Draslík pre deti: dávkovanie, prípravky draslíka pre deti

Pre primeraný rast a vývoj dieťaťa je potrebný celý komplex výživných látok vrátane vitamínov a minerálov. Nedostatok jedného prvku často vedie k narušeniu celého systému, čo sa prejavuje charakteristickými príznakmi. Medzi odporúčané komplexy vitamínov pre deti často patrí aj draslík, ktorý sa podieľa na mnohých životne dôležitých procesoch.

Potreba draslíka u detí

Draslík sa v prírode prakticky nenachádza v čistej forme. Látka vstupuje do ľudského tela vo forme solí (zlúčenín s chlórom a sodíkom). Užívanie doplnkov výživy a vitamínov nie je jediný spôsob, ako vyplniť nedostatok. Draslík sa nachádza v potravinách.

Draslík v tele dieťaťa vykonáva nasledujúce funkcie:

• účasť na vývoji nervového systému;
• posilnenie svalov;
• normalizácia fungovania mozgu a kardiovaskulárneho systému;
• prívod kyslíka;
• aktivácia enzymatických systémov;
• odstránenie prebytočnej tekutiny;
• prevencia usadzovania sodnej soli;
• udržanie funkcie vylučovania obličiek.

Príčiny nedostatku draslíka u detí

Pokles hladiny draslíka u detí môže byť spôsobený nasledujúcimi faktormi:

• nevyvážená strava;
• porušenie metabolických procesov;
• prenos molekúl obsahujúcich látku do svalového tkaniva z krvných buniek.

Hypokaliémia alebo nedostatok draslíka sú dôsledkom:

• nedostatočná asimilácia látky telom dieťaťa;
• nadmerné zvýraznenie prvku.

Zníženie koncentrácie draslíka je často spojené s nadmerným príjmom sodíka do tela. Riziko hypokaliémie sa zvyšuje u detí, ktoré konzumujú veľké množstvo konzervovaných, solených a údených jedál.

Vylučovanie draslíka sa zvyšuje pri intenzívnej fyzickej námahe, ktorú sprevádza zvýšené potenie. V takýchto prípadoch odborníci odporúčajú zahrnúť do stravy mliečne výrobky, užívať doplnky výživy a vitamíny.

Príznaky nedostatku draslíka u dieťaťa

Nedostatok draslíka je nebezpečný narušením fungovania systémov tela a vnútorných orgánov:

• svalnatý;
• Nervózny;
• kardiovaskulárne;
• pečeň;
• obličky;
• črevá.

Na pozadí nedostatku draslíka sa môžu vyskytnúť nasledujúce prejavy:

• zvýšený tlak;
• neustála únava, ospalosť;
• bolesť svalov;
• bezpríčinná slzavosť, podráždenosť, úzkosť;
• strata vlasov.

Draslík je nevyhnutný pre rast detského tela. Jeho nedostatok spôsobuje zníženie imunity, rachity, porušenie procesu zrážania krvi. Pri nedostatku prvku je dôležité nájsť príčinu patologického stavu.

Denná potreba draslíka u detí

Dieťa potrebuje 600 mg draslíka denne. Tento ukazovateľ však nie je istý. Výpočet dávky je spôsobený nasledujúcimi faktormi:

• zvláštnosti klimatických podmienok (s potom sa uvoľňuje značné množstvo látky);
• úroveň fyzickej aktivity;
• anamnéza dieťaťa;
• Vek.

Denný príjem draslíka v tele detí sa líši:

• 400-700 mg - 0-1 rok;
• 3 000 - 3 800 mg - 1 - 8 rokov;
• 4 500 - 4 700 mg - 8 - 18 rokov.

Potraviny s vysokým obsahom draslíka

Draslík sa nachádza vo veľkom množstve v rastlinných potravinách. Preto by strava dieťaťa mala obsahovať dostatočné množstvo ovocia a zeleniny:

• zemiaky;
• strukoviny;
• špenát;
• brokolica;
• Biela kapusta;
• sušené marhule;
• kivi;
• melón;
• hrozno.

Srdce dieťaťa potrebuje potraviny bohaté na draslík:

• pečeň;
• ryba;
• mliečne výrobky;
• huby;
• prírodná čokoláda.

Hladina draslíka v krvi u detí závisí od koncentrácie pyridoxínu (vitamín B6). Komponent je obsiahnutý v nasledujúcich výrobkoch:

• mäso (kuracie, hovädzie, morčacie);
• ryby a morské plody (losos, krevety, tuniak);
• brokolica, ružičkový kel, biela kapusta, karfiol, morské riasy;
• mrkva, cuketa, baklažán, repa, cesnak, pór, šošovica, zelený hrášok, fazuľa;
• melón, melón, banány, avokádo, figy.

