Anti-grå vitaminer för kvinnor

I motsats till vad många tror är grått hår inte en indikator på ålderdomen. Ofta är utseendet på tidiga gråhår genetiskt bestämt. Speciella vitaminer för grått hår hjälper till att fördröja denna process.

Hårskönhet beror på en tillräcklig mängd näringsämnen som kommer in i kroppen.

Varför blir håret grått

Hårfärg beror på melanin. Det är känt att blont hår har mindre pigment i follikelområdet. Men brunetter, som brunhåriga kvinnor, märker utseendet på grått hår mycket tidigare.

Det finns olika åsikter om orsakerna till grått hår:

• nedsatt njurfunktion
• ökad koncentration av väteperoxid på grund av åldrande och missfärgning av håret;
• genetisk predisposition;
• metaboliska störningar
• brist på B-vitaminer;
• brist på tyrosin, som är en komponent av proteiner;
• vegetarism och veganism;
• rökning på grund av vasokonstriktion;
• missbruk av alkohol och kaffe;
• passion för salt mat;
• tvätta håret med varmt vatten;
• långvarig stress
• dysfunktion i sköldkörteln, matsmältningssystemet.

Vilka vitaminer saknas om ditt hår börjar bli grått

Grått hår kan bero på brist på vitaminer. Kroppen reagerar således på hypovitaminos. Håret ser ohälsosamt ut och har tidigt grått hår.

Följande vitaminer är ansvariga för grått hår:

1. Tokoferol (vitamin E). Det är en naturlig antioxidant som förhindrar åldrande och förstörelse av cellulära element. Föreningen syrnar håret och förbättrar dess utseende.
2. Retinol (vitamin A). Komponenten stabiliserar talgproduktionen och hjälper till att upprätthålla follikulär hälsa. Retinol deltar i processerna för oxidation och reduktion, främjar accelerationen av regenerering.
3. Tiamin (I 1). Ämnet bibehåller hårsäckarnas ton och goda tillstånd.
4. Riboflavin (vitamin B2). Föreningen främjar tillräcklig blodcirkulation i hårbotten.
5. En nikotinsyra eller niacin (vitamin B3). Ger håret en rik färg och stärker hårsäckarna.
6. Pantotensyraa (vitamin B5). Ämnet hjälper till att påskynda hårväxt och förhindra tidigt grått hår.
7. Pyridoxin (vitamin B6). Komponenten ger näring till huvudelementen i kroppen, hjälper till att bekämpa mjäll.
8. Biotin (vitamin B7). Föreningen låter dig återställa hårfärgen efter stress på grund av nervsystemet.
9. Inositol (vitamin B8). En användbar komponent ger näring åt rötterna, förhindrar uppkomsten av grått hår.
10. Folsyra (vitamin B9). Ett viktigt ämne stoppar processerna som följer åldringen av hårfästet.
11. Para-aminobensoesyra (vitamin B10).Föreningen ökar absorptionen av protein och neutraliserar också effekterna av skadliga faktorer på håret.
12. Cyanokobalamin (vitamin B12). Det hjälper till att förbättra tillståndet hos de drabbade vävnaderna, eliminerar hårets bräcklighet.

Produkter i kampen mot grått hår

Moderna kvinnor målar över grått hår med hårfärg. Men denna åtgärd är bara en förklädnad och inte en lösning på problemet.

Produkter som innehåller B-vitaminer hjälper till att förhindra tidigt grått hår:

• spannmål (tiamin);
• ostar och svampar (nikotinsyra);
• äpplen, persikor, baljväxter, jordgubbar, mörkgröna grönsaker, tomater, majs (biotin);
• kiwi, melon, katrinplommon (inositol);
• mejeriprodukter (vitaminerna B1, B10, B7, B3).

Följande livsmedel innehåller betydande mängder nyttiga näringsämnen:

• ägg (äggulor);
• magert kött;
• lever (nötkött);
• färska grönsaker;
• en fisk;
• jordnöt;
• potatisar.

De bästa vitaminkomplexen för grått hår

Att ta vitaminer från tidigt grått hår är viktigt. Trikologer rekommenderar att du tar regelbundna kurser med komplexa botemedel.

