Vitamín D pre tehotné ženy: na čo to je, ako piť

Lekári predpisujú vitamín D počas tehotenstva, aby urýchlili vstrebávanie fosforu a vápniku. Lekársky výskum ukázal, že tento vitamín podporuje aj uvoľňovanie chorionického gonadotropínu, ktorý je zodpovedný za rast progesterónu. Vďaka podpore vitamínov je riziko predčasného ukončenia tehotenstva výrazne znížené.

Je možné, aby tehotné ženy užívali vitamín D.

Vitamín D je komplex biologicky aktívnych látok, ktorý sa syntetizuje pod vplyvom slnečného žiarenia alebo sa do tela dostáva s jedlom. V medicíne sa nazýva cholekalciferol. Vitamín sa podieľa na metabolických procesoch a na tvorbe pohlavných hormónov. Na liečivé účely sa vitamín D často predpisuje spolu s prípravkami obsahujúcimi fosfor a vápnik. Je to spôsobené tým, že vitamín D urýchľuje ich absorpciu v tenkom čreve.

Vitamín D nie je pre tehotné ženy zakázaný. Je súčasťou mnohých multivitamínových komplexov určených na použitie počas tehotenstva. Prebytok vitamínu predstavuje rovnaké nebezpečenstvo ako jeho nedostatok. Preto je mimoriadne dôležité dodržiavať dávkovanie zvolené ošetrujúcim lekárom.

Prečo tehotné ženy potrebujú vitamín D.

Počas tehotenstva je potreba vitamínov v ženskom tele najnaliehavejšia. Je to spôsobené tým, že dieťa dostáva z tela matky všetky potrebné látky. Nedostatok vitamínu D počas tehotenstva brzdí prácu žltého telieska, čo môže vyvolať rôzne komplikácie.

Indikácie pre užívanie vitamínu:

• cukrovka;
• arteriálna hypertenzia;
• riziko potratu;
• neurodermatitída;
• slabá absorpcia fosforu a vápnika.

V prenatálnom období cholekalciferol pomáha zlepšovať kontraktilitu maternice. To má priaznivý vplyv na proces pôrodu. Odmietnutie užívať komplexy vitamínov zvyšuje pravdepodobnosť urgentnej potreby cisárskeho rezu. Hypovitaminóza je tiež schopná vyvolať zhoršenie blahobytu ženy.

Norma vitamínu D počas tehotenstva

Normálne je u žien v reprodukčnom veku norma pre vitamín D 9,5-55 ng / ml. Počas tehotenstva sa tento indikátor zvyšuje niekoľkokrát. Za normu sa považujú parametre od 30 ng / ml do 100 ng / ml. Ak sú prípustné menšie odchýlky od normy, potom vážne porušenia môžu naznačovať veľké problémy. Zníženie indexu na 20 ng / ml môže naznačovať vývoj preeklampsie.

Ako ovplyvňuje vitamín D tehotenstvo

Cholekalciferol hrá zásadnú úlohu nielen počas tehotenstva, ale aj pri jeho príprave. Pozitívne ovplyvňuje štruktúru endometria, ku ktorému je embryo pripojené. Nedostatok cholekalciferolu prispieva k zníženiu plodnosti. Je to spôsobené spomalením práce vaječníkov.

Počas tehotenstva v 1. trimestri je vitamín D zodpovedný za hormonálnu aktivitu placenty, čím zabraňuje potratu. Jeho potreba môže závisieť od sezóny. Ak bol hlavný čas nosenia dieťaťa na jeseň alebo v zime, zvyšuje sa potreba užitočnej látky. Je to spôsobené zníženou slnečnou aktivitou.

V 2. trimestri príjem cholekalciferolu do tela zaisťuje prevenciu gestózy, ktorú často sprevádza diabetes mellitus. Okrem toho znižuje riziko vzniku bakteriálnej vaginózy, ktorej sú ženy v tejto polohe. Choroba sa vyvíja v dôsledku zníženia imunitnej obrany. Užívanie komplexov vitamínov vám umožňuje posilniť ho, zabrániť rôznym patologickým procesom.

