อาหารชนิดใดที่ไม่ดีต่อฟัน 10 อันดับที่ทำลายฟันมากที่สุด

ทันตแพทย์อ้างว่าพฤติกรรมการบริโภคอาหารเป็นตัวกำหนด 90% ของสุขภาพช่องปาก การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และใช้มาตรการป้องกันสามารถป้องกันโรคปริทันต์ได้ จำเป็นต้อง จำกัด และถ้าเป็นไปได้ให้ยกเว้นผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายต่อฟัน เนื่องจากผลกระทบที่สร้างความเสียหาย

อาหารชนิดใดที่ไม่ดีต่อฟัน

อาหารไม่เพียง แต่บำรุงร่างกาย แต่ยังรวมถึงแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในช่องปากด้วย อาหาร ได้แก่ คาร์โบไฮเดรตซึ่งสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อพืชที่ทำให้เกิดโรค จุลินทรีย์เปลี่ยนน้ำตาลให้เป็นกรด มันทำลายฟันโดยการล้างแคลเซียมออก กระบวนการนี้มาพร้อมกับการเพิ่มความไวของผิวฟัน

แบคทีเรียแทรกซึมผ่านไมโครแคร็กที่ก่อตัวขึ้น กระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคปริทันต์ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายในทางที่ผิดทำให้เกิดโรคต่อไปนี้:

• โรคฟันผุ;
• ปากเปื่อย;
• เหงือกอักเสบ;
• โรคปริทันต์.

หวาน

ระบบการดื่มช่วยให้มั่นใจได้ถึงการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมดอย่างเพียงพอ อย่างไรก็ตามของเหลวไม่สามารถแทนที่การดื่มน้ำบริสุทธิ์ได้

มักเป็นที่ต้องการของตัวเลือกรสหวานต่างๆ:

• กาแฟและชา
• น้ำผลไม้.

ชื่อเหล่านี้มีส่วนในการทำลายเคลือบฟันและนำไปสู่การเพิ่มความไวของส่วนของหลอดเลือดหัวใจ สิ่งนี้มาพร้อมกับการเริ่มมีอาการปวด

เพื่อลดอันตรายให้น้อยที่สุดขอแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลโดยใช้ฟาง ไม่แนะนำให้เก็บของเหลวไว้ในปากเป็นเวลานาน หลังจากบริโภคผลิตภัณฑ์แล้วให้ล้างปากด้วยน้ำ

ทันตแพทย์แนะนำอย่างยิ่งให้ลดปริมาณเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลซึ่งเป็นอันตรายต่อฟัน

น้ำตาลเมื่อกินเข้าไปจะทำปฏิกิริยากับจุลินทรีย์ ผลที่ได้คือกรดทำลายเคลือบฟัน อาหารที่เป็นอันตรายที่สุด ได้แก่ คาราเมลทอฟฟี่และลูกอมชนิดแข็ง พวกเขาสามารถคงอยู่บนฟันได้เป็นเวลานานกระตุ้นให้เกิดรอยแตกในฟัน

อันตรายที่เกิดจากอาหารหวานสามารถลดลงได้ มีความจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ที่มีลักษณะความนุ่มนวลสม่ำเสมอ (มาร์ชเมลโล่หรือซูเฟล่) ควรรับประทานของหวานภายในไม่กี่นาที หลังรับประทานอาหารให้ใช้ตัวช่วยล้าง

เย็น

การบริโภคอาหารที่เย็นเป็นประจำเช่นไอศกรีมหรือเครื่องดื่มจะค่อยๆทำให้เคลือบฟันบางลง กระบวนการทางพยาธิวิทยามาพร้อมกับการก่อตัวของ microcracks และการสะสมของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อช่องปาก

ในระหว่างการบริโภคอาหารเย็นมักเกิดอาการปวดอย่างรุนแรงซึ่งบ่งบอกถึงการละเมิดความสมบูรณ์ของพื้นผิวของฟัน

ร้อน

การรวมอุณหภูมิคอนทราสต์ที่อันตรายที่สุด การสลับจานร้อนและเย็นจะเพิ่มความไวของเคลือบฟัน

อาหารที่ทานควรอุ่น

เปรี้ยว

ผลิตภัณฑ์มีกรดที่ทำลายพื้นผิวของฟัน การสัมผัสกับเคลือบฟันเป็นเวลานานทำให้เกิดการละเมิดความสมบูรณ์

