Vitamin K1: vilka livsmedel innehåller, varför behövs det

Vitaminer K är en grupp fettlösliga ämnen som är involverade i proteinsyntes och blodkoagulering. De är indelade i två typer: fylokinon (K1) och menakinon (K2). Vitamin K1 behövs av kroppen för att syntetisera benprotein och stoppa blödning. Men det har också andra funktioner.

Vad är vitamin K1 för?

Huvudsyftet med fylokinon är att upprätthålla normala blodkoagulationsnivåer. Vitamin K1 är involverat i produktionen av ämnen som behövs för att stoppa blödningen. Han börjar arbeta i vävnaderna i levern. Det aktiverar syntesen av speciella celler i levern som är ansvariga för blodkoagulering.

Fyllokinon deltar i produktionen av osteokalcin - proteinmolekyler i benvävnad. Vitamin K1 hjälper till att absorbera kalcium och D-vitamin ordentligt, ansvarar för återställandet och bildandet av ben och förhindrar utveckling av osteoporos hos kvinnor under klimakteriet. Det har också en gynnsam effekt på njurarnas funktion, vilket minskar risken för stenbildning i dem.

Vad innehåller vitamin K1

Vitamin K1 - fylokinon, finns i växter. Spenat och andra bladgrönsaker, gröna är rika på detta ämne:

• nässla;
• persilja;
• soja;
• sallad;
• vitkål, rosenkål och blomkål;
• broccoli.

K1 ingår också i andra produkter: spannmål, vetekli, avokado, pumpa, kiwi, bananer, avokado, svart vinbär, morot. Dessa produkter bör betonas hos patienter som misstänks ha en vitamin K1-brist i kroppen.

Korrekt näring är viktigt för att mätta kroppen med vitaminer

K1-vitamin-norm

K1-dosering väljs individuellt. Det beror på patientens vikt och ålder:

• spädbarn - 2,0-2,5 mg;
• barn 1-3 år - 30 mg;
• barn 4-9 år - 55 mg;
• barn 10-13 år - 60 mg;
• ungdomar - 75 mg;
• vuxna - 90-120 mg.

Med en balanserad diet rik på grönsaker kan du få hela mängden vitamin K1 du behöver från maten. För patienter med få grönsaker på menyn rekommenderar läkare att ta berikade tillskott. Detsamma bör göras av människor som sitter på monodieter eller tar mediciner som blockerar absorptionen av fylokinon.

Brist och överskott av vitamin K1

Innan du börjar ta vitamin K1 måste du ta reda på hur dess överskott och brist påverkar kroppen.

Med en brist på vitamin K1 i kroppen, även med en liten skärning, blir det svårt att stoppa blodet. Inte mindre farligt är sannolikheten för inre blödningar eller andra störningar i blodkoagulation. Problem kan uppstå under operationen.

Kvinnor kan märka en brist på detta vitamin under menstruationen. Om det inte räcker, blir menstruationen lång och riklig. Patienter som lider av fyllokinonbrist klagar över frekventa näsblod, blödning från hemorrojder (med hemorrojder) och frekventa tarmsjukdomar.

Kalcium kan inte absorberas utan vitamin K1. När den kommer in i kroppen fördelas den inte i benen utan kommer naturligt ut i urinen. Fyllokinolbrist påverkar absorptionen av vitamin D. Med brist på detta ämne störs cirkulationssystemet: kalcium ackumuleras runt kärlen. På grund av förkalkning blir artärerna hårda och deras elasticitet försämras.

Du kan misstänka brist på K1 i kroppen om:

• blödning slutar inte bra även med mindre skärsår;
• sår, blåmärken, nötning tar längre tid att läka;
• matsmältningssystemets arbete störs, vilket manifesterar sig i form av tarmsjukdomar;
• ledernas rörlighet har försämrats (de förknippas).

Ett indirekt tecken på brist är ökad sömnighet och trötthet. Deformation av utvecklande ben är möjlig.

När man äter mat som är rik på K1 är risken för hypervitaminos minimal. Men när du tar syntetiska vitaminer finns det en möjlighet att de ackumuleras i kroppen i överskott. Ett överskott leder till en ökning av antalet blodplättar, en ökning av blodviskositeten. Som ett resultat kan en person börja bilda blodproppar i blodkärlen.

Vitamin K1-tillskott

Vid en obalanserad diet eller misstänkt K1-brist i kroppen rekommenderas att du börjar ta lämpliga vitaminer. Källan till vitamin K1 kan vara Fitomenadion. Hos personer med brist på detta ämne i kroppen normaliserar oral administrering, injektion eller droppadministrering av läkemedlet ämnesomsättningen och ökar blodproppen.

