Por que um computador é perigoso e útil

Não será exagero dizer que na era do desenvolvimento da World Wide Web, o computador como ferramenta de trabalho tornou-se um meio indispensável de obtenção de informação, entretenimento e recreação, comunicação e estudo na vida cotidiana. Os benefícios e danos de um computador dependem de quanto a necessidade dele é combinada com o uso adequado.

O papel do computador na vida moderna

Os computadores pessoais, ou PCs, são computadores eletrônicos modernos, que remontam a 1946, quando cientistas da Universidade da Pensilvânia para as tarefas do Exército dos EUA criaram o computador ENIAC - Integrador Numérico Eletrônico e Computador, que, como integrador numérico e calculadora, foi projetado para programação para resolver problemas computacionais complexos.

Como dispositivo pessoal, o computador "foi para as massas" desde 1973 com o desenvolvimento do primeiro computador da Xerox, que tinha uma interface gráfica e uma metáfora de desktop. A abertura da rede mundial também pertence a este período, sem o qual é difícil imaginar os benefícios de um computador moderno. E desde 1976, com a mão leve de Steve Jobs, uma versão personalizada mais conveniente do computador pessoal Apple I se espalhou pelo mundo.

O progresso científico e tecnológico está se acelerando a cada ano, a eletrônica está se tornando mais perfeita. Desde então, o computador se tornou parte integrante do trabalho e da vida cotidiana.

Na era das velocidades da informação, o benefício inestimável dos computadores é que eles livram a pessoa do trabalho rotineiro: os programas modernos otimizam não só os processos de trabalho e a produtividade do trabalho, mas também ajudam a operar com grandes quantidades de informação, proporcionando a uma pessoa acesso, processamento e armazenamento na forma de documentos , material ilustrativo e de vídeo.

Os benefícios de um computador para humanos

Os computadores se tornaram parte integrante da vida das pessoas:

1. Como a televisão e as comunicações móveis, não existe uma única esfera da vida que não use o desenvolvimento do computador em seu benefício: com a ajuda de um computador, as capacidades de uma pessoa são incrivelmente expandidas. Por exemplo, na medicina, os PCs são usados ​​como ferramentas para o diagnóstico e tratamento de várias patologias. Em arquitetura, é difícil imaginar um trabalho de design sem o uso de computadores.
2. Com a ajuda das propriedades da rede global, o computador permite, em primeiro lugar, agilizar a busca de informações úteis: basta inserir uma consulta na barra de pesquisa dos navegadores. E o uso de serviços especiais de tradução automática permite obter acesso rápido a grandes quantidades de informações em todas as línguas do mundo.
3. O uso de um computador é inestimável como ferramenta para transferência de informações. Por exemplo, nos meios de comunicação, a publicação ou difusão das notícias a partir do momento da sua divulgação é feita em questão de minutos.
4. Junto com o aumento da velocidade de disseminação da informação, a velocidade de vida e a necessidade de organizar o trabalho também aumentam e, portanto, existem muitos serviços úteis de gerenciamento de projetos que permitem que você execute tarefas atuais tanto na empresa quanto na vida cotidiana.
5. O computador também serve como ferramenta de comunicação e entretenimento, permitindo às pessoas:

• comunicar e comunicar a longas distâncias em tempo real;
• aproveite o tempo de lazer de forma útil acessando suas músicas, filmes e jogos favoritos;
• fazer compras sem visitar lojas, reservar passeios e comprar ingressos - direto de casa;
• expandir as conexões sociais usando redes sociais, mensagens instantâneas e outros serviços, o que é especialmente útil para pessoas com deficiência.

O que é prejudicial ao computador

A humanidade aprendeu a resolver o problema dos danos causados ​​pela corrente elétrica ou radiação eletromagnética. No entanto, trabalhar com a informática traz novos desafios à segurança das pessoas, que estão associados não só à saúde física, mas também à mental.

Os malefícios do mau uso do tempo em frente ao monitor do computador, seja para preparar um relatório de trabalho ou para relaxar com o auxílio de um jogo emocionante, prejudica a qualidade de vida.

As questões ambientais vêm em primeiro lugar ao discutir os perigos de trabalhar em um computador.