Počas tehotenstva v 3. trimestri pomáha vitamín D telu pripraviť sa na pôrod. Zaisťuje správnu kontraktilitu myometria. Počas pôrodu sú zásoby vápnika vyčerpané. Ak sa vyskytnú sprievodné patológie, zvyšuje sa pravdepodobnosť, že sa pôrodný proces oslabí. Na pozadí nedostatku vitamínov trpí imunitný systém. To zvyšuje riziko vzniku infekčných chorôb v popôrodnom období.

Nedostatok vitamínu D počas tehotenstva

Ak sa počas tehotenstva zníži obsah vitamínu D, ukazuje sa, že žena užíva biologické doplnky. Odborníci dokázali, že ľudia žijúci v Rusku kalciferol nevyhnutne potrebujú. Obyvatelia severných oblastí sú vystavení vysokému riziku. Na normalizáciu hladiny prospešnej látky v tele sú lieky predpísané dokonca aj vo fáze prípravy na tehotenstvo na preventívne účely.

Nedostatok cholekalciferolu môže viesť k rôznym abnormalitám a predčasnému pôrodu. Kosti, vlasy, nechty a zuby ženy môžu byť oslabené. Je to spôsobené nedostatočnou absorpciou vápnika v tele tehotnej ženy. V niektorých prípadoch sa na pozadí hypovitaminózy steny nádob stenčujú, čo vedie k ich zničeniu. Existuje tiež riziko vzniku krivice u dieťaťa.

Nadbytok vitamínu D3 počas tehotenstva

Cholekalciferol má schopnosť hromadiť sa v tele. Preto lekári neodporúčajú prekračovať prípustné dávky. V dôsledku nadmerného množstva prospešnej látky sa v mäkkých tkanivách ukladá veľké množstvo vápenatých solí. Na tomto základe sa zhoršuje práca kardiovaskulárneho systému.

Objavujú sa nasledujúce príznaky:

• zvracanie a nevoľnosť;
• narušenie stolice;
• bolesť svalov;
• zvýšený tlak;
• bolesť hlavy;
• dýchavičnosť.

Prax ukazuje, že nadmerný príjem cholekalciferolu počas tehotenstva môže viesť k tomu, že dieťa bude v budúcnosti alergické. Nie vždy sa problém prejaví okamžite po narodení dieťaťa. Môže sa vyskytnúť náhle na pozadí zníženej imunity. Preto je veľmi nežiaduce prekročiť predpísané dávkovanie.

Pri užívaní liekov nie je potrebné vylúčiť zo stravy potraviny bohaté na vitamín D. Nie je tiež potrebné obmedzovať pobyt na slnku. Faktom je, že vitamín sa v tele produkuje iba na otvorenom slnku v intervale od 11 do 14 hodín.

Kedy by mali tehotné ženy piť vitamín D.

Ženy plánujúce tehotenstvo a nosenie dieťaťa sú vystavené riziku vzniku hypovitaminózy. Situáciu zhoršuje život v severných šírkach a dodržiavanie vegetariánskej stravy. Preto sa odporúčajú užívať vitamínové doplnky 2 - 3 mesiace pred počatím. Je lepšie pokračovať v príjme až do pôrodu. V niektorých prípadoch sú lieky predpísané aj v popôrodnom období. Medzi príznaky akútneho nedostatku živín počas tehotenstva patria:

• kŕče;
• znížené videnie;
• narušená chuť do jedla;
• nespavosť;
• zvýšené riziko vzniku kŕčových žíl;
• pocit pálenia v pažeráku a ústach;
• strata váhy.

Dávkovanie vitamínu D počas tehotenstva

Vitamín D pre tehotné ženy je indikovaný na užívanie v kombinácii s vápnikom. Dávka sa počíta individuálne po absolvovaní príslušných testov. Neodporúča sa vyberať sami.

Uvoľňovanie cholekalciferolu sa uskutočňuje vo forme:

• olejový roztok;
• kvapky;
• injekčný roztok.