Mättnad av kroppen med vitamin K1

Det rekommenderas för patienter som har fått diagnosen hemorragiskt syndrom (försämring av blodkoagulationsprocessen) orsakad av vitamin K1-brist. Intaget av vitamininnehållande preparat är indicerat för patienter som har en störd process för att absorberas från maten. Detta är möjligt om patienten har:

• obstruktiv gulsot;
• levercirros;
• ulcerös kolit
• hepatit;
• cystisk fibros i bukspottkörteln;
• tropisk gran;
• glutenintolerans;
• enterit;
• cystisk fibros;
• kronisk diarré.

Fitomenadion rekommenderas som en källa till vitamin K för patienter efter en överdos:

• indirekta antikoagulantia av indandion- och kumarinserien;
• sulfonamider;
• salicylater;
• bredspektrum antibiotika;
• lugnande medel.

Användningen av syntetiskt vitamin K1 är indicerat för profylaktiska ändamål före planerade operationer och för hemorragiska sjukdomar hos nyfödda.

Vid K1-brist är det inte nödvändigt att använda Fitomenadion, det kan ersättas med analoger. Beroende på patientens tillstånd kan läkaren rekommendera Konakion eller multivitaminkomplex.

Fitomenadions analoger - syntetiska källor till K1

Läkemedlet kan administreras till nyfödda med blödningar av någon form. Behandlingen bör inledas före diagnos. Det är viktigt att minska manifestationerna av sjukdomen, och orsaken till dess förekomst kan identifieras efter att de första symptomen har eliminerats. Långsiktig diagnostik kan vara dödlig.

När det tas oralt börjar läkemedlet absorberas i tunntarmen om det finns galla i det. Först därefter kommer det in i lymf och blod. Vid intramuskulär och intravenös administrering verkar effekten snabbare. Efter oral administrering börjar åtgärden först efter 6-10 timmar och efter intramuskulär administrering - inom 1 timme.

Försiktighetsåtgärder

När du tar syntetiska läkemedel som mättar kroppen med K1, finns det en risk för överdosering.Därför är det viktigt att använda den i de doser som anges i instruktionerna eller ordinerats av läkaren.

Fitomenadione blockerar verkan av indirekta koagulanter, därför ordineras de inte samtidigt. Innan du börjar administrera läkemedel som ökar blodkoagulering är det nödvändigt att kontrollera indikatorerna för hemokoagulation:

• antal blodplättar;
• heparintolerans;
• protrombinindex.

De måste övervakas under hela behandlingsperioden.

Om Fitomenadion används som en källa till K1 är det viktigt att följa reglerna för dess administration. Det kan tas oralt eller injiceras intramuskulärt, intravenöst, subkutant.

Oral administrering rekommenderas inte om bildandet eller utsöndringen av gallan är nedsatt. Vid intravenös administrering är det viktigt att övervaka hastigheten, endast långsam infusion är tillåten. Administreringshastigheten för Fitomenadione bör inte överstiga 1 mg / min, annars ökar sannolikheten för allvarliga allergiska reaktioner, fram till utvecklingen av anafylaktisk chock.

Kontraindikationer och biverkningar

Det är förbjudet att ta medel, källor till vitamin K1 för kroppen, för patienter som har:

• snabb blodpropp;
• tendens till trombbildning;
• individuell intolerans mot de substanser som utgör drogerna;
• en historia av tromboembolism.

Försiktighet bör iakttas av personer som lider av åderbråck. Utan recept från läkare rekommenderas inte syntetiska K1-källor för gravida kvinnor, ammande mödrar och barn.

Medan du tar det finns det en risk för biverkningar. Bland de vanligaste komplikationerna är:

• rodnad i huden
• känns varm;
• kortvarig sänkning av blodtrycket;
• dyspné
• takykardi;
• svaghet;
• smakstörningar;
• Riklig svettning;
• lokala allergiska reaktioner i form av hudutslag;
• vanliga allergiska reaktioner - anafylaktisk eller anafylaktoid chock.

Vid parenterala administreringsvägar kan smärta och svullnad uppstå vid injektionsstället. Vid upprepad administrering kan patienter uppleva hudförändringar som är karakteristiska för sklerodermi, bildande av infiltration och klåda i huden. En biverkning hos barn är hyperbilirubinemi.

Inga biverkningar uppstår när man konsumerar mat med vitamin K1

Slutsats

Vitamin K1 behövs av kroppen för att normalisera arbetet i blodkoagulationssystemet, bibehålla hälsan hos ben, leder, blodkärl. Människor som äter gott och inte lider av sjukdomar som är förknippade med nedsatt absorption av K1 i kroppen står inte inför en brist på detta vitamin. Men med ökad blödning är det tillrådligt att undersöka och, om det anges, börja ta speciella mediciner.