Selmevit Intensiv

Det är ett komplex som innehåller vitaminer och mineraler:

• askorbinsyra och folsyra;
• tokoferol;
• riboflavin;
• retinol;
• cyanokobalamin;
• tiamin;
• magnesium;
• zink;
• selen.

Produkten bekämpar aktivt tidigt grått hår, förbättrar hudens elasticitet, gör håret glänsande och silkeslen. Behandlingsförloppet är upp till 2 månader. Varje förpackning innehåller 60 tabletter.

Pentovit

Det är ett komplex som innehåller vitaminer av B. Komponenter har inte bara en positiv effekt på nervsystemet utan också på hårets tillstånd. Att ta piller gör att du kan förhindra uppkomsten av tidigt grått hår på bakgrund av vitaminbrist.

Du måste ta 3 tabletter per dag. Förpackningen innehåller 60 tabletter som ska tas efter måltider.

Paba (Now Foods)

Kosttillskottet tillverkas i USA och innehåller vitamin B 10, som sällan ingår i komplex. Föreningen förbättrar effekten av andra komponenter som tillhör denna grupp. Regelbundet intag av ämnet i kroppen bibehåller hårfärg, förhindrar uppkomsten av grått hår. Varje förpackning innehåller 100 kapslar.

Melan Plus

Vitaminer mot grått hår förbättrar blodcirkulationen, främjar inträde av viktiga ämnen i hårsäckarna. Komplexet innehåller också extrakt av medicinalväxter som gör att du kan återställa lockens naturliga färg. Resultatet kan förväntas tre månader efter att kapslarna har tagits.

Aevit

Läkemedlet produceras av olika läkemedelsföretag. Komplexet, som inkluderar retinol och tokoferol, är budgetvänligt, prisvärt och mycket effektivt. Föreningarna som ingår i kompositionen förbättrar varandras effekt. När du tar läkemedlet finns det en förbättring av hårets och hudens tillstånd.

Regler för att ta vitaminer

Användningen av kosttillskott och vitaminkomplex kräver följande regler:

• uteslutning av kontraindikationer för antagning;
• beräkning av en individuell dos;
• regelbunden användning
• läkarkonsultation om du behöver använda flera mediciner;
• vägran att överskrida de föreskrivna doserna.

Vitaminmasker mot grått hår

För att förhindra uppkomsten av tidigt grått hår är det nödvändigt att genomföra en integrerad metod, inklusive intern och extern användning av vitaminer. En bra effekt kan förväntas från användningen av olika masker som innehåller användbara ingredienser.

Med tokoferol och retinol

Innehållet i Aevit blandas med en matsked citron och morotsjuice.Före varje hårtvätt måste produkten gnuggas in i rötterna. Masken låter dig eliminera mjäll, minska fet hår och förhindra uppkomsten av grått hår.

Med B-vitaminer och peppar

För att förbereda masken måste du blanda en matsked peppar, hårbalsam och kardborreolja (3 matskedar vardera), halva innehållet i ampuller B1, B 12, B6. Kompositionen appliceras på huvudet och tvättas av efter 2 timmar.

Med ägg och vegetabilisk olja

Ett ägg blandas i en behållare, en ampull av pyridoxin och riboflavin, kardborre-, mandel- och havtornoljor (1 matsked vardera). Masken appliceras på hårrötterna och sedan längs hela längden. Exponeringens längd för kompositionen är 1 timme.

För att effektivisera användningen av masker bör en mild huvudmassage utföras innan du applicerar dem. Detta ökar blodcirkulationen. Efter att medlen har använts isoleras huvudet med polyeten och sedan med en handduk. För enkelhets skull kan du bära en stickad hatt.

Slutsats

Vitaminer för grått hår är viktiga. De mättar håret och huden med nödvändiga näringsämnen, vilket bevarar lockens skönhet och hälsa. Den ständiga användningen av komplexa läkemedel gör att du kan fördröja åldersrelaterade förändringar.

Recensioner av vitaminer mot grått hår

Recensioner innehåller information om hur effektivt vitaminprodukter används för att förhindra grått hår.