ประโยชน์ของห้องอาบแดดสำหรับร่างกาย

แฟชั่นการฟอกหนังปรากฏในประเทศแถบยุโรปเมื่อไม่นานมานี้เมื่อประมาณ 40 ปีที่แล้ว แต่เนื่องจากฤดูร้อนมี จำกัด เกือบทุกที่พวกเขาจึงเริ่มใช้วิธีประดิษฐ์ต่างๆเพื่อให้ได้มา ในบรรดาคนหลักคือห้องอาบแดด ให้ผิวสีแทนติดทนนานและสวยงามตลอดทั้งปีซึ่งไม่สามารถดึงดูดความสนใจได้ ในเวลาเดียวกันยังไม่เข้าใจถึงประโยชน์และอันตรายของเตียงฟอกหนัง แต่ข้อเท็จจริงปรากฏขึ้นแล้วซึ่งพูดเพื่อตัวเอง

ห้องอาบแดดคืออะไร

นี่คือบูธที่มีอุปกรณ์พิเศษสำหรับการฟอกหนังเทียม ส่วนใหญ่มักจะติดตั้งหลอดอัลตราไวโอเลตแรงดันต่ำที่เคลือบด้วยสารเรืองแสง ซึ่งจะช่วยให้ผิวสีแทนเป็นธรรมชาติ หลักการของการกระทำขึ้นอยู่กับผลของรังสีในชั้นต่างๆของผิวหนังภายใต้อิทธิพลของการสร้างเม็ดสีเมลานิน ทำให้ผิวของเรามีโทนสีบรอนซ์

มี 2 ​​พันธุ์:

• แนวตั้ง;
• แนวนอน.

หลังเป็นเหมือนแคปซูลขนาดใหญ่ที่มีคนนอนอยู่ แต่ละประเภทมีข้อดีข้อเสียซึ่งกำหนดระดับความพึงพอใจ

การอาบแดดในห้องอาบแดดแนวตั้งนั้นชอบสำหรับคนที่ไม่ชอบให้ร่างกายสัมผัสกับพื้นผิวซึ่งมีคนนอนอยู่ก่อนหน้าเขาแล้ว ห้องโดยสารแนวตั้งสมัยใหม่ติดตั้งระบบระบายความร้อนเพื่อป้องกันความร้อนสูงเกินไปของร่างกาย ในร้านเสริมสวยหลายแห่งในห้องอาบแดดมีศูนย์ดนตรีและอโรมาคอมเพล็กซ์

ผู้ที่ชอบผิวสีแทนจะชอบตัวเลือกแนวตั้ง ที่นี่คุณสามารถยกมือขึ้นและอาบแดดได้อย่างเท่าเทียมกันจากทุกด้าน นอกจากนี้ยังแง้มประตูไว้เล็กน้อย สิ่งนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบอยู่ในที่คับแคบ

ผู้ที่ต้องการรับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นส่วนหนึ่งของรังสีอัลตราไวโอเลตและนอนอาบแดด นี่คือข้อได้เปรียบหลักของการปรับเปลี่ยนนี้ คุณสามารถผ่อนคลายและลืมปัญหาของคุณและในเวลาเดียวกัน - อาบแดด ใครก็ตามที่สงสัยในความบริสุทธิ์ของแคปซูลสามารถใช้ตัวเลือกแนวตั้งได้

การใช้ห้องอาบแดดคืออะไร

ไม่ควรลืมว่าในตอนแรกโคมไฟที่ใช้ในบูธสมัยใหม่เริ่มถูกผลิตขึ้นเพื่อการดูแลสุขภาพ หลอดไฟดังกล่าวได้รับการระบุสำหรับสภาพกระดูกหรือผิวหนังบางอย่างเช่นโรคสะเก็ดเงิน หากปฏิบัติตามกฎสำหรับการเยี่ยมชมห้องอาบแดดคุณจะได้รับประโยชน์จากขั้นตอนเท่านั้น ข้อดีดังต่อไปนี้สามารถระบุได้:

