Körsbärsjuice: vad är användbart, kaloriinnehåll, kemisk sammansättning

Fördelarna och skadorna med körsbärsjuice är nära besläktade med varandra. Vid försiktig användning har produkten en positiv effekt på kroppen, men reglerna för användning av färsk juice och eventuella kontraindikationer måste beaktas.

Den kemiska sammansättningen av körsbärsjuice

Fördelarna med körsbärsjuice för människokroppen bestäms av dess kemiska sammansättning. Färskt pressrester utan tillsatser innehåller:

• C-vitamin;
• kalium, kalcium och järn;
• vitamin A och P;
• tokoferol;
• folsyra;
• vitaminerna B1, B2 och B6;
• antioxidanter;
• organiska syror;
• koppar och fosfor;
• tanniner;
• cellulosa;
• enzymer.

Färsk juice konsumeras inte i stora mängder, eftersom det irriterar matsmältningens slemhinnor. Men i små volymer har produkten en positiv effekt på kroppens tillstånd.

Körsbärsjuice hjälper till med migrän

Kaloriinnehåll i körsbärsjuice

Energivärdet för färsk körsbärsjuice är lågt - 100 ml av produkten innehåller 50 kalorier. Drycken kan konsumeras på en diet, det leder inte till viktökning.

Varför naturlig körsbärsjuice är bra för dig

Du kan använda färsk juice av körsbär för olika sjukdomar och för allmän förebyggande. När det används korrekt, en hälsosam dryck:

• fyller på bristen på vitaminer i kroppen och förhindrar utvecklingen av anemi;
• förbättrar minne och koncentration;
• jämnar ut blodtrycket och stärker blodkärlen;
• förbättrar det psykologiska tillståndet under stress och hjälper till med sömnlöshet;
• eliminerar kramper i armar och ben;
• främjar fettförbränning genom att påskynda metaboliska processer;
• lindrar inflammation vid sjukdomar i urinblåsan och njurarna;
• tar bort överflödig vätska, toxiner och toxiner;
• accelererar utflödet av gallan;
• förbättrar magfunktion och tarmperistaltik.

Du kan ta körsbärsjuice för att upprätthålla muskeltonen. Drycken har immunmodulerande egenskaper och ökar motståndskraften mot virus och infektioner.

Fördelar för kvinnor

Fördelen med körsbärsjuice för kvinnor är att produkten har en positiv effekt på blodcirkulationen och förhindrar att trängsel uppträder i bäckenorganen. Regelbunden konsumtion av drycken hjälper till att förbättra menstruationscykeln.

Färsk körsbärsjuice lindrar buksmärtor under menstruationen, eliminerar de negativa effekterna av blodförlust, förbättrar humöret och hjälper till att bli av med irritabilitet. I små mängder rekommenderas färskt att använda på en diet - det främjar viktminskning.

Är körsbärsjuice säkert för gravida kvinnor

Naturlig körsbärsjuice är mycket användbar vid fertilitet. Först och främst hjälper det till att undvika vitaminbrist och bidrar till fostrets normala utveckling. Drycken innehåller mycket folsyra, vilket är nödvändigt för att bilda barnets nervsystem och inre organ.Färsk färsk juice hjälper den blivande mamman att bli av med toxicos, förhindrar ödem och förhindrar förstoppning.

I detta fall måste användningen av drycken komma överens med läkaren. Under graviditeten utvecklar kvinnor ofta allergiska reaktioner mot välbekanta livsmedel. Tårta körsbärsjuice bör också konsumeras med måtta, annars kommer det att orsaka halsbränna, magont och diarré.

Fördelar för män

Körsbärsjuice har en gynnsam effekt på reproduktionssystemet hos män och har egenskaperna som ett naturligt afrodisiakum. Att ta det är fördelaktigt för att öka libido och spermakvalitet.

Drycken stärker blodkärlen och förbättrar blodcirkulationen. På grund av detta minskar sannolikheten för att utveckla hjärtinfarkt och stroke, som är särskilt mottagliga för det starkare könet.