Draselné prípravky pre deti

Výživové doplnky s draslíkom pre deti môžu mať rôzne dávkové formy:

1. Tablety... Výrobok nie je vhodný na dlhodobé použitie kvôli dráždivému účinku na sliznice tráviaceho systému.
2. Kapsuly... Sú stráviteľnejšie ako tablety. Ich použitie však nepriaznivo ovplyvňuje aj črevnú a žalúdočnú sliznicu.
3. Riešenia. Dávkovú formu je možné použiť v kombinácii s vodou alebo džúsom. Jeho výhodou je vysoká účinnosť a bezpečnosť pre tráviaci trakt.
4. Rozpustné tablety alebo prášok... S dávkovaním a podávaním sú ťažkosti.

Pri výbere lieku sa musíte zamerať na koncentráciu účinnej látky, biologickú dostupnosť a ďalšie zložky. Na zvýšenie účinnosti draslíka by doplnky výživy mali obsahovať vitamín B6. Paralelne s doplnkom môžete užívať Magnerot.

Draslík v komplexoch môže byť zastúpený odrodami označenými zvýšením stráviteľnosti:

• uhličitan;
• glukonát;
• orotat;
• citrát;
• aspartát;
• aspartát;
• chlorid;
• chelatina.

S nedostatkom draslíka v tele u detí, ktorý je sprevádzaný charakteristickými príznakmi, môže špecialista odporučiť užívanie nasledujúcich liekov:

1. Glukonát draselný (21. storočie)... Balenie obsahuje 110 tabliet. Dávkovanie zahŕňa užívanie 1 tablety denne (s jedlom). Liek je predpísaný pre dospelých a deti staršie ako 14 rokov. Medzi nevýhody komplexu patrí nízka koncentrácia účinnej látky a účinnosť.
   
2. Chlorid draselný (teraz potraviny)... BAA sa vyrába vo forme prášku (227 g). Jedno balenie obsahuje 365 mg účinnej látky. Komplex je obohatený o horčík. Liek je účinný a ekonomický. Táto forma je však nepohodlná na dávkovanie.
   
3. Komplex draslíka (prírodný spôsob)... Balenie obsahuje 100 kapsúl. Liečivo je citran draselný. Dávkovanie je 1 kapsula denne. Tento doplnok výživy neobsahuje príchute a cukor. Liek eliminuje bolesť svalov a kŕče. Počas používania sa môžu vyskytnúť bolesti v oblasti žalúdka.
   
4. Draslík (solgar)... Každé balenie obsahuje 20 tabliet (dávka - 1 kus denne). Doplnok výživy podporuje rovnováhu elektrolytov a zdravie svalov a nervového systému. Produkt neobsahuje škodlivé zložky a je vysoko účinný.
   

Draslík možno predpísať deťom do jedného roka.V takom prípade sa zvolí vhodné dávkovanie a forma liečiva.

Pri nákupe doplnkov výživy by ste si mali starostlivo preštudovať zloženie a dávku účinnej látky. Nekupujte výrobok s vôňami. Je žiaduce, aby doplnok výživy obsahoval horčík potrebný pre činnosť nervového systému a srdca.

Pri nedostatku draslíka lekár často predpisuje komplexy vitamínov, vrátane:

• meď;
• zinok;
• horčík;
• bór;
• vitamín D.

Tieto zložky prispievajú k zadržiavaniu draslíka v tele dieťaťa.

Kontraindikácie a predávkovanie

Prípravky s obsahom draslíka nie sú predpísané v nasledujúcich prípadoch:

• gastritída alebo vred;
• dehydratácia;
• acidóza;
• blokáda srdca (atrioventrikulárna).

Doplnky výživy sa nepoužívajú spolu s nasledujúcimi liekmi:

• Amilorid;
  
• Triampura.
  

Ak je u dieťaťa zvýšená hladina draslíka v krvi, musí sa vylúčiť predávkovanie. V takom prípade sa vyskytnú nasledujúce príznaky:

• arytmia;
• pokles tlaku;
• dezorientácia vo vesmíre;
• poruchy trávenia;
• závrat.

Záver

Spomedzi vitamínov a minerálov odporúčaných pre deti má osobitný význam draslík. Látka podporuje zdravie nervového systému, pohybového aparátu, srdca a ciev.