Kokosolja: egenskaper, hur man använder

Fördelarna och skadorna med kokosnötolja är av intresse för många finsmakare inom hemkosmetologi. Oftast används produkten speciellt för kroppsvård, för att använda oljan korrekt måste du förstå dess egenskaper.

Utseende och typer av kokosolja

Kokosfett är en vegetabilisk produkt. Det ser dock ganska ovanligt ut - som en tjock krämvit massa eller spridda hårda bitar som liknar tvål. Produkten förvandlas till flytande tillstånd endast vid temperaturer över 25 ° C.

Oljan klassificeras huvudsakligen i följande kategorier:

• Spinnmetoden är varm eller kall. Den kallpressade produkten behåller mycket mer användbara egenskaper, men priset är mycket högre. Den varmpressade oljan är billigare, men den förlorar nästan helt vitaminer och mineraler, bara fettsyror finns kvar i kompositionen.
• Rengöringsmetod - raffinerad eller oraffinerad. Fördelarna med en oraffinerad produkt är att den innehåller mer näringsämnen. Men det finns också ett minus - en uttalad arom och smak av kokosnöt. En raffinerad produkt har ingen skarp lukt och smak, men ger mindre fördelar.

För kosmetisk användning kommer egenskaperna hos naturlig oraffinerad kokosnötolja att vara mer fördelaktiga. Men för användning vid matlagning är en raffinerad produkt lämplig, medan egenskaperna hos kallpressad kokosnötolja kommer att vara mer värdefulla.

Kemisk sammansättning och kaloriinnehåll i kokosnötolja

I grund och botten representeras sammansättningen av en användbar produkt, oavsett typ, av mättade fettsyror. En person behöver dem i begränsade mängder, eftersom de är skadliga i stora mängder. Huvudpoängen är att dessa syror inte produceras av kroppen ensam, vilket avgör hälsofördelarna och skadorna med kokosnötolja. Produkten innehåller syror:

• oljesyra;
• myristisk;
• linolenisk;
• arachidonic;
• palmitisk och stearisk.

Capric- och laurinsyror är också närvarande.

Naturlig olja innehåller kalcium och fosfor, liksom vitaminerna E, A och C. Kalorihalten i produkten är cirka 900 kcal per 100 g, och vid en överdos orsakar fett allvarliga hälso- och siffraskador.

Varför är kokosolja användbar?

Produkten är inte en daglig produkt, men fördelarna med kokosnötolja för kroppen är mycket stora. Specifikt den här produkten:

• har en uttalad helande effekt på hud och hår;
• har antioxidativa egenskaper och demonstrerar anti-aging effekter;
• har en gynnsam effekt på blodkärlen och skyddar mot åderförkalkning;
• hjälper till att ta bort gifter och minskar därmed belastningen på levern;
• Fördelar med typ 2-diabetes och har en positiv effekt på sköldkörteln.
• förbättrar tarm- och magsystemets funktion;
• stärker hjärtat och immuniteten;
• normaliserar nervsystemet och hjälper till att bli av med ångest.

De helande egenskaperna hos kokosnötolja inkluderar också helande och antiinflammatoriska egenskaper.

Bantning av kokosnötolja

En särskild fördel med kokosnötolja för kvinnans kropp är att produkten kan främja viktminskning. Trots det höga kaloriinnehållet skadar inte oljan siffran, men utlöser processen med snabb nedbrytning av fettvävnad - detta leder till viktminskning.

Produkten minskar hungerkänslan och underlättar därmed kosten. Och viktigast av allt, hälsosamt fett kan helt ersätta alla andra fetter av vegetabiliskt och animaliskt ursprung. Tack vare detta kommer överflödigt fett inte längre att lagras i kroppen, men näringsämnen kommer att fortsätta att flöda helt.

Användningen av kokosolja i kosmetologi

Egenskaperna hos kokosolja är mycket uppskattade i hembaserade recept för personlig vård. En användbar produkt har en fördelaktig effekt på utseendet och förbättrar tillståndet hos inte bara huden utan även hår- och nagelplattorna.

För ansiktshud

Produkten, nästan helt sammansatt av fettsyror, är idealisk för vård av torr till normal hud. Fördelarna med kokosnötolja för ansiktshuden är att oljan mjukar upp och rengör huden, eliminerar inflammation och ger näring till överhuden med essentiella ämnen.

Egenskaperna hos kokosnötolja för ansiktshuden manifesteras i full kraft, även om du bara smörjer ansiktet med produkten i sin rena form. Men fett ger ännu fler fördelar i kombination med ytterligare ingredienser - i sammansättningen av masker.