De antiinflammatoriska egenskaperna hos körsbärsjuice drar nytta av prostatit

Varför juice är användbart för diabetes

Körsbärsjuice innehåller antocyaniner som stimulerar insulinproduktionen. Att dricka en drink med diabetes är bra för att förbättra bukspottkörtelns funktioner och för att påskynda ämnesomsättningen. Måttlig konsumtion av körsbärsjuice hämmar fluktuationer i glukosnivåerna och hjälper till att undvika komplikationer av sjukdomen.

Med diabetes måste du dricka naturlig juice utan socker. För att förbättra smaken och minska surheten är det endast tillåtet att späda ut färskvatten.

Varför juice är bra för lederna

Cherry fresh har uttalade antiinflammatoriska egenskaper och innehåller också kalcium och fosfor. Det är användbart att använda den mot artrit, reumatism och andra ledsjukdomar.

Drycken förbättrar tillståndet för ben och bindväv och förhindrar också avsättning av salter. Samtidigt är produkten inte ett fullfjädrat läkemedel utan har bara en hjälproll.

Hur man gör och dricker körsbärsjuice

Det kan vara svårt att hitta färsk körsbärsjuice utan tillsatser i butiken. Men drycken kan tillagas hemma från mogna bär. Algoritmen ser ut så här:

1. Körsbär sorteras ut och bara saftiga frukter av högsta kvalitet är kvar utan pormaskar och mjuka fat.
2. Stjälkarna avlägsnas och bären tvättas i varmt vatten för att avlägsna föroreningar.
3. Fröna tas bort från körsbären och massan läggs i en mixer eller köttkvarn.
4. Råvarorna krossas noggrant tills den mest homogena uppslamningen erhålls.
5. Pressa massan genom ostduken vikta i flera lager för att separera kakan och resterna av huden.
6. Häll ren juice i en glasskål.

Det är nödvändigt att ta en körsbärsdrink med måtta, 200-400 ml per dag.

Körsbärsfärskt dricks bäst på morgonen eller på eftermiddagen, strax före måltiderna.

Användning i traditionell medicin

De fördelaktiga egenskaperna hos körsbärsjuice hjälper till vid behandling av olika sjukdomar. Traditionell medicin använder drycken för förkylningar och matsmältningsbesvär, för ledsjukdomar och njureinflammation.

Med bronkit

Körsbärsjuice bekämpar bakterieprocesser vid bronkit och främjar expectoration. De använder det vanligtvis så här:

1. Värm 250 ml av drycken tills den är varm.
2. Rör en liten sked naturlig honung i saften.

Du måste ta en hälsosam dryck två gånger om dagen mellan måltiderna.

Med artrit

För ledsjukdomar är en dryck gjord av körsbärsjuice och mjölk särskilt fördelaktig. De gör det så här:

1. Värm 250 ml färsk mjölk till en het temperatur men inte till koka.
2. Blanda med lika mycket körsbärsjuice.
3. Om du vill kan du lägga till lite honung i läkemedelsdrycken.

Använd läkemedlet dagligen på morgonen och kvällen. Produkten lindrar ledvärk väl och hjälper till att hantera förvärringen av sjukdomen.

Med tarminflammation

Egenskaperna hos körsbärsjuice hjälper till att förbättra matsmältningen, lindra tarmkramper och eliminera inflammation. För behandling bereds ett sådant botemedel:

1. Blanda 500 ml körsbärsjuice med lika mycket rent vatten.
2. Häll två små skedar tvättade fruktstenglar i vätskan.
3. Koka lösningen och värm över låg värme i högst 15 minuter.
4. Låt stå i flera timmar under locket för att svalna.

Ett färdigt juice-baserat avkok tas i 30 ml fyra gånger om dagen.

Tillämpning inom kosmetologi

De värdefulla egenskaperna hos körsbärsjuice används för hud- och hårvård. Drycken har en uttalad föryngrande effekt och ökar hudens elasticitet, ger näring åt lockarnas folliklar och förhindrar att de faller ut. Hemma kan du förbereda flera kosmetiska produkter baserat på produkten.