1. หลายคนสังเกตเห็นการฟื้นตัวทางจิตใจหลังการประชุม บางคนใช้เป็นยาสำหรับอาการซึมเศร้าตามฤดูกาล เนื่องจากการกล่าวอ้างอย่างกว้างขวางว่าแสงอัลตราไวโอเลตสามารถเพิ่มระดับเซโรโทนินได้การฟอกหนังเทียมจึงเป็นที่นิยมในประเทศที่มีแสงแดดน้อย
2. เป็นที่ทราบกันดีว่าภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตวิตามินดีจะถูกสังเคราะห์ได้เร็วขึ้นการขาดสารอาหารในระยะยาวอาจส่งผลต่อสุขภาพและก่อให้เกิดมะเร็งได้
3. ประโยชน์ของเตียงฟอกหนังได้รับการพิสูจน์มานานแล้วปัญหาต่างๆเช่นโรคสะเก็ดเงินแผลที่ผิวหนังจากเชื้อราและสิวได้รับการรักษาด้วยวิธีที่ซับซ้อน นอกจากนี้ยังรวมถึงการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต
4. ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นด้วยการฟอกหนังที่เหมาะสม หากคุณไม่ทำผิดขั้นตอนคนจะป่วยน้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีการระบาดของไข้หวัดและหวัด
5. มีประโยชน์สำหรับโรคเรื้อรังของระบบทางเดินหายใจส่วนบน: หลอดลมอักเสบจมูกอักเสบไซนัสอักเสบ รังสีอัลตราไวโอเลตจะรักษาและเสริมสร้างร่างกายช่วยต่อสู้กับกระบวนการอักเสบ
6. แสงอัลตราไวโอเลตในปริมาณเล็กน้อยช่วยให้เซลล์ดูดซึมออกซิเจนได้ดีขึ้น
7. ก่อนเดินทางไปยังประเทศที่มีแสงแดดจัดและช่วงเวลาฟอกหนังขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนต่างๆเพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับความเครียด

สำหรับคำถามที่ว่ามีประโยชน์จากห้องอาบแดดหรือไม่ทุกคนต้องตอบอย่างอิสระ ความเห็นของแพทย์เกี่ยวกับประโยชน์ของเตียงฟอกหนังประกอบด้วยหลายปัจจัย หากไม่มีข้อห้ามและจำนวนและระยะเวลาของเซสชันอยู่ในระดับปานกลางอาจถือได้ว่าเป็นขั้นตอนการปรับปรุงสุขภาพ

ประโยชน์ของห้องอาบแดดสำหรับผู้หญิง

ห้องอาบแดดสำหรับเด็กผู้หญิงและผู้หญิงมีประโยชน์ แต่ในปริมาณที่พอเหมาะเช่นเดียวกับขั้นตอนเครื่องสำอางหรือสุขภาพทั้งหมด ช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจด้วยผิวที่สวยและเป็นสีแทน

อันตรายของเตียงฟอกหนังสำหรับผู้หญิงคือความเสี่ยงของการเป็นโรคผิวหนังแทนนอเร็กเซีย เป็นการพึ่งพาอาศัยกันของบุคคลต่อรังสีอัลตราไวโอเลต ด้วยเหตุนี้จำนวนขั้นตอนจึงไม่ได้รับการควบคุม ทุกอย่างเสร็จสิ้นเพื่อกำลังใจ

แต่การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตมากเกินไปเป็นอันตรายต่อผิวหนัง เมื่อเร็ว ๆ นี้แพทย์ได้ส่งเสียงเตือนเนื่องจากมะเร็งผิวหนังชนิดลุกลามที่เรียกว่าเมลาโนมา มีผู้เสียชีวิตจากโรคนี้มากขึ้นทุกปี รายปีเพิ่มขึ้นประมาณ 40% เนื่องจากแฟชั่นสำหรับการฟอกหนังผู้หญิงมักไม่ฟังคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่แนะนำให้ทำตามขั้นตอนด้วยความถี่ที่แน่นอน

ประโยชน์ของเตียงฟอกหนังสำหรับผู้ชาย

การฟอกหนังในห้องอาบแดดมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับผู้หญิงเท่านั้น ขั้นตอนสุขภาพทั่วไปยังมีประโยชน์สำหรับผู้ชาย เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากรังสียูวีก็เพียงพอที่จะเยี่ยมชมห้องอาบแดดเป็นเวลาอย่างน้อย 2 ครั้ง ผิวสีแทนจะตกแต่งร่างกายของผู้ชายซึ่งมีความสำคัญไม่น้อยสำหรับตัวแทนบางคนของครึ่งที่แข็งแกร่งกว่าผู้หญิง

เด็ก ๆ สามารถไปที่ห้องอาบแดดได้ไหม

ในปี 2548 WHO (องค์การอนามัยโลก) ได้ออกแถลงการณ์โดยเน้นย้ำถึงอันตรายของการใช้การฟอกหนังเทียมสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี ในหลายประเทศทางตอนเหนือห้องอาบแดดกลายเป็นที่นิยมในหมู่วัยรุ่น ขณะเดียวกันในช่วง 40 ปีที่ผ่านมาโรคมะเร็งผิวหนังได้เพิ่มขึ้นอย่างมาก

ตัวอย่างเช่นในสวีเดน - 3 ครั้ง การก้าวกระโดดดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการที่คนหนุ่มสาวไปเยี่ยมสถานที่ฟอกหนังเทียมอย่างไม่มีการควบคุม เชื่อกันว่าอิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตต่อร่างกายของเด็กที่กำลังพัฒนาเป็นอันตรายอย่างยิ่ง แม้ว่าโดยส่วนใหญ่แล้วความจริงก็คือเด็ก ๆ จะโน้มน้าวได้ยากกว่าว่าขั้นตอนระยะสั้นเท่านั้นที่มีประโยชน์