1. En effektiv rengöringsmask kan tillverkas på grundval av produkten och havregryn ångas i mjölk. Produkten blandas med mjuka flingor, lite honung tillsätts och sprids över huden. Ett användbart botemedel tar snabbt bort akne, rodnad och irritation.
2. Om du blandar lika stora mängder honung, havssalt och farinsocker och sedan tillsätter bokstavligen 3 droppar olja till dem får du en bra hemlagad skrubba. Det appliceras försiktigt i ansiktet med massagebehandlingar, och efter 7 minuter tvättas det av och du njuter av mjuk och jämn hud.

Produkten blandas ofta med vanliga fuktgivare och närande krämer. Det förbättrar kosmetiska produkters fördelaktiga egenskaper och hjälper till att bättre skydda huden mot irritation och flingning.

För läppar

På basis av produkten kan du förbereda en användbar hemlagad balsam som skyddar läpparna från att klappa. En tesked fett bör blandas med en halv tesked honung och appliceras på läpparna i en kvart. Därefter måste fett och honung tas bort med en servett doppad i varmt vatten.

För ögonfransar och ögonbryn

De fördelaktiga egenskaperna hos kokosnötolja hjälper till att lägga till volym i dina ögonfransar och ögonbryn. Det räcker bara att regelbundet applicera outspätt fett innan du går till sängs - smörj dina ögonfransar och ögonbryn med det, ta bort överflöd med en servett. För att förhindra att olja kommer in i ögonen när du behandlar ögonfransar, är det bäst att använda en rent tvättad mascaraborste.

För hår

Fördelarna med kokosolja för hår är att den stärker trådarna, gör dem mer hanterbara och underlättar stylingen.Det enklaste sättet att använda det ser ut så här - fettet appliceras på hårbotten och strängarna i en halvtimme och tvättas sedan av med schampo.

Dessutom kan produktbaserade masker framställas.

1. För att stärka försvagade lockar bör 40 g kokosfett blandas med äggula, 10 ml vinäger och en halv tesked glycerin.
2. För att lägga till volym och styrka i håret kan du blanda 40 g olja med mosad banan och en sked med fet gräddfil.

Alla användbara masker förvaras på lockarna i högst en halvtimme för att undvika skada. Förfarandet bör upprepas minst två gånger i veckan, då blir effekten märkbar och permanent.

För naglar

De helande egenskaperna hos kokosolja hjälper till att återställa nagelplattornas styrka och glans. Smält en stor sked kokosnötolja med ånga, tillsätt samma mängd honung och tillsätt 4 droppar rosmarinolja. Därefter värms blandningen upp igen med ånga tills den blir homogen och flytande.

Den färdiga produkten appliceras på naglarna och gnuggas in i nagelbandet, sätt på tunna plasthandskar och linda händerna i en varm handduk. Du måste vänta en kvarts timme, sedan tvättas kompositionen med vatten.

För bristningar

En användbar produkt är en av de bästa lösningarna för att eliminera hudbristningar efter förlossning eller intensiv viktminskning. Ånga cirka 3 teskedar fett, tillsätt 5 droppar rosmarin och gnugga in i den drabbade huden i 5 minuter.

Celluliter

Fördelarna med kokosolja för kroppen kan hjälpa till att bli av med de fula avlagringarna av celluliter på lår och skinkor. Allt du behöver göra är att massera försiktigt de områden som påverkas av celluliter med oljade händer flera gånger i veckan.

För Tan

Fördelar med kokosolja för solning. Innan du går och sola måste du smörja hela kroppen med den. De fördelaktiga egenskaperna hos fett återfuktar, mjuknar och skyddar huden mot aggressivt solljus och ger också en frisk solbränna en behaglig gyllene nyans. Det rekommenderas att smörja kroppen både före och efter att ha gått till stranden, då blir effekten maximal.

För tandblekning

Fördelarna med kokosnötolja i kosmetologi manifesteras i förhållande till tänderna. Produkten har rengörande egenskaper och tar bort plack från emaljytan. Om du helt enkelt löser upp produkten i en stor sked i en kvart, så kommer resultatet att märkas klart efter flera procedurer.

Användningen av kokosnötolja för medicinska ändamål

Kokosolja gynnar kroppen internt - produkten kan lindra symtomen på vissa sjukdomar och störningar. Traditionell medicin erbjuder flera recept som innehåller vegetabiliskt fett.

Med huvudvärk

Även om produktens egenskaper inte bota kroniska migrän, kommer oljan att vara till nytta för huvudvärk orsakad av trötthet och överansträngning. Läkande fett måste gnuggas in i whisky i flera minuter. Förfarandet kommer att förbättra blodcirkulationen, lindra muskler och kärlkramper, så att ditt huvud slutar göra ont mycket snabbt.

