Najlepšie vitamíny pre ženy po 35 rokoch

Pre primerané fungovanie tela je nevyhnutný pravidelný príjem výživných látok vo forme vitamínov a minerálov. Kvalita modernej výživy nám často neumožňuje doplniť výživové nedostatky jedlom. Preto lekári odporúčajú užívať komplexy vitamínov napríklad v zimno-jarnom období. Vitamíny pre ženy po 35 rokoch majú mimoriadny význam, ktorý súvisí s prirodzenými fyziologickými procesmi.

Komplexy vitamínov vám umožňujú udržiavať mladosť a dobré zdravie

Prečo ženy po 35 rokoch potrebujú piť vitamíny

Nevyvážená výživa, zvýšené psychické a fyzické napätie, dlhodobý stres negatívne ovplyvňujú prácu vnútorných orgánov a celkovú pohodu. Po 35 rokoch sa metabolické procesy spomaľujú, produkcia kolagénu klesá, čo negatívne ovplyvňuje stav pokožky, nechtov a vlasov. Preto je dôležité zabezpečiť príjem látok v tele vo forme prísad, ktoré môžu normalizovať fungovanie rôznych systémov, spomaliť starnutie tela.

Aké vitamíny žena potrebuje po 35

Potreba konkrétnych vitamínov závisí od vekového obdobia, v ktorom sa žena nachádza. Niektoré látky sú však jedinečné. To znamená, že ich pravidelný príjem je nevyhnutný v každom veku:

1. Komplex skupiny B... Živiny sú zodpovedné za stabilitu nervového systému, zdravie vlasov.
2. Retinol... Táto zlúčenina poskytuje zrakovú ostrosť a mladistvosť pokožky.
3. Tokoferol... Vitamín E je nevyhnutný pre správne fungovanie orgánov reprodukčného systému, pružnosť pokožky.
4. RR... Táto zložka sa podieľa na krvotvorbe a syntéze kolagénu.
5. Cholekalciferol... Vitamín D pomáha vstrebávaniu vápnika, čím bráni rozvoju osteoporózy.

Známky nedostatku vitamínov

Nedostatok živín ovplyvňuje zdravotný stav a vzhľad. Ženy po 35 rokoch zaznamenávajú výskyt nasledujúcich znakov:

• zhoršenie stavu vlasov, nechtov a pokožky (odlupovanie, matnosť);
• častá konjunktivitída, stomatitída a záchvaty;
• zväčšenie papíl jazyka;
• porušenie fungovania tráviaceho traktu (hnačka, plynatosť, nevoľnosť, strata chuti do jedla);
• náchylnosť na rôzne infekcie;
• únava a slabosť;
• poruchy spánku;
• psycho-emočné zmeny.

Najlepšie vitamíny pre ženy po 35 rokoch

Vitamínové komplexy obsahujú súbor základných látok. Líšia sa prítomnosťou základných živín a ich formami, cenovou kategóriou.

Vitrum krása

Tablety vhodné pre ženy nad 35 rokov obsahujú nasledujúce zložky:

• provitamín A;
• tokoferol;
• cholekalcifperol;
• kyselina askorbová a kyselina listová;
• tiamín;
• riboflavín;
• kyselina pantoténová a para-aminobenzoová;
• pyridoxín;
• kyanokobalamín;
• nikotínamid;
• rutozid;
• biotín;
• inozitol, cholín, bioflavonoidy, metionín, cysteín, papaín;
• vápnik;
• horčík;
• fosfor;
• železo;
• mangán;
• zinok;
• jód;
• selén;
• bór

Účinok vitamínov a ich prínos pre ženy po 35 rokoch je spôsobený obsiahnutými látkami. Aktívne živiny sa podieľajú na metabolických procesoch tela a vytvárajú antioxidačný účinok. Charakteristickým znakom doplnku je prítomnosť aminokyselín, ktoré podporujú syntézu kolagénu. Táto zlúčenina na báze bielkovín pomáha udržiavať zdravé vlasy, nechty a pokožku.

Vitamíny sa odporúčajú ženám nad 35 rokov v nasledujúcich prípadoch:

• prevencia hypovitaminózy;
• terapia pre nedostatok vitamínov a minerálov;
• obnova metabolických procesov;
• zlepšenie stavu nechtov, pokožky a vlasov;
• zvýšený psychický a fyzický stres;
• rehabilitačné obdobie po chorobách a chirurgických zákrokoch.