ในหลายประเทศในยุโรปและบางรัฐในอเมริกาผู้เยาว์ถูกห้ามไม่ให้ไปที่ห้องอาบแดด ในเยอรมนีมีการปรับเงิน 50,000 ยูโรเนื่องจากฝ่าฝืนคำสั่งห้าม ยังไม่มีข้อ จำกัด ดังกล่าวในรัสเซีย

สตรีมีครรภ์สามารถเยี่ยมชมห้องอาบแดดได้หรือไม่

การอาบแดดในห้องอาบแดดของหญิงตั้งครรภ์เป็นไปได้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น ความคาดหวังของเด็กทิ้งร่องรอยไว้บนร่างกายของมารดาที่มีครรภ์ กระบวนการหลายอย่างยังไม่เข้าใจ มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับการเยี่ยมชมห้องอาบแดดในช่วงตั้งครรภ์ในช่วงแรกซึ่งมักจะตรงกันข้าม ควรเชื่อคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่มาพร้อมกับการตั้งครรภ์

ห้องอาบแดดสำหรับให้นมบุตร

แนะนำให้ใช้ห้องอาบแดดสำหรับคุณแม่ที่มี "buts" จำนวนมากเกี่ยวข้องกับการปกป้องเต้านมและบริเวณมดลูกด้วยฟอยล์และครีมที่มีประสิทธิภาพสูง มีประโยชน์อย่างไม่ต้องสงสัยจากขั้นตอนนี้ แต่ก็ไม่เกินความเสี่ยงสำหรับกระบวนการให้นมบุตร ดังนั้นในระหว่าง GW ควรปฏิเสธขั้นตอนนี้ชั่วคราวจะดีกว่า

ห้องอาบแดดในช่วงมีประจำเดือน

ไม่แนะนำให้เยี่ยมชมห้องอาบแดดในวันสำคัญ อุณหภูมิในแคปซูลอาจสูงถึง +40 ^{เกี่ยวกับ}C. มีผลต่อการไหลเวียนของเลือดและอาจทำให้มีการหลั่งเพิ่มขึ้น นอกจากนี้บ่อยครั้งในช่วงเวลาดังกล่าวผู้หญิงรู้สึกไม่สบายและการได้รับขั้นตอนดังกล่าวสามารถเพิ่มความรู้สึกไม่สบายได้

ประโยชน์และโทษของเตียงฟอกหนังสำหรับโรคสะเก็ดเงิน

ในช่วงที่โรคสะเก็ดเงินกำเริบรังสีอัลตราไวโอเลตจะมีประโยชน์ ขึ้นอยู่กับระดับของโรคแพทย์จะกำหนดระยะเวลา ไม่ควรลืมว่าหลอดไฟที่ใช้ในปัจจุบันได้รับการพัฒนาขึ้นเป็นครั้งแรกสำหรับการรักษาโรคผิวหนัง เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกายคุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อน

วิธีการอาบแดดในห้องอาบแดด

ในการอาบแดดโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• ทันทีก่อนขั้นตอนคุณไม่ควรล้างด้วยสารอัลคาไลน์
• ล้างเครื่องสำอางตกแต่งทั้งหมดก่อนเซสชั่น
• ดวงตาได้รับการปกป้องด้วยแว่นตาพิเศษ
• ผมถูกปกคลุมด้วยหมวกหรือผ้าเช็ดหน้าเพื่อไม่ให้แห้งและเปราะ
• บริเวณที่บอบบางถูกปกคลุมด้วยชั้นครีมกันแดด
• ใช้สติกเกอร์สำหรับหน้าอกและลิปสติกพิเศษสำหรับรอยสักและริมฝีปาก
• ไม่แนะนำให้อาบน้ำเย็นหลังเซสชั่น

สิ่งที่ต้องนำติดตัวไปที่ห้องอาบแดด

ก่อนเยี่ยมชมคุณต้องเตรียมและซื้อ:

• หมวกเบาเพื่อปกป้องเส้นผม
• ยืนชนวนฟอกหนัง;
• ครีมกันแดด
• ครีมกันแดด;
• ลิปสติก;
• stikinis (ซื้อในห้องอาบแดด);
• ผ้าขนหนูเพื่อเอาครีมที่เหลือออก

คุณสามารถเพิ่มส่วนที่เหลือลงในรายการด้วยตัวคุณเอง ตัวอย่างเช่นบางคนชอบที่จะเช็ดขวดแนวนอนก่อนขั้นตอน