För herpes

En användbar produkt kan bekämpa virusinfektioner, inklusive herpes. Om klåda känns i läpparna och de första genomskinliga bubblorna dyker upp på huden, bör du omedelbart smörja läpparna med kokosnötolja och upprepa tills symtomen avtar.

För förkylning och influensa

Fett har antiinflammatoriska egenskaper. Om temperaturen stiger och andra symtom på SARS eller influensa uppstår måste du börja ta kokosnötolja tre gånger om dagen, en stor sked med mat.

Även en liten mängd av botemedlet räcker för att aktivera immunförsvaret och driva kroppen för att bekämpa sjukdomen.

Med hemorrojder

De fördelaktiga egenskaperna hos hemgjord salva av kokosnötsolja hjälper till att lindra inflammation och smärta med hemorrojder. Förbered det så här:

• blanda kokosolja och sheasmör - 60 ml vardera;
• tillsätt 30 g aloejuice och 10 droppar lavendelolja;
• blanda produkten med en tesked trollhassel och samma mängd äppelcidervinäger;
• 5 droppar tea tree olja och gurkmeja tillsätts.

Sheasmör och kokosnöt måste först mjukas i ett vattenbad. Medlet placeras i en liten glasbehållare och hemorrojder behandlas på morgonen och på kvällen med den beredda salvan.

Ben- och ledbehandling

Läkemedlets egenskaper är väl lämpade för att bekämpa artros, artrit och reumatism. Gnid lederna med en liten mängd fett tre gånger om dagen. Det är också användbart att applicera en kompress över natten - fettet appliceras på en liten bit tyg eller gasbind och fixeras över den ömma platsen med ett bandage.

För nagelsvamp

Fettsyrorna i produkten hjälper till att neutralisera mikroorganismer. Med en svamp är det nödvändigt att smörja de drabbade områdena med kokosnötolja flera gånger om dagen. Det är tillrådligt att kombinera denna behandling med att ta svampdödande läkemedel.

Med åderbråck

Produkten är ett bra botemedel mot åderbråck i händelse av att sjukdomen precis börjar utvecklas. Mottagna vaskulära "asterisker", samt ömma och kliande områden bör smörjas med smält fett oftare - detta förbättrar hudens tillstånd och har en gynnsam effekt på blodkärlens väggar.

Med sjukdomar i mag-tarmkanalen

Med gastrit, en tendens till förstoppning och andra sjukdomar kan du ta in produkten på fastande mage på morgonen. Du måste börja med en halv tesked och sedan kan doseringen av produkten höjas till 2 stora skedar.

Med eksem och psoriasis

De antiseptiska egenskaperna hos fett är bra för inflammatoriska hudsjukdomar. Olja ska behandlas försiktigt med ömma områden flera gånger om dagen, produkten lindrar klåda, eliminerar inflammation och utslag.

Med trast

Från en svampkvinnlig sjukdom används produkten både internt och externt. Huvudbehandlingen är att helt enkelt smörja irriterad epidermis och slemhinnor i det intima området med fett. Inuti måste oljan konsumeras innan man äter - först bara en tesked per dos, med en gradvis ökning av dosen till en stor sked.

För allergier

Produkten är ett bra antiallergiskt medel och hjälper till med intolerans mot soja, jordnötter, gluten och andra allergener. Den fördelaktiga oljan kan tas oralt i små mängder eller smörjas med irritation för att lindra symtomen.

För sår och brännskador

Vid hudskador rekommenderas att man behandlar ömma fläckar med kokosnötolja - fördelaktiga egenskaper har en desinfektionseffekt. Såren måste först sköljas noggrant.

Från dålig andedräkt

För tandköttssjukdomar och tandförfall är det bra att lösa upp små bitar kokosfett eller att skölja munnen med det i flytande form. Dessutom tillsätts fett i tandkrämen när du borstar tänderna, det har en antibakteriell och mild blekningseffekt.

Hur används kokosolja till mat

Kokosolja används vid matlagning - fett används för att förbereda rätter från kött, fisk och grönsaker, tillsatt till såser och snacks av varma och kalla typer, sidrätter. Produkten passar bra med pasta och ris, bovete och potatismos, ser organisk ut i sallader. När den tillsätts i degen ger produkten bakverk med glans och mjukhet och ger friska spannmål en ovanlig behaglig smak.För att förhindra att fett orsakar skada måste det tillsättas i små mängder.

Som regel är raffinerad kokosnötolja fördelaktig vid matlagning, dess lukt är mindre uttalad och diskret.

