Öronproppar: fördelar och skador, är det möjligt att sova varje dag, läkares recensioner

Du kan göra din sömn vilsam och skydda dig mot skadliga ljudeffekter om du använder öronproppar. Med dessa enheter kan du säkerställa ordentlig vila. Du kan sova med öronproppar dagligen om du följer de rekommenderade säkerhets- och hygienåtgärderna. Det är viktigt att undvika ansamling av öronvax.

Hjälper öronproppar med buller

Kvalitetsöronproppar undertrycker omgivande ljud. De fungerar bäst med lågfrekventa ljud. Men dessa enheter hjälper inte alltid till att säkerställa korrekt vila. Enligt chefen för sömnforskningscentret är det mycket svårt att väcka en person under den djupa fasen. Ovanligt ljud stör honom inte.

När sömnen går in i den snabba (paradoxala) fasen börjar hjärnan att arbeta intensivt. Under denna period är han i ett tillstånd nära vakenhet. Varje rusning kan orsaka uppvaknande. Under denna period kan en säker öronpropp minska sömnens påverkan på vilokvaliteten.

Om de används på ett felaktigt sätt minskar produkternas effektivitet avsevärt

Hjälper öronproppar med buller från grannarna

När du använder öronadaptrar är det osannolikt att det är möjligt att helt abstrahera från de ljud som kommer från grannarna. De dämpar bara det höga ljudet. Graden av skydd beror på vilken typ av öronpropp.

Det finns speciella modeller för bullerdämpning. De dämpar intensiva ljud. De används om du behöver arbeta i tystnad, utan att bli distraherad av grannarnas övning. Men att sova i dem är obekvämt.

De flesta modeller undertrycker bara ljud, vilket gör dem mindre intensiva. För att inte höra grannarnas reparationer rekommenderar proffs att vara uppmärksam på öronproppar med ett akustiskt filter av termoplast. De undertrycker byggnadsbuller. Men i dem kan du höra en talande person i närheten.

Hjälper öronproppar med snarkning

Om en av familjemedlemmarna snarkar, kan resten ha svårt att sova. Många rekommenderar att du använder öronproppar. Men i praktiken visar det sig att dessa enheter inte har den önskade effekten.

Tillverkarna av de flesta produkter hävdar att användning av öronproppar av hög kvalitet kan undertrycka alla externa ljud, inklusive snarkning. Men att döma av kundrecensioner hjälper dessa enheter inte alla.

Läkare förklarar ineffektiviteten hos öronproppar genom att de är utformade för att dämpa buller på en nivå av 20-40 CBP. Och volymen av snarkning hos vissa människor når 60-70, och hos vissa patienter överstiger det till och med 100 CBP.

Vissa modeller (med ett akustiskt filter, ventiler eller specialtillverkade produkter) hjälper till att återställa sömnen. De minskar ljudnivån avsevärt. Kunder som aktivt använder öronproppar rapporterar att sömnkvaliteten förbättras och att de stiger mindre ofta på natten.

Om vissa öronproppar inte passade rekommenderar experter att prova andra modeller.

Hjälper öronproppar på ett flygplan

Du kan förbättra ditt välbefinnande under flygningen med hjälp av speciella öronproppar. På apoteket kan apotekaren ge råd om vilka alternativ som är bäst för flygplan. De hjälper inte bara till att abstrahera från det omgivande bullret utan också bli av med obehagliga känslor i öronen.

Sömnhjälpmedel är lämpliga. En resenär under en lång flygning kommer inte att resa sig från skriken från barn som springer runt i stugan eller snarkningen hos en granne i stolen. Det är bättre att använda modeller som inte stänger hörselgången tätt. Oftast rekommenderar vi produkter utrustade med termoplastfilter.