คุณสามารถอาบแดดในห้องอาบแดดได้นานแค่ไหน

ขอแนะนำให้ดำเนินการไม่เกิน 2 หลักสูตรต่อปีแต่ละหลักสูตรมีไม่เกิน 20 ขั้นตอน เป็นไปไม่ได้เลยที่จะดำเนินการมากกว่า 50 ครั้งต่อปี ครั้งแรกอาบแดดได้ไม่เกิน 3 นาที

ทุกวันคุณสามารถเพิ่มระยะเวลาได้ 1 นาทีโดยให้เวลาสูงสุด 10-11 นาที 10-15 ครั้งจะเพียงพอสำหรับผิวที่จะได้รับสีน้ำตาลช็อคโกแลต - บรอนซ์ นี่เป็นค่าเฉลี่ยมาดูกันว่ามีอะไรแนะนำสำหรับแต่ละสภาพผิว

ประเภทเซลติก

ประกอบด้วยเจ้าของโทนสีผิวที่สว่างที่สุด พวกเขาส่วนใหญ่มักมีดวงตาสีอ่อนและผมสีแดงหรือสีบลอนด์ ตัวแทนของผิวประเภทนี้ไหม้แม้ในแสงแดดที่มืดที่สุด ไม่ควรอาบแดดหรือใช้ครีมกันแดดที่แรงที่สุดร่วมกับเวลาที่กำหนด สูงสุด - 3-4 นาทีสัปดาห์ละครั้ง

ประเภทนอร์ดิก

พวกเขาเป็นชาวยุโรปที่มีผิวขาวและมีผมสีขาว นอกจากนี้ยังไม่ไวต่อการฟอกสีอย่างแรง แต่สามารถเผาไหม้ได้ ดังนั้นเวลาจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลประมาณ 4-5 นาที 2 ครั้งต่อสัปดาห์

ประเภทยุโรปกลาง

ประเภทที่พบบ่อยที่สุด ผิวมีสีคล้ำเล็กน้อยสีแทนลดลงง่ายบางครั้งก็ไหม้ สีผมน้ำตาลอ่อนน้ำตาลหรือบลอนด์เข้ม สำหรับประเภทนี้ระยะเวลาของขั้นตอนการฟอกหนังเทียมเริ่มจาก 3-4 นาทีและค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 10-11

ประเภทเมดิเตอร์เรเนียน

คนที่มีผิวประเภทนี้มักจะมีผมสีเข้มและดวงตาสีเข้ม ความเสี่ยงของการไหม้จะลดลงดังนั้นพวกเขาจึงสามารถอาบแดดในห้องอาบแดดได้นานถึง 15 นาทีต่อครั้ง เมื่อถึงเวลานี้คุณต้องเตรียมร่างกาย จุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดคือ 4-5 นาที

ห้องอาบแดดเป็นอันตราย

ส่วนใหญ่มักจะสังเกตเห็นอันตรายจากการเยี่ยมชมห้องอาบแดดหากบุคคลปฏิบัติตามหลักการ "ยิ่งมากยิ่งดี"ตัวอย่างเช่นเมื่อได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตในปริมาณเล็กน้อยการทำงานของต่อมหมวกไตจะดีขึ้นและการดูดซึมออกซิเจนจากเซลล์จะเพิ่มขึ้น ด้วยการเยี่ยมชมห้องอาบแดดมากเกินไปสิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นจริง

การใช้โคมไฟเก่าในร้านฟอกหนังเป็นอันตรายต่อร่างกาย ก่อนที่คุณจะ "กัด" ส่วนแบ่งในห้องอาบแดดที่ไม่รู้จักคุณควรถามว่าอะไรเป็นสาเหตุของขั้นตอนนี้และเมื่อซื้ออุปกรณ์

ข้อห้ามในการเยี่ยมชมห้องอาบแดด

ไม่แนะนำให้เยี่ยมชมห้องอาบแดด:

• เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี
• สตรีมีครรภ์;
• พยาบาลมารดา
• ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง
• คนที่มีผิวคล้ำมากเกินไปบนผิวหนังเช่นเดียวกับไฝและ papillomas จำนวนมาก
• ผู้ป่วยวัณโรค
• คนที่เป็นโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ทุกข์ทรมานจากโรคตับและไต
• ในขณะที่ทานยาที่รุนแรงและยาปฏิชีวนะ

ในกรณีที่ยากลำบากอื่น ๆ จำเป็นต้องตัดสินใจว่าจะไปที่ห้องอาบแดดหรือไม่กับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้

สรุป

นักวิทยาศาสตร์พบว่าประโยชน์และโทษของเตียงฟอกหนังเป็นผลมาจากการเข้ารับบริการที่ จำกัด หรือบ่อยเกินไป เพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่สวยงามและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณคุณต้องฟังคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญและไม่ละเมิดกฎพื้นฐาน

บทวิจารณ์เกี่ยวกับการฟอกหนังในห้องอาบแดด