Snickers (Snickers): sammensetningen av baren, fordelene og skadene med sjokolade

Kaloriinnholdet i Snickers er veldig høyt - du må bruke det i små mengder. Men næringsverdi er både en ulempe og en dyd ved produktet, og gjør det til et godt alternativ for en matbit.

Snickers bar komposisjon

Snickers i butikkene presenteres i flere former. Barene er enkle og med en økt mengde nøtter, mørke og hvite, med peanøtter og hasselnøtter, med tilleggskomponenter. Men sammensetningen av forskjellige typer Snickers-sjokolade forblir lik. Det inneholder:

• sukker;
• Palmeolje;
• salt;
• vanillin;
• kakao smør;
• sjokolade;
• peanøtt;
• glukose sukker;
• tørr eggehvite;
• skummetmelkpulver;
• havtorn sirup;
• laktose;
• sojalecitin;
• fargestoffer og smaker.

Den mest kontroversielle fra fordelene i sammensetningen av godteriet er vegetabilske transfettstoffer, som i stor grad er ansvarlige for kaloriinnholdet. Når de konsumeres i overkant, fører de til utvikling av kroniske sykdommer.

Snickers er ikke dårligere enn kalorier enn en fullverdig matbit, men har en kompakt størrelse

I små mengder inneholder Snickers-produktet nyttige mineraler og vitaminer. Blant dem er:

• askorbinsyre;
• kalium og fosfor;
• B-vitaminer;
• kalsium og sink.

Imidlertid er deres tilstedeværelse så ubetydelig at baren ikke kan betraktes som en god kilde til verdifulle stoffer.

Kaloriinnhold i snickers for 50, 100 gram

Kaloriinnholdet på 100 gram Snickers er veldig høyt og er omtrent 480 Kcal. Fra denne indikatoren kan du beregne næringsverdien til sjokolade i forskjellige størrelser:

1. Kaloriinnholdet i Snickers for 1 større stykke er omtrent 456 Kcal. Massen av delikatessen er 95 g.
2. Kaloriinnholdet i Snickers for 1 lite stykke svinger rundt 240 Kcal, siden en kompakt stang veier omtrent 50 g.

Mest av alt er det karbohydrater i sjokoladen - omtrent 54 g av totalen. Andelen fett er 28 g, og proteiner tar bare 9,4 g.

Hvordan hjelper Snickers og er nyttig

Delikatessen anses å være velsmakende, næringsrik, men ikke veldig sunn. I virkeligheten har den imidlertid fortsatt verdifulle egenskaper:

1. Å spise barer provoserer frigjøring av endorfiner i blodet. Når du bruker produktet, føler en person glede og en økning i humøret.
2. På grunn av det høye kaloriinnholdet er Snickers-sjokolade veldig næringsrik. Annonsering i dette tilfellet er helt sant - barer kan brukes til å raskt tilfredsstille sult, hvis det ikke er noen måte å ordne en full matbit.
3. Når du spiser godteri med høyt kaloriinnhold, mottar kroppen en stor mengde karbohydrater og glukose. Dette har en gunstig effekt på hjernens aktivitet - oppmerksomhetskonsentrasjonen forbedres, det blir lettere å takle arbeids- og studieoppgaver.
4. Aminosyrer er tilstede i Snickers godteri i små mengder. De er essensielle for å opprettholde sunn muskelmasse.

Egenskapene til sjokolade verdsettes av studenter som ikke har tid til å spise en normal lunsj, men som samtidig trenger energi til studiene.

Snickers er etterspurt av idrettsutøvere som trenger rask restitusjon etter trening

Generelt er fordelene og skadene ved Snickers avhengig av intensiteten i bruken.På en jevnlig basis kan en bar ikke erstatte et sunt kosthold. Men i en nødsituasjon kommer han til unnsetning og tilfredsstiller sulten lenge.

Kontraindikasjoner og skade på snickers for menneskekroppen

De negative egenskapene til en godbit er kjent for mye mer enn deres gunstige egenskaper. Med for hyppig og overdreven bruk av godteri kan du møte skadelige manifestasjoner og bivirkninger:

1. Hvis du spiser for mange barer, kan du oppleve rask vektøkning. For eksempel er kaloriinnholdet i Double Snickers med hasselnøtter 410 Kcal, og dette er ikke det høyeste tallet for et produkt. Baren inneholder mye fett og karbohydrater og lagres i ekstra pounds. Du bør absolutt ikke bruke det på diett, ellers vil det ganske enkelt ikke gi resultater.
2. Snickers sjokolade inneholder en stor mengde sukker. På grunn av dette påvirker det bukspyttkjertelen negativt, øker blodsukkernivået og provoserer også utviklingen av karies. Misbruk av barer kan føre til alvorlig vaskulær og hjertesykdom.
3. Siden Snickers forbedrer humøret, med hyppig bruk, er det mulig at en slags avhengighet av delikatessen vil utvikle seg. Selv om man innser skaden av sjokolade og kaloriinnholdet, vil en person fremdeles føle trang til å spise den for å få energi og øke tonen. Mange godbiter og desserter med høyt næringsinnhold har lignende egenskaper.

Å spise godteri kommer i veien for å utvikle sunne matvaner. Takket være det høye kaloriinnholdet i super snickers og andre typer, blir det mye lettere å spise snacks i en butikkbar enn å tilberede en hel lunsj eller frokost selv. Som et resultat foretrekker folk søt sjokolade selv i situasjoner der det er både tid og mulighet til å spise normal mat.

Eventuelle snickers har en tyktflytende struktur og er derfor spesielt farlig for tennene.

Godteri kan skade enhver person. Men under noen forhold er bruk av delikatesser med høyt kaloriinnhold strengt forbudt. Du kan ikke spise Snickers:

• med diabetes mellitus;
• med akutt og kronisk pankreatitt;
• med magesår i det akutte stadiet;
• med en tendens til fedme;
• med alvorlig karies;
• med kroniske hjerte- og karsykdommer.

Det anbefales å gi opp sjokoladedetekster under graviditet og i sykepleieperioden. Barn har lov til å gi godteri bare fra 3-5 år på grunn av risikoen for å utvikle allergier. Men selv i en senere alder, bør du kjøpe barer til babyer så sjelden som mulig og, hvis mulig, venne dem til sunnere søtsaker, for eksempel mørk sjokolade.

Konklusjon

Kaloriinnholdet i Snickers er veldig høyt, og dette er ikke den eneste ulempen med den populære baren. Ved konstant bruk gjør delikatessen mye skade, selv om den også har nyttige egenskaper.