Dávkovanie je 2 tablety denne po jedle. Maximálna dávka sú 3 tablety denne.

Na pozadí aplikácie sa môžu vyskytnúť alergické reakcie, čo je kontraindikáciou pre ďalšie použitie. Liek nie je predpísaný pre deti, dojčiace a tehotné ženy.

Vitrum Beauty Elite

Komplex obsahuje nasledujúce vitamíny:

• E;
• A;
• D3;
• ZO;
• B1, B2, B5, B6, B9, B12;
• PP;
• R;
• N.

Medzi minerály obsiahnuté v zložení sa nazývajú:

• vápnik;
• horčík;
• fosfor;
• železo;
• mangán;
• zinok;
• selén;
• jód;
• bór

Vitrum Beauty Elite obsahuje výťažky:

• listy aloe barbados, žihľava a čaj;
• hroznové semená;
• maliny;
• mäta pieporná;
• oddenky zázvoru, kurkuma dlhá;
• anízové ​​ovocie;
• bylinky z prasličky roľnej;
• kvety levandule.

Každé balenie môže obsahovať 30, 60, 90 alebo 100 tabliet. Vitamíny, prvky a extrakty obsiahnuté v kompozícii zlepšujú metabolické procesy, stimulujú imunitu a regeneráciu tkanív, normalizujú stav vlasov, nechtov a pokožky, stabilizujú činnosť gastrointestinálneho traktu a tiež posilňujú kapilárne steny. Komplex sa vyznačuje antioxidačnými vlastnosťami a všeobecným posilňujúcim účinkom.

Pre ženy nad 35 rokov sú vitamíny predpísané v nasledujúcich prípadoch:

• zvýšený psychický a fyzický stres;
• zotavenie z choroby;
• nevyvážená strava.

Priebeh liečby je 2 mesiace. Musíte užiť 2 tablety denne. Na pozadí použitia komplexného lieku sa môžu vyskytnúť alergie. Neodporúča sa, aby žena po 35 rokoch pila vitamíny, ak existujú kontraindikácie:

• hypertenzia;
• tehotenstvo a dojčenie;
• detstvo;
• hypervitaminóza;
• reakcie z precitlivenosti.

Abecedná kozmetika

Komplex obsahuje tablety 3 odrôd, ktoré sa líšia v závislosti od interakcie a kompatibility. Zelené pilulky obsahujú nasledujúce zložky:

• vitamín B5 a B12, D, K;
• kyselina listová;
• biotín;
• kremík;
• vápnik;
• chróm.

Žlté tablety obsahujú:

• vitamíny E, B2, B3, B6, C;
• zinok;
• beta karotén;
• jód;
• mangán;
• horčík;
• selén.

Oranžové tablety sa vyznačujú prítomnosťou:

• vitamíny C, A, B1;
• kyselina listová;
• inulín.

Príjem komplexu vitamínov ženami vám umožňuje doplniť dennú potrebu tela po 35 rokoch potrebnými živinami. Doplnok výživy sa používa na prevenciu nedostatku výživných látok, keď nie je možné uskutočniť vyváženú stravu.

Duovit pre ženy

Komplexné vitamíny pre ženy nad 35 rokov zahŕňajú:

• tiamín;
• kyselina askorbová, listová a pantoténová;
• riboflavín;
• pyridoxín;
• niacín;
• kobalamín;
• kalciferol;
• retinol;
• biotín;
• tokoferol;
• horčík;
• železo;
• vápnik;
• jód;
• zinok.

Každé balenie obsahuje 30 alebo 60 tabliet, ktoré poskytujú dennú potrebu ženského tela po 35 rokoch v vitamínoch a mineráloch. Príjem komplexu vitamínov sa odporúča na doplnenie nedostatku živín, prevenciu hypovitaminózy.

Merz

Špeciálne dražé obsahuje nasledujúce účinné látky:

• retinol;
• tokoferol;
• cholekalciferol;
• vitamín C;
• riboflavín;
• tiamín;
• vitamín B5;
• pyridoxín;
• nikotínamid;
• kyanokobalamín;
• biotín;
• železo;
• cystín.

Balenie obsahuje 60 alebo 120 tabliet, ktoré sa užívajú na prevenciu nedostatku základných živín a nedostatku železa. Dávkovanie zahŕňa užívanie 1 tablety dvakrát denne.

