Obsah
Potraviny, ktoré zvyšujú leukocyty v krvi, aktivujú ochranné funkcie tela. To platí najmä po chemoterapii a vážnych chorobách. Zmena stravovania pomáha zlepšiť vašu pohodu tým, že sa vyhnete nežiaducim zdravotným komplikáciám.
Aké potraviny zvyšujú biele krvinky
Leukocyty sa nazývajú biele krvinky, ktoré sa podieľajú na imunitných procesoch tela. Ich počet sa zvyšuje, keď je potrebné zabezpečiť úplnú ochranu.
Ľudia so zhubnými nádormi musia podstúpiť vážne ošetrenie zahŕňajúce vystavenie chemikáliám. Má veľa vedľajších účinkov, medzi ktoré patrí aj leukopénia. Patológia je pokles leukocytov v krvi, ktorý je sprevádzaný výrazným potlačením obranyschopnosti tela. S rozvojom ochorenia stúpa teplota, objavuje sa horúčka a narušená stolica. Podobný účinok je charakteristický pre obdobie zotavenia po prekonaní rôznych chorôb.
Na obnovenie krvotvorného systému sa odporúča dodržiavať osobitnú stravu. Ak nie je problém závažný, diétna terapia bude účinná. V opačnom prípade budú potrebné lieky.
Potraviny, ktoré zvyšujú hladinu leukocytov, by mali obsahovať zinok, draslík, Omega-3, ako aj vitamíny C, B a E.
Vitamíny skupiny B sa podieľajú na bunkovom metabolizme. Kyselina askorbová má riediaci účinok na krv, a tým zvyšuje hladinu bielych krviniek.
Pri leukopénii je rovnako dôležité jesť bielkovinové jedlá. Urýchľuje proces obnovy tela.
Zoznam potravín, ktoré zvyšujú leukocyty v krvi, zahŕňajú:
- rastlinné tuky;
- ovocie a bobule s obsahom vitamínu C;
- zeleň;
- diétne mäso;
- morské plody a ryby;
- kvapalina;
- obilniny a strukoviny.
Výrobky na zvýšenie leukocytov v krvi
Potraviny, ktoré zvyšujú počet bielych krviniek v moči a krvi, by sa mali konzumovať pravidelne. Príliš mastné jedlá, údeniny a konzervované jedlá sú zakázané. Je potrebné pripomenúť, že s poklesom leukocytov je telo v zraniteľnom stave. Imunitný systém nie je schopný odolávať vírusom a patogénnym bunkám. Pred konzumáciou ovocia a zeleniny je preto potrebné ich dôkladne umyť, aby ste sa vyhli napadnutiu parazitmi. Musíte sa tiež ubezpečiť, že jedlo je ľahko stráviteľné.
Bobule
Z potravín, ktoré zvyšujú hladinu leukocytov v krvi, musíte do stravy určite pridať bobule. Je vhodné venovať pozornosť tým, ktoré obsahujú kyseliny askorbové a listové. Bobule obsahujú fruktózu a glukózu, ktoré pomáhajú obnoviť energetické zásoby.Obsahujú tiež vlákninu, ktorá zlepšuje peristaltiku čriev. Bobule navyše obsahujú antokyány, ktoré zabraňujú množeniu zhubných buniek. Po chemoterapii tieto látky pomáhajú dosiahnuť remisiu. Medzi najužitočnejšie bobule v tejto situácii patria:
- čučoriedky;
- čierna ríbezľa;
- Šípka;
- Červené hrozno.
Mäso a masť
Medzi potraviny, ktoré zvyšujú počet leukocytov v krvi, patrí aj mäso. Uprednostňujú sa nízkotučné odrody, ako je morka, kuracie mäso a hus. Je tiež dovolené jesť chudé bravčové a teľacie mäso. Nevyhnutný účinok na krvotvorný systém je spôsobený obsahom železa, medi a aminokyselín.
