Vitaminer för hudens elasticitet: vad man ska dricka, recensioner

För kroppens normala funktion är det nödvändigt att säkerställa en tillräcklig tillförsel av näringsämnen. Brist på föreningar och mineraler leder till allvarliga störningar i inre organ. Vitaminer är särskilt viktiga för hudens elasticitet.

Hur vitaminer påverkar hudens elasticitet

Epidermisens elasticitet är dess förmåga att sträcka sig och sedan återgå till sitt ursprungliga tillstånd. Faktorer som påverkar minskningen av hudens elasticitet kallas:

1. Den naturliga åldringsprocessen... Med tiden minskar produktionen av kollagen och elastin, som är bindvävsproteiner, gradvis. Det är dessa komponenter som är ansvariga för hudens elasticitet. Efter 40 år sker en avmattning i metaboliska processer såväl som vasokonstriktion. Huden blir torr, tunnare, slapp, vilket leder till att rynkor bildas.
2. Negativt yttre inflytande... Dessa inkluderar solstrålning, vilket avsevärt förvärrar epidermis tillstånd. Det har bevisats att ultravioletta strålar bidrar till förstörelsen av kollagenfibrer. Hudens skyddsfunktioner reduceras under påverkan av värme och kyla. Därför kränks hudens elasticitet och fasthet tidigare i kroppens öppna områden: ansikte, nacke, händer.
3. Drastisk viktminskning... Med en signifikant minskning av kroppsvikt elimineras fettvävnad. Överhuden, sträckt av fettansamlingar, kan inte krympa på kort tid.
4. Dåliga vanor... Rökning är en provokatör av vasokonstriktion. Huden tappar sin elasticitet och fasthet på grund av exponering för giftiga ämnen som tobak innehåller.
5. Obalanserad kost... En komplett diet ger kroppen föreningar och mikroelement, makronäringsämnen. Deras brist leder ofta till en förlust av fasthet och elasticitet i huden, vilket manifesteras av utseendet på veck.

I huden uppträder reaktioner som är specifika för epidermis. Deras implementering är förknippad med den nödvändiga mängden näringsämnen.

Vilka vitaminer behövs för hudens elasticitet

För hudens hälsa och skönhet krävs följande element:

1. Retinol (vitamin A). Föreningen är ansvarig för hudens elasticitet. Ämnet stimulerar produktionen av kollagenfibrer och normaliserar också talgkörtlarnas funktion. Den erforderliga koncentrationen bibehåller epidermal hydrering och hjälper till att avlägsna döda cellulära element. Retinol ansvarar för att stärka och återuppbygga dermislagren. Mottagning av komponenten undviker att huden sänks och rynkor bildas Hypovitaminos manifesteras av torrhet och flingning, utseendet på akne. Behovet av tokoferol ökar under klimatperioden. Vitamin för fasthet i ansiktshuden finns i morötter, persilja, rovor, kål och spenat.
2. Tiamin (vitamin B1). Ämnet förhindrar inflammation i huden.
3. Riboflavin (vitamin B2).Komponenten stabiliserar talgproduktionen, vilket säkerställer dess jämnhet och elasticitet.
4. Niacin (vitamin B3 eller nikotinsyra)... Föreningen har en barriärfunktion. Tillräckligt intag av niacin upprätthåller tillräckliga fuktnivåer.
5. Pantotensyra (vitamin B5)... Elementet är inblandat i att återställa hudens integritet.
6. Pyridoxin (vitamin B6)... Ämnet eliminerar rodnad och fläckning av huden, vilket förhindrar en minskning av elasticitet.
7. Folsyra (vitamin B9). Föreningen är ansvarig för produktionen av blodkomponenter, arbetet med nervändar.
8. Cyanokobalamin (vitamin B12). Komponenten förstärker effekten av andra föreningar som tillhör grupp B.
9. Tokoferol (vitamin E). Det är huvudelementet som bidrar till hudens elasticitet och fasthet. Vitamin minimerar de skadliga effekterna av ultravioletta strålar, läker och mjukar upp huden, skyddar mot fria radikaler och hjälper till att öka kollagenhalterna. Effekten på absorptionen av retinol är väsentlig. Tokoferolbrist manifesteras i utseendet på rynkor på grund av en minskning av vävnadstonen och förlust av elasticitet.
10. Askorbinsyra (vitamin C). Hudelasticitet, absorptionen av tokoferol och retinol beror på koncentrationen av denna antioxidant. Komponenten har skyddande egenskaper, vilket eliminerar de skadliga effekterna av fria radikaler som förstör kollagen och elastin. Anti-aging-effekten beror på följande effekter: förstärkning av cellmembran och kärlväggar, utjämning av rynkor, eliminering av ökad pigmentering, lättare epidermis. Hypovitaminos manifesteras av långvarig vävnadsregenerering, ökad torrhet i dermis. Föreningen finns i nötter, vegetabiliska oljor.
11. Vitamin D. Den användbara komponenten syntetiseras under påverkan av ultravioletta strålar i dermiscellerna. Behovet av ytterligare inträde uppstår främst på vintern. Föreningen säkerställer absorption av kalcium, skydd mot olika hudsjukdomar. Vitaminbrist kan leda till att rynkor uppträder tidigt.
12. F-vitamin... Komponenten är PUFA och har en uttalad antiinflammatorisk effekt. Det stärker cellmembran, förbättrar lokal immunitet, hudelasticitet och hjälper till att eliminera rynkor. Med en brist på ett användbart ämne, bildas sår, en förtjockning av dermis noteras.
13. K-vitamin Ökar hudens elasticitet och fasthet, hjälper till att släta ut rynkor och tar bort de skadliga effekterna av toxiner. Hypovitaminosis leder till hudslöhet och ökad pigmentering. Källorna till ämnet inkluderar kål, äggvita.
14. PP-vitamin... Expanderar kärlen i epidermis, upprätthåller balansen mellan fetter, kolhydrater och proteiner, minskar rodnad, återfuktar huden. Mot bakgrund av bristande anslutning noteras en förlust av hudens elasticitet. Komponenten innehåller svamp.