Dámsky vzorec

Riadok obsahuje nasledujúce komplexy:

1. Antistres... Doplnok výživy obsahuje vitamíny skupiny B, výťažky z kozlíka lekárskeho a ľubovník bodkovaný, ktoré zmierňujú stres a zlepšujú spánok.
2. Menopauza... Vitamíny prispievajú k normalizácii stavu počas klimatických zmien v dôsledku prítomnosti potrebných zlúčenín a prvkov, výťažkov z ďateliny, vitexu a angeliky.
3. Viac ako multivitamín... Produkt je optimálny pre ženy staršie ako 35 rokov. Doplnok normalizuje cyklus, fungovanie imunitného systému. Komplex je bohatý na zloženie vrátane extraktov z ginka, jamu.
4. Na vlasy, pokožku a nechty... Vitamíny na krásu pre ženy po 35 rokoch obsahujú zvýšené dávky vitamínov A, C, E, D3, biotínu, zlúčenín skupiny B, selénu, horčíka. Komplex je obohatený o výťažky z lopúcha a prasličky.
5. Posilnenie kostného tkaniva... Vďaka obsahu aktívnych zložiek (vápnik, D3, spirulina, ostropestrec mariánsky) pomáha tento doplnok výživy posilňovať kostné tkanivo.
6. Nestarnúca pokožka.Vitamíny sú pre ženu po 35 rokoch nevyhnutné. Doplnok výživy pomáha predchádzať predčasnému starnutiu tela zahrnutím chondroitínu, zložiek skupiny B, výťažkov z citrusových plodov, prasličky roľnej, kurkumy, borovicovej kôry, selénu, zinku a ďalších účinných látok.
7. Prenatálna Optima... Tehotné ženy po 35 rokoch užívajú vitamíny. Komplex obsahuje užitočné živiny v dávkach, ktoré sú bezpečné pre matku a dieťa.
8. Hyaluron Forte... Odborníci radia ženám nad 35 rokov, aby doplnku venovali pozornosť. Prípravok pomáha zvlhčovať pokožku, zvyšovať jej pružnosť a pevnosť. Medzi aktívne zložky patrí kolagén, kyselina hyalurónová, chondroitín, extrakt z hroznových jadier.
9. Energo-Tonic... Doplnok výživy zlepšuje mozgovú činnosť, zvyšuje fyzickú vytrvalosť. Komplex obsahuje výťažky zo zázvoru, ženšenu, citrónovej trávy, zeleného čaju.

Kanadské vitamíny sa vyznačujú svojim účinkom, ktorý je zameraný na zlepšenie pohody a fungovania orgánov a systémov. Komplexy tiež obsahujú výťažky z liečivých rastlín.

Evalar Laura

Doplnok výživy, ktorý sa odporúča ženám nad 35 rokov, obsahuje:

• divoké fytoestrogény jam;
• tokoferol;
• kyseliny askorbové a hyalurónové.

Užitočné zložky pomáhajú aktivovať produkciu kolagénu a elastínu. Mesiac po použití si ženy všimnú vyhladenie vrások, zlepšenie farby pleti a zvýšenie ich pružnosti.

Priebeh liečby je najmenej 1 mesiac. Žena by mala brať vitamíny denne po 35 rokoch, 1 tabletu.

Vlastnosti recepcie

Pred použitím komplexov vitamínov je vhodné poradiť sa s lekárom a vykonať laboratórne testy na stanovenie koncentrácie látok v tele ženy. Vyhnete sa tak hypervitaminóze a vedľajším účinkom. Predbežné vyšetrenie pomáha predpísať primerané dávky užitočných zložiek.

Vitamíny sa užívajú počas jedla alebo po jedle, aby sa minimalizovalo riziko podráždenia sliznice žalúdka. Trvanie užívania doplnkov výživy sa líši a závisí od účelu príjmu, zvoleného prostriedku.

Záver

Vitamíny pre ženy nad 35 rokov sú nevyhnutné. Príjem užitočných výživných látok do tela spolu s doplnkami výživy umožňuje doplniť nedostatok potrebných látok, zlepšiť pohodu a zastaviť proces starnutia.

Recenzie vitamínov pre ženy po 35 rokoch

Recenzie obsahujú informácie o komplexe vitamínov pre ženy, ktoré sa môžu užívať po 35 rokoch.