Mask för fet hår

Med ökat fet hår och hårbotten kan du använda följande mask:

1. 30 g potatisstärkelse hälls i en liten skål.
2. Kombinera pulvret med en liten mängd körsbärsjuice under konstant omrörning.
3. Färsk press av en citron och några droppar olivolja eller persikaolja tillsätts till den resulterande vällen.
4. Blanda ingredienserna ordentligt.

Den resulterande kompositionen fördelas över hela lockens längd och förpackas i folie och en varm handduk. Du måste hålla blandningen på huvudet i 40 minuter, efter en tid tvättas den av med ett naturligt milt schampo.

Körsbärsjuice stärker inte bara håret utan rengör det också. Produkten reglerar talgkörtlarnas arbete, så krullarna börjar i princip bli smutsiga långsammare.

Det rekommenderas att använda körsbärsjuice för hår upp till två gånger i veckan.

För hårväxt

För tunna och svaga lockar kan du använda körsbärsjuice för att aktivera vilande folliklar. Fresh används så här:

1. Förvärm en liten mängd av drycken till cirka 35 ° C
2. Gnugga saften ordentligt i hårrötterna innan du schamponerar eller omedelbart efter en hygienprocedur.
3. Lämna presskroppen i 20 minuter.
4. Tvätta av resterna av produkten med varmt vatten och naturligt schampo.

Vitaminer och mineraler i sammansättningen av de friska näringsrika hårsäckarna och stimulerar deras snabba tillväxt. På grund av detta blir lockarna tjockare och får ytterligare volym.

Med åldersfläckar

Det höga innehållet av organiska syror ger körsbärsjuice vitare egenskaper. Medel för hudvård bereds enligt följande:

1. Blanda 30 ml körsbärsjuice med massa med samma mängd viburnum färsk.
2. 5 g naturlig honung tillsätts till vätskan.
3. Rör om ingredienserna ordentligt.
4. Applicera kompositionen i ansiktet i 20 minuter och undvik ögonområdet.

Efter utgången av perioden måste masken tvättas av med varmt vatten. Efter proceduren behandlas ansiktet med en fuktkräm.

Med akne

De antiinflammatoriska egenskaperna hos körsbärsjuice hjälper till att bekämpa akne och akne. Hemma, använd detta botemedel:

1. En liten mängd majs eller potatisstärkelse späds med körsbärsjuice tills en tjock massa erhålls.
2. Applicera ämnet i ansiktet i 20 minuter.
3. Tvätta bort med rent vatten efter en tid.

Bärjuice tränger djupt in i porerna och hjälper till att rengöra dem. Samtidigt torkar stärkelse ut överhuden och har en åtdragande effekt.

Kontraindikationer

De hälsofördelar och skador som körsbärsjuice beror på många faktorer. Det rekommenderas inte att använda färsk juice:

• med gastrit med hög surhet i den akuta fasen;
• med magsår och akut pankreatit;
• med svåra kroniska sjukdomar i andningsorganen;
• med individuella allergier;
• med en tendens till diarré
• med stora stenar i njurarna och gallblåsan.

En överdos av koncentrerad körsbärsjuice utgör en viss fara för kroppen. Den innehåller för många aktiva substanser som kan framkalla halsbränna, rapningar, magont och diarré.

Före användning måste körsbärsjuice spädas med vatten i lika stora proportioner

Lagringsförhållanden och perioder

Nypressad körsbärsjuice rekommenderas att konsumeras direkt efter beredning. Inom en halvtimme börjar dess värde gradvis minska. Samtidigt förblir den lämplig för användning i 12 timmar när den förvaras i kylen.

För att förlänga hållbarheten något kan du lägga till några droppar citronsaft i drycken. Men även i det här fallet måste du använda produkten inom 24 timmar.

Slutsats

Fördelarna och skadorna med körsbärsjuice följer varandra. Drycken förbättrar välbefinnandet i många sjukdomar, men kan leda till negativa effekter om det konsumeras i alltför stora doser. Du kan inte dricka färsk körsbärsjuice outspädd, eftersom den innehåller för många frätande syror.