Садржај
Краставци, узгајани лети, без употребе хемикалија, су суштинска компонента здраве исхране. Поврће се сматра складиштем вредних хранљивих састојака. Корисна својства сока од краставца могу се користити у медицинске и козметичке сврхе.
Састав сока од краставца
Биљка је укључена у породицу бундеве. Краставац је термофилни. Под повољним условима, пазушци листова дају цветове, после којих се појављују плодови.
Корисна својства драгоцених компонената задржавају се два сата након производње пића. Неке хранљиве материје су два дана присутне у соку од краставца.
Горко воће је такође погодно за добијање пића доброг за здравље. Садрже састојке који помажу у чишћењу јетре и успоравају развој абнормалних ћелија.
Хемијски састав сока од краставца садржи:
- једињења групе Б, јачање нервног система;
- ретинол и токоферол, који су антиоксиданти који чувају младост;
- аскорбинска киселина, која нормализује имуни систем;
- витамин ПП, који промовише производњу хемоглобина;
- биотин, који учествује у метаболичким процесима;
- минерали који пружају виталну активност ћелијских елемената.
Напитак од краставца богат је:
- калијум, који побољшава функционисање система за излучивање и циркулације;
- магнезијум и фосфор, који су ефикасни код несанице, поремећаја спавања, стреса, раздражљивости и анксиозности;
- јод, који регулише функционисање штитне жлезде.
Нутритивна вредност производа је 14 кцал на 100 г.
Шта је корисно и шта помаже сок од краставца за људско тело
Напитак благотворно делује на функционисање целог организма. Сок од краставца пружа:
- нормализација метаболичких процеса;
- одржавање равнотеже воде;
- губитак тежине;
- побољшање функционисања дигестивног система;
- уклањање подбухлости;
- стимулација раста косе;
- уклањање лошег задаха из уста;
- уклањање токсина.
Напитак има следеће ефекте:
- диуретик;
- регенеришући;
- лаксатив.
Благодати свеже исцеђеног сока од краставца
Комина има благи лаксативни ефекат. Такав производ је користан за затвор. Свеж напитак садржи више компонената неопходних за здравље. Због тога стручњаци саветују да га користе одмах након припреме.
Предности сока од краставца за жене
Нискокалорични производ има мноштво вредних својстава. Његова употреба побољшава метаболичке процесе, што позитивно утиче на фигуру.Сок од краставца препоручује се укључивање у исхрану када се придржавате дијете.
Пожељно је пиће пити ујутро како бисте:
- тонирање тела;
- смањен апетит;
- уклањање токсина и токсина;
- нормализација хормонског нивоа.
С обзиром на то да комина практично нема контраиндикација, препоручљиво је укључити је у мени за труднице. Пиће уклања едем, нормализује крвни притисак, побољшава варење хране због присуства влакана у саставу. Редовна конзумација производа помаже у нормализацији варења и уклањању затвора.
Гвожђе садржано у комини спречава развој анемије. Сок од краставца јача кости. Аскорбинска киселина присутна у саставу побољшава функционисање имунолошког система.
Зашто је сок од краставца користан за лице, кожу
Екстракт благотворно делује на стање лица и косе. Сок се често користи у разној козметици. Производ доприноси:
- јачање фоликула длаке;
- дајући сјај коси;
- уклањање акни;
- заглађивање финих бора;
- бељење коже лица.
Како кувати код куће
Да бисте направили комину, потребно је да узмете два велика поврћа. Воће се темељно опере, ољушти и исече савете. Пулпа се дроби помоћу процесора за храну или блендера, ренде, млина за месо. Течни део се истискује газом или цедиљком. Најбоља опција је употреба соковника.
Како кувати за зиму
Очување корисних својстава сока од краставца осигурава очување. Да бисте припремили пиће за зиму, узмите следеће састојке:
- 2 кг краставаца;
- 1 г лимунске киселине;
- 6 г соли;
- 2 листа рибизле.
Комине краставаца у конзерви како следи:
- Целулоза плода се дроби, а затим се соком добија газа.
- Течност се помеша са лимунском киселином и сољу.
- Смеша се доведе до кључања и динста пет минута.
- Готово пиће се сипа у стерилне тегле и затвара.
Како се правилно замрзнути
Сок од краставца може се користити за лечење и спречавање различитих патологија. Пиће од воћа убраног током лета може се замрзнути. Ова метода вам омогућава да сачувате све драгоцене супстанце комине.