Bravčová masť nemá o nič menej užitočné vlastnosti. Dokonale sa vstrebáva, pričom telo zasýti potrebnými látkami. Cholesterol prítomný v tuku neprispieva k tvorbe aterosklerotických plátov.
Vajcia
Kuracie vajcia sú bohatým zdrojom bielkovín. Tiež sa označujú ako potraviny, ktoré zvyšujú leukocyty v krvi. Vajcia obsahujú obrovské množstvo železa, jeho príjem je nevyhnutný pre tvorbu hemoglobínu. Odborníci na výživu odporúčajú varený výrobok.
Orechy
Orechy sa vyznačujú bohatým zložením, vďaka čomu často pomocou nich zvyšujú leukocyty. Sú to 70% rastlinné tuky. Produkt navyše dokonale uspokojí hlad. Na zvýšenie počtu bielych krviniek lekári odporúčajú jesť hrsť orechov denne. Medzi najužitočnejšie odrody patria:
- kešu orechy;
- Brazílsky orech;
- mandľový;
- lieskový orech;
- Orech.
Zelení
Zelení sa označujú aj ako potraviny, ktoré zvyšujú objem leukocytov v krvi. Kôpor sa považuje za najužitočnejší. Je bohatý na meď, foláty a draslík. Môžete tiež zvýšiť leukocyty šalátom. Je známy svojim obsahom mangánu a fosforu. Môže sa jesť ako súčasť rôznych jedál aj ako príloha k mäsu. Na urýchlenie vstrebávania živín sa odporúča šalát s bylinkami ochutiť olivovým olejom.
Ryby a morské plody
Ryby sa zaraďujú medzi potraviny, ktoré zvyšujú leukocyty v krvi žien. V tomto prípade môže byť patológia spôsobená hormonálnymi poruchami alebo používaním antikoncepčných prostriedkov. Existuje názor, že kvôli nestabilite hormonálneho zázemia sú ženy náchylnejšie na choroby ako muži. Vďaka obsahu nenasýtených mastných kyselín ryba rýchlo obnovuje reprodukčný systém a spúšťa biologické procesy. Pre mužov sú rovnako užitočné jedlá s obsahom Omega-3. Podieľajú sa na metabolických procesoch a posilňujú imunitný systém.
Počas rehabilitačného obdobia po chorobe môžu ryby v strave zvyšovať leukocyty. Komplex vitamínov má priaznivý vplyv na krvotvorný systém. Medzi najzdravšie morské plody patria krevety, mušle a ustrice. Pri výbere rýb by ste mali uprednostňovať odrody s červeným mäsom.
Ovocie a zelenina
Kompletná strava nebude bez ovocia a zeleniny. Obsahujú obrovské množstvo vitamínov potrebných pre organizmus. Zvlášť dôležitá je kyselina askorbová, ktorá ovplyvňuje viskozitu krvi. Medzi plodmi, ktoré zvyšujú hladinu leukocytov, sú:
- jablká;
- papája;
- Granát;
- slivky;
- hrušky;
- grapefruit.
Pre rýchle obnovenie plného fungovania tela je rovnako dôležité zaradiť do stravy zeleninu. Pozitívne ovplyvňujú funkciu kardiovaskulárneho systému. Požadovaný účinok sa dosiahne vďaka prítomnosti medi, draslíka a kyseliny listovej v kompozícii. Vďaka vláknine zelenina prispieva k dobrej stráviteľnosti bielkovinových jedál a stimuluje peristatiku. Medzi zeleninu, ktorá zvyšuje počet bielych krviniek, patrí:
- repa;
- mrkva;
- okrúhlica.
Mlieko a fermentované mliečne výrobky
Kvasené mliečne výrobky sa musia konzumovať minimálne každý druhý deň. Zvyšujú hladinu leukocytov doplňovaním prísunu výživných látok do tela. Hlavnou vlastnosťou je obsah probiotík a kvasiniek, ktoré zabezpečujú vstrebávanie živín. Na normalizáciu črevnej mikroflóry sú potrebné fermentované mliečne výrobky. Je vhodné ich užívať v prvej polovici dňa.