Varför är öronproppar farliga och hur ofta kan du sova i dem

Många tänker innan de köper öronproppar för sömn, oavsett om de är skadliga eller inte. Dessa produkter är utformade för en bekväm vistelse. Till skillnad från modeller som är utformade för att skydda öronen när du simmar eller skjuter, tillverkas sömnprodukter på ett sådant sätt att de påverkar öronkanalen. Men vårdslös hantering av dem kan skada de inre delarna av öronkanalen, irritera huden eller utveckla en smittsam lesion.

Öronproppar skadas om de missbrukas. Var försiktig när du tar bort dem. Om produkten dras ut plötsligt finns risk för skador på inre öronkomponenter. De skapar ett partiellt vakuum i hörselgången för att minska risken för ljudinträngning. Med plötsliga rörelser sträcks trumhinnan och skadas. Detta leder till svår smärta, ökar sannolikheten för att utveckla infektioner och kan orsaka partiell dövhet.

Är det möjligt att sova i öronproppar hela natten

Öronfästena är utformade för att förbättra sömnkvaliteten och är gjorda av mjuka, bekväma material. De är gjorda så att de inte stör hela natten.

Om patienten försöker vakna för att ta bort öronpropparna är det ingen mening att använda dem.

Men innan du köper måste du utvärdera fördelarna och skadorna med att sova i öronproppar. När de används korrekt hjälper de till att bli av med många störningar i samband med otillräcklig vila i kroppen. Sömnproblem leder till:

• försämring av koncentrationen
• frekventa humörsvängningar
• letargi;
• brist på samordning
• utseendet på hallucinationer.

Det kommer att vara möjligt att undvika dessa konsekvenser om fasen av REM-sömn normaliseras. Det är för detta ändamål som öronproppar rekommenderas. De minskar ljudnivån och hjälper till att göra din sömn mer vilsam och djup.

Är det skadligt att sova i öronproppar varje dag

Frekvent användning av produkterna är en av anledningarna till överdriven ansamling av öronvax. Det angivna vaxartade ämnet är avsett att skydda hörselgången från damm, bakterier och andra främmande partiklar. Vissa använder öronproppar för att skjuta upp det ackumulerade vaxet i hörselgången. Detta leder till blockering av hörselgången. Som ett resultat upplever patienten hörselnedsättning eller ring i öronen.

Om det inte var möjligt att undvika överdriven ansamling av svavel, kan du rengöra hörselgången med hjälp av speciella droppar som löser upp den. Innan du använder dem är det tillrådligt att rådfråga en otolaryngolog.

Du kan sova i öronproppar hela tiden, förutsatt att patienten är hygienisk. Produkter måste bytas när de blir smutsiga eller rengöras. Det är förbjudet att tvätta många modeller; vid kontakt med vatten förlorar de sina ljudisolerande egenskaper. Bakterier ackumuleras på produkter över tiden. Om du fortsätter att använda dem under sömnen ökar risken för infektioner.

Hur man byter öronproppar för sömn

Efter att ha lärt sig om de möjliga farorna med öronproppar försöker vissa hitta en ersättare eller göra dem av skrotmaterial. Oftast används bomullsull för dessa ändamål. Täta turundor rullas ut ur den som förs in i hörselgången. Bitar av bomullsull kan lossna från tillverkade produkter. Med tiden ackumuleras de i öronens inre del och provocerar utvecklingen av inflammatoriska processer.

För att undvika problem i samband med ansamling av bomullsull från hemgjorda öronproppar i öronkanalerna, rekommenderas det att packas in i polyeten

Vissa patienter tycker att öronproppar är skadliga för sömnen. De tror att det är bättre att dricka lugnande medel. Läkemedlen hjälper nervsystemet att slappna av och inte reagera på främmande stimuli. Men många mediciner är beroendeframkallande eller orsakar biverkningar.

Slutsats

Människor som störs av bakgrundsljud på natten kan sova med öronproppar. Dessa produkter hjälper till att minska frekvensen av sömn och förbättra vilokvaliteten. För att förhindra att problem uppstår vid användning måste du övervaka hörselkanalernas hygien och omedelbart rengöra eller byta öronproppar.

Recensioner av läkare om öronproppar för sömn