Principais fatores de risco:

1. Sobretensão: além do efeito de monitores piscando nos músculos do cristalino, provocando seu estresse excessivo e danos aos "olhos secos", a catarata, a exposição à radiação do computador também afeta o corpo como um todo e pode se manifestar em dores de cabeça, insônia, superexcitação do cérebro.
2. Problemas de coluna... O sentar prolongado em uma posição com uma distribuição desigual de cargas sobre os músculos e discos da coluna vertebral prejudica a doença da escoliose e osteocondrose, neuralgia, bem como distúrbios dos órgãos de todo o organismo.
3. Síndrome do Túnel... A monotonia do trabalho dos músculos do braço e da mão atrás do teclado ou mouse do computador leva à dor, dormência, inchaço e formigamento da mão e dos dedos.
4. Hipodinâmica... A falta de atividade física útil provoca letargia, distração, insônia e é prejudicial ao enfraquecimento do sistema imunológico.
5. Dependência... Substituindo a vida real pela virtual devido ao uso excessivo Internet pois o entretenimento e a comunicação ameaçam com uma mudança nos valores e problemas psicológicos de perda de significado.
6. Prejuízo do impacto na psique da criança... O acesso gratuito a conteúdo pornográfico e agressivo, profanação e assim por diante pode afetar seriamente o desenvolvimento mental normal de uma criança.

Os benefícios e malefícios de um computador para crianças

As tecnologias de ponta aumentam os benefícios do uso de um computador para o desenvolvimento de crianças pré-escolares:

• pensamento abstrato e imaginativo;
• concentração de atenção e memória;
• coordenação de olhos e mãos;
• criatividade, como compor suas próprias músicas ou desenhar com um mouse de computador;
• habilidades cognitivas, ajudando a conhecer o mundo ao redor.

Uma escolha competente de jogos educacionais para o computador beneficia as crianças no desenvolvimento.

O computador está cada vez mais entrando no processo educacional, substituindo os livros didáticos tradicionais, o que é muito conveniente pela propriedade dos meios eletrônicos de compactação de informações, ao contrário dos meios de comunicação habituais em papel, e o uso de recursos interativos e multimídia permite aos alunos, por um lado, aumentar o interesse pela informação, e por outro , relaxe e remova os efeitos nocivos dos fatores de estresse.

Ao mesmo tempo, o uso analfabeto do computador pode levar a criança à incapacidade de navegar pelas informações e organizar adequadamente o tempo no monitor.

Com o constante sentar-se ao computador, os benefícios deste dispositivo exclusivo se transformam em danos à saúde:

• o monitor pode causar dor de cabeça, prejudicar a visão e provocar osteocondrose;
• jogos de computador pode afetar negativamente o equilíbrio mental das crianças, causando irritabilidade e mau humor - principalmente se a trama do jogo contiver elementos de violência e crueldade;
• o vício excessivo em redes sociais e outros serviços de entretenimento pode ameaçar o dano do vício em computador, levando à perda de interesse pelo mundo real.

As crianças modernas não precisam de uma explicação sobre os benefícios de um computador: intuitivamente, elas estão familiarizadas com o computador, uma vez que a tecnologia da informação é um ambiente natural para seu desenvolvimento. Não é à toa que, ao contrário de seus pais, muitas vezes dominam os meios eletrônicos com muito mais rapidez.

Portanto, quaisquer proibições artificiais do uso de um computador farão mais mal do que bem. No entanto, os benefícios da influência dos pais são imprescindíveis na elevação dos interesses da criança, na correta atitude perante os sujeitos, no desenvolvimento de competências para a competente organização do seu tempo e na estruturação de valores, em que a importância de uma máquina eletrônica não ocupará um lugar de destaque.

Com que idade uma criança pode usar um computador

Nos primeiros anos de vida, a criança aprende o mundo com a ajuda de sensações táteis: sentindo vários objetos, ela está em um processo constante de conhecer suas propriedades. O computador para ele é o mesmo assunto do conhecimento, pelo qual o interesse começa a aparecer a partir de cerca de 2,5 anos. Portanto, um sério "conhecimento" com o computador deve começar no final desta fase de desenvolvimento, de cerca de 4 a 5 anos.

Um ponto importante será a seleção de jogos educativos de alta qualidade: a marcação da idade recomendada costuma ser indicada no disco.

Quantas crianças podem sentar-se ao computador

Recomendações de psicólogos e pesquisadores da área de ergonomia falam da conveniência de regular o tempo da criança no computador: até os 5 anos, a comunicação com o PC deve ser limitada a 10 minutos por dia; por 6 a 7 anos - aumentar gradualmente para 20 a 25 minutos. E no período de 7 a 10 anos, você pode aumentar o tempo útil no computador para uma hora e meia, com intervalos a cada 15 a 20 minutos.

O útil recurso de "controle dos pais" pode ser útil para isso.