Lekári odporúčajú zaviesť do stravy:
- syr;
- jogurt;
- kefír;
- tvaroh.
Kaša
Kaša patrí do kategórie pomalých sacharidov, ktoré telo potrebuje pre správne fungovanie. Dokonale zasýtia a obnovia prísun živín. Nestojí za to vylúčiť z jedálnička obilniny, a to ani kvôli chudnutiu. Zaisťujú správne fungovanie tráviaceho systému. Ale ich hlavnou výhodou je obsah vitamínu B a železa. Tieto látky majú pozitívny vplyv na fungovanie krvotvorného systému. Kaše, ktoré zvyšujú hladinu leukocytov, zahŕňajú:
- ovsené vločky;
- pohánka;
- perličkový jačmeň.
Pravidlá používania produktov na zvýšenie leukocytov
Vďaka vyváženej strave sa telo po strese rýchlejšie zotaví. Najskôr sa posilní imunitný systém. To pomáha predchádzať možným zdravotným komplikáciám. Aby bola terapia dostatočne účinná, mali by ste dodržiavať výživové pravidlá pre leukopéniu.
Patria sem tieto položky:
- obmedzená konzumácia tučných jedál a sladkých jedál;
- zabezpečenie pravidelného prísunu tekutiny;
- jedlá by sa mali brať každé 3-4 hodiny;
- množstvo porcií by malo byť malé;
- zdroje bielkovín by mali byť prítomné pri každom jedle;
- je nežiaduce jesť tesne pred spaním;
- je prísne zakázané prejedať sa;
- jedlá by mali byť vždy v rovnakom čase.
Pred zvýšením leukocytov s jedným alebo iným produktom sa musíte ubezpečiť, že nedochádza k alergickej reakcii. V tejto situácii predstavuje vážne nebezpečenstvo pre zdravie pacienta. Musíte tiež vylúčiť potraviny, ktoré znižujú objem bielych krviniek. Patria sem pečeň, cukrovinky, alkoholické nápoje a rýchle občerstvenie.
Ako jesť potraviny na zvýšenie počtu bielych krviniek po chemoterapii
Chemoterapia smeruje svoje pôsobenie na zhubné nádory, spomaľuje alebo zastavuje ich rast. Má systémový účinok na organizmus, ktorý je škodlivý pre krvotvorný systém. Hladina leukocytov po chemoterapii u pacientov s rakovinou sa zvyčajne obnoví stravou. Dôležité je tiež množstvo spotrebovanej tekutiny. Denná sadzba sú 2 litre.
Na prázdny žalúdok sa odporúča jesť 1-2 lyžice. l. prírodný med. V prvej polovici určite jedzte ovocie. Raňajky by mali byť výdatné. Ideálnou možnosťou by bola kaša s mliekom. Na obed musíte jesť jedlo z ľahko stráviteľného proteínu. Dobrý je aj kurací alebo hovädzí vývar so zeleninou.
Ak chcete správne zvýšiť počet leukocytov, mali by ste jesť mastné ryby najmenej dvakrát týždenne. Medzi jedlami vypite pohár červenej repy, granátového jablka alebo mrkvovej šťavy. Aby bol nápoj mierne koncentrovaný, mali by ste ho zriediť vodou v pomere 1: 1. Je tiež vhodné pridať do stravy bobule, orechy a sušené ovocie.
Dynamika dietoterapie by sa mala sledovať pod dohľadom lekára.
Záver
Potraviny, ktoré zvyšujú hladinu leukocytov v krvi, by sa mali konzumovať v obmedzenom množstve. Preťaženie tráviaceho systému po chorobe je veľmi nežiaduce.Správny prístup k zloženiu stravy zabezpečí rýchle zotavenie a výrazné posilnenie imunitného systému.