Kan jag steka i kokosolja

Fördelen med att steka kokosnötolja är att den inte bildar cancerframkallande ämnen vid uppvärmning som många andra oljor. Även om du lagar det tillräckligt länge kommer inte fettet att brinna.

Fördelarna med att steka i kokosnötolja ligger också i att du kan använda den 5-7 gånger i rad utan att ersätta den med en ny. Den här egenskapen är unik, vanligt smör och vegetabiliska fetter är skadliga vid återanvändning.

Kokosolja för gravida och ammande

Extern användning av produkten när du bär barn är inte bara användbar utan rekommenderas också. Fettet hjälper till att upprätthålla den kvinnliga hudens elasticitet och ta hand om håret, det gör att du kan se bra ut trots den känsliga positionen. Men det är bättre att inte använda kokosolja för matlagning under graviditeten - fettets egenskaper kan skada fostret.

Detsamma gäller amningsperioden. En kvinna kan ta hand om sin kropp med kokosnötolja. Kokosolja bör dock inte användas i mat förrän amningen är klar, annars är skada sannolikt.

Kan kokosnötolja användas för barn

Fördelarna med kokosolja för mat sträcker sig huvudsakligen till vuxna - det rekommenderas inte att införa det i en barns diet, det kommer att vara skadligt. Men å andra sidan kan fett användas från tidig ålder för att ta hand om babyhuden. Produkten hjälper till att eliminera blöjautslag hos spädbarn, är bra för massage och i tonåren kan bli av med akne.

Hur man gör kokosolja hemma

Det är omöjligt att upprepa kallpressningstekniken hemma, men det är fullt möjligt att laga produkten "het". Processen ser ganska enkel ut:

• massa avlägsnas från flera färska kokosnötter och rivas för att få små chips;
• de resulterande spånen placeras i en liten behållare och hälls på toppen med vatten så att vätskan täcker den krossade massan med cirka 2 cm ovanifrån;
• därefter krossas spånen grundligt i vatten och försöker uppnå fullständig homogenitet;
• efter att vattnet har svalnat filtreras den resulterande massan genom tätt vikad gasväv eller en fin sil i en glasburk.

Oljan måste kylas i 8 timmar, under vilken tid det hälsosamma fettet lägger sig och stelnar över vattenytan. Produkten tas ut och överförs till en ny behållare och vattnet dräneras. Hemlagad kokosnötolja för näring och extern användning är mindre värdefull i egenskaper än industriellt erhållen, men fördelaktig.

Skada på kokosolja och kontraindikationer

Fördelarna och skadorna med kokosfett bestäms främst av om en person är allergisk mot produkten - om du är intolerant ska du inte använda den. Kontraindikationer för fett kommer också att vara:

• akut pankreatit och kolecystit;
• irriterad mage och tarmar;
• fetma tendens.

När du använder en användbar produkt måste du följa åtgärden - den dagliga oljemängden bör inte överstiga 3 stora skedar.

Hur man väljer och lagrar kokosolja

Du måste välja färdigt fett i butiken enligt flera parametrar.

1. Lukt. Högkvalitativt kokosfett bör inte släppa ut en uttalad kokosnötslukt alls, aromen blir subtil. Om oljan luktar märkbart betyder det att den var mycket uppvärmd under tillverkningen, vilket ledde till att de flesta av dess användbara egenskaper förlorades.
2. Förpackning. Det är bättre att köpa en produkt i en glasbehållare - över tid kommer plast in i en kemisk reaktion med fett och berövar den dess fördelar eller till och med gör den till skada.
3. Ändamål. När du köper måste du se till att fettet är avsett att användas i livsmedel, även om du behöver köpa det för kosmetiska ändamål. Ätbar olja innehåller de mest värdefulla ämnena, är mycket säker och sällan skadlig.
4. Snurra. Det är att föredra att välja kallpressat fett, det är i det att alla användbara ämnen lagras i sin helhet.
5. Rengöring. Oraffinerad olja är mest fördelaktig eftersom den inte värms upp under skapandet.

Det är bäst att lagra fett i en förseglad glasburk i kylen, i förtjockad form. Genomsnittlig hållbarhet är 1 år. Men detta gäller bara den köpta produkten. Hemlagad kokosolja lagras mycket mindre - bara 2 veckor även i kylskåpet, och efter denna period börjar det vara skadligt.

Slutsats

Fördelarna och skadorna med kokosnötolja beror på produktens kvalitet och på kroppens tillstånd. I avsaknad av allergier och akuta sjukdomar kommer kokosnötolja att ha en gynnsam effekt på hälsan.

Recensioner, före och efter foton