Припремљени сок од краставаца сипа се у пластичне посуде или вреће да би се направио лед. Производ се чува у замрзивачу годину дана.
Ако сипате сок у посебан калуп, можете добити козметички лед. Коцке се користе за негу коже. Такође се додају поврћу у шејкове током зиме.
Наношење сока од краставца
Комина се користи свежа и конзервирана. Пиће се може замрзнути и користити у року од 12 месеци. Сок од краставца користи се не само као прехрамбени производ. Производ се користи у козметичке сврхе за побољшање стања коже и косе.
Примена у традиционалној медицини
Сок од краставца је одличан терапеутски и профилактички агенс. Комина засићује тело драгоценим храњивим састојцима.
Да ојача тело
Да бисте спречили респираторне проблеме, можете користити мешавину следећих сокова:
- шаргарепа - 100 мл;
- краставац, цвекла - по 50 мл.
Пиће се пије у 1 тбсп., Додајући 1 тсп. душо. Запремина пића се постепено повећава.
Мамурлук
Стисак помаже у уклањању непријатних симптома након злоупотребе алкохола. Нормализација благостања је због корисних својстава поврћа. Пиће уклања токсине уклањањем дехидрације.
Апликација за мршављење
Производ помаже у чишћењу тела лаксативним и диуретичким ефектима. Нормализација метаболичких процеса доводи до губитка вишка килограма.
Примена у козметологији
Комине краставца користе се за побољшање стања коже и косе. Решење акни и запаљенских елемената је због присуства фолне киселине у саставу. Сок од краставца улепшава старачке пеге и уједначава тен. Одсуство алергијских реакција када се користи споља је од суштинског значаја.
Лосион направљен од комине краставца и зеленог чаја даје добар ефекат. Маса се инфузира, а затим наноси на лице памучном подлогом. Маске од краставаца одликују једноставност употребе. Воће се дроби, а затим се на очишћену кожу наноси каша. Трајање маске је до пола сата.
Сок од краставца садржи значајну количину сумпора и калијума, који благотворно делују на стање увојака. Утрљавањем комине у косу помаже да се спречи њено цепање и испадање.
Да бисте вратили здравље праменовима, можете користити маску која укључује:
- сок од 2 краставца;
- 3 кашике л. павлака.
Поступак лечења није само једноставан, већ и ефикасан:
- Потребни састојци се мешају у контејнеру.
- Каша се наноси на косу и изолује прозирном фолијом, а затим пешкиром.
- Састав се испере након пола сата топлом водом.
Испирање за увојке је популарно, укључујући у једнаким количинама исцедка:
- краставац;
- шаргарепа;
- спанаћ.
Да бисте довршили поступак, морате:
- Помијешајте назначене компоненте, додајте воду користећи однос 1: 1.
- Оперите косу шампоном, а затим нанесите испирање.
- Загрејте главу капицом за туширање, пешкиром.
- Исперите козметички састав након сат времена.
Сок од краставца може бити и користан и штетан за лице. За поступке неге коже мора се користити еколошки прихватљив производ.
Контраиндикације за употребу сока од краставца
Нецтар има мало ограничења за употребу. Сок од краставца је непожељан за дојиље у року од три месеца након порођаја. У супротном, могу се јавити поремећаји колике и столице код бебе. Производ се може укључити у исхрану тек након што дете достигне три месеца.
Сок од краставца је добар за тело детета. Пиће мора бити на дететовом менију од једне године.
Цеђење из краставаца је непожељно користити са повећаном или смањеном киселошћу. У супротном је могуће погоршање здравља. Употреба комине краставца за гихт се препоручује у ограниченим количинама.
Услови складиштења
Узимање сока од краставца препоручује се због његових корисних својстава. Њихово присуство зависи од усклађености са роком трајања производа. Пожељно је конзумирати пиће одмах након прављења. Сок од краставца може се чувати у фрижидеру 24 сата. Комина се такође конзервира у облику слепих плоча за зиму.
Закључак
Здравствене благодати сока од краставца научно су доказане. Редовна конзумација биљног напитка благотворно делује на тело.То је због главних ефеката комине. Производ се активно користи у козметичке сврхе. Благодати сока од краставца за кожу су влажење и избељивање лица, изглађивање финих бора.