หลังจากบริโภคอาหารที่เป็นกรดให้แน่ใจว่าได้ล้างปากด้วยน้ำยาพิเศษหรือน้ำเปล่า

เครื่องดื่มอัดลม

ผลิตภัณฑ์รสหวานมีกรดฟอสฟอริกซึ่งขัดขวางการดูดซึมแคลเซียม การใช้ผิดวิธีอาจนำไปสู่โรคกระดูกพรุน การมีน้ำตาลและกรดมีผลทำลายเคลือบฟัน ผลที่ตามมารวมถึงการพัฒนาของฟันผุ

น้ำอัดลมมีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ความเข้มข้นสูงซึ่งสามารถทำลายฟันของคุณได้

croutons และมันฝรั่งทอดกรอบ

พวกเขาไม่เพียง แต่ขูดเคลือบฟันเท่านั้น แต่ยังทำลายเหงือกด้วย อันตรายยังอยู่ที่ความจริงที่ว่าอาหารกรอบมักใช้สำหรับการกัดด่วน ตามกฎแล้วหลังจากใช้แล้วช่องปากจะไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างถูกต้อง

อาหารกรอบต่างๆแทนถั่วได้

อาหารชนิดใดที่ทำให้ฟันเป็นสีเหลือง

อาหารไม่เพียงมีอิทธิพลต่อความสมบูรณ์ของเคลือบฟันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสีของมันด้วย อาหารต่อไปนี้เป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้ฟันดำคล้ำ:

1. กาแฟ... เครื่องดื่มมีทั้งดีและไม่ดี ขึ้นอยู่กับความเป็นธรรมชาติของผลิตภัณฑ์และความถี่ในการใช้งาน การเกินปริมาณที่แนะนำจะนำไปสู่การชะแคลเซียมออกจากเนื้อเยื่อกระดูกซึ่งจะมาพร้อมกับการทำให้ฟันเหลือง อนุภาคของคาเฟอีนสามารถตกตะกอนในรอยแตกขนาดเล็ก ฟันกลายเป็นสีเทา
   
   

   การเพิ่มครีมเพื่อลดอันตรายต่อกาแฟ
2. แอลกอฮอล์... การดื่มแอลกอฮอล์เป็นอันตรายต่อร่างกายทั้งหมด สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดทำให้เคลือบฟันอ่อนลงช่วยขจัดความมันเงา ทำให้ฟันดำขึ้น การมีน้ำตาลและสีย้อมซึ่งถูกเพิ่มเข้าไปในชื่อที่ถูกที่สุดเป็นสิ่งสำคัญ
   
   

   การเปลี่ยนแปลงของสีเคลือบฟันเกิดจากการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ใด ๆ
3. ยาบางชนิด... สารต้านแบคทีเรียทำลายจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ซึ่งมาพร้อมกับสีเหลืองของฟัน ยาแก้ปวดยาซึมเศร้ายารักษาโรคจิตช่วยลดปริมาณน้ำลายที่ผลิต ปัจจัยนี้ยังส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงสีของเคลือบฟัน
   
   

   น้ำเชื่อมและยาอมมีน้ำตาลจำนวนมากและทำให้ฟันดำขึ้น

10 อันดับอาหารที่เป็นอันตรายและทำลายฟันมากที่สุด

ผลของอาหารต่อสถานะของช่องปากนั้นคลุมเครือ บางชื่อช่วยให้ฟันและเหงือกแข็งแรง แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ฟันเสียจากอาหาร

ลูกอม

พวกมันมีน้ำตาลจำนวนมากซึ่งเกาะอยู่บนเคลือบฟันและสร้างสภาวะที่เอื้ออำนวยต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ขนมที่มีความหนืดสม่ำเสมอมีส่วนทำให้ไส้และมงกุฎสึกหรอ

อมยิ้มเป็นอันตรายต่อฟันมากกว่าช็อคโกแลตเนื่องจากสัมผัสกับเคลือบฟันและขอบคมเป็นเวลานาน

Marinades

โดยทั่วไปผักดองรวมถึงน้ำส้มสายชูซึ่งขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติในการทำลายฟัน การใช้อาหารดองในทางที่ผิดจะนำไปสู่การเพิ่มความไวและการเปลี่ยนสีของเคลือบฟัน

