, rahatsızlığa neden olmayacak şekilde vücuda sıkıca bastırılarak uyluk veya kalçaların üzerine yerleştirilir.
• Daha sonra damarlar masaj hatları boyunca düz bir çizgi, zikzak veya spiral şeklinde yumuşak bir şekilde hareket etmeye başlar.Kapların ciltle teması kesmediğinden emin olmakta fayda var, aksi takdirde faydalı etki boşa çıkacaktır.

İşlem vakumlu sırt masajına benzer eylemlerle tamamlanır.

Ne sıklıkla vakum masajı yapabilirsiniz?

Maksimum fayda için 3 ila 4 hafta boyunca gün aşırı vakum masajı yapılmalıdır. 1 kurs genellikle 10 - 15 seans içerir. Gerekirse, kursu 1 ay sonra tekrarlayın.

Sonuç göründüğünde

Düzenli uygulama ile, vakum masajının faydaları yeterince hızlı bir şekilde ortaya çıkar. Yüzdeki etki 3-4 seans gibi erken bir zamanda fark edilir, anti selülit masajı ile görsel düzelmeler 2-4 hafta arasında fark edilir hale gelir. Ancak işlemler arasında 3 günden fazla geçmesi halinde masajın faydalı özellikleri azalmaktadır.

Olası komplikasyonlar

Hacamat masajı bu tür komplikasyonlara neden olmaz. Ancak, rahatsızlıklara neden olabileceğinden bazı alanlar vakuma maruz bırakılmamalıdır. Bu nedenle, aşağıdakileri işlemek kesinlikle önerilmez:

• kasık bölgesi;
• kalp ve karaciğer bölgesi;
• meme bezlerinin alanı;
• popliteal, aksiller, dirsek boşlukları;
• bileklerin ve uylukların iç tarafı.

Bu bölgelerdeki hacamat masajı, büyük damarlara ve kan damarlarına zarar verebilir.

Hangi bankaları seçmek daha iyidir

Vakum masajının kullanışlı özellikleri, yalnızca tüm teknik nüansların ne kadar doğru yapıldığına değil, aynı zamanda gerekli ekipmanın kalitesine de bağlıdır. Bugün, uzman mağazalar ve eczaneler bu prosedür için çok çeşitli farklı kutular sunmaktadır. Satışta, çeşitli malzemelerden yapılmış herhangi bir fiyat kategorisindeki kapları bulabilirsiniz:

• Lateks ve silikon kaplar çok yönlü ve dayanıklıdır, şeklini kaybetmez ve uzun süre fayda sağlayabilir.
• Plastik kaplar tüm vücuda masaj yapmak için kullanılabilir ancak silikon kapların aksine masaj ürünlerini zamanla emer ve kullanılamaz hale gelir.
• Cam, bambu ve seramikler basınç kontrolü sağladıkları için hassas alanlar için uygundur. Vakum, alkole batırılmış ve birkaç saniye bir kavanoza konan ateşe verilmiş bir çubukla yaratılır.
• Vakum pompalı ürünler de etkiyi düzenler, ancak vakum masajı ile yeni tanışanlar için yeterince uygun olmalarına rağmen daha pahalıdır.

Farklı masaj yöntemleri farklı çaplarda kaplar gerektirdiğinden, ürünlerin doğru boyutunun seçilmesi önemlidir:

• küçük kutular (1 cm çapında) yüzün hassas bölgeleri için kullanışlıdır;
• orta boy damarlar (2-3 cm) yanaklara, alnına ve çeneye masaj yaparken uygun olacaktır;
• büyük kaplar (5 cm'ye kadar) dekolte, sırt, bacaklar ve kalçalar için uygundur.

Hangi masaj ajanını kullanmalı

Masaj ürünlerine de dikkat edilmelidir.

• Selülit önleyici krem, popo ve baldırlarda hacamat masajının vazgeçilmezi olacaktır. Çabuk emdiği için masaj losyonu ile karıştırabilirsiniz. Bu, kremin faydalı özelliklerini koruyacak ve kavanoz daha iyi kayacaktır.
• Masaj yağı, herhangi bir bölgeye masaj yapmak için evrensel bir çare görevi görecek.
• Zeytinyağı veya meyve çekirdeği özüne dayalı ev yapımı formülasyonlar ayrıca hücreleri faydalı vitaminler ve mikro elementlerle zenginleştirecektir. Ayrıca bunlara birkaç damla uçucu yağ da ekleyebilirsiniz.

Sonuç

Sağlığı iyileştirmeyi amaçlayan diğer tüm prosedürler gibi, vakum masajının yararları ve zararları, bölge sakinleri, güzellik uzmanları ve doktorlar arasındaki sayısız anlaşmazlığın nedenidir. Kupa masajı belirli bir grup insan üzerinde zararlı bir etkiye sahip olsa da, faydalı özellikleri doğru yapıldığında güzelliği ve sağlığı uzun süre korumaya yardımcı olacaktır.

Fotoğrafların öncesi ve sonrası sonuçların yorumları