Organização correta do espaço do computador

A discussão dos benefícios e danos de um computador está principalmente relacionada à questão da organização correta do espaço de trabalho. Criar condições para uma posição corporal confortável no computador será benéfico para a saúde geral:

1. O monitor é instalado no canto da sala ou de forma que o painel traseiro fique voltado para a parede.
2. Para evitar reflexos, é útil girar o monitor do computador em ângulos retos em relação à fonte de luz. Neste caso, a iluminação deve ser confortável. Os raios não devem estar em contato direto com os olhos para evitar danos adicionais aos olhos.
3. A tela do computador deve ser colocada na linha dos olhos ou abaixo: uma posição prolongada com a cabeça erguida prejudica a tensão da coluna cervicotorácica. A distância ideal do monitor aos olhos é 60 - 70 cm: é mais longe do que no caso da leitura normal.
4. O modo de espera do monitor deve ser usado em casos justificados - mas nem sempre.
5. Em um escritório projetado para vários locais de trabalho, os computadores são colocados de forma que a distância entre eles seja de aproximadamente 1,5 - 2 m, sendo proibida a colocação de computadores em frente a telas.
6. O computador deve estar aterrado.
7. O espaço sob a mesa deve ser capaz de estender as pernas para eliminar os danos da fadiga sentada por muito tempo.
8. A cadeira do computador deve fornecer uma posição natural para as pernas e manter as costas retas, com os pés apoiados no chão e os quadris paralelos à linha do chão.
9. Uma cadeira de escritório deve ter um encosto que forneça suporte para a coluna lombar e torácica.Ao mesmo tempo, a ligeira convexidade do dorso ao nível das vértebras lombares médias oferece a vantagem de sua fixação na curvatura fisiológica correta. Na ausência de protuberância para a prevenção da osteocondrose, será útil usar uma pequena almofada do sofá sob as costas.
10. E a reclinação flutuante das costas da cadeira proporcionará uma mudança na posição das costas que será benéfica para aliviar o estresse da postura corporal monótona durante o trabalho.

Regras de computador

De fato, existem muitos riscos para a saúde física e mental, por isso é importante aderir às precauções de segurança ao trabalhar com um computador para evitar possíveis danos.

1. O primeiro passo é proteger seus olhos dos danos do monitor devido ao fato de que nossa visão tem a capacidade de captar a menor pulsação, tremulação e reagir à radiação azul. Portanto, é melhor usar monitores de alta resolução, sem cintilação, e antes de iniciar o trabalho, será benéfico ajustar corretamente a paleta de cores, com seleção cuidadosa do espectro azul e vermelho.
2. Ao trabalhar com textos no papel, você precisa mover as folhas o mais próximo possível da tela: isso reduzirá a amplitude dos movimentos frequentes da cabeça e o cansaço visual causado pelo olhar constante.
3. É importante manter a postura: as costas e o pescoço devem estar retos, os ombros devem estar relaxados, as pernas devem estar confortavelmente apoiadas no chão e as mãos devem ficar alinhadas com os antebraços. Esta posição minimiza os danos à saúde da coluna vertebral causados ​​por tensões no pescoço e antebraços.
4. Modo de atividade. O trabalho de longo prazo com o computador requer intervalos de 10 minutos, que serão úteis a cada hora. É melhor passar o descanso ativamente: fazer agachamentos, curvas, aquecimento para os braços e olhos. Exemplos de exercícios para os olhos para aliviar a tensão são mover-se para cima e para baixo, da direita para a esquerda, em um círculo. Uma mudança de foco também será benéfica: olhe para um objeto distante por 15 segundos e, em seguida, para um dedo indicador estendido. As propriedades benéficas das compressas contrastantes (o frio é substituído pelo quente) e das loções de chá e ervas, inclusive na forma de cubos de gelo, também ajudam a relaxar os olhos após trabalhar com o monitor.
   Importante! Uma dieta rica em vitamina A (beta-caroteno) também será benéfica.
5. Para reduzir os danos da exposição à radiação eletromagnética, a ajuda será fornecida por óculos especiais para um computador com uma camada protetora aplicada às lentes; além disso, você deve ficar longe da unidade do sistema durante a operação.
6. Como profilaxia contra os malefícios do “lixo de informação” se beneficiará os “fins de semana de informática”, durante os quais deverá excluir ou minimizar o trabalho com gadgets.
7. As práticas de higiene também são úteis ao usar periféricos de computador:

• os ventiladores tendem a soprar poeira, que então se acomoda no monitor e nas superfícies;
• o mouse e o teclado são fontes de bactérias e, portanto, requerem limpeza regular com lenços de limpeza especiais e agentes antiestáticos;
• as mãos também devem ser lavadas após o trabalho.

Conclusão

Os benefícios e danos de um computador são determinados por uma atitude razoável em relação a ele. Para minimizar os riscos à saúde, é necessário seguir as normas de segurança e regular a frequência e o tempo de uso do dispositivo.