เลือกผักสดแทนผักดอง

แยมเบอร์รี่ที่มีเมล็ดขนาดเล็ก

ผลิตภัณฑ์มีกรดในความเข้มข้นสูง นอกจากนี้ยังมีการเติมน้ำตาลจำนวนมากลงในแยมและแยม กระดูกขนาดเล็กมักจะอุดตันระหว่างฟันที่ยืนแน่นทำให้เคลือบฟันเสียหาย

แยมเบอร์รี่ทำอันตรายต่อฟันเนื่องจากกรดปริมาณน้ำตาล

ผลไม้อบแห้ง

แอปเปิ้ลแอปริคอตและองุ่นสูญเสียความชื้นระหว่างการอบแห้ง สิ่งนี้นำไปสู่การเพิ่มความเข้มข้นของน้ำตาลซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพช่องปาก ในกระบวนการเคี้ยวผลไม้แห้งอนุภาคมักจะติดเคลือบฟันและเข้าไปติดในช่องว่างของฟันด้วย

หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์คุณต้องใช้ด้ายที่ถูกสุขอนามัยเป็นพิเศษและล้างปากด้วยน้ำสมุนไพรน้ำและสารละลายพิเศษ

เมล็ดทานตะวัน

อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่เสริมสร้างฟัน อย่างไรก็ตามการใช้ผลิตภัณฑ์ในทางที่ผิดอาจก่อให้เกิดอันตรายอย่างมากเนื่องจากความแข็ง คุณไม่สามารถเปิดเมล็ดด้วยฟันหน้าได้ การใช้วิธีนี้ทำให้เคลือบฟันบางลงและเกิดรอยโรคฟันผุ

ควรปอกเมล็ดด้วยมือเท่านั้นหรือซื้อเมล็ดที่ปอกไว้ล่วงหน้า

ขนม

ขนมอบและขนมหวานมีคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว ซากของอาหารดังกล่าวในช่องว่างระหว่างฟันจะสลายตัวค่อนข้างเร็ว การหยุดชะงักของจุลินทรีย์ที่ดีต่อสุขภาพทำให้เกิดสภาวะที่ดีสำหรับชีวิตของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย

ขนมอบและขนมอบนำไปสู่โรคปริทันต์

ซอสมะเขือเทศและมะเขือเทศวาง

อาหารเหล่านี้มีความเป็นกรดสูงซึ่งทำลายผิวฟันและเหงือก การใช้ซอสบ่อยๆซอสมะเขือเทศทำให้ความไวและความเจ็บปวดเพิ่มขึ้น

มะเขือเทศและผลิตภัณฑ์ที่ขึ้นอยู่กับพวกมันส่งผลเสียต่อสถานะของเคลือบฟัน

พาสต้าและมันฝรั่ง

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำลายฟัน เนื่องจากมีแป้งอยู่ในองค์ประกอบ ในระหว่างการเคี้ยวชิ้นส่วนที่ยึดติดยังคงอยู่บนพื้นผิวซึ่งเป็นแหล่งเพาะพันธุ์สำหรับการแพร่พันธุ์ของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย

สารแป้งของพาสต้าและมันฝรั่งทำปฏิกิริยากับน้ำลายทำให้เกิดน้ำตาล

ส้ม

เป็นที่ทราบกันดีว่าเกรปฟรุตมะนาวส้มและเลมอนเป็นผลไม้ที่มีองค์ประกอบของวิตามินและแร่ธาตุมากมาย ความเสียหายต่อฟันยังอยู่ที่ความอุดมสมบูรณ์ของกรดซึ่งทำหน้าที่ก้าวร้าว สารนี้จะละลายแคลเซียมซึ่งนำไปสู่ความเปราะบางของส่วนของหลอดเลือดหัวใจ

น้ำผลไม้สดและในเชิงพาณิชย์เป็นอันตรายเนื่องจากมีน้ำตาล

เครื่องปรุงรส

อาหารอย่างซีอิ๊วและน้ำส้มสายชูบัลซามิกจะให้รสเปรี้ยว ทำให้รูขุมขนบนผิวฟันขยายใหญ่ขึ้นและทำลายความสมบูรณ์ของฟัน

ขมิ้นและแกงทำให้ผิวคล้ำเสีย

สรุป

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายต่อฟัน ได้แก่ ชื่อต่างๆ การละเมิดของพวกเขานำไปสู่การเกิดโรคในช่องปาก อาหารที่ทำลายฟันควรบริโภคในปริมาณเล็กน้อย สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามมาตรการสุขอนามัยที่เหมาะสมหลังรับประทานอาหาร