Počas tehotenstva sa odporúča užívať perorálne formy lieku ráno. V tomto prípade je absorpcia aktívnych zložiek rýchlejšia. Priemerná denná dávka vitamínu D pre ženy v pozícii je 4000-5000 IU. Dávka menšia ako 800 IU denne sa považuje za úplne zbytočnú.

Pravidlá pre príjem vitamínu D počas tehotenstva

Schéma užívania vitamínu D závisí od toho, do ktorého lieku je zahrnutý. Vo väčšine prípadov sa predpokladá jedna dávka tabliet. Jedným z najlepších komplexov s obsahom vitamínu D pre tehotné ženy je Vitrum Prenatal. Užíva sa jedna tableta raz denne. Recepcia je žiaduca ráno po raňajkách.

Liečivo "Alphabet Mom's Health" sa užíva trikrát denne. V takom prípade by interval medzi dávkami nemal presiahnuť štyri hodiny. Tableta sa zapije veľkým množstvom vody bez žuvania. Priemerné trvanie doplnku výživy počas tehotenstva je osem týždňov. Po absolvovaní kurzu si urobte krátku prestávku. V niektorých prípadoch sa liek podáva nepretržite.

Kvapky vitamínu D počas tehotenstva sú predpísané v dávke dvoch až ôsmich kvapiek denne. Bežným liekom s cholekalciferolom vo forme kvapiek je "Aquadetrim". Užíva sa v 2-3 kvapkách. Niekedy sa režim mení a upravuje podľa individuálnych charakteristík organizmu.

Liečivo "Ultra-D" sa vyrába vo forme tabliet. Jedna tableta obsahuje 1 000 IU účinnej látky. Ženám v pozícii sa odporúča užiť pol tablety denne. Recepcia sa vykonáva pri jedle.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Vitamín D3 pre tehotné ženy by sa nemal užívať nekontrolovateľne a bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom. V určitých situáciách môže byť zdraviu škodlivý. Medzi absolútne kontraindikácie patria:

• tuberkulóza;
• choroby obličiek a pečene;
• porušenie srdca;
• individuálna intolerancia k lieku.

Pri nesprávnom užívaní lieku sa vyskytujú vedľajšie účinky. Pri nadmernom príjme cholekalciferolu do tela sa hromadí v pečeni. To vyvoláva toxickú otravu.

Medzi vedľajšie účinky počas tehotenstva patria:

• srdcová arytmia;
• strata váhy;
• polyúria;
• zvýšený smäd;
• zvýšenie telesnej teploty;
• bolesti hlavy;
• porucha stolice.

Názor lekárov

Podľa lekárov je vitamín D mimoriadne dôležitý ako na začiatku tehotenstva, tak aj pred pôrodom. Uľahčuje proces nosenia dieťaťa a podporuje správny vývoj pohybového aparátu. Príjem vitamínu do tela navyše zabraňuje riziku vzniku cukrovky a zmierňuje opuchy. Je prísne zakázané odmietnuť používanie komplexov vitamínov. Mali by ste však pamätať na potrebu dodržiavať režim.

Rovnako dôležité je vziať do úvahy zvláštnosti užívania určitých foriem drog.Vodný roztok sa absorbuje oveľa rýchlejšie ako olejový koncentrát. Cholekalciferol sa má užívať iba spolu s vápnikom. V opačnom prípade nebude mať zmysel liečba. Užitočná látka má tendenciu hromadiť sa v tele. Preto je potrebné medzi liečebnými a profylaktickými kúrami robiť prestávky.

Pred použitím komplexu vitamínov sa musíte ubezpečiť, že je možné ich kombinovať s inými liekmi. Kontrola srdca, kontrola pôrodnosti, steroidy a preháňadlá môžu znížiť absorpciu vitamínu. V lete potreba tejto látky klesá, to však neznamená, že ju musíte úplne opustiť. Stačí znížiť dávku na polovicu. Je však vhodné konzultovať tento bod so svojím lekárom.

Záver

Vitamín D počas tehotenstva by sa mal používať opatrne, po preštudovaní všetkých kontraindikácií a možných vedľajších účinkov. Pri správnom použití pomôže predchádzať obrovskému množstvu patológií. Predávkovanie je plné nebezpečných vedľajších účinkov.