De bästa vitaminerna för fast hud

Experter rekommenderar att man dricker vitaminer för att bibehålla hudens elasticitet. För att förbättra hudens tillstånd ordineras följande komplex:

1. Skin Hair Nails från Solgar... Det är ett kosttillskott som endast innehåller naturliga ingredienser. Fördelen med läkemedlet ligger i en speciell formel som säkerställer hög absorption av näringsämnen. Komplexet inkluderar askorbinsyra, zink, koppar, MSM, kiseldioxid, L-prolin, L-lysin.
   
2. Komplimangerar utstrålningen... Kosttillskottet förbättrar hudens struktur och bibehåller dess elasticitet och fasthet. Produkten innehåller ämnen: kalcium, askorbinsyra, nikotinamid, magnesium, katekiner, liponsyra, tokoferol, järn, kisel, ett komplex av B-vitaminer, zink, retinol, koppar, folsyra, biotin, selen, kobolt.
   
3. Vitrum skönhet... Vitaminer för hudfasthet och elasticitet är effektiva på grund av införandet av tokoferol, askorbinsyra, kolekalciferol, grupp B-föreningar, nikotinamid, biotin, rutosid, inositol, kolin, bioflavonoider, kalcium, magnesium, fosfor, järn, zink, mangan, jod, selen och bor. Aktiva ingredienser främjar kollagensyntesaktivering, har en antioxidant effekt.
   
4. Ladis-formel för hår, hud och naglar... Vitaminer för kroppens elasticitet säkerställer intaget av följande ämnen i kroppen: tokoferol, retinol, askorbinsyra, vitamin D3, B1, B2, B6, B12 nikotinamid, kolin, inositol, biotin, kalcium, magnesium, järn, kalium, mangan, zink, koppar jod, krom, bor, selen, molybden, rutin. Komplexet kompletteras med kardborre- och hästsvansextrakt. Behandlingsförloppet är flera månader. Ta kapslar för att öka hudens elasticitet, 3 stycken dagligen.
   
5. Merz... Speciella piller inkluderar viktiga vitaminer och mineraler: retinol, tokoferol, kolekalciferol, askorbinsyra, grupp B-komponenter, nikotinamid, järn, jästextrakt. Dosen för att bibehålla hudens elasticitet och elasticitet är 2 tabletter som tas under dagen.
   

Hur man tar vitaminer som ökar hudens elasticitet

Att ta vitaminprodukter bör göras med försiktighet. Experter rekommenderar inte självmedicinering. Det är känt att överskott av näringsämnen kan påverka hälsan och det allmänna välbefinnandet negativt.

Behovet av näringsämnen ökar i följande fall:

• klimakteriet;
• graviditet;
• tar vissa mediciner.

Rötningen av näringsämnen påverkas negativt av sjukdomar i matsmältningssystemet, rökning och överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker.

Försiktighetsåtgärder

Vitaminer för elasticitet i kropp och ansikte ska tas efter samråd med en specialist. För att utesluta hypervitaminos och överdosering rekommenderas det att utföra laboratoriediagnostik.

Kontraindikationer och biverkningar

Vitaminer för elastisk hud bör inte tas under graviditet, för att inte orsaka funktionsfel i organ och system hos både modern och fostret. Mottagning av komplex rekommenderas inte för individuell intolerans mot enskilda komponenter i fonderna. Annars kan allergiska reaktioner förekomma, inklusive:

• klåda och sveda i huden
• utslag;
• rodnad.

Ibland inträffar reaktioner från mag-tarmkanalen mot bakgrund av användningen av kosttillskott som bibehåller hudens elasticitet och fasthet:

• illamående;
• flatulens;
• epigastrisk smärta.

Slutsats

Vitaminer för hudelasticitet används för att förbättra hudens tillstånd och bibehålla dess elasticitet. Preparaten har en komplex komposition och kan också eliminera hudens huvudsakliga kosmetiska defekter.

Recensioner av vitaminer för hudens elasticitet

Recensioner innehåller information om vitaminer för att förbättra hudens elasticitet i ansiktet och kroppen.